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Alma abierta
Alma Yesica Suárez Ponce | Aural
9 episodes
5 days ago
Bienvenidos a ALMA ABIERTA. Un podcast que nace de la necesidad de compartir reflexiones de mi crecimiento personal, espiritual y holístico. Esta es una producción de AURAL. Mi nombre: Alma Yesica Suarez Ponce. Quiero invitarte a mi viaje de vida, donde te muestro algunas herramientas, experiencias y rituales que me conectan con mi alma y me ayudan a mirar la vida más ligera, abundante y mágica. Espero que pueda inspirarte a iniciar o acrecentar tu caminar y, juntos, conectemos y recordemos nuestra verdadera esencia.
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Bienvenidos a ALMA ABIERTA. Un podcast que nace de la necesidad de compartir reflexiones de mi crecimiento personal, espiritual y holístico. Esta es una producción de AURAL. Mi nombre: Alma Yesica Suarez Ponce. Quiero invitarte a mi viaje de vida, donde te muestro algunas herramientas, experiencias y rituales que me conectan con mi alma y me ayudan a mirar la vida más ligera, abundante y mágica. Espero que pueda inspirarte a iniciar o acrecentar tu caminar y, juntos, conectemos y recordemos nuestra verdadera esencia.
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Mental Health
Health & Fitness
Episodes (9/9)
Alma abierta
Episodio 9: Mi viaje con el sapito

Por fin llego el episodio de esta medicina sagrada, donde les cuento que es la tecnología del sapito; para qué sirve, qué efectos tiene en el cerebro humano y cómo me ayudo esta terapia sagrada.

También les doy algunas recomendaciones para llevar a cabo un ritual y les pido que se comprometan con la medicina, con su proceso y con su sanación.


Notas de este episodio aquí.


Esta es una producción de AURAL.

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2 years ago
32 minutes 22 seconds

Alma abierta
Episodio 8: Metta Bhavana, la meditación de amor incondicional
Metta Bhavana, la meditación de amor incondicional. Meditación budista para sembrar intenciones amables y cariñosas en nuestro corazón
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2 years ago
25 minutes 55 seconds

Alma abierta
Episodio 7: Cerrando el 2022
En este episodio hablamos de la energía que trajo este año 2022 y cómo nos afecto a nivel colectivo. Darnos un espacio para hacer un recuento de lo que vivimos en el año, cerrar ciclos y re-significar las experiencias. Les comparto mi recuento personal en corto, mis reflexiones y mis aprendizajes. Cerrar ciclos con consciencia para dar paso a lo nuevo con convicción y amor.
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2 years ago
23 minutes 21 seconds

Alma abierta
Episodio 6: El retorno
He vuelto. AYSP
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2 years ago
33 minutes 35 seconds

Alma abierta
Episodio 5: Amor propio
El amor propio entre el autoconocimiento y el autocuidado
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3 years ago
40 minutes 35 seconds

Alma abierta
Episodio 4: La muerte
En este episodio hablaremos del elefante en la habitación, que a todos nos acompaña desde que nacemos: la muerte. A través de anécdotas personales les mostraré algunas de las distintas caras que tiene.
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3 years ago
39 minutes 19 seconds

Alma abierta
Episodio 3: La depresión
En este episodio hablaré principalmente de mi depresión, mis síntomas, mis emociones y mi sentir al atravesar este proceso. Espero que estés listo para abrir tu mente por si un día la tristeza se instala en tu vida (o en la de algún ser querido) y empiezas a sentir que te robaron la alegría, las ganas de vivir y la esperanza. Que mi vivencia te dé un poco de luz a ese pasaje, recordando mis herramientas y aprendizajes.
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3 years ago
27 minutes 53 seconds

Alma abierta
Episodio 2: Máscaras
En este episodio abordaré las máscaras que nos lastiman, cómo identificarlas, por qué es necesario indagar y cómo iniciar a sanarlas para lograr un camino al amor propio.
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3 years ago
28 minutes 34 seconds

Alma abierta
Episodio 1: Yo
En este episodio te comparto parte de mi historia de vida. Abro mi corazón con un recuento de los principales pasajes y emociones, para mostrarte el camino que me llevó a comenzar mi despertar espiritual.
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3 years ago
23 minutes 24 seconds

Alma abierta
Bienvenidos a ALMA ABIERTA. Un podcast que nace de la necesidad de compartir reflexiones de mi crecimiento personal, espiritual y holístico. Esta es una producción de AURAL. Mi nombre: Alma Yesica Suarez Ponce. Quiero invitarte a mi viaje de vida, donde te muestro algunas herramientas, experiencias y rituales que me conectan con mi alma y me ayudan a mirar la vida más ligera, abundante y mágica. Espero que pueda inspirarte a iniciar o acrecentar tu caminar y, juntos, conectemos y recordemos nuestra verdadera esencia.