Und ich hab lange nicht gewusst, wofür das gut sein soll. Und ich habe alle verflucht und gehasst und mich selber auch und fühlte mich von allen und jedem im Stich gelassen. Jetzt, wo alles durchgestanden ist und ich einigermaßen wieder zu mir selber gefunden habe, verstehe ich das Warum.  Hier erzähle ich dir das erste Mal, warum ich so lange Pause auf den sozialen Medien gemacht habe. Und ich hoffe, dass ich dir damit Mut machen kann, wenn es dir gerade auch nicht so gut geht. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Ich war letzte Woche auch erkältet und habe vier Sachen ausprobiert, die mir richtig gut geholfen haben. Und die stell ich dir hier vor. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Ich hab heute viel über Kosmetik, die ich in meine Apotheke verkaufe, in einer Schulung gelernt und hab auch vorher und nachher Ergebnisse am eigenen Leib beziehungsweise an meiner eigenen Haut gespürt, und es hat mich überzeugt. So dass ich mehr für meine Haut tun möchte. Natürlichkeit bedeutet nicht, dass alles gut ist. Und alles, was man an Kosmetik auf die Haut schmiert, schlecht ist. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Hier in dieser Podcast Folge gibt es einen kleinen Einblick in meine Welt der Apotheke und warum ich nicht mecker, sondern versuche, meine Kunden dort abzuholen, wo sie gerade sind. Und dieses Apothekermeckern ist ein Schuss, der nach hinten losgeht. Kein Mensch interessiert das Gemecker der Apotheker, außer die eigenen Kollegen. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Nicht pharmazeutisch oder medizinisch erklärt, sondern mal von der Gefühlsebene Herr beleuchtet. Ich finde es sehr wichtig, dieses Thema mit dem angemessenen Respekt der Personen gegenüber zu besprechen und sich Zeit zu nehmen. Hier in dieser Podcast Folge möchte ich dir mal erklären, wie ich solche Dinge handhabe. Immer mit viel Einfühlungsvermögen und Eingehen auf mein Gegenüber. Das ist -auch in anderen Themenbereichen- immer meine erste Frage an mich: ‚Wer ist mein gegenüber? Was hat er für Bedürfnisse? Und was hat er für Sorgen? Wie würde ich an seiner Stelle behandelt werden wollen? Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Heute möchte ich dir mal eine Aufgabe stellen, die du gerne am Ende des Podcasts machen darfst: Überleg dir mal, wie viele unfertige oder unerledigte Dinge du immer vor dir her schiebst. Aus welchen Gründen auch immer. Das spielt keine Rolle. Du hast die ganze Zeit ein schlechtes Gefühl, weil du weißt, dass diese eine oder auch mehrere Sachen noch zu erledigen sind. Vielleicht bist du auch der Typ, der alles anfängt, und am Ende des Tages ist nichts wirklich fertig geworden. Und hier deine Aufgabe: Mach dir für jeden Tag eine Liste mit 2 oder 3 Punkten, wo du mindestens eine Sache wirklich zu Ende bekommen kannst. Und dann machst du hinter diesem Punkt einen Haken. Auf deinem Papier mit einem Stift. Am besten farbig. Vielleicht in deiner Lieblingsfarbe! Dein Gehirn freut sich, weil es mit diesem Haken ein positives Gefühl verbindet. Und du wirst am Ende des Tages viel entspannter und glücklicher sein, weil du etwas abgehakt hast. Probier’s mal aus, und schreib mir gerne, wie du dich dabei gefühlt hast. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Das mache ich gerade und das ist eine richtig gute Sache, denn man lernt sich und sein Essverhalten sehr gut kennen und weiß, worauf man achten muss. Ich finde das wirklich sinnvoll, wenn man so ißt, wie man sonst auch ißt, ohne jetzt ganz auf Zucker zu verzichten, nur damit der Blutzuckerwert nicht zu arg in die Höhe steigt. Das ist natürlich nicht der Sinn der Sache. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Wir hatten am Sonntag Notdienst, und es gab interessante Geschichten, die ich euch jetzt hier in dieser Podcastfolge erzähle. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Hier in dieser Podcastfolge erklär ich dir, worauf du achten kannst, um dir das Leben bei der Hitze leichter zu machen. Ein Gurkensalat mit Joghurtsauce und Dill gibt dir schon alles, was du brauchst und ist eine ganze Zwischenmahlzeit. Und wenn du mal essen gehst und die Westen um nicht rumfliegen, habe ich auch einen Tipp mit dazu gepackt. Viel Spaß dabei Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Wie schaffst du das nur ganz alleine die vielen Kunden zu beraten? Diese Frage bekomme ich so häufig von euch gestellt, und ich möchte sie in diesem Podcast einmal beantworten. Es sind Ferien und meine Mitarbeiterin ist drei Wochen im Urlaub, so dass ich vorne ganz alleine bin, um unsere Kunden zu bedienen. Ich habe noch eine Pka, die die Ware macht und unsere Kunden telefonisch betreut. Unsere Botin ist auch noch da, und versorgt die Kunden, die nicht zu uns in die Apotheke kommen können. Das A & O ist und bleibt die Vorbereitung. Alles, was geht, wird am Abend, nach dem die Apotheke geschlossen hat, erledigt. Morgens versuche ich, gut zu frühstücken und mir genug zu trinken und kleine Snacks bereitzustellen, damit ich über den Tag versorgt bin. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Wir hatten unser Sommer Event am Freitag in den Räumen der Nordbahnhof Apotheke, und es war ein wunderbares Fest! Hier in dieser Podcast Folge erzähle ich euch was so eine Veranstaltung ausmacht, und dass es gar nicht viel benötigt, um das Publikum glücklich zu machen. Man braucht nicht viel Geld auszugeben, um einen erfolgreichen Abend zu haben. Damit Kunden über dein Event noch lange erzählen und sich erinnern, bedarf es ganz andere Dinge, die du vielleicht bis dahin noch nicht bedacht hast. Höre die Podcast Folge, und lass dich einfach inspirieren. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

In der Apotheke kann man nicht nur Medikamente und Gesundheitsprodukte kaufen, sondern hier kann man auch Gefühle und Emotionen bekommen. Menschen kaufen von Menschen. Und sie kaufen Emotionen. Das wird immer wichtiger in unserer schnelllebigen Zeit. Und so eine Veranstaltung veranstalten wir bei uns morgen in der Apotheke. Ein Sommer Event. Das bereite ich schon die ganze Woche vor und ich bin gespannt, wie es bei meinen Kunden angekommen wird. Aber davon erzähle ich euch nächste Woche. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Heute war ich wieder bei einer Beiratssitzung und habe gemerkt wie die alteingesessenen Mitglieder junge Stimmen, die andere Meinungen haben als sie, einfach nur runterbuttern und ihnen den Mund verbieten wollen. Steht für eure Meinung ein- egal ob in der Politik oder auch zu Hause. Egal ob in der Schule oder im Sportverein oder bei Freunden. Lasst euch nicht den Mund verbieten, sondern sagt eure Meinung und versucht eure Ideen durchzuboxen. Warum nicht einfach mal was anderes ausprobieren? Man kann ja immer wieder zurück und es wieder anders machen. Probiert es doch mal aus. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Ein aktueller Patientinfall, der auch hätte anders ausgehen können. In dieser Podcastfolge erzähle ich euch über diesen Fall, der schon mehrere Jahre andauert, und ich möchte euch damit wieder sensibilisieren für euch einzustehen, auch bei den Ärzten. Nicht locker zu lassen, wenn ihr euch unverstanden fühlt. Auch mal den Arzt zu wechseln, so wie ihr es mit der Apotheke ja auch macht, wenn ihr euch nicht wohl fühlt. Ihr sollt alles verstehen, was der Arzt euch erklärt und alles verstehen, was der Apotheker euch erklärt, damit ihr die Medikamente richtig einnehmen könnt. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Mir ist so heiß? Diesen Satz höre ich bestimmt fünf mal am Tag. Wahrscheinlich noch öfter. Und mir geht’s ja nicht anders wie euch. Ich bin zwar den halben Tag in der Apotheke und wir haben alles auf 25° gekühlt, aber ich muss ja dann auch nach Hause, und da ist es noch richtig richtig heiß. Hier habe ich euch mal ein paar Tipps, die ich so in meinen Alltag integriert habe, aufgezählt. Viel Spaß damit. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

in dieser Podcastfolge nehme ich euch mal mit in die Welt der Google Bewertungen und anderen Kommentaren und was das mit uns gefühlsmäßig macht. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Und wie man ganz einfach seine individuelle Reiseapotheke zusammenstellt. Hier gibt es wertvolle Tipps! Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Die Sonne scheint, es wird warm, und wir möchten ein T-Shirt, mit kurzen Hosen oder Kleidern die Wärme genießen. Oftmals fühlen wir uns aber nicht so wohl, dass wir uns so allen Menschen zeigen wollen. In dieser Podcast Folge gebe ich dir viele Tipps, wie du dich jetzt noch in deiner Haut besser fühlen kannst. Es gibt Tipps zu Ernährung und kleine Workouts oder Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Ich erkläre dir, was Kleidung für dein Wohlbefinden tun kann und für schöne Hände und gepflegte Füße ist auch noch was dabei. Viel Spaß Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Die Apotheke ist geschlossen und alle Mitarbeiter sind auf dem Weg nach Hause. Für mich geht es noch nicht nach Hause, denn es gibt noch viel zu tun in der Apotheke. Was genau erzähle ich dir heute in dieser Podcastfolge. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

In dieser Podcastfolge gebe ich euch einige Tipps, wie ihr eure Allergiesymptome noch besser in den Griff bekommt. Aber egal, was ihr macht, das wichtigste ist, dass ihr etwas tut. Warum? Auch das erkläre ich in dieser Podcastfolge. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage