une annonce spéciale : si t'as envie de continuer de me suivre dans mes projets : Bouture de Confiance, c'est mon nouveau projet ♡ Cherche-moi sur tes réseaux sociaux et suis-moi si t'as envie de continuer à m'entendre parler de santé mentale et de développement personnel ♡

Quelques apprentissages après 5 ans de bujottage ♡

Les bonnes actions et la gentillesse : un mode de vie pour mon bonheur ♡

Créer pour être fiers de soi ♡

Comment je prends soins de moi, je ne me lâche pas, dans le bullet journal et pourquoi c'est important ♡

La courbe de changement, le chemin vers la résilience vulgarisée

Cette semaine, je m'inspire du document de Louis Chaloult (2014) pour te parler de l'importance de l'affirmation de soi.

Aujourd'hui, j'ai envie de réfléchir au concept de vulnérabilité. En référence, le travail de Brené Brown.

Je te présente aujourd'hui mes passages préférés de ma "bible" : le livre de Ryder Caroll sur la méthode bullet journal ♡

Début d'année et saison de récapitulatifs en entrant dans ma 5e année de bujo.

Un épisode improvisé avant les fêtes ♡ Meilleurs voeux ♡♡♡

Parce que tout le monde, un jour ou l'autre, on se trompe ;-)

Après s'être écouté, on tente d'analyser notre "radio intérieure"

Parce que je réalise que j'ai jamais mis de mots là-dessus, aujourd'hui, je te jase de ma vie à l'intérieur de ma tête

C'est quoi le rétablissement ? On en jase cette semaine ! :-)

La base de nos réactions : nos émotions, nos besoins, nos valeurs. On en jase aujourd'hui.

Parce qu'on peut pas aller plus vite que le temps, parce que le temps guérri les blessures et parce que c'est humain.

Aujourd'hui, je me gère l'émotion, avec toi! Soyons humain ensemble !

Cette semaine je me demande c'est quoi le bonheur, c'est beau le choisir encore faut-il savoir le reconnaître....

Est-ce que t'attends le bonheur ou tu vis déjà dedans ? Perso, je dois le choisir. Tous les jours. Comment tu choisi le bonheur toi?