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Balcone magico
Elena Boscos
51 episodes
5 months ago
Balcone magico è senza tempo e senza spazio, che puoi avere anche dentro al cuore, alla tua anima e riuscire a trovarlo è il compito, chiamala se vuoi anche missione del mio progetto di Coaching spirituale: aiutare più persone possibili a trovare o ritrovare la spensieratezza e l’amore per sé stessi e per tutto quello che ci circonda, che non è poco! 

Balcone magico si chiama proprio così perché può far spuntare un fiore fuori stagione o una fragola a gennaio!... Credere nella propria spiritualità al giorno d’oggi è sempre più difficile e raro, non abbiamo tempo per questo di solito, mentre qui, per un attimo, per una frazione di vita, c’è la possibilità di ascoltare la propria spiritualità, certe volte latente, dispersa, abbandonata in qualche meandro di cuore, mente, ecco qui seminiamo insieme spiritualità e amore, per arricchire ciò che ci sta a cuore, pensando a ciò che vorremmo raggiungere per stare meglio.

Guardare un nuovo orizzonte da un Balcone magico per "diventare" felici è possibile!
Mettiti comoda, mettiti comodo, il Balcone magico non chiude mai!

Ogni Giovedì 

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Balcone magico è senza tempo e senza spazio, che puoi avere anche dentro al cuore, alla tua anima e riuscire a trovarlo è il compito, chiamala se vuoi anche missione del mio progetto di Coaching spirituale: aiutare più persone possibili a trovare o ritrovare la spensieratezza e l’amore per sé stessi e per tutto quello che ci circonda, che non è poco! 

Balcone magico si chiama proprio così perché può far spuntare un fiore fuori stagione o una fragola a gennaio!... Credere nella propria spiritualità al giorno d’oggi è sempre più difficile e raro, non abbiamo tempo per questo di solito, mentre qui, per un attimo, per una frazione di vita, c’è la possibilità di ascoltare la propria spiritualità, certe volte latente, dispersa, abbandonata in qualche meandro di cuore, mente, ecco qui seminiamo insieme spiritualità e amore, per arricchire ciò che ci sta a cuore, pensando a ciò che vorremmo raggiungere per stare meglio.

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Episodes (20/51)
Balcone magico
Krav maga, la forza della consapevolezza - Coaching spirituale
Parlo nuovamente con Chiara, insegnante di Krav Maga, dell'importanza di imparare ad autodifendersi e di quanto questa consapevolezza sia necessaria anche per la propria autostima. 
Prevenire con la difesa personale è un'arma in più per scoprire parti di noi, che pensiamo di non poter avere. Mettersi in gioco può essere importante per avere un'opportunità in più per non subire violenza.
Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.

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Gli argomenti trattati indicano solo una metodologia verso una propria e libera ricerca spirituale individuale. Il proprio senso critico potrà portare alla verità personale ed unica, che potrà essere trovata solo dentro di sé e mai fornita da altri. 
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5 months ago
33 minutes

Balcone magico
Riconoscere la rabbia porta dei vantaggi - Coaching spirituale
La rabbia come emozione spesso viene messa da parte o "soppressa" perchè invalidante, mentre riuscire a riconoscere la propria rabbia e conviverci in maniera costruttiva si può. Ne parlo con Nibel, psicoterapeuta a Parigi con la quale lavoro insieme da molto tempo. La rabbia come altre emozioni esistono e devono essere riconosciute non come "nemiche", ma come strumento in più.
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5 months ago
24 minutes

Balcone magico
La versione migliore della rabbia - Coaching spirituale
Parlo della rabbia con Nibel, io come Coach spirituale e lei come psicoterapeuta. Nibel lavora in Francia a Parigi e insieme lavoriamo a dei progetti che portano anche come oggetto la rabbia. Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai. 
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5 months ago
22 minutes

Balcone magico
La rabbia come emozione porta ad un grande lavoro interiore - Coaching spirituale
La rabbia la racconto insieme a Nibel, psicoterapeuta a Pargii, insieme analizziamo quanto la rabbia blocchi già da bambino la crescita interiore e spirituale. Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai. 
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5 months ago
25 minutes

Balcone magico
La rabbia nella tua spiritualità - Coaching spirituale
Quanto la rabbia possa essere alleata nella tua spiritualità. Ne parlo con Nibel, psicoaterapeuta a Parigi. Parliamo di quanto la rabbia imponga limiti e dia illusioni, che non portano a nulla se non a frustrazione. Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai. 


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5 months ago
25 minutes

Balcone magico
La rabbia si può gestire, ma reprimerla non funziona - Coaching spirituale
La rabbia è un'emozione, ma spesso la dobbiamo reprimere, perché ci hanno insegnato che essere arrabbiate/i non va bene. Invece energeticamente la rabbia è un'emozione che dà molta energia se usata correttamente, senza lasciarsi prendere dall'ira, dalla collera. Ne parlo con Nibel, amica pscioterapeuta confrontandoci anche sui diversi sfoghi dati anche da luoghi diversi, in questo caso Italia e Francia. Mettiti comoda, mettiti comodo il balcone magico non chiude mai. 

