Gönne deinen Augen eine Bildschirmpause. Mit dem “AudioMove” Podcast des Unisport Jena geben wir dir Übungen und Tipps für einen aktiven Alltag an die Hand. Wir möchten dich dazu motivieren, schon während des Hörens aktiv zu werden und vielfältige Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Schritt für Schritt leiten wir Dich durch Achtsamkeitsübungen, geben Dir Yoga Sequenzen an die Hand oder lassen Dich an unseren Sportanlagen schwitzen. Lass uns gemeinsam mehr Bewegung in deinen Alltag bringen!
Du möchtest mehr über unser Digital Active Break Projekt und den Unisport Jena erfahren? Dann schau doch mal auf unserer Webseite vorbei!
https://www.hochschulsport.uni-jena.de/dab
Mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse
Gönne deinen Augen eine Bildschirmpause. Mit dem “AudioMove” Podcast des Unisport Jena geben wir dir Übungen und Tipps für einen aktiven Alltag an die Hand. Wir möchten dich dazu motivieren, schon während des Hörens aktiv zu werden und vielfältige Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Schritt für Schritt leiten wir Dich durch Achtsamkeitsübungen, geben Dir Yoga Sequenzen an die Hand oder lassen Dich an unseren Sportanlagen schwitzen. Lass uns gemeinsam mehr Bewegung in deinen Alltag bringen!
Du möchtest mehr über unser Digital Active Break Projekt und den Unisport Jena erfahren? Dann schau doch mal auf unserer Webseite vorbei!
https://www.hochschulsport.uni-jena.de/dab
Mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse
