Amigas, os comparto un fragmento de la conversación tan interesante que he tuve con mi amiga Ali Bersos hace dos días.
Ali es escritora y emprendedora y nos ofrece su perspectiva de los nichos de mercado y cómo nutrirte de tus pasiones.
Ali escribe semanalmente en su blog de substack "Creando bersos" ¡Seguid disfrutando de sus mundos!
Nosotras nos vemos en el siguiente episodio del podcast.
Estad atentas porque viene un viaje muy especial🤗
¡Hola, amigas!
1) Os cuento mi truco para dejar de sentirme víctima de mis decisiones.
2) Hablemos de las personalidades románticas en los libros... ¿y la vida real?😏
¡Dale al play, amigaaaa!💗
PARTES:
00:00 Truco para dejar de sentirse víctima indefensa
10:58 Última lectura romántica
14: 58 Personalidades en el amor
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¡Amigaaas! ¿Nunca habéis sentido conexión con una chica majísima por la calle y habéis pensado "ay, me encantaría ser su amiga"? ¡Pues ha llegado el momento de actuar en consecuencia 🧡 Os cuento mi truco en el episodio de hoy✨🎙️
Modificar tu comportamiento en base a lo que crees que los demás esperan de ti... se ha acabado, amiga❤️🔥
¡Buenos días, amigas! ¿Cómo te has levantado hoy? ¿Lo primero que has hecho es posponer la alarma y después chequear las redes? En el episodio de hoy te comparto los cambios de auto-cuidado diario que estoy implementando estos días. ¡Dale al play, amiga!🧡
Bienvenida a las reflexiones de las noches de verano. Está a punto de comenzar agosto y con él, las noches de calma y auto-cuidado.
¿Cómo lo voy a hacer? Ni idea, amiga. Pero te invito a que te pongas cómo da y me acompañes✨
¿Y si no confías en ti misma? Pues lo haces de todas formas. El primer paso siempre es accionar al 1%. Y con cada "pequeño" movimiento, generas una nueva oleada de seguridad personal.
Dale al play y te cuento más🎧💗
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🎬Partes:
00:00 ¡Hola!
01:05 El desorden de tu cabeza
03:33 Vuelve a apostar por ti
05:17 No tener título universitario
06:51 Experiméntalo
07:17 El autosaboteo
10:05 Has estado perdida
11:22 Ha llegado el momento de creértelo
12:05 Céntrate en conocerte
12:43 Tu pasión la encuentras dentro de ti
13:30 Voy a por todas
14:36 Trabajar para ti ya es una pasión
A veces hay que volver a tus raíces, amigas. Al origen.
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Un besote graaaande☺️
Capítulos:
00:41 La aventura
02:13 Salvamos al gusano
03:47 Encuentra la magia en el día a día
04:14 Tu curiosidad es buena
05:19 Cuando te sales de la norma
06:37 Momentos de desconexión
07:41 Estoy en bikini
09:47 Disfrutar improvisando
10:41 Celébrate este verano
Amigas, hoy saco de mi pecho mi sueño más íntimo y lo comparto con vosotras. Hoy soy vulnerable y hablo de ese sueño que no te abandona pasen los años que pasen. Sé que muchas veces el miedo sin gestionar nos frena, y ahí es cuando debemos ser valientes y decir “lo voy a volver a intentar”. Por ti, por tu vida, por tus sueños: Levántate de nuevo y sigue.
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Capítulos:
00:00 Hablemos de sueños
01:11 Yo tengo un sueño
03:19 Me encanta contar historias
03:40 No justifiques tus pasiones
05:11 Nunca me atrevo
07:12 ¿Os pasa lo mismo?
08:19 Síndrome de la impostora
09:18 Lo que me ayuda
09:39 Tengo miedo
11:24 La magia de las escritoras
14:17 Miedo a ser quien ya eres
15:23 Suprimes quién eres
16:20 Tener muchas pasiones + miedo a elegir
16:56 Miedo a aceptar TODO lo que somos
17:38 YO SOY ESCRITORA
19:01 No permitáis que alguien os lo impida
21:16 Jugar como un mono
23:27 ¿Alguna tiene trucos que compartir?
Amigas, en este episodio nos permitimos sentir la tristeza. Esa emoción que cortamos de raíz porque no la entendemos nosotras ni nuestro entorno.
Ha llegado el momento de dar otro paso más en nuestra auto-liberación❤️🔥
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Partes del episodio:
00:00 - ¡nueva cámara y set!
02:43 - la naturaleza regula el cortisol
04:05 - decirlo en voz alta ayuda
05:33 - no os juzguéis
06:29 - la tristeza está llamando a mi puerta
08:16 - nos da alergia sentir tristeza
10:41 - hay emociones que duran meses
11:40 - el mirlo y la urraca
12:04 - la gente no lo entiende
14:15 - no quieres ocultar tu tristeza
15:45 - date el permiso de sentir
16:48 - ¿cuál es el mensaje de la tristeza?
17:09 - el trabajo aliado
21:54 - taller grupal online gratuito
Amiga, ha llegado el momento de dejar de DESEARLO y empezar a ACTUAR. Y sí, estoy hablando de tus sueños profesionales. ¿Alguna vez has admirado a alguien y has terminado comparándote con ella? En este episodio eliminamos de una vez por todas la necesidad de validación externa y nos lanzamos a accionar.
¡Dale al play! ❤️🔥
🎬Partes:
00:00 ¡grabamos en exterior!
