Amoristik ist der Podcast über Beziehungen, Liebe und Entwicklung. Du fragst dich, ob es überhaupt Sinn macht, auf eigene Faust an deiner Beziehung zu arbeiten, wenn deine Partner oder deine Partnerin nicht so mitmacht, wie du dir das wünschen würdest? Und wenn ja, wie das gehen kann? Hier bekommst du alle zwei Wochen dienstags neue Inspirationen und Antworten bzw. die passenden Fragen.
Wir, Alexandra Marko-Hinteregger und Tina Rosenberger, sprechen über unsere beruflichen und persönlichen Erfahrungen, wie Beziehungsprobleme und -krisen so transformiert werden können, dass daraus persönliche Entwicklung hin zu mehr Glück und Leichtigkeit entsteht. Und wir zeigen, wie neue Perspektiven und ein neues Bewusstsein wiederum Beziehungen glücklicher und die Liebe tiefer werden lassen. Also, warte nicht, bis dein*e Partner*in den ersten Schritt macht - starte mit Amoristik!
Wir freuen uns sehr über euer Feedback, Fragen und Anregungen an kontakt@amoristik.com
Alexandra Marko-Hinteregger ist Diplom-Lebensberaterin, Beziehungscoach und Paarberaterin und hat ihre Praxis in Tobelbad bei Graz (Österreich) und online:
https://www.alexandramarko.com
Zum kostenlosen Zoom-Kennenlerngespräch mit Alexandra: https://alexandramarko.youcanbook.me
Tina Rosenberger ist Diplom-Psychologin und Paartherapeutin in Berlin und online und bietet die 1:1-Begleitung "Paartherapie on your own" an:
https://www.tinarosenberger.de
Zum kostenlosen Kennenlerngespräch mit Tina: https://calendly.com/tinarosenberger/30min
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Amoristik ist der Podcast über Beziehungen, Liebe und Entwicklung. Du fragst dich, ob es überhaupt Sinn macht, auf eigene Faust an deiner Beziehung zu arbeiten, wenn deine Partner oder deine Partnerin nicht so mitmacht, wie du dir das wünschen würdest? Und wenn ja, wie das gehen kann? Hier bekommst du alle zwei Wochen dienstags neue Inspirationen und Antworten bzw. die passenden Fragen.
Wir, Alexandra Marko-Hinteregger und Tina Rosenberger, sprechen über unsere beruflichen und persönlichen Erfahrungen, wie Beziehungsprobleme und -krisen so transformiert werden können, dass daraus persönliche Entwicklung hin zu mehr Glück und Leichtigkeit entsteht. Und wir zeigen, wie neue Perspektiven und ein neues Bewusstsein wiederum Beziehungen glücklicher und die Liebe tiefer werden lassen. Also, warte nicht, bis dein*e Partner*in den ersten Schritt macht - starte mit Amoristik!
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Alexandra Marko-Hinteregger ist Diplom-Lebensberaterin, Beziehungscoach und Paarberaterin und hat ihre Praxis in Tobelbad bei Graz (Österreich) und online:
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Tina Rosenberger ist Diplom-Psychologin und Paartherapeutin in Berlin und online und bietet die 1:1-Begleitung "Paartherapie on your own" an:
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Mit dieser Episode verabschieden wir uns vom bisherigen Format von Amoristik ❤️.
In der vorerst letzten Folge nach mehr als 2 Jahren, ist auch unser heutiges Thema **Trennung und Abschied nehmen**.
Wir lassen Euch ein Stück weit teilhaben an unserem eigenen Prozess und beleuchten dann, wie sich Trennungen emotional auswirken, welche Phasen der Trennung wir in der Regel durchlaufen – und was es braucht, um eine Trennung gut zu verarbeiten.
Dabei wird klar: Trennungsschmerz ist ein natürlicher Teil des Prozesses – doch Leiden ist optional. Wir zeigen Wege auf, wie sich dieses Leiden durch einen bewussten Umgang und behutsame, emotionale Begleitung lindern lässt.
Außerdem erfährst du:
- was du für dich selbst tun kannst, um die Trennungsverarbeitung zu erleichtern
- warum manche alte Bewältigungsstrategien es eigentlich noch schlimmer machen
- was dir hilft, in Dankbarkeit und Frieden abzuschließen
- wie du aus dem Ende einer Beziehung das für dich wichtige Learning ziehen und mit einem offenen Herzen weitergehen kannst.
