Selina Mertsch: Powerfrau. Sie ist nicht nur fit und trainiert täglich morgens um 6, nebenbei ist sie auch noch erfolgreich in ihrem Job. Zuletzt hat der NDR sie besucht und gefilmt für die Doku: Fitteste Frauen Hamburg.

2014/2015 schwappte Crossfit nach Deutschland über. Und damit auch die Möglichkeit das entsprechende Equipment zu verkaufen. Der Start von Affenhand. Der stellvertretende Geschäftsführer Jonas Zistler erzählt heute, wie Affenhand entstanden ist und auch wie es überhaupt zu diesem Namen gekommen ist.

Mit Alditüte und Kuchenform: Mein heutiger Gast braucht auf einer Competition nicht mehr. Julius Kieser, der deutsche Meister 2024 erzählt heute ein bisschen aus dem Nähkästchen. Vorallem geht es um seine Erfahrungen beim World Fitness Project in Mesa. 

1 Jahr Banges Bizeps Besprechungen! Das wollen wir feiern!
Sascha, Julia und ich lassen ein Jahr Revue passieren, sprechen über das Anfangen von Dingen und wie man ,einfach´ Dinge angeht.

Triggerwahrnung!
In dieser Folge geht es um eine persönliche Geschichte zum Thema Schlaganfall. Anna erzählt ihre emotionale Geschichte, wie der Schlaganfall beim Sport geschehen ist, in dieser Folge zum allerersten mal öffentlich.

Einmal alles mit Shagel Butt. Wir sprechen heute, was es mit den blonden Haaren auf sich hatte, ob er eigentlich einen Job hat und wer eigentlich ohne Crossfit ist. Shagel exklusiv - pur wie er ist.

Mirjam von Rohr - die Schweizer Crossfitterin, für die es dieses Jahr zu den Crossfit Games nach Amerika geht. Damit ist sie unter den Top 30 Athletinnen weltweit! Sie berichtet darüber wie sie mehrere Sportarten parallel händelt und wie sie damit umgeht ihre Leidenschaft zu leben.

Wer schwanger ist, sollte bloß keine Gewichte bewegen oder Crossfit machen oder einen hohen Puls haben oder... Gott sei Dank habe ich die Schwangerschaftsexpertin Gina Nöllen zu Gast. Sie klärt uns heute über Mythen auf und auf was wir wirklich achten sollten, wenn wir Schwanger sind und Sport machen möchten.

Heute gibt es einige Einblicke in den DBVfF mit dem Präsidenten und Bundestrainer. Wie werden die Tests programmiert, was ist der Unterschied zum Crossfit und was ist das Ziel des Verbandes? Außerdem spricht Henrik auch über seinen Job als Coach - denn er hat einige der aktuell besten deutschen Athlet*innen bei sich im Training.

Kinder und Teens sind die neuen Erwachsenen von Morgen - die Zukunft von unserem Sport! Ein Mann, der sich um diese Generationen kümmert, ist Marcel Lamée. Als Bundestrainer für die Teens und Leiter des Nationalstützpunktes ist die Arbeit speziell mit Kindern sein Fachgebiet. Auf was er so zu achten hat und was die großen Unterschiede zu Erwachsenen sind, erzählt er uns im Podcast

74 hat er schon - 26 to go. Alexander Karpf will die 100 Events noch voll machen. Nicht als Athlet, sondern als Moderator. Obwohl ursprünglich er als Athlet startete und dann über den Willen zu helfen und die Community zu unterstützen in die Moderatorenrolle wechselte. 

Das Urgestein verabschiedet sich. Nicht vom Sport komplett, aber von seinem Baby: Die Fitnessbundesliga.
Nach 7 Jahren ist Schluss - für ihn auf jeden Fall.
Hört rein und erfahrt die Geschichte der FBL von Nico Bade.

Auf dem Floor - doch nicht als Athletin. Heute zu Gast ist Anuschka Clasen. Moderatorin für Crossfitveranstaltungen, ob im Livestream, auf der Stage oder im Interview. Heute gibt sie uns Einblicke in ihre Welt. Außerdem könnt ihr am Ende die Frage hören, die uns Moderator:innen spaltet!

Heute zu Gast: der Kopf hinter The Pace Programm und Inhaber von Heidekreis Athletik.
Seine sportliche Karriere hat schon lange vor Crossfit gestartet, doch heute gibt er uns Insights eines Programmers.

Beide gehören aktuell zu den Top Deutschen Athletinnen: Vivi und Susan. 
Beide standen vor der Entscheidung im Crossfit all in zu gehen. 
Beide haben es gewagt. Sie berichten über ihre Geschichten und ihre Intentionen.

Crossfit als Sportart für einen neuen Lebensstil. Kathi hat sich für diese Sportart entschieden, um ihr Leben zu verändern. Ernährung, Abnehmen, Hater im Netz - alltägliche Themen für Kathi. Sie berichtet über ihre Erfahrungen und erklären außerdem, warum ihre Knie berühmt in Brasilien sind.

Alina Weidlich - Athletin und Coach. Heute stellt sie ihr Circle Programming vor - ein Programming speziell an ältere Athleten gerichtet. Und was Älter genau bedeutet, klären wir auch ;)

Sommerferien am Strand- auf eine etwas andere Art und Weise. Basti spricht über die Entstehung des Wettkamps Battle The Beach in Warnemünde und berichtet über Fehler und Learnings der vergangenen Jahre.

Auf dem Weg zur Spitze braucht es ein starkes Warum. Lenn Postel stellt sich und seine Ziele für die Zukunft vor, sowie erzählt er was er 2024 dafür verändert hat, um erfolgreich zu sein. Ach und wer ist eigentlich dieser Viktor?

Von einer Idee bis hin zum fertigen Unternehmen. Lena berichte ihre Geschichte von Vigor Athletic Wear. Außerdem verrät sie uns was der Name Vigor bedeutet und wie der Alltag für sie als Business Ownerin aussieht.