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6 months ago
24 minutes

Balcone magico
Conosci la tua rabbia? - Coaching spirituale
Sul balcone magico affronto il discorso rabbia e di quanto sia importante riconoscerla ed usarla in maniera costruttiva. Sono 6 puntate dedicate proprio a questa emozione, perchè è di questo che si tratta. La rabbia è un'emozione. Quanto ti fanno arrabbiare? Quanto ti arrabbi con te stess*? E perche non riesci a gestire la tua rabbia? Buon ascolto! 


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6 months ago
20 minutes

Balcone magico
Come "usare" il senso di colpa, come strumento - Coaching spirituale
Bisogna saper riconoscere il senso di colpa che vive in noi da sempre, per poi imparare ad usarlo in maniera da darci una spinta in più, una scelta in più, perchè il senso di colpa può portarci anche al cambiamento. Ascolta questa puntata e prova a connetterti con la tua spiritualità. 

Buon ascolto! 

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6 months ago
29 minutes

Balcone magico
Come ti fa agire il senso di colpa. - Coaching spirituale
il senso di colpa va di pari passo con il nostro sentire, quante volte ti sei sentita/o in colpa? quanto il tuo senso di colpa ti ha portato ad agire anche contro il tuo sentire, facendo cose controvoglia? Con Nibel, parliamo proprio di questo, cercando insieme spunti da darti per riuscire meglio a gestire il tuo senso di colpa. Buon ascolto! 

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7 months ago
28 minutes

Balcone magico
Il senso di colpa nella maternità - Coaching spirituale
Con Nibel discutiamo del senso di colpa, che è comune a tutti, ma in questo caso ci focalizziamo di più sulla figura della madre, di quanto si senta in colpa, pensando di non essere perfetta, ricordiamoci che il senso di colpa può provocare ferite e traumi, che deviano la vita, rendendola più difficile da affrontare.
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7 months ago
24 minutes

Balcone magico
Il senso di colpa è sempre presente - Coaching spirituale
Con Nibel discutiamo del senso di colpa, che è comune a tutti e come si può usare in maniera construttiva, riuscendo a conviverci e a non soccomberci, perché il senso di colpa può provocare ferite e traumi, che deviano la vita, rendendola più difficile e distruttiva per se stessi e per gli altri.
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7 months ago
26 minutes

Balcone magico
Il. senso di colpa parte dal quotidiano - Coaching spirituale
Con Nibel discutiamo del senso di colpa, che è comune a tutti e come si può usare in maniera construttiva, riuscendo a conviverci e a non soccomberci, perché il senso di colpa può provocare ferite e traumi, che deviano la vita, rendendola più difficile e distruttiva per se stessi e per gli altri.
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7 months ago
25 minutes

Balcone magico
Anche tu ti senti sempre in colpa? - Coaching Spirituale
Con Nibel discutiamo del senso di colpa, che è comune a tutti e come si può usare in maniera construttiva, riuscendo a conviverci e a non soccomberci, perché il senso di colpa può provocare ferite e traumi, che deviano la vita, rendendola più difficile e distruttiva per se stessi e per gli altri.
Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.

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8 months ago
25 minutes

Balcone magico
Il sonno e l'ambiente, alla ricerca della pace interiore - Coaching personale
Quanto il sonno, il prender sonno e l'insonnia ti porta a non riposare bene si può lavorare oltre che al benessere interiore anche all'ambiente dove si passa un terzo della vita, cioè la stanza da letto. Con Serena, esperta di Feng Shui parlo dell'enorme importanza dell'habitat interno dove i colori e i mobili creano una giusta armonia per conciliare il sonno. E la tua stanza da letto ha una buona energia che concilia il sonno?
Mettiti comoda, comodo il balcone magico non chiude mai. 
P.s. Ti consiglio di ascoltare l'episodio anche prima di andare a dormire, le musiche sono state pensate per dare un effetto rilassante e conciliante al sonno. 

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10 months ago
26 minutes

Balcone magico
Quando le luci interiori si accendono - ospite speciale - Coaching spirituale
Quando le luci interiori si accendono - ospite speciale - Coaching spirituale

Il percorso interiore porta a ritrovare quella luce, che a volte nella quotidianità e nel vortice degli eventi si affievolisce, fino a volte a perdersi e a spegnersi. Ne parlo con un amico di lunga data, un ricercatore anche lui della luce interiore ed intinerante nei suoi studi e nella sua visione di vita.
E tu, hai acceso la tua luce interiore oltre a quelle dell'albero di Natale? Cosa cerchi nella tua interiorità? Ricerchi anche tu un tuo luogo sacro per ritrovare questa luce di amore?
Mettiti comoda, mettiti comodo, il balcone magico non chiude mai. 

