In dieser Folge sprechen mein Gast Marine Hummel und ich über unsere Erfahrungen und Entwicklungen auf der Reise von einer Arbeitnehmerin hin zu einer Unternehmerin. Dabei stellen wir die Motive, die Lernerfahrungen und wertvolle Tipps in den Fokus. Eine spannende Folge voll Abenteuer und Neulust. Wenn ihr im Anschluss Fragen habt, schreibt uns gerne eine E-Mail an, Marine Hummel : beratung@melior-consulting.de oder Anja Peters: anjapeters@diegoldader.de

Was ist, wenn Prokrastinieren keine Schwäche ist, sondern ein Signal unserer inneren Bedürfnisse? In dieser Folge habe ich die Arbeitspsychologin Marine Hummel zu Gast. Wir sprechen über Prokrastination und was es noch ist außer Aufschieben. Wir stellen uns die Fragen, welche Strategien es gibt mit der Zeit umzugehen? Wie Perfektion und Prokrastionation zusammenhängen und welche Kniffe es gibt, wieder im Fokus zu sein. Dabei erfährst du, wie du Prokrastination als wertvolle Strategie verstehen kannst – nicht, um dich zu sabotieren, sondern um auf deine wahren Bedürfnisse aufmerksam zu machen und sie in kraftvolle Energie zu verwandeln. Möchtest du nach dieser Folge tiefer in das Thema eintauchen, denn nimm gerne Kontakt mit Marine Hummel per E-Mail auf. Ihre E-Mail-Adresse: beratung@melior-consulting.de Schreib mir darüber hinaus auch gerne deine Erfahrungen mit dem Thema Prokrastination an anjapeters@diegoldader.de Viel Spaß beim Zuhören. Eure Anja

In dieser Folge hörst du Beispiele, wie die eigenen individuellen Verhaltenspräferenzen in der jeweiligen Zyklusphase wirken und wo sie am stärksten ihre Kraft entfalten. Darüber hinaus teile ich mit dir, dass die Analysekombination nicht nur auf individueller Ebene Erkenntnisse bringt sondern auch den Blick auf die gesamte Organisation schärft. Wir erkennen so schneller in welcher Phase sich das gesamte Unternehmen befindet. Es fällt uns somit leichter, die nächsten Schritte und Handlungen abzuleiten. Eine große Hilfe Richtung Planung und strategischer Ausrichtung. Ps.: ich bin auf der Suche nach Interview-Partnerinnen, denen ich ein paar Fragen stellen darf wie auch die Analyse tiefer vorstellen darf. Wenn dich das anspricht, freue ich mich über deine Nachricht an anjapeters@diegoldader.de

In dieser Folge berichtet Sandra von ihren Erfahrungen aus einer Coaching-Session mit mir. Sie teilt mit uns, welche Voraussetzungen für sie erfüllt sein müssen und auch was für sie ein erfolgreiches Coaching ausmacht. Hört gerne rein! Wenn ihr auch Themen habt, die einen Perspektivwechsel benötigen könnten, dann schreibt mir doch gerne eine E-Mail an anjapeters@diegoldader.de oder bucht einen Termin in meinem Kalender unter www.diegoldader.de

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Unternehmertum nicht linear gedacht werden sollte – sondern zyklisch. Zyklusorientiertes Arbeiten bedeutet, Phasen von Kreativität, Rückzug, Planung und Sichtbarkeit bewusst zu gestalten – im Einklang mit dem eigenen Energiehaushalt. Ob Menstruationszyklus, Mondphasen, Jahreszeiten oder dein persönlicher Biorhythmus: Erfolg entsteht, wenn du deinem natürlichen Rhythmus folgst. Ich teile: Warum lineare Leistungsansprüche oft krank machen Welche Zyklen unser Leben beeinflussen – auch bei Männern Wie du deine Phasen erkennst und in deinem Business integrierst Konkrete Einblicke aus meinem eigenen Alltag als Unternehmerin Diese Folge ist für alle, die nicht nur leistungsfähig, sondern auch gesund, nachhaltig und selbstbestimmt arbeiten wollen.

Meine Hypno-Erfahrungen und ihre Folgen In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise – wie die tiefgreifenden Hypnose-Erfahrung mit Sandra mir meine Klarheit über Systeme, Strukturen und den Umgang mit unserer Energie brachte. Durch das Thema Veränderung haben wir uns in der gemeinsamen Arbeit den Fragen gestellt: Was bleibt, was darf gehen? Gehen durfte Energielosigkeit und Unentschlossenheit. Was ich ausbauen darf ist meine Wahrheit, meine Klarheit und meine Sicht auf die Themen, die mich bewegen. So beschäftige ich mich noch mehr mit der Frage: Wie können wir Arbeit, Unternehmertum und Selbstführung neu denken? Wie können die Organisationssysteme menschlich, flexibel und gesund werden? In dieser Folge teile ich mit dir, was mich bewegt, was sich bei mir verändert hat – und warum ich glaube, dass es Zeit ist, gewohnte Systeme zu hinterfragen. Ohne Schubladen, dafür mit echter Klarheit. Hör rein, wenn du spürst, dass da mehr geht – für dich, dein Business und deinen Weg. Ps.: Ich freue mich auf den Dialog! Du erreichst mich unter www.diegoldader.de und mit einer E-Mail an anjapeters@diegoldader.de

