Hallo mein Sweetie,
so schön, dass du hier bist! 💛
Ich bin heute wieder zurück mit einer Lifeupdate-Folge.
Was war die letzten Monate los?
Wieso habe ich eine Social Media Pause gemacht?
Wie geht es mit meiner Selbstständigkeit weiter?
Das und vieles mehr erzähle ich euch in dieser Podcastfolge. Have fun! 💛
Hier kannst du ein Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://outlook.office365.com/book/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/
xoxo
Kristina
Hallo Sweetie,
heute gibt es mal wieder eine Meditation!
In dieser Meditation geht es darum, dass du dich 100%ig annehmen kannst. So wie du bist. Mit allen Gefühlen und allen Ecken, Kanten und Rundungen!
Denn denk dran: Selbstakzeptanz ist die höchste Form von Glück! 💛
Hier gehts zu meinem Inneren-Kind-Coaching:
https://outlook.office365.com/book/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/
xoxo
Kristina
Hallo Sweetie,
heute gibt es eine lange & besondere Folge und zwar mit Fiona!
Fiona ist Mental Coach und ist Expertin was das Thema Glaubenssätze angeht. Sie ist selbst in einer Partnerschaft und berichtet, welche Glaubenssätze ihrer Beziehung geschadet haben & wie die Veränderung und Transformation dieser Glaubenssätze die Beziehung positiv beeinflusst haben. Ich habe sie interviewed, damit wir auch etwas von ihrem Wissen abhaben können. Viel Spaß beim Reinhören!
Hier gehts zu Fionas Insta.Profil: https://www.instagram.com/coachingbyfiona/
Hier gehts zu meinem Inneren-Kind-Mentoring: https://outlook.office365.com/owa/calendar/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/bookings/
xoxo
Kristina
Hallo Sweetie,
in dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig Selbstvertrauen ist, um dir alle deine Wünsche zu erfüllen.
Denn ohne Selbstvertrauen geht nix - in dieser Folge verrate ich dir wieso und teile mit dir meine Erfahrungen, was meine Selbstständigkeit betrifft und den Prozess dahin!
Anbei der Link zu meinem 1:1 Coaching: https://outlook.office365.com/owa/calendar/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/bookings/
Viel Spaß beim Reinhören!
xoxo
Kristina
Hi Sweetie,
es gibt wieder neue Affirmationen für dich!
Diese Affirmationen sollen vor allem den ängstlichen Bindungsstil dabei unterstützen sicherer in Beziehungen zu werden. 💛
Hier der Link zu meinem Mentoring: https://outlook.office365.com/owa/calendar/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/bookings/
xoxo
Kristina
Hallo Sweetie,
in der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist seinen Bindungsstil zu kennen und weshalb wir immer an dieselben Partner geraten und wie du aus diesem Kreislauf rauskommst.
Viel Spaß beim Reinhören!
Link zum Mentoring:
https://outlook.office365.com/book/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/
Bücherempfehlung:
Anxiously Attached - Jessica Baum
Warum wir uns immer in den Falschen verlieben - Amir Levine, S. Heller
Tief verbunden - Diane Poole Heller
Hallo Sweetie,
schön, dass du da bist! In der heutigen Folge sprechen wir über Folgendes:
💛 Wie entsteht langanhaltender Liebeskummer
💛 Warum ich selbst länger als nötig (3 Jahre) an Liebeskummer gelitten habe
💛 Was kannst du tun, um gesund durch deinen Liebeskummer zu kommen
Zu meinem 1:1 Coaching: https://outlook.office365.com/owa/calendar/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/bookings/
xoxo
Kristina
Hallo Sweetie!
Schön, dass du wieder da bist! In dieser Folge spreche ich über Folgendes:
💛 Was ist emotionale Abhängigkeit? Wie erkenne ich diese?
💛 Warum emotionale Abhängigkeit nicht romantisiert werden sollte
💛 Welche Schritte du unternehmen kannst, um emotional freier zu werden
Viel Spaß beim Reinhören!
1:1 Mentoring: https://outlook.office365.com/book/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/
Hallo Sweetie,
heute sprechen wir über Folgendes:
💛 Warum hast du Angst, wenn du deinen Partner nicht mehr siehst, obwohl bei euch in der Beziehung alles gut läuft?
💛 Woher kommen solche Ängste und was hat das Innere-Kind damit zu tun?
💛 2 Tools, wie du emotionale Sicherheit in Trennungszeiten erlangen kannst
Viel Spaß beim Reinhören!
xoxo
Kristina
Hi Sweetie,
schön, dass du wieder da bist! 💛
In dieser Folge sprechen wir über unsere Säbelzahntiger in der Neuzeit - die zu negativen Gedankenspiralen führen.
Wie erkennst du deinen Säbelzahntiger?
