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Bendita Incertidumbre
Rita Sorogastúa
43 episodes
4 days ago
Crecimiento personal
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Self-Improvement
Education
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All content for Bendita Incertidumbre is the property of Rita Sorogastúa and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
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Episodes (20/43)
Bendita Incertidumbre
6. ¿Cómo reír en medio de la adversidad? (especialmente para personas diagnosticadas con enfermedades raras)

Este es el último episodio donde tengo el honor de tener como protagonistas a: Itziar, Nani, Antonio, María Angeles y Vicky. En este episodio vamos a poder escuchar cómo cada uno de ellos ha logrado sortear los retos y desafíos de vivir con una enfermedad rara.



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1 year ago
26 minutes 5 seconds

Bendita Incertidumbre
5. CDD: Confiar, dejarse ayudar y dejar de resistirse ¿es posible tras ser diagnosticada/o con alguna enfermedad rara?

Siguiendo con el episodio anterior, en este, nuestros amigos: Nani, Antonio, María Angeles, Itziar y Vicky nos comentan cuáles fueron los recursos que descubrieron y las claves de la vida que ahora valoran y aprecian.

No es nada fácil resignificar la vida tras un diagnóstico de enfermedad rara; sin embargo, nada esta perdido si compartimos con otros que viven lo que uno, y si aprendemos de ellos. Dar y recibir, se vuelve un regalo posible y estimulante, una esperanza que disminuye el malestar psicológico.


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1 year ago
25 minutes 18 seconds

Bendita Incertidumbre
4. ¿Cuáles son los beneficios de ser parte de un Grupo de Apoyo Online (GAO)?

En este episodio, vas a escuchar los testimonios de Nani, Ytziar, Antonio, Vicky y María Angeles. Todos ellos, personas diagnosticadas con una ER (enfermedad rara). Todos ellos, personas que han decidido tomar la vida y seguir, pese a los síntomas, la incertidumbre, el malestar psicológico y cambios que genera ser diagnosticado con una ER. A continuación, te invito a que los escuches...

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1 year ago
17 minutes 15 seconds

Bendita Incertidumbre
3. Reinventando la Vida

Tras haber sido diagnosticados con enfermedades raras, nuestros amigos: Nani, Itziar y Antonio nos cuentan cómo reinventaron sus vidas. Sus descubrimientos, las nuevas formas de auto observarse y de ver sus propias vidas, valorando las pequeñas grandes cosas que sí están disponibles para todos.

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1 year ago
21 minutes 22 seconds

Bendita Incertidumbre
2. Entrevista a personas diagnosticadas con ER (enfermedades raras) - Parte II

En el anterior episodio, has conocido parte de las historias de: Nani, María Ángeles, Itziar, Vicky y Antonio. En este episodio vamos a conocer qué sumó a que vivan el diagnóstico con esperanza y resiliencia. Hablaremos sobre los Grupos de Apoyo y de qué manera a ellos los ha ayudado. P.d: Fe de Erratas, en el minuto 17 el audio se corta... continúa en el siguiente episodio (3. Reinventando la vida) ¡Gracias por su comprensión y apoyo!


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1 year ago
25 minutes 32 seconds

Bendita Incertidumbre
1. Día Mundial de las Enfermedades Raras - Entrevista a personas diagnósticadas - Parte 1

En este episodio vamos a conocer parte de las historias de personas que, al ser diagnosticadas con enfermedades raras, decidieron reinventarse y desde la resiliencia ser ejemplo de vida. Hoy, 29 de febrero, se conmemora el Día Mundial de las Enfermedades Raras y qué mejor día para compartir las historias de estas personas que sólo han sabido inspirar. En el siguiente episodio la entrevista continúa...



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1 year ago
16 minutes 44 seconds

Bendita Incertidumbre
3 claves para gestionar la incertidumbre
¿Cómo gestionar la incertidumbre? Independientemente, del momento de vida en el que te encuentres. Desde mi experiencia personal, te explico 3 claves, que para mí, han sido de gran ayuda al lidiar con la incertidumbre. No me creas nada, veríficalo por ti mism@ y descubre si a ti también te puede ayudar. Espero y deseo que sí. La canción sugerida para el término de este episodio es: "Tratar de estar mejor" de Diego Torres. Gracias por ser & estar, un abrazo. Rita
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1 year ago
11 minutes 54 seconds

Bendita Incertidumbre
Bendita Incertidumbre
¿Por qué este podcast se llama Bendita Incertidumbre? Acompáñame a descubrirlo, y de paso a conocer qué se viene para el siguiente episodio. La canción sugerida para el final es: "Me elevé" de Pedro Suárez Vertiz. En honor a que hace poco, trascendió.
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1 year ago
9 minutes 1 second

