#關於我們
2022年，一位自由奔放的芳香療法老師，和一位細膩親切的音樂輔療老師，j在學生們的敲碗下，開立本頻道。顯露不同於課堂上的感性與理性，分享生活與生命，期待與大家一起共好，一起成長，一起分享，一起感動。
2023年9月，朝梅老師暫別本頻道，踏上個人更新之旅。
2023年10月，麗瓊老師轉型為「aroma channel」，開立個人節目【芳香聊療天】，從芳香療法、中醫療法、地中海飲食療法、亞洲香料療法等自然醫學專業，Jean老師整合30年生命中最精華的教育知識與健康生活方式，打造大健康平台，讓更多更多朋友一起共好、互利、做公益。
#項朝梅 #林麗瓊 #woman是梅麗 #中華健康樂齡協會
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：情緒百憂解-3
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.10.25
本集內容：
因情緒困擾造成身心健康
有越來越年輕的趨勢
太多人常因為一點小事就「炸毛」
有沒有方法可以改善？
Jean老師在舉了許多例子後，告訴我們二個很重要的，照顧自己身心的方法。
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：情緒百憂解-2
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.10.18
本集內容：
「環境荷爾蒙」的影響有多大？
為什麼一個情緒的驚嚇會讓自由基指數上升？
睡不好、排不出、壓力的困擾真的無解嗎？
Jean老師一一剖析身心要平衡，你一定要重視「肝、腎」健康。
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：情緒百憂解-1
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.10.11
本集內容：
一直傳遞身心正能量的Jean老師
竟然也「生病」了。
因為一位摯友的突然離世，讓Jean老師驚嚇到觸發身心不平衡的狀況。人的情緒竟然能引起如此大的反應，讓Jean老師告訴你關於她的真實故事。
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：排毒-4
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.10.04
本集內容：
Jean老師說，
我們身體最好的排毒器具就是「唾液」！
只要腸胃不舒服，沒有帶胃藥時
「咬一咬口水」， 它就是最好的酵素
趕快來認識中、西醫的排毒方法
以及芳療界最好的皮膚排毒救星：青泥！
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：排毒-3
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.09.27
本集內容：
排毒要從哪裡開始？ 「頭」
Jean老師說，
頭鬆了、肩頸就鬆了、背鬆了、腰臀腿就鬆了。
毒素的來源不是青菜洗乾淨就不會有重金屬殘留，要如何化解毒素，趕快看看Jean老師的方法。
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：排毒-2
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.09.20
本集內容：
認識你的身體，是排毒的第一步
Jean老師告訴我們，身體本身就有很好的排毒器官，但是我們都不懂得如何愛護它、使用它；所以讓我們一起跟著Jean老師，將我們的解毒、排毒和預防毒素的能力拿回來。
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：排毒-1
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.09.13
本集內容：
身體的能量來自你吃進去的食物
那麼，身體製造的垃圾，
是否能正常從你身體排出呢？
Jean老師從中醫的角度告訴你
「排毒」的意義是什麼
我們該如何從生活中好好排？
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments主持人：林麗瓊Jean老師
主題：越吃越美麗-6
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.09.06
本集內容：
超強除皺神器：茄子
天然美肌尤物：南瓜
化身水美眉：橘子
各種越吃越美麗的食物出現，Jean老師還要加碼「5大東方超級食物」，低成本，還能養生又抗老。所有精華都幫大家整理好了，趕快多推薦給朋友吧！
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：越吃越美麗-5
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.08.30
本集內容：
告別熊貓眼的食物：西洋芹
西洋芹是植物的醫生，更能幫助我們眼睛閃亮亮
Jean老師說，食物吃對時間、加上好的睡眠習慣，裡應外合的調理方式，人自然就會水噹噹哦
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：越吃越美麗-4
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.08.23
本集內容：
越吃越年輕的食物：納豆
納豆的好處超乎你想像。
Jean老師說，外食一族、長期久坐不愛運動一族，一定要多多攝取「納豆」。
原來日本人長壽，以及老年人可以在家安養不請外勞的秘密就在此。
