人と比べて落ち込む。そんなとき、人と比べないように頑張るのは逆効果。
ちょっと視点を変えて役に立てましょう、というお話です。
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『ゆるめる、温める、巡らせる』植物療法に関するセルフケアが分かるおすすめの一冊について、印象に残った《視点》をお話しています。

【ブログ記事】https://simplyherblife.com/bookshelf2/

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植物療法を取り入れてから、よりナチュラルな暮らしを目指すようになりました。そのためにしていること(するようになったこと)2つをお話しています☺︎

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フィトケミカルとは、植物が作り出す人の体にも良い成分のこと🌿ハーブが体に良い効果をもたらすのはフィトケミカルのおかげなのです😊 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

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◆12月から水耕栽培しているヒヤシンス。植物たちから学ばせてもらうこと山の如しで人生のお手本です。
◆植物がいかに賢いか？読めば世界が一変するおすすめ本を紹介しているブログ記事もぜひ参考に。
〈植物は知性を持っている〉https://simplyherblife.com/bookshelf1/#i-8

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ゲストをお呼びして『ぐっすり眠るコツ』をお話しています✨睡眠力をUPしたい！という方は是非まゆてぃのインスタものぞいてみてくださいね♬
〈睡眠改善アドバイザーまゆてぃ〉
🌼Instagram
https://www.instagram.com/mayuttty/
🌼Podcast
https://open.spotify.com/show/2xrg8FgG5U13wgM86Pl78y?si=Hvw5EPKsRseeS_az4EJ-9w
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〈Nanae〉
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パートナーと朝カフェで勉強してきました。そのときに改めて感じた大切なことについてお話しています☺︎
明日 1月11日(火)20時より「自分に向き合うフィトレッスン」募集開始します。
詳細はLINEでお知らせしますので事前にお友だち追加をお忘れなく✨

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【しあわせをテーマに毎日ラジオ更新中：最終日】『私が私だから感じられる幸せ』を得るには、自分らしさを知る必要がある！というお話です。最後に今月考えているレッスンのお知らせもあります☺︎ ※エピソードNo.83の間違いです
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【しあわせをテーマに毎日ラジオ更新中：3日目】2種類の幸せのバランスを上手にとることがウェルビーイングな生き方につながる、というお話です。

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【しあわせをテーマに毎日ラジオ更新中：2日目】『幸せは日々の習慣で作られる』思考や感情といった内面にも良い癖をつけよう！というお話です。  

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【しあわせをテーマに毎日ラジオ更新中：1日目】幸せだと心と体に良い反応がある！幸せな瞬間を日常にたくさん増やそう、というお話です。

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今年読んだ中で最もおすすめしたい2つをピックアップしてご紹介しています☺︎年末年始ゆっくり読書がしたい方の参考になれば嬉しいです。 

【ブログ 】植物がもつ力について知りたいときにおすすめの書籍５つ　https://simplyherblife.com/recommendbook2021/ 

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幸せに生きる上で大切なことのひとつは自分への〇〇〇〇。自分に厳しいよりもやさしくあることの方が成功しやすい！というお話しです。　　　

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これ！という明確には言えない将来への不安、もしかすると現状への不満・自分への不信感が正体かもね、というお話です。

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メンタルトレーナーSuzukaさんとお話して感じたことをお話しています。☺︎

◉ Suzukaさんのインスタはこちら♡ https://www.instagram.com/suzuka_asada/

◉ラジオ内でお話ししたブログ『やりたいことリストを書くメリット』https://simplyherblife.com/happylist2021/

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先日行ったはじめてのインスタライブで感じたことをお話しています☺

◉ライブアーカイブ💐 https://www.instagram.com/tv/CWiX2H_FfbP/?utm_source=ig_web_copy_link
◉ライブで頂いたコメント&質問回答のブログ 💐https://simplyherblife.com/instalive1121/

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敏感肌や乾燥肌の方には肌にやさしいハーブを使った入浴剤がおすすめ。今回は2つのハーブについてお話しています。

簡単バスソルトの作り方はこちら☞ https://simplyherblife.com/bathsalt/

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仕事や育児、恋愛において「これでいいのか自信がない…」そんな時にちょっと気をつけてみると良いことをお話しています。

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私たちがすでに持っているパワーを目覚めさせてくれる自然の力についてお話し。秋はどんどん外に出てエネルギーを蓄えましょう😊🍁

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