Wir bedanken uns herzlich bei dir fürs Zuhören und das gemeinsame Wachsen. Wir sind stolz und sehr dankbar für alles, was wir hier zusammen kreiert haben. Alle Episoden von Amoristik werden weiterhin kostenlos auf den bekannten Plattformen, sowie auf unserer Seite https://amoristik.com/ zugänglich bleiben. Wir freuen uns weiterhin, wenn du unsere Inhalte teilst und mit uns in Kontakt bleibst ❤️
In dieser Episode von Amoristik sprechen wir über sogenannte Red Flags – also Warnzeichen, die auf ungesunde Beziehungsdynamiken bishin zu toxischen Beziehungsstrukturen hinweisen können.
Wir beleuchten nicht nur typische äußere Anzeichen, sondern gehen einen Schritt weiter: Du erfährst, wie du Red Flags frühzeitig und sicher erkennen kannst – sowohl in einer bestehenden Partnerschaft als auch in der Datingphase. Dabei geht es nicht nur um Verhaltensweisen bei anderen, sondern auch um subtile eigene Muster und die Möglichkeiten, diese zu erkennen und zu verändern.
Themen in dieser Folge:
- Was sind Red Flags in Beziehungen?
- Welche die wirklichen Warnzeichen sind und wieso du sie nicht nur beim anderen findest
- Wieso Red Flags wichtig sind, um die eigenen Grenzen zu wahren
- Subtile eigene Muster ungesunder Dynamiken verstehen durch Selbstreflexion
- Was du tun kannst, wenn du Red Flags erkennst
In dieser Episode von Amoristik sprechen wir über eines der zentralen Spannungsfelder in Beziehungen: den Wunsch nach Zusammengehörigkeit – und gleichzeitig nach Selbstbestimmung. Muss man sich für eines entscheiden? Oder ist beides vereinbar?
Wir beleuchten:
- Warum Nähe und Autonomie oft als Gegensätze erlebt werden
- Wie unterschiedliche Prägungen im Hinblick auf Selbstbestimmung und Zusammengehörigkeit wirken
- Wie du reflektieren kannst, welchen Teil du mehr betonst
- Warum Freiheit und Verbundenheit gar keine Gegensätze sein müssen
Diese Folge richtet sich an alle, die ihre Beziehung reflektieren und verstehen möchten, wie Liebe trotz oder gerade durch Raum für das eigene Ich gelingen kann.
In dieser Folge widmen wir uns einer Frage, die in der Welt der Beziehungen immer wieder auftaucht: Müssen wir uns erst selbst lieben, bevor wir eine gute Beziehung führen können?
Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema Selbstliebe, ihre Bedeutung für eine gesunde Partnerschaft und wie sie sich auf unser Liebesleben und unsere Beziehungsdynamik auswirkt. Wir sprechen darüber, was Selbstliebe wirklich bedeutet, wie du sie im Alltag leben kannst.
Du erfährst:
- Was Selbstliebe ist – und was nicht
- Wie Selbstannahme, Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung die Paarliebe stärken
- Impulse, wie du deine Selbstliebe im Beziehungsalltag fördern kann
Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast:
„Bin ich überhaupt beziehungsfähig?“
„Muss ich perfekt mit mir im Reinen sein, um jemandem gerecht zu werden?“
„Mich selbst lieben - wie geht das eigentlich?“
In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das in vielen Beziehungen für Spannungen sorgt: Erwartungen.
Wir werfen einen differenzierten Blick auf zwei Seiten des Erwartungsdrucks. Zum einen geht es um den inneren Stress, der entsteht, wenn wir glauben, den Erwartungen unseres Partners oder unserer Partnerin entsprechen zu müssen – häufig, ohne dass diese Erwartungen je klar ausgesprochen wurden. Zum anderen beleuchten wir, wie unsere eigenen Erwartungen an den anderen unbewusst Druck ausüben können und dadurch Distanz oder Konflikte entstehen.
In dieser Folge erfährst du:
- warum du dich durch den Fokus auf die vermeintlichen Erwartungen der Partnerin oder des Partners selbst verlieren oder blockieren kannst
- wie du eigene Bedürfnisse klarer erkennst und ausdrückst
- wie du Erwartungen in Wünsche verwandelst – ohne Druck zu erzeugen
- wie ihr in der Beziehung mehr Freiheit, Verbindung und Verständnis schafft
Was tun, wenn man die Beziehung verbessern möchte, der Partner oder die Partnerin jedoch keine Paartherapie machen will? In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum Einzelberatung bei Beziehungsproblemen sinnvoll sein kann – auch (oder gerade) dann, wenn der oder die andere nicht mitzieht. Wir zeigen auf, wie eine Einzelbegleitung dazu beitragen kann, die Partnerschaft zu stärken, neue Perspektiven zu gewinnen und Veränderungen in Gang zu bringen – selbst wenn nur eine*r in die Beratung geht.
