In acest episod vorbim despre trairile din ultimele luni, despre anul acesta PLIN si despre alchimizarea care sa ne poarte in 2024!
Spune-mi despre anul tau, cum a fost? Ce ti-a oferit? Ce dorinte duci in anul nou? Hai sa transformam un monolog in dialog!
Spune-mi povestea ta printr-un mesaj, comentariu sau chiar e-mail la antonia@fig-1507.com.
Pe 13 ianuarie va avea loc si primul atelier de terapie prin arta Fig. 1507 din noul an, Loving my Humanity! Poti afla detalii si te poti inscrie pe www.fig-1507.com! Sper sa ne vedem!
Sarbatori pline de sperante care se vor implini!
Am revenit cu o pauza neintentionata si in episodul de astazi povestim despre ce am facut, dar si despre importanta creatiei si puterea neasteptata pe care o gasim in creatiile artistice.
Spune-mi cum esti? Cum au fost ultimele 3 saptamani pentru tine?Hai sa transformam un monolog in dialog!
Spune-mi povestea ta printr-un mesaj, comentariu sau chiar e-mail la antonia@fig-1507.com.
Pana vineri 17 noiembrie te mai poti inscrie la atelierul live de terapie prin arta Open Heart! Gaseste detaliile pe www.fig-1507.com.
Auditie placuta!
Te imbratisez strans, strans, strans!
Simt ca am inima grea, apasata si ma gandesc poate nu sunt singura care simte neputinta in fata evenimentelor dureroase din lume. Si prin aceasta neputinta, mi-am creat o cale de alchimizare a emotiei. Hai sa povestim.
Sunt curioasa sa aud povestea ta! Cum gestionezi neputinta?Hai sa transformam un monolog in dialog!
Spune-mi perspectiva ta printr-un mesaj, comentariu sau chiar e-mail la antonia@fig-1507.com.
Auditie placuta!Te imbratisez strans, strans, strans!
Astazi incepem programul de terapie prin arta: NeRusinare, o data cu o eclipsa solara si il vom incheia pe 28 octombrie, o data cu o eclipsa lunara.
Pare-se ca ma tot aliniez cu evenimente astronomice si astrologice si pentru ca tema acestei eclipse solare, precum si a primei sesiuni din program, este debarasarea de ce nu ne mai sustine, oprirea tiparelor perimate, in acest episod abordez un subiect pe care rar l-am mai dezbatut: sistemul meu de credinte spirituale.
Sunt curioasa sa aud povestea ta! Ce credinte din zona spirituala te ajuta sa te ridici cand esti jos, sa alchimizezi experientele dificile?
Hai sa transformam un monolog in dialog! Spune-mi perspectiva ta printr-un mesaj, comentariu sau chiar e-mail la antonia@fig-1507.com.
Auditie placuta!
Te imbratisez strans, strans, strans!
Saptamana aceasta vorbim despre programul NeRusinare, meditatia vizuala care m-a facut sa il creez si emotia de care m-am rusinat cel mai tare.
Daca ai rezonat cu acest episod te invit sa te inscrii la programul de terapie prin arta NeRusinare pe www.fig-1507.com.
Sunt curioasa sa aud povestea ta! De ce parte din tine te-ai rusinat cel mai tare? Ce emotie ai reprimat din cauza rusinii?
Hai sa transformam un monolog in dialog! Spune-mi perspectiva ta printr-un mesaj, comentariu sau chiar e-mail la antonia@fig-1507.com.
Saptamana aceasta vorbim despre increderea in ceilalti, despre comunitate si rolul ei in coreglarea sistemului nervos.
Sunt curioasa sa aud povestea ta! Ti-a fost usor sa te sprijini pe grupul tau de prieteni sau ca si in cazul meu, este un exercitiu de invatare sa te lasi sustinuta?
Hai sa transformam un monolog in dialog! Spune-mi perspectiva ta printr-un mesaj, comentariu sau chiar e-mail la antonia@fig-1507.com.
Saptamana aceasta vreau sa iti spun mai multe despre atelierul live Fig. 1507 care va avea loc sambata, pe 23 septembrie 2023, de la ora 11:00.
Despre ce vom vorbi, ce practici vom deprinde si cu ce exercitiu de terapie prin arta il vom incheia.
Poti sa te inscrii si tu pana pe 22 septembrie pe www.fig-1507.com.
Sunt curioasa sa aud povestea ta! Cate procese interioare ai pus pe pilot automat? Te bantuie si pe tine anxietatea? Ai vreo practica prin care sa o contracarezi?
Hai sa transformam un monolog in dialog! Spune-mi perspectiva ta printr-un mesaj, comentariu sau chiar e-mail la antonia@fig-1507.com.
Steaua Nordului sau the gift that kept giving in ultimele luni, care ma ajuta sa disting cai troieni de armasari de anduranta, care ma ajuta sa nu ma urc in trenuri care nu sunt ale mele, care ma ajuta sa pun linistita capul pe perna. Saptamana aceasta dezbatem codul moral si luxul de a-ti crea unul, dar si despre puterea personala.
