Hoje é sobre carros elétricos que quase nos matam, ser iludida com coisas "gratuitas" e a dificuldade em fazer novas amizades na vida adulta. Enviem as vossas sugestões, histórias e opiniões para: Instagram: inestravassos_personaltrainer Email: batidosdeproteinapodcast@gmail.com Obrigada por ouvirem e até para a semana!
Depois desta nunca mais me queixo da minha (tão adorada) rotina!
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Resumindo e concluindo este episódio em 2 pontos:
1. Elogiem mais porque de críticas está este mundo cheio;
2. Escutem realmente o outro, especialmente se o outro for vosso cliente.
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O resumo da minha semana e uma conversa entre dois Personal Trainers onde comentamos 5 mitos do mundo fitness e respondemos a algumas das vossas questões.
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Qual é o tipo de pessoa que mais vos irrita no ginásio? Para mim são estas 10 que vos falo hoje. E mais não digo.
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Não, (ainda) não ganhei o Euromilhões.
Neste episódio "comemoro" os 17 dias sem o meu carro e falo-vos sobre as principais características das pessoas que não têm resultados na sua jornada fitness.
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Fiquei sem o meu carro. E é quase só sobre isso que falo neste episódio.
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Comecei o ano cansada, fiz uma compra que me convenci que precisava muito, voltei a ler, tentaram fazer um triângulo amoroso comigo, e no final disto tudo ainda vos deixo umas dicas para conseguirem manter a consistência nos vossos novos objetivos.
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SPOILER: Este episódio contém um cão a arrotar e uma ótima sugestão literária.
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Episódio especial de perguntas e respostas, porque eu não achei que fosse conseguir gravar o 1º episódio, quanto mais chegar ao nº10!
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Finalmente um episódio útil (espero eu).
Enviem as vossas perguntas para o episódio especial de Q&A para:
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Sobre a teoria por detrás
Malta, não deu para tornar este episódio mais curto, é lidar.
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Conhecem alguém que diz que quer perder peso mas que não gosta de treinar nem de fazer dieta?
O episódio de hoje é sobre essas pessoas... e não só!
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Obrigada por ouvirem e até para a semana!
No episódio desta semana falo-vos acerca de ambientes de trabalho tóxicos e como lidar com isso quando o despedimento não é uma opção.
Como já é habitual, conto-vos também como foi a minha semana, que incluiu coisas como: críticas à minha árvore de Natal, tatuagens, superação de inseguranças e ainda um update acerca dos meus treinos.
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