In dieser Folge tauchen wir tief in die Heilkraft von Ho’oponopono ein, einem uralten hawaiianischen Ritual der Vergebung, Reinigung und Selbstheilung.
Du erfährst, woher diese Praxis stammt, warum sie so kraftvoll wirkt und wie du sie selbst in deinem Alltag anwenden kannst, um Frieden in dein Herz und in deine Beziehungen zu bringen.
Ho’oponopono erinnert uns daran, dass wahre Heilung in uns selbst beginnt durch Liebe, Verantwortung und Dankbarkeit.
Am Ende dieser Folge führe ich dich durch ein geführtes Ho’oponopono-Ritual, das du direkt mitmachen kannst.
Ein Moment der Stille, der Verbindung und der tiefen Transformation wartet auf dich.
Wenn du spürst, dass du Altes loslassen, Vergebung finden oder einfach mehr Frieden in dir spüren möchtest, dann ist diese Folge für dich.
🕊️ Themen dieser Folge:
Ursprung und Bedeutung von Ho’oponopono
Die vier heilenden Sätze und ihre tiefere Bedeutung
Wie Vergebung dich von innen heraus verändert
Geführtes Ho’oponopono-Ritual für Herz und Seele
Lehne dich zurück, atme tief ein und lass dich von der sanften Energie dieser Folge tragen.
Aloha und viel Liebe auf deinem Weg. 🌺
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Die zwölf Rauhnächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag gelten seit jeher als eine besondere Zeit des Übergangs.
In dieser Folge erfährst du die Ursprünge dieser Tradition, die psychologische Wirkung von Ritualen und bekommst praktische Ideen für deine eigene Rauhnächte-Praxis: von Wunschzetteln über Traumtagebuch bis zu einfachen Abendritualen.
Eine geführte Mini-Meditation hilft dir, Altes loszulassen und neue Intentionen zu setzen.Der Rauhnächte-Workshop beinhaltet: ein liebevoll gestaltetes Workbook, tägliche Impulse, eine exklusive WhatsApp-Gruppe zum Austausch und zwei Live-Sessions auf Zoom, um das volle Potenzial dieser besonderen Zeit zu entfalten.Klicke hier zur Buchung: https://www.balsamfuerdich.de/workshop/
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Was, wenn die Menschen, die dich am meisten nerven, dir die größten Chancen für persönliches Wachstum schenken?
In dieser Folge spreche ich über das Spiegelgesetz – warum wir oft in anderen sehen, was wir in uns selbst nicht erkennen wollen.
Du erfährst die psychologischen und neurobiologischen Hintergründe von Projektion und Spiegelneuronen, bekommst praktische Beispiele aus dem Alltag und eine 3-Schritte-Übung für dein Selbstcoaching.
Plus: eine geführte Mini-Reflexion, um Trigger in Lehrmeister zu verwandeln.
Perfekt für alle, die sich selbst und ihre Beziehungen besser verstehen möchten.
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Wusstest du, dass die Erde ihren eigenen Herzschlag hat?
Die sogenannte Schumann-Frequenz liegt bei 7,83 Hertz – und schwingt damit im gleichen Bereich wie unsere Gehirnwellen, wenn wir ruhig, klar und entspannt sind.
✨ In meiner neuen Podcast-Folge erfährst du:
Was die Schumann-Frequenz wissenschaftlich wirklich ist
Warum Astronaut:innen ohne sie nicht auskommen
Wie sie unser Wohlbefinden, unseren Schlaf und unser Nervensystem beeinflussen kann
Und wie du dich im Alltag ganz bewusst mit ihr verbindest 🌱
👉 Hör gleich rein und spüre den Herzschlag der Erde auf einer ganz neuen Ebene.
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Diese 17-minütige geführte Meditation schenkt dir tiefes Urvertrauen, eine kraftvolle Verwurzelung mit Mutter Erde und eine weite Verbindung zum Universum.
Lass dich tragen, nähren und erinnern: Du bist sicher, du bist geführt, du bist Teil des großen Ganzen. 🌿✨
Perfekt, wenn du inneren Halt suchst, dich erden möchtest oder wieder spüren willst, dass das Leben dich trägt.
🤍 Spüre. Atme. Vertraue.
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Ich durfte mit Tobias von @rooted.men über ein Thema sprechen, das oft noch im Schatten bleibt: Räume nur für Männer, fernab vom Alltag, fernab von alten Rollenbildern – um wieder anzukommen. 🌿💭
Warum brauchen Männer heute Retreats?
Was passiert dort?
Für wen ist es gedacht?
Und warum ist es mutig & stark, sich selbst wieder zu begegnen?