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：越吃越美麗-3
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.08.16
本集內容：
越吃越美麗的食物：牛肉、葡萄酒、鮭魚
為什麼要多吃這些食物？
Jean老師從covid之後，有5種病症的罹患指數越來越高，到底是哪5種？
而這些食物除了讓我們變美麗外，竟然還有這麼多的好處？
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：越吃越美麗-2
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.08.09
本集內容：
越吃越美麗的食物：豬肝、牛肉
Jean老師告訴你這些食物如何讓你美麗外，還有許多因食物發生的笑話，讓你哈哈大笑，保證身心皆美哦。
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主題：越吃越美麗-1
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.08.02
本集內容：
追求「美」是天生的
透過吃對食物，就能讓你變美哦
Jean老師介紹讓你越吃越美麗的食物
趕快揪你的閨蜜一起來了解吧
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主題：香料的飲食魔法-4
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.07.26
本集內容：
香料的世界遠比你想像得有趣
Jean老師和你分享香料魔法的秘密
白豆蔻可以防癌還能消除脹氣
肉豆蔻能緩解睡眠障礙也是抗真菌小能手
肉桂除了安撫神經還是修飾身材的法寶
芝麻除了補血還能抗衰老及預防高血壓
九層塔刺激海馬迴預防失智
越認識香料，你會越喜歡它
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香料的世界遠比你想像得有趣
Jean老師和你分享香料魔法的秘密
丁香除了可以緩解牙疼竟然還能止暈止吐？
八角可以去腥外還能消除脂肪？
茴香除了防癌還可以治療長期咳嗽？
甘草是解毒之王也能緩解老人家的乾咳？
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#關於我們
2022年，一位自由奔放的芳香療法老師，和一位細膩親切的音樂輔療老師，j在學生們的敲碗下，開立本頻道。顯露不同於課堂上的感性與理性，分享生活與生命，期待與大家一起共好，一起成長，一起分享，一起感動。
2023年9月，朝梅老師暫別本頻道，踏上個人更新之旅。
2023年10月，麗瓊老師轉型為「aroma channel」，開立個人節目【芳香聊療天】，從芳香療法、中醫療法、地中海飲食療法、亞洲香料療法等自然醫學專業，Jean老師整合30年生命中最精華的教育知識與健康生活方式，打造大健康平台，讓更多更多朋友一起共好、互利、做公益。
#林麗瓊 #Jean老師的aroma channel #中華健康樂齡協會
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：香料的飲食魔法-2
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.07.12
本集內容：
什麼樣的香料竟然可以換到一頭牛？
薑母鴨、麻油雞竟然只能白天吃？
想要預防癌症的香料一定要有它？
香料的世界遠比你想像得有趣
Jean老師一一分享香料魔法的秘密
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：香料的飲食魔法-1
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.07.05
本集內容：
你喜歡「香料」嗎？
香料，不只是抗癌小尖兵
它還能預防失智、改變生活、改變你的身體哦
Jean老師最喜歡將香料應用在飲食中
一起來感受Jean老師的香料魔法吧
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：我70，我美麗-3
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.06.28
本集內容：
「外食」的便利已經成了大多數人飲食的常態
但是你知道嗎？
很多我們以為更年期後不會再有的疾病
卻因為外食重新侵擾了我們的身體呢
從美麗到健康，
Jean老師說：每天過得充實
每天看到自己容光煥發，就是健康的第一步！
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：我70，我美麗-2
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.06.21
本集內容：
你知道年紀越大
身體體內溫度需要增加「0.5」度的秘密嗎？
一個好的飲食習慣竟然能改善嚴重的「胃食道逆流」！
趕快來了解Jean老師如何改善個案朋友們的健康習慣。
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：我70，我美麗-1
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.06.14
本集內容：
除了談健康，Jean老師要來跟大家分享「美」。
美麗，不因年紀而要避諱
自己發現臉部肌肉變緊實、變光澤、變細緻……
的確讓人開心，產生自信
到底是怎麼辦到的？
且讓Jean老師的「家庭醫美」時間 開始囉
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