Τι είναι τελικά η τύχη; Είναι κάτι τυχαίο ή μπορούμε να τη δημιουργήσουμε μόνοι μας; Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν την έννοια της τύχης μέσα από χιούμορ, προσωπικές ιστορίες και φιλοσοφικές αναφορές — από την τυφλή θεά των αρχαίων Ελλήνων μέχρι το πείραμα με το χαρτονόμισμα στο μπαρ. Συζητούν για τη σχέση της τύχης με τη θετική ενέργεια, την κοινωνικότητα και τη στάση ζωής, αλλά και για το πώς η γκαντεμιά μπορεί να είναι αποτέλεσμα της ίδιας μας της διάθεσης. Γιατί τελικά η τύχη δεν είναι καθόλου τυχαία: χτίζεται με δουλειά, εξωστρέφεια, όνειρα και τη δύναμη να βγαίνουμε από το comfort zone μας.

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για την έννοια της πολυτέλειας σήμερα, η οποία έχει μετατοπιστεί από τα υλικά αγαθά σε πιο προσωπικές και καθημερινές απολαύσεις. Η πολυτέλεια δεν είναι πλέον μόνο το ακριβό αυτοκίνητο ή η χλιδή, αλλά η δυνατότητα να έχεις χρόνο για τον εαυτό σου, η ηρεμία του μυαλού, η οικονομική ανεξαρτησία, η υγεία και η λειτουργικότητα του σώματος, ακόμη και απλές χαρές όπως ένα καλό γλυκό ή ένα άνετο ύφασμα. Η νέα πολυτέλεια συνδέεται με την ισορροπία ανάμεσα στις επιθυμίες μας και στις ανάγκες των άλλων, με την προσοχή στη στιγμή και τη συνειδητή συμμετοχή στη ζωή μας. Η πραγματική χλιδή είναι να ζεις χωρίς στρες, να απολαμβάνεις την καθημερινότητα και να εκτιμάς τα απλά, αλλά ουσιαστικά πράγματα που κάνουν τη ζωή πιο πλήρη και ευτυχισμένη.

Στο νέο επεισόδιο του podcast τους, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν με τη Δανάη Δραγωνέα και τη Δάφνη Ανέστη για την ομάδα «Κάθε μια ιστορία» που στόχο έχει να ακουστούν γυναίκες από διάφορα κοινωνικά στρώματα. Φέτος, στις 25 & 26 Οκτωβρίου, διοργανώνουν την έκθεση «Πόσο με κάνεις;», στο INNOVATHENS της Τεχνόπολης Δήμου Αθηναίων, μια οπτικοακουστική εμπειρία που φέρνει στο φως τις αφηγήσεις γυναικών άνω των 60 ετών. Μέσα από 12 καθημερινές αλλά προσωπικές ιστορίες, η έκθεση αναδεικνύει τη διαφορετικότητα και τη δύναμη της γυναικείας ηλικίας, ξεπερνώντας στερεότυπα και προσφέροντας αισιοδοξία και έμπνευση. Οι αφηγήσεις συνδέουν παρελθόν, παρόν και μέλλον, αναδεικνύοντας την ανάγκη για αληθινή σύνδεση και αμοιβαία κατανόηση μεταξύ γενεών.

«Πόσο με κάνεις;»: Μια έκθεση για τις γυναίκες στην Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων

Δώδεκα γυναίκες άνω των 60 ετών, δώδεκα αυθεντικές ιστορίες δύναμης, τρυφερότητας, σχέσεων, ανθεκτικότητας και αγάπης για τη ζωή. Οι αφηγήτριες εκπλήσσουν, συγκινούν και προσκαλούν το ακροατήριο να ακούσει, να φανταστεί και να βρει το νήμα που συνδέει το παρελθόν και παρόν.

Τι έχουν να μοιραστούν μαζί μας 12 γυναίκες άνω των 60 ετών; Και τι σημαίνει άραγε το 60; Πέρα από κοινωνικά στερεότυπα, οι αφηγήτριες φωτίζουν τον πλούτο των ζωών τους και μοιράζονται ιστορίες ζωής και καθημερινότητας, οι οποίες δεν είναι ποτέ αυτό που περίμενες.

