Wir befinden uns in einem Dauerstress. Wieso funktionieren wir nur?
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Anita von Lünen spricht mit Brit Ortlep über Hypnose: Mythen wegwischen, wissenschaftliche Basis klarstellen und zeigen, wie Hypnose als Zugang zum Unterbewusstsein funktioniert. Anwendungen in Persönlichkeitsentwicklung und Business, persönliche Erfahrungen, Ablauf und Techniken kommen auf den Punkt. Betonung auf therapeutischer Beziehung, Offenheit und der Wahl eines seriösen Hypnosetherapeuten. Zudem: Chancen von Selbsthypnose und wie Hypnose hilft, Abhängigkeiten sowie eingefahrene Überzeugungen zu lösen – mit Fokus auf praktische, transformierende Wirkung
„Die Generation Z ist faul, empfindlich und will nicht arbeiten.“ – solche Schlagzeilen liest man ständig. Aber stimmt das wirklich?
In dieser Folge nehmen Anna und Anita dich mit in die Welt der Gen Z: Wir sprechen über Mental Health, Arbeit, Werte und den Wunsch nach Sinn. Wir erzählen Geschichten, die zeigen, warum Vorurteile oft nur die halbe Wahrheit sind – und welche Chancen genau in dieser Generation liegen.
Provokative Mythen treffen auf psychologische Fakten: Was ist übertrieben, was steckt wirklich dahinter? Ein ehrlicher Blick auf die Zukunft der Arbeit, Beziehungen und Gesellschaft – humorvoll, kritisch und nah dran.
👉 Für alle, die verstehen wollen, wie Gen Z wirklich tickt – und warum das mehr über uns alle aussagt, als wir denken.
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Diese Unterhaltung beleuchtet ADHS mit klarem Fokus auf Frauen: Wie häufig es ist, warum die Diagnose oft scheitert und welche Symptome typisch sind. Es wird besprochen, dass viele Frauen ihre Symptome maskieren – mit spürbaren Folgen für ihr Leben. Außerdem geht es um Merkmale von ADHS, die Hürden bei der Diagnostik im Kindesalter sowie therapeutische Ansätze zur Behandlung. Quintessenz: Betroffene brauchen Verständnis, solide Unterstützung und praxistaugliche Bewältigungsstrategien
In dieser Folge fragen sich Anna und Anita: Was ist eigentlich gerecht – und warum schmerzt es so, wenn es nicht so läuft? Sie sprechen über den inneren Konflikt, den Ungerechtigkeit auslösen kann, die psychologischen Effekte kognitiver Dissonanz und den Mythos der „gerechten Welt“. Dabei wird klar: Der Wunsch nach Fairness ist zutiefst menschlich – aber er kann uns auch erschöpfen. Warum es heilsam ist, Unvollkommenheit anzunehmen und was wir daraus für unser Leben mitnehmen können, erfährst du in dieser Folge.
Sie wirkt gepflegt. Freundlich. Kontrolliert.
Doch unter dem Eissalon von Estibaliz Carranza lagen zwei Leichen – zersägt, einbetoniert, versteckt.
In dieser Folge schauen wir hinter die Fassade:
Was macht einen Psychopathen aus?
Wie erkennst du ihn – im Alltag, in Beziehungen, in der Therapie?
Und worin genau liegt der Unterschied zu Narzissten oder antisozialen Persönlichkeiten?
Ich zeige dir:
Wie Psychopathie in Diagnostik und Forschung definiert ist
Warum Carranza kein Einzelfall ist – sondern ein Muster zeigt
Welche Zitate alarmieren sollten – und wie du dich schützen kannst
Eine Folge über das Böse, das lächelt.
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In diesem Gespräch beleuchten Anita und Anna die Themen Täuschung und Selbstvertrauen – insbesondere in Situationen mit hohem Einsatz. Sie diskutieren die psychologischen Hintergründe des Prinzips „Fake it until you make it“ und gehen auf reale Fälle von Hochstapelei ein, wie Gerhard Postel und Anna Sorokin. Im Mittelpunkt steht die feine Grenze zwischen Selbstbewusstsein und Täuschung, die sozialpsychologischen Mechanismen, warum Menschen auf Blender hereinfallen, sowie die Bedeutung von Selbstreflexion und kritischem Denken im Umgang mit solchen Situationen.
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Dieses Gespräch beleuchtet die vielschichtige Natur der Zeitwahrnehmung und betont ihre subjektive Qualität, die durch psychologische, emotionale und neurobiologische Faktoren beeinflusst wird. Die Gesprächspartner diskutieren, wie Alter, Routinen und Achtsamkeitspraktiken unsere Zeiterfahrung verändern können und welche kulturellen Aspekte unser Verständnis von Zeit prägen. Außerdem sprechen sie über die Bedeutung der Zeitwahrnehmung für die psychische Gesundheit und darüber, wie wichtig es ist, Routine und neue Erfahrungen in Einklang zu bringen, um das Leben zu bereichern.
Einen Therapieplatz zu bekommen ist verdammt schwierig. Wenn dann auch noch eine kognitive Beeinträchtigung vorhanden ist wird es fast unmöglich. In dieser Folge unterhält sich Anna mit der systemischen Familientherpeutin Tina Faust darüber, welche Vorbehalte Therapeuten haben, wohin Familien sich wenden können und warum Therapie mit kognitiv beeinträchtigten Menschen sogar richtig Spaß machen kann.