Ihr erfahrt:
- Wann Einzelberatung in der Beziehung hilfreich ist
- Welche positiven Veränderungen durch die Arbeit mit einer Person möglich sind
- Ob es möglich durch Einzelarbeit die Beziehung zu retten
- Wie wir als Paartherapeutinnen in der Einzelbegleitung vorgehen
- Warum Beziehungsarbeit allein genauso wirksam sein kann wie eine klassische
Paartherapie/Paarberatung
Diese Folge richtet sich an alle, die sich in ihrer Beziehung mehr Tiefe, Verständnis und Verbindung wünschen – auch wenn sie gerade (noch) alleine daran arbeiten.
ht eine Paartherapie Sinn? Was passiert dort genau – und wo liegen ihre Grenzen? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Paarberatung abläuft, welche Erwartungen realistisch sind und wann Paartherapie eher nichts für euch ist.
Themen dieser Folge:
- Wie läuft eine Paartherapie ab?
- Wann ist eine Therapie sinnvoll – und wann nicht?
- Welche Methoden und Techniken werden eingesetzt?
- Kann eine Paartherapie die Beziehung retten?
- Wo liegen die Grenzen der Paartherapie?
- Welche Alternativen gibt es, wenn einer von beiden nicht in die Paarberatung
gehen will?
Egal, ob ihr euch gerade fragt, ob eine Eheberatung oder Paarberatung für euch infrage kommt oder einfach neugierig seid, was hinter den Türen einer Therapiesitzung passiert – diese Folge gibt euch einen ehrlichen und fundierten Einblick.
Vielleicht kennst du das, dass du eigentlich ganz genau weißt, was für dich und deine Beziehung hilfreich wäre, du es aber einfach nicht umsetzen kannst.
In der heutigen Episode gehen wir der Frage auf den Grund, wie dein ganzes Wissen aus Podcasts, Büchern und eigenen Erkenntnissen wirklich Früchte tragen kann und welche Ebenen für die Umsetzung im wirklichen Beziehungsleben dabei wichtig sind.
Meistens werden Probleme, auch Beziehungsprobleme, als etwas betrachtet, das es möglichst schnell aus der Welt zu schaffen gilt.
Wir schauen in der heutigen Episode aus einem ganz anderen Blickwinkel auf Beziehungsprobleme und erforschen ihr wahres Potential. Du erfährst, weshalb mit Problemen die Lösung immer schon frei Haus mitgeliefert wird und wie du durch eine neue Haltung einen Zugang zu dieser Lösung finden kannst.
In dieser Episode beschäftigen wir uns mit dem weit verbreiteten Ideal, alle unsere Beziehungswünsche mit einem Menschen langfristig verwirklichen zu können.
Wir stellen euch die drei Arten der Liebe vor und zeigen, wieso es gar nicht notwendig ist, “alles mit einem für immer” zu haben. Wir erforschen, wie du dich stattdessen mehr auf den Lauf der Dinge einlassen und in deine tatsächliche jetzige Beziehung entspannen kannst.
Heute legen wir den Fokus auf den Teil in Beziehungen, den wir uns nicht mit dem Kopf erklären können. Wir beleuchten, warum es trotz scheinbar passender äußerer Kriterien oft einfach nicht funkt und weshalb unser Einfluss auf die Entstehung von Beziehungen begrenzt ist.
Wir zeigen, wie du die Magie in dein Leben einladen kannst, sowohl in bestehenden Partnerschaften als auch für zukünftige Beziehungen.
Häufig passiert es Paaren, dass sie schleichend an einen Punkt kommen, an dem sie kaum noch miteinander reden und sich nicht mehr nahe fühlen.
In dieser Episode beleuchten wir, wie es eigentlich dazu kommt und was die unbewussten Muster sind, die eine solche Entwicklung begünstigen.
Wir zeigen auf, wie es möglich ist, diese Dynamik zu durchbrechen, damit wieder tieferer Kontakt und mehr Nähe entstehen.
Heute geht es um die häufig starke Sehnsucht nach mehr Raum und Zeit für sich selbst.
Oft versuchen wir, diese Sehnsucht zu stillen, indem wir z.B. bestimmte Zeitfenster blocken, einen Urlaub buchen oder ein eigenes Zimmer einrichten, weil wir glauben, dass wir das dafür brauchen.