All das erfährst du in der neuen Folge. 🎙️💫
Hör jetzt rein & teile die Folge gern mit den Männern in deinem Leben, die das hören sollten. ❤️
Mehr zu den Retreats findest du hier:
🌐 www.rootedmen.de/retreats📸
Folge rooted.men auf Instagram
https://www.instagram.com/rooted.men/
Mehr zu Tobias:
https://www.instagram.com/tobiasbecht/
Mehr zu Henry:
https://www.instagram.com/awakenwithhenry/
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Heute im Interview: Justyna vom @yogakreis.arnsberg 🧘♀️
Sie erzählt von ihrem Weg zum Yoga, warum Yoga so viel mehr ist als Bewegung und wie sie im Yogakreis Arnsberg Menschen begleitet. 🙏💚 Lass dich inspirieren und erfahre mehr über die Kraft von Yoga – für Körper, Geist & Seele.
👉 Hör jetzt rein! Den Podcast findest du überall, wo es Podcasts gibt.
Mehr über den Yogakreis Arnsberg:
🌐 www.yogakreis-arnsberg.de
📸 @yogakreis.arnsberg
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Spürst du oft Müdigkeit, Reizbarkeit oder emotionale Erschöpfung – obwohl du „eigentlich nichts gemacht“ hast? Dann wurdest du vielleicht energetisch ausgesaugt. 😶🌫️
In dieser Folge decke ich auf, was dir wirklich Energie raubt – und wie du es sofort erkennst und beenden kannst.
🌪️ Die 15 häufigsten Energie-Vampire – darunter Menschen, Gewohnheiten und unterschätzte Energiefresser
🌈 Die 15 stärksten Energiequellen – für mehr Klarheit, Lebenskraft und Schutz
📡 Wie du mit Frequenzen und Schwingung dein Energiefeld aktiv schützt
📚 Wissenschaftlich gestützt: Hawkins-Bewusstseinsskala & 432-Hz-Frequenzen
⚡ Dein 3-Schritte-Plan, um deine Energie zurückzuholen
Diese Folge ist deine Einladung, zurück in deine volle Kraft zu kommen – und nie wieder ausgeleert durchs Leben zu gehen.
🎧 Jetzt reinhören, erkennen – und bewusst NEIN sagen zu Energieräubern.
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Wieso kommen wir trotz intensiver Energiearbeit manchmal einfach nicht weiter?
In dieser Folge spreche ich mit dir über NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) – was es genau ist, wie es funktioniert und warum es ein unverzichtbarer Bestandteil in der Bewusstseinsarbeit ist.
Du erfährst:
Warum viele deiner Muster nicht durch Meditation oder Journaling verschwinden
Was NLP mit dem „inneren Betriebssystem“ deines Gehirns macht
Weshalb wir diese Tools nie in der Schule lernen – aber dringend brauchen
Was du mit NLP alles verändern kannst (inkl. konkreter Klient:innenbeispiele!)
Und warum echte Veränderung erst passiert, wenn dein Unterbewusstsein mitzieht
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, festzustecken – obwohl du schon so viel machst.
Lass dich inspirieren, verstehen und vielleicht sogar ein Stück neu schreiben.
🎙️ Jetzt reinhören – und dein inneres Update starten!
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Was passiert, wenn unsere Mutter uns nicht so lieben, sehen oder halten konnte, wie wir es gebraucht hätten?
In dieser Folge spreche ich über die Mutterwunde – eine emotionale Prägung, die viele von uns unbewusst mit sich tragen.
Sie zeigt sich in Selbstzweifeln, Beziehungsproblemen, Anpassung, Schuldgefühlen oder dem ständigen Gefühl:
„Ich bin nicht genug.“
Aus psychologischer und spiritueller Sicht erfährst du:
Was die Mutterwunde ist – und wie sie entsteht
Wie sie sich im Verhalten zeigt – bei Frauen, Männern und allen Geschlechtern
Welche Muster, Schutzstrategien und Beziehungsdynamiken daraus entstehen
Und wie du den Weg der Heilung beginnen kannst:
Mit innerer-Kind-Arbeit, Abgrenzung, Selbstannahme und spiritueller Rückverbindung.
Diese Folge ist eine Einladung:
💔 Altes zu fühlen.
🪞Dich selbst zu erkennen.
🤍Und dir heute zu geben, was dir früher gefehlt hat.
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Nimm dir 5 Minuten Zeit für dich – für Klarheit, Reinigung und energetischen Schutz. 🌿🕯️✨
Diese kurze Affirmationsreise begleitet dich während deines Räucherrituals oder einfach zwischendurch, wenn du das Bedürfnis hast, dich zu zentrieren, zu reinigen und dein Energiefeld zu stärken.
Du wirst geführt durch kraftvolle, beruhigende Affirmationen, die dich dabei unterstützen, loszulassen, dich innerlich zu klären und ein starkes Schutzfeld um dich herum aufzubauen.
