Nesta meditação guiada, convido-te a mergulhar num espaço de silêncio interior, presença e expansão da tua visão intuitiva.
Através de um enraizamento profundo e da conexão com a luz superior, vais preparar o teu campo energético para abrir-te à clareza — aquela que vem de dentro, serena, limpa e verdadeira.
Esta prática é ideal para momentos de decisão, confusão mental, preparação para atendimentos ou simplesmente quando sentires que precisas ver com mais lucidez.
Respira fundo… e permite-te ver com os olhos da alma.
Bem-vinda ao teu próprio centro de clareza.
Uma meditação onde trabalhamos o amor próprio e a auto-aceitação, num mês que tanto se fala do AMOR.
Para celebrar o dia 14 de fevereiro, nada melhor que lançar esta meditação que é tão importante e necessária, porque o AMOR é a base de tudo!
Desta vez trago uma meditação sobre um tema que adoro falar, adoro trabalhar em mim e nos outros: A CRIANÇA INTERIOR.
O tema da Criança Interior é mesmo um tema bonito e sendo um tema que vem como ritual na newsletter do mês de outubro nada melhor que oferecer este miminho.
É uma escolha tua abraçares a tua criança interior ferida (Criança Sombra). É uma escolha tua te conectares a ela, olhares para ela, perceberes quais as necessidades que ela tem e, se necessário, mudares algo na tua vida adulta para colmatar essas necessidades - que na verdade também são necessidades do teu EU ADULTO.
Quatro necessidades psicológicas básicas:
Espero que gostem! Até já!
Eeeee Estou de volta! Ao fim de um ano que iniciei este projecto, consegui retornar! Estou tão feliz por ter conseguido disponibilizar mais um episodio nesta que é a NOSSA casa! Desfrutem desta oração.
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Algures em 2021, encontrei pelas redes sociais esta oração, que sempre me faz lembrar o quão gratos devemos estar de tudo - seja pelas coisas boas ou menos boas que a vida nos entrega. E senti ser este o momento exacto para disponibilizar, através da minha voz, este momento de gratidão que devia fazer parte das nossas tarefas do dia. Quem por aqui faz um diário e gratidão? Deixem a vossa resposta nos comentários e o vosso amor também.
Obrigada por estarem desse lado, até já!
A onde me encontro
Durante muito tempo da minha vida não tinha grandes objetivos, nem sonhos, nem quereres. Durante uma fase da minha vida achava que “o pouco” que tinha era suficiente para o resto da minha vida.
Após a morte do meu avô Manel, o guerreiro, o anfitrião, aquela presença que era sempre necessária, aprendi que curta só mesmo a vida. Mas mesmo que seja curta, o tamanho dos nossos sonhos pode - e deve - ser enorme e no fundo, ilimitados.
Nessa longa fase, debrucei-me não só sobre quem era, mas também o que gostaria de ser.
Inscrevi-me em cursos que sempre gostei, fui a concertos, a festivais, fiz viagens e apaixonei-me, escrevi metas, sonhos, objetivos, realizei muita coisa e tenho tantas outras coisas guardadas, mas jamais esquecidas.
Aprendi sobre novos temas, conheci tanta gente diversificada que só me veio acrescentar, cresci e reencontrei-me na minha verdadeira essência, na minha verdade.
Compreendi que há muito tempo que me tinha esquecido sobre tudo aquilo que achava que seria verdade: a vida depois da morte, os anjos, os guias, os mestres, os ancestrais. E a razão pela qual em miúda as músicas dos índios que tocavam nas ruas do Algarve no verão, me faziam chorar e quase recuar numa época que eu não conhecia, ou o porquê de sentir tanta vontade de pisar a terra com os pés descalços ao som de música mediaval.
Hoje, neste dia que celebro mais uma volta ao sol, contabilizando 28, falo-vos com um aperto de tanta felicidade no peito, pois um sonho que sempre tive, que pensei que fosse impossível de realizar, hoje está a ser-vos mostrado.
Hoje é possível ouvires-me em qualquer lado! Sem entraves. Hoje é possível me levares no bolso das calças ou na mala. Hoje estou mais perto de vocês! E se sempre tive o sonho de escrever um livro - lá chegarei 🍀 - hoje realizo o sonho de ter o meu próprio canal no Spotify! Com todas as meditações, conversas, leituras, que vão estar no YouTube, agora também estão no Spotify!
Caramba… Como assim?!
“A Onde me Encontro” não é só onde eu Jánine me encontro, mas onde quero que tu te encontres, onde quero que ambos nos encontremos.
A onde vamos estar sempre juntos ou juntas.
A onde vamos trabalhar, estudar e conhecer em conjunto.
A onde vamos partilhar, chorar e agradecer em conjunto.
A onde me encontro contigo e tu comigo
A onde tu te encontras contigo.
A onde te encontras com outros seres iguais a ti.
A onde és exactamente quem és, como és, sem máscaras nem julgamentos.
A onde te abraças, a onde te amas, a onde te cuidas, a onde tu te permites a parar e a respirar.
A onde me encontro neste momento, é exatamente onde me quero encontrar.
E tu, onde te encontras?
Se sentires, embarca nesta viagem comigo e juntos e juntas vamos chegar ao verdadeiro encontro.
Até já
Com amor, sempre
A vossa Jánine 🍀
Olá,
Eu sou a Jánine Úrsula e este é o nosso canal! Mais uma divisão desta nossa humilde casa, onde o AMOR é a base de tudo.
Sejam bem-vindos e desfrutem.
Olá,
Partilho com vocês uma meditação curta para abrandares o ritmo em dias tanto de mais azáfama como aqueles dias mais tranquilos!
Desfruta.
Até já
