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Bienestar al descubierto
Dr. Donald Vega
79 episodes
4 days ago
Bienestar al descubierto busca compartir información científica y anecdótica explicada de manera simple y que el Dr. Donald Vega y su equipo aplican para la mejoría de sus pacientes en las clínicas Kilosophy.
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Health & Fitness
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Bienestar al descubierto busca compartir información científica y anecdótica explicada de manera simple y que el Dr. Donald Vega y su equipo aplican para la mejoría de sus pacientes en las clínicas Kilosophy.
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Health & Fitness
Episodes (20/79)
Bienestar al descubierto
Episodio 78: La salud bucodental de los niños y el efecto en el aprendizaje

La salud bucodental de los niños y el efecto en el aprendizaje. El Dr. Donald Vega entrevista al Dr. Andrés Casafont, odontólogo pediátrico en una entrevista que los padres de familia no se pueden perder. Se abordan las patologías más frecuentes y la filosofía de la odontología preventiva como pilar para el desarrollo adecuado maxilofacial en elementos que afectan la respiración, el sueño y el aprendizaje. Se dan recomendaciones puntuales de frecuencia para las visitas ´preventivas.

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4 days ago
37 minutes 4 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 77: ¿ESTANCADO en tu proceso de salud? Entrevista con Catalina Mendieta

❌ ¿ESTANCADO en tu proceso de salud? ESTA HISTORIA te MUESTRA el CAMINO para SEGUIR AVANZANDO.En este episodio conmovedor y revelador de Bienestar al Descubierto, el Dr. Donald Vega (Director y fundador del Método 10K de Kilosophy) entrevista a la reconocida presentadora de televisión Catalina Mendieta.Todos hemos llegado a ese frustrante "punto de estancamiento" en nuestro viaje de bienestar. Catalina no fue la excepción. Ya había iniciado su cambio, pero se encontró con esa pared invisible.En una conversación profundamente humana y vulnerable, Catalina nos cuenta:💔 Sus verdades más íntima: Qué la movió hacia el camino de la salud; situaciones del pasado que la marcaron pero no la definieron; el lugar de donde proviene su ancla y su fortaleza como mujer.💡 El Giro Inesperado: Cómo la ciencia y el acompañamiento del Método 10K de Kilosophy rompieron ese estancamiento y la impulsaron a alcanzar metas que jamás creyó posibles.✨ La Transformación Interna: Lo que realmente significa el cambio, más allá de la báscula, y cómo se asombró a sí misma con su propia capacidad.Esta no es solo una entrevista; es un espejo de tu propio camino. Si necesitas la prueba de que sí es posible superar el estancamiento y lograr una transformación total, ¡dale Play ahora!

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3 weeks ago
1 hour 3 minutes 11 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 75: Te sacrificas por el cambio o sacrificas el cambio.

En este episodio el Dr. Donald Vega explora el factor psicológico de la resistencia al cambio por factores subconscientes que nos autosabotean proceso haciendo que la persona, en lugar de sacrificarse por el cambio, termine sacrificando el cambio y perdiéndose todos los beneficios que de él se derivarían.

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1 month ago
13 minutes 35 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 76: ¿LISTO PARA DESPERTAR TU REGENERACIÓN BIOLÓGICA?

¿LISTO PARA DESPERTAR TU REGENERACIÓN BIOLÓGICA? ¡LA TECNOLOGÍA QUE ESTÁ REVOLUCIONANDO EL BIENESTAR! 🚀


En este episodio de Bienestar al Descubierto, el Dr. Donald Vega, director y fundador de Kilosophy y el Método 10K, explora una tecnología de vanguardia con un impacto profundo en tu salud.


Te presentamos a Javier de la Flor, director y fundador de Energy Vida, quien nos revela los secretos del innovador Sistema de Reforzamiento Energético (EES).


¿De qué se trata esta maravilla? Es una tecnología que integra cinco funciones clave para un estímulo sin precedentes en la regeneración biológica y el restablecimiento de la función corporal.


¿Imaginas potenciar la capacidad natural de tu cuerpo para sanarse y funcionar al máximo?


En este imperdible episodio, descubrirás:


⚡ El Principio Detrás del EES:** ¿Cómo esta tecnología innovadora usa la energía para influir positivamente en tu salud celular?

🔬 Las 5 Funciones Integradas:** Un desglose de cómo el EES trabaja en conjunto para optimizar tu bienestar.

🌱 Salud Metabólica: Por qué esta tecnología representa el futuro del bienestar integral.


Si buscas la frontera de la salud y quieres entender cómo la ciencia y la energía pueden trabajar juntas para una vida más funcional y plena, ¡este es el episodio que estabas esperando!


*Dale Play y descubre el EES. Tu cuerpo te lo agradecerá.

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Invitados y Enlaces Mencionados:

Dr. Donald Vega

Kilosophy y Método 10K

Javier de la Flor - Energy Vida


#EES #RegeneraciónBiológica #BienestarAlDescubierto #DonaldVega #JavierDeLaFlor #Saludmetabolica #Kilosophy #EnergyVida #SaludInnovadora #Tecnología**

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1 month ago
51 minutes 34 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 74: Las 10 cosas que debes controlar para bajar peso y recuperar salud metabólica

En este episodio el Dr. Donald Vega nos cuenta sobre 10 elementos fundamentales a resolver cuando una persona decide hacer un cambio en su vida, ya sea bajar peso, mejorar su salud metabólica o revertir alguna condición crónica degenerativa. Nos lleva a través de 10 factores que le enseña a sus pacientes para asegurarse de que puedan controlar el ambiente y que no caigan víctimas de un fracaso más.

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1 month ago
1 hour 46 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 73: La salud oral y un modelo de salud integral.

En este episodio el doctor donald Vega entrevista al doctor Ronald Bonilla en donde conversan sobre la importancia de abordar la salud de manera integral con nuevas tecnologías que producen resultados extraordinarios desde la higiene oral hasta temas relacionados con el cuerpo en general.

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2 months ago
1 hour 12 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 72: Beneficios del consumo de la carne de pastoreo.

El Dr. Donald Vega entrevista a Diego Trejos, fundador de Grassfed Costa Rica y comentan sobre los grandes beneficios ambientales y de salud del consumo de carne de animales alimemtados en pastoreo.

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2 months ago
51 minutes 18 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 71: Cómo elegirte con prioridad, aprendiendo a poner límites.

El Dr. Donald Vega entrevista a la Coach relacional Jeannette Alvarado para conocer elementos fundamentales de la felicidad y la dinámica de elegirse primero a través de límites para construir relaciones que bemeficien a ambas partes.

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3 months ago
1 hour 2 minutes 3 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 70: No consuma estos aceites

El Dr. Donald Vega nos explica las razones químicas y fisiológicas ppr las cuáles hay que evitar el consumo de ciertos aceites de origen vegetal.

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3 months ago
23 minutes 8 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 69: Cómo bajar esa pancita debajo del ombligo que no se va con nada

El Dr. Donald Vega explica las diferentes causas que provocan la aparición de la pancita debajo del ombligo que no se va con nada y qué hacer para desaparecerla para siempre.

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4 months ago
21 minutes 28 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 68: ¿Por qué debes conservar y aumentar masa muscular después de los 40 años?

En este episodio el Dr. Donald Vega nos explica, con su experiencia acumulada de 22 años como entrenador personal, por qué la masa muscular es posiblemente el factor más imporrante a nivel metabólico y nos explica deade varios puntos de vista, por qué debe ser el énfasis absoluto dwspués de los 40 años.

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4 months ago
22 minutes 45 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 67: ¿Cuál es la mejor dieta para bajar peso rápido?

En este episodio, el Dr. Donald Vega explica las principales dietas para bajar peso y declara con argumentos una clara ganadora y por qué la más usada fracasa en el 98% de los casos.