Συντελεστές
Σύλληψη: Δανάη Δραγωνέα / Δάφνη Ανέστη
Επιμέλεια έκθεσης: Όλγα Στεφάτου
Μιξάζ/σχεδιασμός ήχου: Νικόλας Καζάζης, Iάσονας Βογιατζής, Βασίλης Τσιγκρής
Φωτογραφίες/ Βίντεο: Δάφνη Ανέστη, Izzy Moriarty, Ξένια Τσιλοχρήστου, Αριάδνη Φυτοπούλου
Γραφιστικός σχεδιασμός: Αλεξάνδρα Καλουτά
Διοργάνωση εργαστηρίων: People Behind
Εμψυχώτριες εργαστηρίων: Δέσποινα Μιτσιάλη, Κατερίνα Κατάκη

Info
Εγκαίνια: Σάββατο 25 Οκτωβρίου στις 12.00
Διάρκεια έκθεσης: Σάββατο 25 & Κυριακή 26 Οκτωβρίου | 10.00-22.00
Είσοδος: Ελεύθερη
Το Σάββατο 25.10 θα πραγματοποιηθούν δύο βιωματικά workshops σε συνεργασία με την οργάνωση People Behind. Για τη συμμετοχή στα workshops απαιτείται κράτηση θέσης.
Πού: INNOVATHENS | Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για τη διαίσθηση, αυτή τη μικρή, εσωτερική φωνή που συχνά γνωρίζει πριν από εμάς. Είναι μαγεία ή επιστήμη; Πότε πρέπει να την ακούμε και γιατί τόσο συχνά την αγνοούμε; Με παραδείγματα από τη ζωή, τις σχέσεις, τις δουλειές και τις καθημερινές αποφάσεις, μιλούν για τη λεπτή γραμμή ανάμεσα στη λογική και το ένστικτο. Πώς ξεχωρίζουμε τη διαίσθηση από τον φόβο; Πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε; Και γιατί, τελικά, είναι σοφό να τη σεβόμαστε;

Η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους Podcast συζητούν ανοιχτά για τη «μπλοκαρισμένη λίμπιντο», την απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας που μπορεί να συμβεί σε όλες τις ηλικίες, ειδικά μετά την κλιμακτήριο. Αναλύουν τους παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική διάθεση όπως οι ορμόνες, το άγχος, οι σχέσεις και η καθημερινή πίεση. Μοιράζονται προσωπικές εμπειρίες και παρατηρήσεις για το πώς αλλάζει η σεξουαλικότητα με τα χρόνια, αλλά και πώς μπορεί να υπάρξει νέα δυναμική και απελευθέρωση στην προσωπική ζωή.

Η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη, στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, συζητούν για τον θυμό, τις αιτίες, τις μορφές και τις επιπτώσεις του. Μπορεί ο θυμός να προέρχεται από βαθιά θλίψη, απογοήτευση, φόβο ή ανεκπλήρωτες προσδοκίες; Και γιατί συχνά στρέφεται προς τους άλλους αντί για τον εαυτό μας; Πώς διαχειριζόμαστε τον θυμό, ποιες είναι οι ψυχοσωματικές συνέπειες και πώς επηρεάζει τις ανθρώπινες σχέσεις;

Τι μπορούμε να πούμε σήμερα χωρίς να παρεξηγηθούμε; Πόσο έχει επηρεάσει η woke κουλτούρα την καθημερινή μας γλώσσα, τον δημόσιο λόγο και τις μεταξύ μας σχέσεις; Στο νέο επεισόδιο του podcast 40+, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για την πολιτική ορθότητα, το χιούμορ και την κοινωνική ευαισθησία.