In dieser Episode weisen wir darauf hin, dass diese Dinge zwar schön sein können, sie dir aber nicht geben, was du suchst, weil es bei dem Wunsch nach mehr Raum in Wirklichkeit um etwas ganz anderes geht.
In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wie sehr wir uns in Beziehungen oft unbewusst anpassen, in der Hoffnung, dadurch Liebe und Harmonie zu erleben.
Wir zeigen auf, warum es gar nicht möglich ist, Liebe von anderen zu bekommen, wenn wir uns selbst übergehen. Stattdessen richten wir den Blick auf den Ort, wo du jederzeit Liebe finden kannst.
In der heutigen Episode beleuchten wir die verschiedenen Arten von Empathie und was zu einer empathischen Reaktion alles dazugehört.
Wir fragen uns, wieso wir eigentlich manchmal den Eindruck haben, die einzig Empathischen in der Beziehung zu sein. Außerdem zeigen wir auf, wie wir unseren eigenen blinden Flecken diesbezüglich auf die Schliche kommen können, so dass wir unsere Beziehungen stärken und bereichern.
Es ist eine weitverbreitete Annahme, dass es gut täte, den Blick auf das Positive zu richten, auch und gerade in Beziehungen. Aber hast du schon bemerkt, dass es irgendwie nicht so richtig funktioniert, wenn du versuchst, etwas positiv zu sehen, womit du gerade haderst?
In dieser Episode erforschen wir, warum das so ist und zeigen, wo du das Positive wirklich finden kannst.
Soll ich mich trennen oder in meiner eher unglücklichen Beziehung bleiben? Das ist eine Frage, die viele Eltern in Beziehungskrisen sehr belastet, weil sie einerseits über eine Trennung nachdenken und gleichzeitig eine heile Welt für ihre Kinder bewahren möchten.
Wir beantworten in der heutigen Episode die Frage, worauf es in einer solchen Situation für Kinder wirklich ankommt und zeigen euch, warum das Glück der Kinder nicht von eurer Entscheidung für oder gegen die Weiterführung der Partnerschaft abhängt.
In der heutigen Episode schauen wir uns genau an, wie es eigentlich wirklich dazu kommt, dass wir uns gerade in der dunklen Jahreszeit oft über längere Zeit deprimiert oder down fühlen.
Wir zeigen auf, wieso du den Novemberblues weder bekämpfen noch als gegeben hinnehmen musst und erforschen eine ganz andere Weise mit depressiven Stimmungen umzugehen.
In dieser Episode schauen wir uns an, welche Beziehungsformen es jenseits der Monogamie gibt und wie unterschiedlich sie gelebt werden können.
Wir gehen sowohl auf die Chancen, als auch auf die Ängste und Stolpersteine ein, die die Öffnung einer Beziehung mit sich bringt. Und wir verraten dir, warum es auch bei nicht-monogamen Beziehungsformen letztendlich um Treue geht.
In der heutigen Episode beschäftigen wir uns mit Untreue und mit der Frage, wie Paare trotz des großen emotionalen Aufruhrs einen erstaunlich guten Weg damit finden können.
Dabei fokussieren wir in dieser Folge auf das "Ausgangspaar" und die Situation, dass eine Affäre offengelegt oder entdeckt wurde.
Wir schauen uns an, was hinter Affären und Seitensprüngen steckt und zeigen auf, welche Chancen für beide Beteiligten und ihre Beziehung entstehen können, sobald sie beginnen, die Situation aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.
Amoristik ist der Podcast über Beziehungen, Liebe und Entwicklung. Du fragst dich, ob es überhaupt Sinn macht, auf eigene Faust an deiner Beziehung zu arbeiten, wenn deine Partner oder deine Partnerin nicht so mitmacht, wie du dir das wünschen würdest? Und wenn ja, wie das gehen kann? Hier bekommst du alle zwei Wochen dienstags neue Inspirationen und Antworten bzw. die passenden Fragen.
Wir, Alexandra Marko-Hinteregger und Tina Rosenberger, sprechen über unsere beruflichen und persönlichen Erfahrungen, wie Beziehungsprobleme und -krisen so transformiert werden können, dass daraus persönliche Entwicklung hin zu mehr Glück und Leichtigkeit entsteht. Und wir zeigen, wie neue Perspektiven und ein neues Bewusstsein wiederum Beziehungen glücklicher und die Liebe tiefer werden lassen. Also, warte nicht, bis dein*e Partner*in den ersten Schritt macht - starte mit Amoristik!
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Alexandra Marko-Hinteregger ist Diplom-Lebensberaterin, Beziehungscoach und Paarberaterin und hat ihre Praxis in Tobelbad bei Graz (Österreich) und online:
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