🌬️ Perfekt für den Morgen, den Abend oder jedes Räucherritual
🌿 Mit meditativer Musik im Hintergrund
🛡️ Für Selbstreinigung, Erdung & energetischen Schutz
Spüre, wie du in nur 5 Minuten zu dir zurückkehrst – klar, geschützt und verbunden.
Jetzt Play drücken – und dich selbst wieder spüren. 💫
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Ob du gerade umziehst, Altes loslassen willst oder einfach neue Klarheit in deinen vier Wänden brauchst – Räuchern kann Wunder wirken. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sinnliche Reise durch die Welt des Räucherns:
✨ Woher stammt dieses uralte Ritual?
🌿 Welche Kräuter, Harze und Hölzer passen zu welchem Zweck?
🏡 Wie räucherst du richtig – Schritt für Schritt?
🙌 Warum du zuerst dich selbst räuchern solltest
💡 Und: Worauf du unbedingt achten musst
Egal ob Anfänger:in oder erfahrene Räucherfreund:in – diese Folge gibt dir alles an die Hand, was du wissen musst, um Räume zu klären, Energien zu wandeln und dein Zuhause in einen echten Kraftort zu verwandeln.
🎧 Jetzt reinhören, losräuchern – und durchatmen!
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In nur 10 Minuten reisen Kinder in eine magische Welt voller Fantasietiere: Ein freundlicher Regenbogendrache, ein schimmerndes Meereinhorn und ein fliegender Wolkentiger warten darauf, dein Kind mit Mut, Freude und Geborgenheit zu beschenken.
Diese geführte Kurzmeditation ist ideal für Kinder ab 5 Jahren – perfekt vor dem Einschlafen, nach einem aufregenden Tag oder als kleine Auszeit zwischendurch.
✨ Fördert Fantasie, innere Ruhe und Selbstvertrauen – für Mädchen und Jungen gleichermaßen.
🎧 Dauer: ca. 10 Minuten
🛏️ Ideal zur Einschlafbegleitung oder Entspannung im Alltag
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In dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Thema, das viele von uns auf unsichtbare Weise prägt: die Vaterwunde.
Was passiert, wenn der Vater emotional oder physisch nicht präsent war?
Wie wirkt sich das auf unser Selbstbild, unsere Beziehungen und unser Vertrauen ins Leben aus – selbst viele Jahre später?
Aus psychologischer und spiritueller Sicht spreche ich über:
Was die Vaterwunde eigentlich ist
Wie du sie in deinem Leben erkennst
Welche Symptome und Muster typisch sind
Warum sie sich in Bindung, Selbstwert und Lebensführung zeigt
Und welche konkreten Wege zur Heilung möglich sind
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – und die Beziehung zu dir, deinem inneren Kind und deinem männlichen Anteil neu zu entdecken.
🕊️ Du bist nicht allein. Du darfst dich selbst heute halten.
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#Energiearbeit #Bewusstsein #FeineWahrnehmung #SpiritualitätImAlltag #PetraKnaufDiedrichsen #PodcastDiana #HelleEnergie #SensibelUndStark #Selbstfürsorge #EnergieVerstehen
Warum fühlen sich manche Räume leicht an – und andere plötzlich schwer, ohne sichtbaren Grund? 🤍🌫️
In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Petra Knauf Diedrichsen über Energien, die wir spüren, auch wenn wir sie nicht sehen.
Wir reden über alltägliche Situationen, über feine Wahrnehmung und wie wir lernen können, mit unserer eigenen Energie bewusster umzugehen. 🌟
Kein esoterischer Overload, sondern ein ehrliches Gespräch über das, was uns umgibt und innerlich bewegt.
Ideal für alle, die sensibel sind, sich oft "leergezogen" fühlen oder einfach neugierig aufs Unsichtbare sind. 💫
🎧 Jetzt reinhören, fühlen & vielleicht ein Stück mehr bei dir selbst ankommen.
Alle Informationen und Links findest du hier:
Mehr über Petra:
Petra Knauf-Diedrichsen | Medial Psychologische Beraterin I Kartenlegung I Geistheiler
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Hast du manchmal das Gefühl, dass dich etwas ruft – leise, aber eindringlich? Eine innere Stimme, eine Sehnsucht, ein unerklärliches Ziehen in eine bestimmte Richtung?
In dieser Folge spreche ich über den Ruf deiner Seele – warum es so wichtig ist, ihn wahrzunehmen und ihm zu folgen. Du erfährst:
🌀 Was es bedeutet, wenn deine Seele mit dir spricht
🤍 Warum du tiefe Verbundenheit zu bestimmten Menschen spüren kannst
🌌 Wie Seelenverbindungen entstehen – und warum manche sich aus früheren Leben kennen
✨ Welche Kraft entsteht, wenn du deiner inneren Führung vertraust
Diese Episode lädt dich ein, nach innen zu lauschen und dich zu erinnern: Du bist nicht allein, und deine Seele kennt den Weg.