Sunt curioasa sa aud povestea ta! Tu ai un cod moral care sa te ghideze prin vremurile tulburi?
Hai sa transformam un monolog in dialog! Spune-mi perspectiva ta printr-un mesaj, comentariu sau chiar e-mail la antonia@fig-1507.com.
Uneori, avem experiente care ajung sa fie foarte diferite fata de aparenta, sa fie precum un cal troian, o experienta deghizata in oportunitate, o experienta pe care o poti alchimiza intr-o oportunitate diferita fata de cea aparenta initial.
Vorbim in acest episod despre anul calului troian, despre doua experiente care mi-au testat codul mordal si valorile si mi-au consolidat increderea in mine si in propriul drum.
Sunt curioasa sa aud povestea ta! Tu ai intalnit vreun cal troian?
Hai sa transformam un monolog in dialog! Spune-mi perspectiva ta printr-un mesaj, comentariu sau chiar e-mail la antonia@fig-1507.com.
Saptamana aceasta povestim despre proiectul creativ personal pe care l-am derulat in ultima luna si jumatate, ce am invatat din el si cum mi-a transformat o vara peste care as fi vrut sa dau skip, intr-o vara care va ramane cu mine multa vreme.
Sunt curioasa sa aud povestea ta! Ce experiente memorabile ti-ai oferit vara aceasta?
Hai sa transformam un monolog in dialog! Spune-mi perspectiva ta printr-un mesaj, comentariu sau chiar e-mail la antonia@fig-1507.com.
Continuam discutia despre anxietate pornita in episodul anterior si o dezvoltam cu o discutie despre capacitatea sistemului nervos si cum o capacitate crescuta, creste si abilitatea de a gestiona emotiile puternice astfel incat sa nu devina coplesitoare.
Sunt curioasa sa aud povestea ta! Care sunt experientele pe care ti le-ai dorit, dar nu le-ai incercat din cauza fricii?
Hai sa transformam un monolog in dialog! Spune-mi perspectiva ta printr-un mesaj, comentariu sau chiar e-mail la antonia@fig-1507.com.
Desi mi s-a zis ca nu s-a vazut niciodata, de prin adolescenta am suferit de anxietate. Din momentul in care mediul meu a devenit unul volatil, imprevizibil, am dezvoltat o anxietate teribila, care ma tine treaza noaptea si mi-a oferit si tahicardie.
Multi ani am functionat asa, cautand cu disperare certitudinea ca daca se intampla ce e mai rau am cel putin o solutie sa supravietuiesc sau certitudinea ca pot preveni cu totul cel mai sumbru scenariu.
A durat multi ani si am avut nevoie de multe experiente care sa imi demonstreze ca rar exista ceva cert, garantat; ca in viata avem mult prea putine certitudini ca sa pot lua decizii in functie de ele si ca de fapt nu certitudinea este antidotul anxietatii.
In episodul 4 din podcastul Alchimista Gandurilor iti povestesc mai mult si ofer si exemple despre lipsa certitudinii (da, chiar si cand este stiinta implicata, simbolul suprem al certitudinii), dar si despre antidotul real al anxietatii: increderea in sine.
Hai sa transformam un monolog in dialog! Spune-mi perspectiva ta printr-un mesaj, comentariu sau chiar e-mail la antonia@fig-1507.com.
In societatea curatoriata, in care totul trebuie sa fie "on point" sa ne puna in cea mai favorabila lumina, cea a perfectiunii si a fericirii absolute, emotiile dificile au intrat intr-un con al rusinii. Ajungem sa reprimam emotii, sa le punem capac pentru a scapa de rusinea pe care o simtim fata de simpla lor existenta. Ajungem sa ne intrebam de ce meritam noi sa le simtim si sa ne comparam cu imaginiile atente construite ale altor persoane, doar ca sa constatam abundenta de "lipsuri" personale. Ajungem sa ne blamam pentru ca simtim si sa ne ascundem cand suferim. Ajungem sa ne vrem inumani.
In acest episod dezbatem emotiile noastre si antagonismele care se nasc intre ele pana reusim sa le acceptam si sa le integram.
Imi doresc tare mult sa imi impartasesti perspectiva ta asupra emotiile neplacute si sa imi spui cat reusesti sa iti dai voie sa simti fara judecata! Scrie-mi la antonia@fig-1507.com.
Cum te-ai simti daca ti-as spune ca de maine trebuie sa iti iei adio de la casa ta? Dar de la obiectul tau preferat?
Cat iti dai voie sa te atasezi de obiecte, locuri si oameni?
In acest episod vorbim despre atasamentul asumat si pretul pe care il platim pentru el.
Imi doresc tare mult sa imi impartasesti perspectiva ta asupra atasamentului si sa imi spui cat de liber iubesti! Scrie-mi la antonia@fig-1507.com.
Povestea Fig.1507. O poveste de origine. O discutie despre pierdere, moarte, inceputuri si sfarsituri si povestile pe care ni le spunem despre ele.