Ziele treiben uns an – aber wozu eigentlich? In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Psychologie und Praxis unserer Zielsetzungen ein: Wieso brauchen wir Ziele? Wie können sie Orientierung geben, Motivation wecken – oder uns im Stressfalle blockieren? Und was passiert, wenn wir Ziele bewusst lockerer nehmen oder sie sogar hinterfragen? Hör rein und finde heraus, ob deine Ziele wirklich deine besten Freunde sind – oder ob es Zeit ist, deinen inneren Kompass neu zu kalibrieren. Weitere Informationen findest du hier: Homepage: www.diegoldader.de E-Mail: anjapeters@diegoldader.de

Was tun, wenn der Antrieb plötzlich fehlt? In dieser Folge geht es um Motivation – oder besser gesagt, um ihren Ausfall. Wir diskutieren, welche Rolle sie in der Selbstständigkeit und Führung spielt, warum kreative Pausen Gold wert sind und wieso ein gutes Gespräch manchmal mehr bringt als jeder Methodentrend. Auch ein Glas Wein darf dabei nicht fehlen – ehrlich, menschlich und mit Blick auf das Wesentliche. Weitere Informationen findest du hier: Homepage: www.diegoldader.de E-Mail: anjapeters@diegoldader.de

In dieser Folge sprechen wir über das Pareto-Prinzip und die Pomodoro-Technik. Dazu geben wir Hilfsmittel an die Hand, die zeigen, wie wir unseren Körper und unseren Geist pausen gönnen können. Viel Spaß beim Zuhören! Eure Erfahrungen sind uns wichtig. Deshalb freuen wir uns auf eure Nachrichten. Gerne an: anjapeters@diegoldader.de

In dieser Folge sprechen wir über die Erfahrungen unserer Zuhörerinnen und Zuhörer, zu unserer Übung aus der letzten Folge -> 15 Min zur Ruhe kommen. Zudem besprechen wir Mittel und Wege, das Bewusstsein dafür zu schärfen, Freude und Leichtigkeit im Alltag zu fühlen. Wie wir auch in stressigen Situationen einen klaren Kopf behalten. Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren. Auf eure Erfahrungen sind wir ebenso gespannt. Kommentiert oder schreibt uns eine E-Mail an: anjapeters@diegoldader.de Wir antworten garantiert! Sandra und Anja

Dies ist die erste gemeinsame Folge von Sandra Muschalle und mir. Das nehmen wir zum Anlass Einblicke in unser Arbeiten zu geben. Wir sprechen über die Unterstützung in Veränderungsprozessen durch Hypnotherapie und Systemischem Business Coaching. Warum rauchen wir zu viel? Warum möchten wir weniger trinken? Wie verändere ich die Beziehung zu anderen Menschen? Warum haben wir den Eindruck eine Leere füllen zu müssen? Diese und weiter Fragen beleuchten wir in dieser Folge. anjapeters@diegoldader.de anjapeters.de

In dieser Folge spreche ich über verschiedene Persönlichkeitstests. Einmal auf Basis der Typentheorie von Carl Gustav Jung und einmal auf Basis des, aus der modernen Persönlichkeitspsychologie stammenden, Fünf-Faktoren-Modells (Big 5). Welche gängigen Tests auf diesen beiden Richtungen basieren und in welchen Situationen ich diese Tests einsetze. Über eure Erfahrungen bezüglich der verschiedenen Modelle und Verfahren freue ich mich sehr. Schreibt mir gerne eine E-Mail: kontakt@anjapeters.de Weitere Informationen zu mir findet ihr unter, www.anjapeters.de Vielen Dank fürs Zuhören!

In dieser Folge gebe ich einen kleinen Blick hinter die Kulissen und spreche darüber, womit ich mich in den letzten 6 Wochen beschäftigt habe. Auch wenn es hier erst einmal still geworden ist, ist doch viel im Hintergrund passiert. Freut euch gerne auch auf die nächsten Themenfolgen. Über eure Gedanken freue ich mich sehr, schreibt mir doch gerne eine E-Mail an kontakt@anjapeters.de.

"Siezet du noch oder Duzet zu schon?" Welche Wirkung haben die verschiedenen Anredeformen auf den Umgang miteinander in Unternehmen? Was sagt der Business-Knigge? Wo liegen Vorteile und Risiken? Diese und weiter Fragen beleuchte ich in dieser Folge. Kontakt@anjapeters.de anjapeters.de

Welche Lerntypen gibt es und wie spreche ich sie am besten an? Welche Rolle spielt die spezifische Ansprache im Unternehmenskontext? Diese und weiter Fragen bespreche ich in dieser Folge. Über eure Erfahrungen und welcher Lerntyp ihr seit freue ich mich sehr. Schreibt mir gerne eine E-Mail: kontakt@anjapeters.de Weitere Informationen zu mir findet ihr unter, www.anjapeters.de Vielen Dank fürs Zuhören!

Was ist ein Fehler und was bedeutet eigentlich Fehlerkultur? Welche Rolle spielt das Pareto-Prinzip 80/20 und welchen Sinn hat eine Fuck-Up-Night? Diese und weiter Fragen werden in dieser Folge beleuchtet. Dabei werfen wir besonders einen Blick auf die Auswirkungen, die eine 0-Fehlertoleranz auf einen selbst, auf das Team und die Rolle der Führungskraft sowie des Unternehmers hat. Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen im Kontakt bleiben. www.linkedin.com/in/petersanja Weitere Infos findet Ihr unter www.anjapeters.de