00:42 admiración vs comparación
3:09 hazlo sencillo
04:21 desea y actúa
06:11 tómatelo en serio
08:12 ve a por las oportunidades
08:53 conócete a ti misma
11:27 deja de boicotearte
12:41 lo que piensen los demás
13:24 suelta la validación externa
15:17 vuestro feedback💗
🙋🏻♀️¡Escribe en comentarios a quién quieres en el podcast!
🧙🏻♀️¿Quién soy yo? Una soñadora re-definiendo el empoderamiento femenino como la capacidad de mirarte a ti misma, creer en lo que encuentras dentro de ti y reclamarlo en el exterior con tu propia voz.
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Amiga, ¿alguna vez has querido tener una cita contigo misma pero no te has atrevido? Te voy a dar los 5 motivos que necesitas para levantarte, ponerte tu mejor outfit y salir a la calle. ¿Estás preparada? ¡Dale al play, valiente!🎧💜
🎬Capítulos:
00:00 ¡Hola, amigas!
01:46 storytime
07:00 #1 Sales de casa
08:03 #2 Eres importante
09:32 #3 Descubres tu mundo
11:31 #4 Rompes tus barreras
12:37 #5 Haces amigas
15:43 #6 Amor propio
🧙🏻♀️¿Quién soy yo? Una soñadora re-definiendo el empoderamiento femenino como la capacidad de mirarte a ti misma, creer en lo que encuentras dentro de ti y reclamarlo en el exterior con tu propia voz.
👩🏻🤝👩🏽Si quieres que te acompañe a desbloquear esos obstáculos hacia tus sueños, te ofrezco un proceso de coaching 1:1 conmigo durante 8 semanas. Pincha aquí para reservar tu reunión gratuita conmigo y así me cuentas en persona🧡
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¿Cuántas veces te han dicho que aceptes la situación? Y tú quieres hacerlo pero en el fondo te da miedo pasarte al extremo de conformarte con lo que tienes y no ir a por lo que quieres.
Amiga, este es tu episodio para que descubras la fórmula para actuar hacia lo que te sale del corazón: la diferencia entre aceptar y conformarse.
¡Dale al play!🎧💜
🎬Partes:
00:00 ¡Hola!
01:36 te dicen que lo aceptes
03:52 escribe
04:46 conformarse
06:24 aceptar vs conformarse
07:26 cómo aceptar
07:36 la fórmula
10:52 no te quedes atrapada
13:06 el enganche
14:07 la clave
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¡Hola, amigas! ¡Me mudo a Madrid! En este episodio os comparto lo que me ha llevado aenfrentar de una vez por todas lo que más temía y eltruco que me está ayudando parasoltar el control y las expectativas auto-impuestas.
Siestás notando resistencias y que no avanzas con lo que te has propuesto: ¡este es tu episodio!
Dale al play, valiente🎧💜
🎬Partes:
00:00 - ¡Hola!
03:24 - Escribe
04:34 - Miedo al rechazo por ser diferente
09:14 - La protagonista y el monstruo
14:15 - Sueños y Miedos
15:02 - Suelta el control
16:05 - Sueños y Ambición
18:15 - El truco para no agotarse
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¡Hola, amigas! ¿Cuál es esa decisión que tomaste hace tiempo y todavía te arrepientes? Entra en el episodio de hoy para dejar de verlo como un error y empezar a apreciarlo como la información que necesitabas para tu siguiente paso.
¡Dale al play, valiente!🎧💜
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Amigas, ¿cuántas de vosotras recibís un “no” de alguien y sentís que os está rechazando como persona? ¿Alguien más le tiene miedo a expresar lo que quiere por miedo a que la invaliden con el “no”? Si estás dejando de hacer lo que quieres por temor al rechazo: este episodio es para ti. ¡Con técnica incluida para empezar a romper este patrón!
Dale al play, amiga 💜🎧
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Hola, amigas 💗 ¿Estás pasando por unas semanas intensas de no dejar de llorar? Este es tu episodio para ser vulnerable.
En este capítulo normalizamos sentirnos tristes y abatidas muchos días y terminamos poniendo a prueba un nuevo mantra para aprender a priorizarnos a nosotras mismas ante cualquier situación.
Sal a dar un paseo o coge boli y cuaderno y dale al play❤️🩹
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Amiga, ¿sabías que la hora exacta en la que naciste te da muchísima información sobre quién eres y lo que quieres? Así me quedé yo: 😱
Te doy la bienvenida al episodio en el que hablamos sobre el solsticio de Invierno❄️(asociado a la Navidad), lo qué dicen tus signos del zodiaco🔮(sí, EN PLURAL) y la fiebre de enero en la que todo el mundo se obsesiona con los nuevos hábitos🏃🏻♀️.
Dale al plaaay ya, amiga 🎧
RECUERDA:
⚠️Las inscripciones para 🔥PROYECTO VALIENTES🔥 están abiertas.
Si ha llegado tu momento de volver a confiar en ti y romper de una vez por todas con ese bucle que llevas arrastrando tanto tiempo: mi acompañamiento online durante 8 semanas es para ti🧡
Te espero, valiente🔥
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Escucha la 1ª parte AQUÍ.
Hoy hablamos con Adriana de abrirnos a hacer amigas nuevas de adulta, lo potente que es decir en voz alta lo que deseamos para vivir nuestros sueños y cómo aceptando los cambios en nuestra vida podemos seguir avanzando.
Para contactar con Adriana:
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¡Hola, amigaaaaas! Lo prometido es deuda: aquí tenéis mi regalo y vuestra sesión de valoración gratuita conmigo para entrar en Proyecto Valientes❤️🔥🔥💥
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