A Vida é uma corrida traz pra você a experiência de corredor e treinador Emílio Sant'Ana. De uma forma direta e despachada o treinador elimina obstáculos e apresenta possibilidades do correr na composição de uma vida saudável, na construção da auto-imagem e também no desenvolvimento pessoal! Correr é como viver!
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A Vida é uma corrida traz pra você a experiência de corredor e treinador Emílio Sant'Ana. De uma forma direta e despachada o treinador elimina obstáculos e apresenta possibilidades do correr na composição de uma vida saudável, na construção da auto-imagem e também no desenvolvimento pessoal! Correr é como viver!
O deslocamento do "Centro de Massa Corporal" à frente da linha do quadril proporcionou uma configuração poderosa na alavanca de propulsão com centralidade no Glúteo Máximo e na flexão e extensão dos quadris.
Abril 2020 - O que nos diz de "surpreendente" a infecção de populações jovens nos USA? confira... .
Perfil da população americana:
* 2/3 com sobrepeso ou obesidade
* quase a metade com hipertensão
* grande incidência de diabetes ou pré-diabetes
* baixa capacidade respiratória
* sedentarismo ou inatividade
O profissional da área de saúde tem sido ridicularizado por suas posturas e discurso "saudável" que é uma afronta aos conceitos sociais vigentes de conforto, prazer e liberdade.
Mentoria 3 passos para um correr mais eficiente.
Eu sempre fui um atleta que cheguei tarde aos esportes que pratiquei.
Esporte não era uma cultura familiar; MOVIMENTO não era uma uma cultura social
Uma questão que sempre se apresentou a mim foi: como DOMINAR a minha modalidade, como elevar a minha performance para minimizar a minha pouca experiência motora e meu baixo condicionamento específico?
Seja para disputar posições em equipes, almejar títulos e medalhas ou contentar o espírito pessoal e as nossas expectativas, alguns de nós se lançam numa busca de recursos para a jornada pessoal do auto-desenvolvimento.
Se você se identifica com as minhas inquietações de praticante, a minha Mentoria "3 passos para um correr mais eficiente" é a experiência que inaugura o próximo capítulo da sua busca!
Eu vou te apresentar 3 ferramentas que vão lançar você no próximo nível de desempenho; e te garanto: se você dominar essas ferramentas será um passo sem volta!
A Vida é uma corrida traz pra você a experiência de corredor e treinador Emílio Sant'Ana. De uma forma direta e despachada o treinador elimina obstáculos e apresenta possibilidades do correr na composição de uma vida saudável, na construção da auto-imagem e também no desenvolvimento pessoal! Correr é como viver!
