Helloooo, no lo se tu, pero yo estoy viendo que ahora todos quieren ser corredores! cual es el hype? escucha este episodio para ver lo que yo pienso!
Holaaa! sal de la trampa de la motivacion!!! no te ayudara estar ahi. Dejame te cuento como te puedes ayudar :)
Holaaa ✨ en este episodio les comparto el caos, logros, y las miles de dudas que tengo despues de haber terminado la uni. Esto de ser adulto es un poco dificl pero si se puede!! Platicame que te gusto
HOLAAAA!!! Después de un año de ausencia, regreso a mi podcast para compartir mi camino de auto-descubrimiento, crecimiento y autenticidad. En este episodio, reflexiono sobre los obstáculos que enfrenté, mi experiencia con el running como herramienta de sanación, y cómo mi fe y disciplina me ayudaron a encontrar propósito. Acompáñame mientras hablo sobre las lecciones aprendidas, la importancia de abrazar los cambios, y lo que significa seguir adelante con intencionalidad y autenticidad..
Espero y lo disfruten, les mando un abrazito!!
Holaa! En este episodio te doy algunos tips que te pueden ayudar a hacer una diferencia este año que viene ;)
espero y lo disfrutes!!
Holaa! Este episodio no era lo que habia planeado, pero a sido uno de mis favoritos! espero y lo disfrutes mucho asi como yo disfrute grabarlo :)
Holaaa! en este episodio les platico sobre unas reflexiones y confesiones. Te hablare sobre mi experiencia sobre sentirme atrasada y de lo que pienso, sobre libros que eh leido, y amistades en tus 20s. Espero y lo disfrutes ;)
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Holaaa! En este episodio me abro con ustedes para platicarles como eh vivido los ultimos 3 meses post break up. Espero y lo disfruten :)
Hola hola! En este episodio les explico la importancia de cuidar tu cerebro.
Esta es la segunda parte de mi experiencia corriendo un maratón, si no han escuchado la primera parte, vayan a escucharla!
Hola hola, en este episodio les vengo a platicar mi experiencia corriendo un maratón. Desde los primeros kilómetros hasta cruzar la meta, les platicare de mis desafíos, alegrías y los momentos que transformaron esta carrera en una aventura única.
Últimamente, he descubierto que tengo muchas obsesiones en mi vida en estos momentos. Son pequeñas cosas que hago en mi día, pero que me llenan de alegría. Estoy entrando en una etapa donde me siento muy bien conmigo misma, descubriendo nuevas partes de mí que me hacen feliz.
Hola hola! Alguna vez te haz sentido que estas en una bache? En este episodio les platico que yo me empece a sentir asi, sin embargo hay cambios que podemos tomar para mejorar nuestros dias.
¡Hola, hola! Este episodio les contaré cómo he vuelto a enamorarme del gimnasio a través de un enfoque híbrido de entrenamiento. Descubriran lo que me ha apasionado recientemente, fusionando la intensidad de correr y la potencia de levantar pesas.
Cuéntenme que tal les parecio el episodio:
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El otoño es una estación llena de cambios, y en este episodio descubrirás cómo aprovechar esta temporada para impulsar tu bienestar mental y realizar un verdadero "glow-up" en tu vida. Exploraremos cómo el poder de tu mente desempeña un papel fundamental en este proceso.
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Hola hola! En este episodio les vengo hablar sobre una necesidad humana fundamental: la búsqueda de pertenencia y conexión. ¿Por qué sentimos la urgencia de encajar, agradar a los demás y ser parte de un grupo? Analizo cómo esta necesidad puede tener un impacto tanto positivo como negativo en nuestra identidad y personalidad. Descubrimos por qué tendemos a admirar y buscar cualidades específicas en ciertas personas y cómo esto puede moldear nuestras elecciones y comportamientos.
Si alguna vez te has sentido solo o te has preguntado sobre porque tenemos la necesidad de pertenecer, este episodio te brindará una perspectiva sobre la conexion y la búsqueda de uno mismo.
Espero y o difruten : )
Alguna vez te haz preguntado: ¿Qué significa realmente 'enfocarse en uno mismo' después de una ruptura?. A medida que profundizamos en el concepto del 'wabi-sabi', encontrarás una perspectiva única sobre la belleza en la imperfección y la aceptación de lo incompleto.
¿Sientes nervios o ansiedad cuando piensas en ir al gimnasio? ¡No estás sol@! En este episodio exploraremos el tema de la ansiedad en el gimnasio, te doy razones de porque te haz de sentir asi. Al igual, te proporcionare estrategias para que puedas enfrentar tus miedos.
Hola hola!! En este episodio estare contestando preguntas para que me conozcan mejor. Les ire platicando sobre los momentos que me han moldeado, los desafíos que he superado y mis visiones de la vida en este viaje de autoexploración.
Hola hola!! En este episodio te llevaré a través de las lecciones que he acumulado durante esta etapa de mi vida. Únete a mí en este episodio mientras comparto mis experiencias, aprendizajes y consejos, con la esperanza de que estas lecciones puedan inspirarte en tu propio viaje a través de esta emocionante etapa de la vida. ¡Prepárate para una dosis de reflexión, crecimiento y motivación!