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4 months ago
23 minutes 36 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 66: ¿Cómo bajar grasa rápido?

En este episodio el Dr. Donald Vega nos lleva de nanera muy práctica a través de los diferentes métodos para bajar grasa rápido y hace una exploración de los principles bloqueos que la mayoría de la gente tiene para lograrlo.


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5 months ago
24 minutes 18 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 65: Terapias alternativas y mentalidad con el Dr. Sebastián Cuadrado.

En este episodioel Dr. Donald Vega entrevista al Dr. Sebastián Cuadrado, Dr. en medicina china, especialista en Rayid y árbol genealógico y Coach del Instituto Napoleon Hill. Conversan sobre terapias alternativas de salud y la aplicación de una mentalidad que trasnforme de adentro hacia afuera.

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5 months ago
1 hour 5 minutes 36 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 64: Sexualidad, disfunciones y multiorgasmo masculino

En este episodio, el Dr. Donald Vega entrevista a la sexóloga Marianela Arias y conversan sobre disfunciones sexuales, sexualidad, algunos temas tabúes y multiorgasmo femenino y masculino.

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6 months ago
1 hour 2 minutes 3 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 63: Las emociones afectan a los genes

Este este episodio el Dr. Donald Vega explica cómo los pensamientos y emociones pueden crear enfermedades o provocar la recuperación de condiciones hasta no hace mucho tiempo consideradas como exclusivamente genéticas. Nos introduce al concepto de la epigenética y da recursos para iniciar el cambio.

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7 months ago
39 minutes 36 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 62: Estoy heredando a mi hijo a mis 50 años

El Dr. Donald Vega es nutricionista con un Master en Fertilidad Funcional y Salud Hormonal; es Master en Psico Neuro Inmunología Clínica, especialista en Kinesiología y ejercicio correctivo con más de 27 años de experiencia en el área de la salud. Fundador de Kilosophy, 4 clínicas en Costa Rica y servicio online dedicadas a devolverle la libertad a la gente a través del Método 10K.Escribió el libro “La Ciencia de la Pérdida de Peso” que puedes obtener en este link de Amazon: https://www.amazon.com/-/es/Dr-Donald... Puedes acceder a la versión del libro en audio totalmente gratuita en https://kilosophy.teachable.com/p/cambio

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7 months ago
3 hours 3 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 61: ¿Por qué Karate en niños y adultos?

El Dr. Donald Vega entrevista al Sensei Rodrigo soto Feoli, tercer Dan en Karate y Director de Fitness y Wellnes del Santa Ana Country Club en Costa Rica, en donde hablan la importancia de la incorporación de un arte marcial desde la infancia, adultez y en edades avanzadas para obtener confianza, determinación, disciplina, resiliencia, condición física y defensa personal en los casos en que sea necesario.

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7 months ago
56 minutes 48 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 59: El éxito en la vida no es casualidad l

En este episodio el Dr. Donald Vega entrevista a Pablo Fuentes, paciemte exitoso de Kilosophy e impulsador de negocios online quién nos comparte el mindset.para triunfar en cada área de la vida.

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8 months ago
1 hour 10 minutes 4 seconds

Bienestar al descubierto
Episodio 60: El neurocirujano KETO

En este.episodio.el.Dr. Donald Vega entrevista al Dr. Eduardo Huertas, prominente neurocirujano en donde exploran cómo las deficiencias nutricionales y la mala alimentación conducen a alteraciones neurológicas y a inflamación crónica que se manifiesta como dolores articulares y enfermedades autoinmunes que suelen mejorar significativamente al adoptar una alimentación keto. También hablan de la importancia del ejercicii físico, en particular, de la sentadilla para fortalecer la musculatura de la espalda.

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8 months ago
1 hour 7 minutes 43 seconds

Bienestar al descubierto
Bienestar al descubierto busca compartir información científica y anecdótica explicada de manera simple y que el Dr. Donald Vega y su equipo aplican para la mejoría de sus pacientes en las clínicas Kilosophy.