Wo ist der Ursprung dieser negativen Gedankenspiralen?
Welche Schritte kannst du vornehmen, um diese Gedankenspiralen zu stoppen?
Melde dich bei Instagram bei mir, um dich für mein Inneres-Kind-Coaching zu bewerben!
Instagram: kristina_ik
Viel Spaß beim Zuhören! 💛
xoxo
Kristina
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder da bist! 💛
In dieser Folge habe ich dir Power-Affirmationen aufgenommen, damit du deinen Selbstwert spüren kannst und dich erinnern kannst, wie wertvoll du bist!
Viel Spaß beim Zuhören!
xoxo
Kristina
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder eingeschaltet hast!
In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:
💜 Was ist deine alte Programmierung?
💜 Woran erkennst du deine alte Programmierung?
💜 Warum du diese Identität nicht einfach annehmen solltest
💜 Welche Auswirkungen die alte Programmierung auf dein Leben hat
Viel Spaß beim Reinhören!
xoxo
Kristina
Hi Sweetie,
schön, dass du heute wieder da bist! Die Podcastfolge ist heute etwas anders als sonst - es ist eher ein Motivationsvideo, weil es mir sehr am Herzen liegt!
Kurz gefasst sprechen wir über folgendes:
💜 Motivation für dich
💜 Woher kommt der Innere Kritiker?
💜 Was hat der Innere Kritiker mit deinem Inneren Kind zu tun?
💜 Erlaube dir endlich du selbst zu sein
xoxo
Kristina
Hi Sweetie,
schön, dass du wieder dabei bist!
Da einige gefragt haben: ab nächster Woche könnt ihr euch wieder für das Mentoring von mir bewerben! Schau gerne bei Instagram vorbei.
In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:
💜 Was ist eine Heilfantasie des Inneren Kindes?
💜 Was soll die Heilfantasie bewirken?
💜 Warum ist die Heilfantasie wie ein Fass ohne Boden?
💜 Wie deine Heilfantasie dein Leben als Erwachsener sabotiert
Viel Spaß beim Reinhören und schön, dass es dich gibt!
xoxo
Kristina
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder da bist!
In der heutigen Folge sprechen wir über Folgendes:
💜 Was genau ist Selbstsabotage?
💜 Warum sabotieren wir uns überhaupt selbst?
💜 Wie kann man Selbstsabotage stoppen?
💜 Anzeichen für Selbstsabotage
Ich wünsche dir viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Hören!
xoxo
Kristina
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder da bist!
Heute habe ich wieder einen Gast beim Podcast dabei und zwar die Lisa! Wir sprechen über Folgendes:
💜 Warum Lisa fast 20x die gleiche Situation mit unterschiedlichen Menschen erlebt hat
💜 Welche Signale ihr Körper zu der Zeit gesendet hat
💜 Was sind Körperreisen?
💜 Warum Sicherheit in einem selbst der Schlüssel ist
Viel Spaß beim Reinhören!
xoxo
Kristina
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder da bist!
Es gibt News: ab jetzt können wir endlich miteinander arbeiten! Hier kannst du dich für mein Mentoring-Programm bewerben: (bis zum 13.03 23 Uhr)
https://pbqnbkbqonw.typeform.com/to/zkDX67ul
In der heutigen Folge sprechen wir über Folgendes:
💜 Was genau ist der Selbstwert?
💜 Warum dich ein hoher Selbstwert von immer wieder schmerzhaften Situationen befreit
💜 Warum meine schlechtestes Erfahrungen aus einem geringen Selbstwert enstanden sind
Viel Spaß beim Zuhören!
xox
Kristina
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder dabei bist!
In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:
💜 Was ist People Pleasing?
💜 Warum People Pleasing eigentlich kein Pleasing ist
💜 Ursachen von People Pleasing
💜 Warum es wichtig ist deine eignen Bedürfnisse zu kennen und auszudrücken
Viel Spaß beim Reinhören und alles Gute wünsche ich dir!
xoxo
Kristina
Hi Sweetie,
schön, dass du wieder da bist! 💜
In der heutigen Folge sprechen wir über Folgendes:
💜 Was ist Psychosomatik?
💜 Welche Erfahrungen habe ich mit psychosomatischen Symptomen gemacht
💜 Was dir psychosomatische Symptome sagen wollen
💜 Wie du einen gesunden Umgang mit den Symptomen lernst
Viel Spaß beim Zuhören!
xoxo
Kristina
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder da bist!
Heute sprechen wir über Folgendes:
💜 Was sind Trigger? (psychologische Definition)
💜 Warum Trigger oft unbewusst sind
💜 Wie du in Situationen, die dich triggern im Hier und Jetzt ankommen kannst
💜 Warum dir deine Trigger beim Loslassen helfen
Viel Spaß beim Zuhören!
xoxo
Kristina
