Patrick Parchment / Abnehmcoach, Fitnessexperte, Motivationsspeaker
19 episodes
8 months ago
Der Challenge 4 Change Podcast ist der Podcast für Menschen, die nicht zufrieden in ihrem Körper sind und dies ändern möchten.
Wir decken die Mythen und Lügen der Fitnessundustrie auf und zeigen dir wie du realistisch, langfristig unmd individuell erfolgreich abnehmen wirst.
Mit Wissen & Fakten, Stories von unseren Klienten/innen und unserer langjährigen Erfahrung aus Hunderten glücklichen Kunden/innen, und spannenden Gästen, begleiten wir dich hier auf deiner Abnehmreise und geben dir die nötigen Infos und Impulse, die du brauchst.
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Der Challenge 4 Change Podcast ist der Podcast für Menschen, die nicht zufrieden in ihrem Körper sind und dies ändern möchten.
Wir decken die Mythen und Lügen der Fitnessundustrie auf und zeigen dir wie du realistisch, langfristig unmd individuell erfolgreich abnehmen wirst.
Mit Wissen & Fakten, Stories von unseren Klienten/innen und unserer langjährigen Erfahrung aus Hunderten glücklichen Kunden/innen, und spannenden Gästen, begleiten wir dich hier auf deiner Abnehmreise und geben dir die nötigen Infos und Impulse, die du brauchst.
Food Check! Was gehört in den Einkaufswagen und was nicht. Natalie - Foodcheckerin hat mit mit über die do´s und dont´s beim Einkaufen, sowie über Darmgesundheit gesprochen.
Ihr Instagram:
https://www.instagram.com/natalie.grahl/
Mein Instagram:
https://www.instagram.com/challenge4change.de/
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Wie verarbeitet man Taumata? Und was hat die Atmung für eine Rolle dabei? Ich wollte gern mehr darüber erfahren und habe Kathrin aisgefragt.
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https://www.instagram.com/frauleben.de/
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Nina Noel ist das Gesicht hinter Dubai Auswandern. Zusammen mit ihrem Mann Toni hat sie die Agentur gegründet, weil sie damals selbst ausgewandert sind. Ich habe sie vor einiger Zeit kennengelernt und nach ihrem letzten Baby trainiert um sich wieder fit zu fühlen. Im Podcast haben wir über ihr Leben als Businessfrau in Dubai und uvm. gesprochen.
Rada hat ist betroffen von Binge Eating und teilt ihren Alltag mit allen Höhen und Tiefen bei Instagram. Im Gespräch hat sie mir ihre Geschichte erzählt, was sie bereits geschafft hat und was sie noch schaffen möchte.
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https://www.instagram.com/radas_abnehmbubble/
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Angelina unterstützt mit ihrem Instagram Account Menschen dabei ihr Selbstbewusstsein zu finden. Wir haben über Selbstliebe, Werte uvm. gesprochen.
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Queen of Routine- Steph Reinhardt unterstützt Menschen dabei, sich tapfer den täglichen Herausforderungen des Alltags zu stellen. Sie ist spezialisiert auf Journaling und Planungstools. In dieser Folge gibt sie die besten Tipps um persönliche Routinen zu entwickeln und deine Ziele zu erreichen.
Ihr Instagram:
https://www.instagram.com/queen.of.routine/
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In dieser Folge spreche ich mit Angelina Harazim mal über das Gegenteil vom Abnehmen, nämlich zunehmen.
Ist das genauso schwer? Wieso möchte Angelina zunehmen? Ebenso haben wir über chronische Krankheiten gesprochen.
Ihre ganze, teils sehr traurige Geschichte, verrät sie uns in dieser Folge.
Hier findest du Gina bei Instagram:
https://www.instagram.com/hey_ginamarie/
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Schreib mir gen dein Feedback als Kommentar oder bei Instagram.
In dieser Folge habe ich Influencerin Angelique Strauss zu Gast.
Angelique zeigt bei Intsgram ihr buntes ungeschöntes Mamileben und hat nach ihrer letzten Schwangerschaft mit meiner Unterstützung über 30 Kilo abgenommen.
Hier findest du Angelique:
https://www.instagram.com/angelique.st88/
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Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine positive Bewertung. :-)
Ich habe Dr. Sarah Breu ausgefragt: Was kann man gegen Schnarchen tun? Wie schläft man endlich wieder gut? Und was hat das mit unseren Zähnen zu tun?
Auf Instagram findest Dr. Sarah Breu hier:
https://www.instagram.com/docsarahbreu/
Mein Instagram:
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In dieser Folge deckt Hashimoto Expertin Vanessa Blumhagen alle Geheimnisse rund um Hashimoto auf und gibt Betroffenen Ratschläge zum Umgang.
Auf Instagram findest Vanessa unter:
https://www.instagram.com/vanessa_blumhagen/
Mein Instagram:
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In dieser Podcastfolge habe ich Stress- und Mentalcoach Julia Krey bei mir, die uns die besten Tipps und Tricks gegen Stress im Alltag für mentale Gesundheit verrät.
Bei Instagram findest du sie unter:
stress.balance.julia
Mein Instagram:
challenge4change . de
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In dieser Folge dreht sich alles um die Rolle des Kopfes und deines Gehirns beim Abnehmen!
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in dieser Folge habe ich Sabrina Wolf von Unwetter im Kopf zu Gast.
Sabrina hat den ersten deutschen Migräne Podcast und teilt ihr Wissen und ihre Erfahrungen zum Thema Migräne mit uns.
zum Abnehmblog: https://challenge4change.de/magazin/
Zu Sabrina: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf/
In dieser Folge habe ich zum ersten Mal einen Gast: Maria Brehmer.
Maria ist Alkoholfrei Coach und erzählt uns im Podcast, wie sie dazu gekommen ist.
Eine spannende Folge rund um das allgegenwärtige Thema Alkohol.
zum Abnehmblog: https://challenge4change.de/magazin/
Zu Maria Brehmer: https://www.fraubrehmertrinktnichtmehr.com/%C3%BCber-mich
In dieser Folge legen wir mit Wissen los. Wir decken auf welche die beste Diät ist und wie man letztendlich am besten Fett verliert.
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In dieser Folge erzähle ich euch, wie der Name „Challenge 4 Change“ zustande kam und wieso online Coaching so gut funktioniert.
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Der Challenge 4 Change Podcast ist der Podcast für Menschen, die nicht zufrieden in ihrem Körper sind und dies ändern möchten.
Wir decken die Mythen und Lügen der Fitnessundustrie auf und zeigen dir wie du realistisch, langfristig unmd individuell erfolgreich abnehmen wirst.
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