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη συζητάνε με χιούμορ, καυστικότητα και αγάπη για το φαγητό, τι πραγματικά χαρακτηρίζει ένα καλό εστιατόριο. Από τις δήθεν γκουρμέ δημιουργίες με 250 υλικά και χημικά «αριστουργήματα» μέχρι τα ταπεινά πιάτα που βασίζονται στην απλότητα και την καλή πρώτη ύλη, μιλούν τις γευστικές υπερβολές της σύγχρονης κουζίνας. Είναι η «δημιουργικότητα» πάντα θετική; Τι σημαίνει τελικά αυθεντικότητα στη γαστρονομία; Και μήπως το καλύτερο φαγητό το βρίσκεις σε μια μικρή ταβέρνα, με σαρδέλες στη σχάρα και φρέσκο ψωμί; 

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη συζητούν για το τι σημαίνει πραγματικά να γίνεσαι μητέρακαι για τις πολλές αλλαγές που φέρνει η μητρότητα στη ζωή μιας γυναίκας. Συζητούν για τις θυσίες και τις απώλειες που βιώνει μια μητέρα, από την προσωπική ελευθερία και τις φιλίες μέχρι τον χρόνο για τον εαυτό της. Παράλληλα, όμως, αναδεικνύουν και τα μοναδικά δώρα της μητρότητας: την ανιδιοτελή αγάπη, τη χαρά των μικρών στιγμών, την εσωτερική δύναμη που ανακαλύπτεις και την προσωπική ανάπτυξη που φέρνει η φροντίδα και η σύνδεση με το παιδί.

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλάνε για τις συνήθειες που αποκτούμε σε σχέση με την παρουσία μας στα social media. Ταυτίζεται η εξωτερική μας εικόνα με αυτή που παρουσιάζουμε στο Facebook και στο X; Ποιες είναι οι πλατφόρμες που προτιμάμε αλλά δύσκολα να βρεις νεαρόκοσμο σε αυτές; Είναι χαλαρή η ατμόσφαιρα στα social media ή ο κόσμος μας εξισώνει με την online συμπεριφορά μας; Πολύ περισσότερο, ένας πιθανός εργοδότης;

Όσο ανεβαίνουν οι followers, αντίστοιχα ανεβαίνουν και οι haters. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά αυτών που γράφουν τα αρνητικά και τοξικά σχόλια; Μπορεί ένα tweet να καταστρέψει μια ζωή και μια καριέρα; Τα γραπτά μένουν. Ωστόσο πόση ανοχή και άμυνες έχουμε απέναντι στο τοξικό πρόσωπο των social; Πόσο «βία» μπορεί να κρύβει ο αρνητισμός και το «θάψιμο» στο διαδίκτυο και πού φτάνει η ελευθερία αυτών που μας αντιπαθούν ή μας ανταγωνίζονται; Η ύβρις στα social media είναι υπό προϋποθέσεις ποινικό αδίκημα, αλλά τι γίνεται με τους ανώνυμους λογαριασμούς;  

Πόσο απαραίτητη είναι τελικά η παρουσία στα social; Καθώς μεγαλώνουμε νιώθουμε όλο και πιο άνετα με την έκθεση των προσωπικών μας στιγμών, ή απολαμβάνουμε όλο και περισσότερο την ιδιωτικότητα;

Πώς ζουν εν έτει 2025 και τι δυσκολίες αντιμετωπίζουν;

Οι σημερινοί 65ρηδες και 70ρηδες βρίσκονται στη δύση του εργασιακού τους βίου. Πώς ζουν το θέμα της συνταξιοδότησης και της οικονομικής ανασφάλειας; Ποιες διαφορές συναντάμε στην ασφάλιση και την ιατρική περίθαλψη, σε σχέση με παλιότερες δεκαετίες; Οι βεβαιότητες του παρελθόντος που έχουν διαψευστεί, οι οικονομίες που έμειναν ή δεν έμειναν στην άκρη, σε μια περίοδο που η εργασία και οι αμοιβές ήταν σε πολύ διαφορετικά επίπεδα από τα σημερινά.  