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Therapie durch ChatGPT – wie real ist das eigentlich?
Künstliche Intelligenz ist längst kein Zukunftsthema mehr. Immer mehr Menschen nutzen Tools wie ChatGPT – sogar dann, wenn es ihnen emotional schlecht geht.
Doch was bedeutet das für unsere psychische Gesundheit?
🧠 Können KI-Modelle echte Therapeuten ersetzen?
💬 Ist ChatGPT ein hilfreicher Gesprächspartner – oder doch eher gefährlich?
🔐 Wie sicher sind unsere sensiblen Daten, wenn wir sie mit einer Maschine teilen?
💡 Und: Was macht das alles eigentlich mit uns als Gesellschaft?
In dieser Folge diskutieren Anita von Lünen und Anna über Chancen, Risiken und ethische Fragen rund um Künstliche Intelligenz in der Psychotherapie.
Aber Vorsicht: Hier gibt es keine einfachen Antworten – sondern Denkanstöße, die dich garantiert nicht kaltlassen.
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Fragst du dich auch manchmal, warum dein Kontostand deine Stimmung beeinflusst oder du ständig das Gefühl hast, nie genug zu haben? In dieser Folge gehen Anita und Anna den psychologischen, emotionalen und sozialen Faktoren hinter unserer Beziehung zum Geld auf den Grund.
Themen in dieser Episode:
💸 Warum Geld nicht einfach nur eine Zahl auf dem Konto ist
🎯 Der Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation beim Verdienen und Ausgeben
⚖️ Wie finanzielle Ungleichheit unsere Gesellschaft und dein persönliches Leben beeinflusst
🧠 Praktische Tipps für ein gesünderes Money-Mindset und bessere finanzielle Entscheidungen
Schlüsselbegriffe:
Psychologie des Geldes, Money-Mindset, finanzieller Erfolg, emotionale Beziehung zu Geld, intrinsische Motivation, finanzielle Freiheit, Persönlichkeitsentwicklung, Umgang mit Geld, Sparen, Geld verdienen, Selbstreflexion, Finanzen optimieren
Heute besprechen wir das Störungsbild Borderline. Ein sehr komplexes Thema, wie uns währenddessen mal wieder klar wird. Borderline ist sowohl für Betroffene, als auch für Angehörige äußerst herausfordernd. Wir beleuchten nicht nur Entstehung und Symptome sondern sprechen auch darüber, was hilfreich im Umgang mit dieser Erkrankung ist.
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Sich zu empören ist eine natürliche Reaktion auf etwas, das wir als unrecht empfinden. Leider passiert es häufig, dass wir nicht mehr aus der Empörung heraus kommen oder wissen, wie wir diese Energie konstruktiv nutzen können. In dieser Folge erklären Dir Anita und Anna -endlich wieder gemeinsam- wie Du Dich aus der Schleife befreien und gut mit Deinen Emotionen umgehen kannst.
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Kennst Du das Gefühl, dass Du Dir am liebsten die Bettdecke über den Kopf ziehen möchtest und dass die Welt Dich in Ruhe lassen soll? Diese Momente können echt belastend sein. Lass uns darüber reden, wie Du da rauskommst.
Du erreichst mich unter anita@vonluenen.com
Manchmal handeln Menschen uneigennützig. Dann spricht man von Altruismus. Aber woher kommt dieses Verhalten und wofür ist es auch für den Handelnden selbst gut?
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Optimismus kann ein Erklärungsmodell der Welt anhand von Erfahrungen sein oder auch eine grundsätzliche Lebenseinstellung. Ein Optimist geht davon aus, dass ihm eher gutes im Leben widerfährt. Anna erläutert Dir die Vor- und Nachteile von Optimismus und erklärt, wie Du ihn gezielt stärken kannst.
Kurzer Online Test zu Optimismus: https://sedariston.de/belastungssituationen/life-orientation-test/
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Die Adventszeit ist für die meisten von uns eine Zeit voll vorweihnachtlichem Stress. Das widerspricht dem ursprünglichen Sinn. Eine kleine Anregung, diese Zeit achtsamer zu gestalten.
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Du bekommst ein Kind und plötzlich der Schock: es hat eine Behinderung. Für Eltern eine wahnsinnige Herausforderung. Sowohl emotional als auch ganz praktisch. Was bedeutet das für die Zukunft, wer kann helfen und wie sollen wir das alles schaffen? In dieser AQuadrat-Folge ist Melitta zu Gast bei Anna und berichtet ganz offen aus der Perspektive einer betroffenen Mutter. Inspirierend, berührend und Mut machend!
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Woran erkennst Du, ob jemand ein guter Chef ist? Welche Eigenschaften brauchen gute Führungskräfte? Und wie kannst Du reagieren, wenn Dein Chef alles andere als eine gute Führungskraft ist?
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Projektion bedeutet, dem anderen eigene Gefühle, Wünsche oder Eigenschaften zu unterstellen. Dies ist ein Abwehrmechanismus, um sich nicht mit ungeliebten Anteilen bei sich selbst auseinandersetzen zu müssen. Anna erklärt, warum das normal ist und wie wir lernen können, damit umzugehen.
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