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10 months ago
28 minutes

Balcone magico
L'impensabile nella violenza sulle donne esiste, come combatterlo - Coaching spirituale
L'impensabile nella violenza sulle donne esiste, come combatterlo - Coaching spirituale

Con Nibel, psicoterapeuta e arteterapeuta, che lavora a Parigi, stiamo analizzando l'impatto della violenza sulle donne e di come noi, operatrici (ma anche uomini operatori) agiamo per permettere alle vittime di trovare gli strumenti adeguati per sopravvivere a tali violenze ed a riuscire a denunciare e cominciare una nuova vita, dopo un'esperienza del genere. La violenza si deve combattere chiedendo aiuto, parlandone il più possibile e agendo in maniera da mettersi in zona protetta, l'ultimo incontro può essere fatale, bisogna fermarsi prima. Se sei interessata/o puoi ascoltare altri episodi che trattano di questo tema sempre sul balcone magico. Se hai necessità ed hai bisogno di aiuto puoi contattarmi. Buon ascolto!
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11 months ago
22 minutes

Balcone magico
Violenza sulle donne: come riconoscere i sintomi di una violenza, ne parlo con Nibel - Coaching spirituale
Violenza sulle donne: come riconoscere i sintomi di una violenza, ne parlo con Nibel - Coaching spirituale
Quando non ti fidi di te stessa o non abbastanza di te stessa, ti affidi agli altri e soprattutto al giudizio degli altri e questo comporta una tua dipendenza che diventa affettiva e tossica. Quindi la manipolazione data dagli altri nei tuoi confronti portano ad un senso di colpa perenne e l'inadeguatezza ti porta a non sentirti mai bene con te stessa/o. Parlo di questo e di come la violenza incida sul cervello e sulla fragilità dell'essere umano e quali sono i sintomi.
Se conosci qualcuna/o che è forse in una situazione del genere, prova a farle/gli sentire questo podacast, perchè più si riesce a condividere sensazioni ed emozioni negative, più si può aiutare, chi ci è dentro e non riesce ad uscirne per diversi motivi che elenchiamo qui e anche nella puntata precedente (e anche nella prossima). Grazie per l'ascolto e la condivisione. La violenza in ogni ambito si combatte anche con piccole mosse e piccoli aiuti tutti i giorni, non solo nei giorni dedicati.
L'amore deve vincere sempre. 
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11 months ago
24 minutes

Balcone magico
Chiara e la difesa personale, come imparare a difendersi - Coaching spirituale
Chiara e la difesa personale, come imparare a difendersi - Coaching spirituale

Per la giornata internazionale per l'eliminazione della violenza sulle donne ho invitato Chiara, insegnante di krav maga, una disciplina di difesa personale, per raccontare insieme l'importanza di
allenarsi ad agire sotto stress e in situazioni anomale e spiacevoli. Questo perchè la mente e il cuore insieme al fisico possono essere allenati a restare attenti e vigili anche per cogliere eventualmente segnali di pericolo o di richiesta di aiuto. Buon ascolto!
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11 months ago
23 minutes

Balcone magico
Violenza sulle donne: quanto incide un atto violento ripetuto sul nostro cervello? - Coaching spirituale
Violenza sulle donne: quanto incide un atto di violenza ripetuto sul nostro cervello? -
Coaching spirituale
In occasione del 25 novembre, giornata internazionale sull'eliminazione della violenza sulle donne ho dialogato con Nibel, psicologa e arteterapeuta, che vive a Parigi, di come la violenza oltre che fisica, ma anche verbale, psicologica, morale incida sul nostro cervello e ci porti a non sentire più nulla, a non riconoscere più un'emozione, a sentirci una nullità in balia dell'aggressore e di come, però, sia possibile riprogrammare il cervello con pensieri propositivi e amorevoli verso noi stess*.
E tu che ascolti, sei stata/o mai testimone di una violenza? Hai reagito o ti sei girata/o dall'altra parte o hai subìto senza batter ciglio, come congelata/o per paura che potesse finire peggio....?
Si può uscire da questo vortice di violenza? Ne parlo qui con Nibel, buon ascolto.
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11 months ago
30 minutes

Balcone magico
Cosa fa la Clown Therapy? - Coaching spirituale
Cosa fa la CLOWN THERAPY? - Coaching spirituale 

Tutte le volte che vedi un clown in una corsia di ospedale ti viene da sorridere automaticamente, ma sai cosa c'è dietro ad un naso rosso, ad un sorriso, ad un gesto del clown? Qui, insieme ad una psicologa, insegnante di clown therapy in Francia, ti spiego come si diventa clown terapisti, quale lavoro interiore viene fatto e come si può attraverso questa terapia scoprire parti interiori di te stess*, che non sapevi di avere. Mettiti comoda, mettiti comodo, il balcone magico non chiude mai.
Buon ascolto!

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12 months ago
32 minutes

Balcone magico
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