Wenn du dich nach Tiefe, Wahrheit und echter Verbindung sehnst, ist diese Folge für dich gemacht.
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In dieser berührenden und tiefgehenden Folge habe ich die große Freude, Petra Knauf-Diedrichsen bei mir zu begrüßen – Medium, Geistheilerin und langjährige Wegbegleiterin. Petra verbindet auf einzigartige Weise Klarheit, Intuition und eine tiefe Anbindung an das, was jenseits des Sichtbaren liegt.
Gemeinsam sprechen wir darüber, was Geistheilung wirklich bedeutet – fernab von Klischees und Esoterik. Petra gewährt uns Einblicke in ihre mediale Arbeit, erzählt von der feinstofflichen Wahrnehmung, der Kommunikation mit Verstorbenen und Seelenbegleitern und dem, was uns Tiere über Präsenz und Heilung lehren können.
Wir tauchen ein in die großen Fragen des Lebens und der Seele: Wie erkenne ich meinen Seelenweg? Was geschieht beim spirituellen Erwachen? Und wie können wir lernen, uns wieder mit unserer inneren Weisheit zu verbinden?
Zum Abschluss teilt Petra einen kraftvollen Herzimpuls – eine Botschaft direkt für dich. Diese Folge ist eine Einladung, dich für das Unsichtbare zu öffnen, deine eigene Tiefe zu spüren und dich an das zu erinnern, was du in Wahrheit bist.
🎧 Für alle, die spüren, dass da mehr ist – und bereit sind, diesem Ruf zu folgen.
Alle Informationen und Links findest du hier:
Mehr über Petra:
Petra Knauf-Diedrichsen | Medial Psychologische Beraterin I Kartenlegung I Geistheiler
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Heute wird getanzt – und zwar ganz frei, wild & ohne Regeln 💃🕺
Ich habe die wundervolle Nici vom Yogakreis Arnsberg zu Gast 🎧
Gemeinsam sprechen wir über die Magie von Ecstatic Dance – was das eigentlich ist, warum es so befreiend wirkt und wie du damit Stress loslassen und dich selbst spüren kannst 💫
Du musst dafür weder tanzen können noch irgendwas „richtig“ machen – einfach sein, bewegen & fühlen. 🌀
🎧 Jetzt reinhören
Alle Informationen und Links findest du hier:
Website vom Yogakreis Arnsberg
https://www.yogakreis-arnsberg.com/
https://www.instagram.com/yogakreis.arnsberg/
Mehr über Nici Hope
https://www.instagram.com/nici.hope.witchcraft/
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In dieser Folge darfst du ganz bei dir ankommen.
Gemeinsam tauchen wir ein in die stille, sanfte Welt deiner inneren Stimme – dieser leisen Weisheit, die oft im Trubel des Alltags untergeht, aber immer da ist.
Ich begleite dich durch eine kurze, liebevolle Meditation, die dir hilft, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – mit dem, was du wirklich fühlst, brauchst und weißt.
Im Anschluss erwarten dich fünf achtsame Reflexionsfragen, die du gern mit in deinen Tag, in dein Journal oder einfach in dein Herz nehmen darfst.
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, gerade etwas Abstand von äußeren Stimmen zu brauchen – um wieder klarer zu hören, was deine Wahrheit ist.
🌿 Reflexionsfragen aus der Folge:
Was hat meine innere Stimme mir heute gezeigt oder gesagt?
Welche Wahrheit in mir habe ich lange ignoriert?
Wovor schützt mich meine Intuition gerade?
Was darf ich loslassen, um klarer zu hören?
Was wäre der erste kleine Schritt, um ihr zu folgen?
✨ Lass dich erinnern: Deine innere Stimme kennt den Weg.
Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gern mit einem Herzensmenschen oder hinterlass mir eine Bewertung – so finden noch mehr Menschen kleine Balsam-Momente für sich selbst.
Mit Ruhe im Herzen,
Diana
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Bist du noch aus Liebe mit deinem Partner zusammen – oder nur aus Gewohnheit? In diesem Podcast gehen wir genau dieser Frage auf den Grund. Wir sprechen über die Anzeichen für echte Liebe vs. Routine, warum sich Paare im Laufe der Zeit verlieren und wie man wieder zueinanderfinden kann. Mit praktischen Tipps, ehrlichen Reflexionen und Lösungsansätzen helfen wir dir, Klarheit über deine Beziehung zu gewinnen. Hör rein und entdecke, was euch wirklich verbindet! 🎧❤️
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