Julia & Abby 總算在台北合體了！！！
這集應該特別有真人感
80後女子抓馬 | The JUBY Show
👯♀️兩位住在上海超過10年的
30+台灣女子的抓馬播客
🎙由JULIA和ABBY兩位時尚品牌營銷總監共同主持，每週上海-台灣連線，暢聊
-兩岸工作潛規則
-時尚產業秘辛
-成年男女私生活圖鑒
-旅行生活即時動態
🎧 Apple Podcast, Spotify, 喜馬拉雅, 小宇宙 搜 「80後女子抓馬」 或 「The JUBY Show」
歡迎大家跟我們分享你生活中的抓馬
對在上海求職和生活有什麼問題也可以問我們
80後女子抓馬 Instagram: thejubyshow
Julia IG: heelsonthego
Abby IG: abbygale_lien
這集我們聊聊大家都逃不掉的“內耗”
總覺得自己不夠好、不敢犯錯、想要的太多、在意別人的眼光太重——結果把精力都耗在腦子里，什麼都沒發生。其實人生不是一局定輸贏的遊戲，而是一關關過 boss 的冒險，允許試錯，允許順流。
在這一集里，我們分享了：
-為什麼內耗會悄悄偷走你的能量和快樂
-如何在“既要又要還要”的慾望里找到排序
-高敏感、control freak 們如何學會 go with the flow
-減少內耗的行動法則：JUST DO IT！想得越多越恐懼，乾脆就開始做
-寫作療癒：把混亂的情緒寫下來，就是最好的釋放
放下比較，放過自己，把精力留給值得的人和事！
你會發現，真正的力量在行動里，而不是在反復糾結的循環中～
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EP153: 上海交友APP、約會鬼故事、新型態約會趨勢 Situationships
這集《The Juby Show》Julia和來賓Ashley聊爆上海交友軟體、那些讓人又好氣又好笑的約會鬼故事，還有比戀愛更糊塗的 situationships。戀愛市場太魔幻，你準備好聽八卦了嗎？
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在這一集《The Juby Show》中，Julia & Ashley深入剖析上海的約會生態——從「女生地獄、男生天堂」的傳言，到好女孩難找好男人的真相，我們聊得毫不保留！
你會聽到：
現實＋觀察＋一點吐槽，帶你一起破解上海約會的遊戲規則。
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大家好久不見啦！
我們消失的這一個多月都忙了什麼
跟大家update一下～
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✨ 一起聊聊現代人的壓力、生存模式與自我療癒。
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跟大家分享年終，或anytime在工作中匯報的秘籍
怎麼講好故事來點亮你的職場表現
我們從兩個維度出發：
-打工人怎麼匯報給老闆，甩開同級拿捏年終獎
-中間經理層怎麼跟下屬做年終review，然後跟老闆做高階年終述職
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Julia去美國發生的一些事情和新發現
-市區 VS 郊區
-流行吃珊瑚藻
-芋頭咖啡
-LA年輕人都吃什麼
-參加戀愛實境秀
-去密西西比州州參加gay婚禮
Abby也update了她到義大利參加婚禮的感受～
還有一些義大利冷知識！
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EP140: 蔡康永教我們怎麼當人，遠程辦公教美國人怎麼當家
Abby聊聊台灣最近的熱點：
-蔡康永的新書
-台灣租房市場引導出的消費價值觀
Julia從美國回來之後討論在美國和朋友聊到的幾個話題：
-美國遠程辦公
-美國槍枝問題
-美國學生性別認同轉變
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心血來潮想錄一集solo！
Julia和大家分享近期的身心靈狀態和養成的新習慣
-休息的意義
-“The Power of Now 當下的力量” by 德國心靈導師Eckhart Tolle
-感激
-空閒時間都是用來「輸入」：研究養生、閱讀、聽音樂、聽播客
-每天早上起來運動+冥想
-Melissa Wood Health
-KX Pilates 普拉提核心床
-圓肩駝背神器
-刮痧 + Refa
-寫日記
-多喝水：養身茶、檸檬水、膠原蛋白、黑豆茶
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在IG上和大家徵集的Q&A
我們一起回答啦
-Abby從中國回流台灣，有沒有逆文化衝擊
-想知道兩位學姐有沒有在學顯化
-如何判斷是否才是對的人
-用在醫美一年的支出大概多少
播客里提到的Manifesting walks：
Melissa wood： https://melissawoodhealth.com/
Mimi Bouchard：https://www.superhuman.app/home
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眾望所歸的「上海-台灣簡報」回來啦
更新一下我們最近發現的幾則事件
中國消費降級真的是改變了很多東西
還有，Podcast最後Julia推薦近期最愛的書：致富心態
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Juila從巴黎回來之後有很多朋友問：
值不值得去一趟？
是不是要花很多錢？
票怎麼買的？有什麼訣竅嗎？
看比賽的感受
透過這集，一次跟大家回覆！
也跟大家分享巴黎現狀，跟之前很不一樣
大家可以到JULIA的IG限動精選看她在巴黎的奧運遊記
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