Bendita Incertidumbre
Bendita Incertidumbre (Trailer)
1 year ago
55 seconds

Bendita Incertidumbre
¿Cómo salir de una crisis?
Desde mi experiencia personal, en este episodio te comparto el paso a paso para poder trascender una crisis. Espero te sea útil y tú mism@ lo puedas validar y verificar. La canción sugerida para este episodio es "Beautiful day" de la banda U2.
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4 years ago
23 minutes 2 seconds

Bendita Incertidumbre
Ábrete a la Esperanza
Acompáñame a abrir la caja de Pandora, describir el tesoro y encontrar algunas pistas que nos ayudará a cultivarlo día a día, todos los días. Canción sugerida para este episodio: "Color Esperanza" de Diego Torres. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.
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4 years ago
10 minutes 12 seconds

Bendita Incertidumbre
¿Hacia dónde corres? Capítulo 1
Correr hasta llegar a una meta, parece ser lo que se necesita. Correr hasta lograrlo, es no negociable. Sin embargo, habrá ocasiones en las que la vida te obligue a parar. ¿Qué sucede cuando esto pasa? Acompáñame a correr y ver más allá de lo evidente. La canciln sugerida para este episodio es "Octavo Día" de Shakira. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.
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4 years ago
7 minutes 22 seconds

Bendita Incertidumbre
Siempre se trata de mí, capítulo 1
Este es un episodio político. Decidí que era hora de hablar del tema y aquí vamos...
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4 years ago
5 minutes 35 seconds

Bendita Incertidumbre
Conectar desde el corazón
Acompáñame a descubrir 5 pasos sencillos para conectar con la sabiduría de tu corazón. Si, tu corazón tiene inteligencia, un pequeño cerebro y una red neuronal conectada a tu cerebro 🤯 ¡es sorprendente y mágico! Y si lo verificas por ti mism@, aún mejor. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.
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4 years ago
9 minutes 47 seconds

Bendita Incertidumbre
Meditación guiada para conectar con el presente y recargar tu energía vital 💫
Esta es la primera meditación guiada que realizo. Mi intención es que te sea útil para conectar con el presente, recargarte de energía de paz, armonía y amor. Espero te sirva y te ayude con ello. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.
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4 years ago
11 minutes 48 seconds

Bendita Incertidumbre
Drama Queen, capítulo 2
En este episodio analizamos qué hay detrás de la actitud de víctima, ¿será que nos criaron para eso? ¿Podrá haber beneficios implícitos?. Acompáñame a indagar en ti mism@, hacerte algunas preguntas y encuentres las respuestas que necesites. La canción sugerida es "La puerta violeta" de Rozalén. Gracias por ser y estar, un abrazo. Rita
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4 years ago
8 minutes 8 seconds

Bendita Incertidumbre
Sanos límites, capítulo 1
¿Alguna vez has sentido que estás para tod@s, menos para ti? Quizás te sucede que te cuesta mucho decir que "no". Acompáñame a transitar en este breve cuento donde podremos descubrir qué hay detrás del no poder decir que "no". ¿Será que lejos de ayudar, interferimos?. La canción sugerida para este episodio es "Trátame Suavemente" de Soda Stereo. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.
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4 years ago
5 minutes 11 seconds

Bendita Incertidumbre
La vida es un regalo
"Dejar de luchar contra la vida es reconocerla y fluir con ella" , Gerardo Schmedling. Acompáñame a explorar la aventurar de vivir enfocándonos en lo que sí somos y tenemos. Permitiéndonos valorar el regalo que es la vida y desde ahí ser felices.
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4 years ago
5 minutes 35 seconds

Bendita Incertidumbre
Drama Queen, capítulo 1
¿Alguna vez has sentido que tienes una nube negra lloviendo sobre ti? Ese día, que bien, podríamos llamarlo: "nefasto", decidiste redimir tu dolor con un postre, pop corn y maratón de Bridget Jones. ¿Qué levante la mano la que nunca hizo algo así? Me confieso culpable. Acompáñame a explorar qué hay detrás de esta actitud ante la vida... quizás no haya tanto drama, talvez una misma se crea el escenario perfecto para interpretar a la protagonista de nuestra telellorona favorita. La canción sugerida para este episodio es "Cree en ti" de Laura Pausini, oído a la música y sobretodo a la letra. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.
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4 years ago
6 minutes 57 seconds

Bendita Incertidumbre
La trampa del éxito
Nos vendieron la idea que para ser felices necesitamos ser exitosos. ¿Y sino fuera así? ¿Y si en ese camino nos perdemos a tal punto que dejamos de saber quienes somos?
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4 years ago
6 minutes 23 seconds

Bendita Incertidumbre
Crecimiento personal