«Πώς θα γεράσουμε;». Είναι το ερώτημα που σκέφτονται όλο και περισσότερο οι μεγαλύτεροι σε ηλικία. Ποια είναι η σημασία της αξιοπρεπούς σύνταξης και της ασφάλισης; Πόσο φρόντισαν τελικά τον εαυτό τους οι γεννημένοι από το 1950 έως το 1970; Είναι η συγκατοίκηση ιδανική λύση και κατά πόσο μπορούν όλοι να συγκατοικήσουν με κάποιον άλλο ή άλλους; Πόσο δυνατός τελικά είναι ο κοινωνικός ιστός στην Ελλάδα;

Αλλά στο τέλος πόσο διαφορετικός είναι ο σημερινός 65άρης από αυτόν του παρελθόντος; Έχει προσαρμοστεί πλήρως σε έναν αναδιαμορφωμένο δυτικό κόσμο; Η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη ψάχνουν να βρουν τις απαντήσεις.  

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη αναλύουν τις συνήθειες που αλλάζουν όταν περνάμε πολλές μέρες μακριά από τη βάση μας. Το «εκτός έδρας» φαντάζει πιο κουραστικό καθώς μεγαλώνουμε, οπότε μαζί με αυτά που αλλάζουν είναι και εκείνα στα οποία προσαρμοζόμαστε ανάλογα με το μέρος και την περίσταση. Πόσο διαφορετικό είναι το ξύπνημα σε ένα ξενοδοχείο από το σπίτι μας; Το «ξεβόλεμα» για το οποίο θα διαμαρτυρηθούμε και οι απαραίτητες προσαρμογές που θα πρέπει να ακολουθήσουμε.

Οι πολύ μικρές λεπτομέρειες που μας βγάζουν εκτός βολής. Τι γίνεται με το κάμπινγκ και πόσο πραγματικά δύσκολο γίνεται καθώς μεγαλώνουμε; Από την άλλη, πόσο διατεθειμένοι είμαστε να αλλάξουμε έστω και λίγο τις συνήθειες μας στον καφέ και στο φαγητό στα ταξίδια μας, μακρινά ή κοντινά; Υπάρχουν οι άνθρωποι που προσαρμόζονται, υπάρχουν και αυτοί που θα δυσκολευτούν ακόμα και με μια δανεική πετσέτα...

Είναι θέμα ηλικίας;

Και τέλος η πιο ενδιαφέρουσα κατηγορία, όλοι αυτοί που είχαν τις συνήθειες των 40+ από τότε που ήταν ακόμα νέοι...

Πόση σημασία έχει τελικά η εμφάνισή μας όταν επιτέλους απολαμβάνουμε το καλοκαίρι μας και τη θάλασσα;

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για τις πτυχές του διάσημου ερωτήματος «Πώς θα βγω στην παραλία;». Οι αλλαγές στο σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε, το χρώμα που θέλει αρκετή έκθεση στον ήλιο ώστε να αποκτηθεί, οι προσπάθειες για δίαιτα και οι επιπτώσεις τους. Μήπως δυστυχώς η ιδανική στιγμή για την παραλία είναι το τέλος του καλοκαιριού το ίδιο; Πόση σημασία έχει τελικά η εμφάνισή μας όταν επιτέλους απολαμβάνουμε το καλοκαίρι μας και τη θάλασσα;

Ποια είναι αυτά που κοιτάνε οι γυναίκες και αντίστοιχα δε δίνουν σημασία οι άντρες; Και κατά προέκταση τι επιπτώσεις έχουν στις αγορές για την γκαρνταρόμπα μας; Η κομψότητα είναι κάτι που διατηρείται διαχρονικά ή χάνεται με τα χρόνια;

Τα ερωτήματα που μας κρατάνε σε εγρήγορση για την κατάλληλη διατροφή, τα κατάλληλα ρούχα, τη γυμναστική μας. Πώς φτιάχνουμε ξανά από την αρχή ένα καινούργιο look που μας ανανεώνει πλήρως.

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για τις συνήθειες και τις απαιτήσεις που αλλάζουν όταν μεγαλώνουμε, στην έξοδο για φαγητό αλλά και γενικότερα στην κουζίνα μας. Οι μυρωδιές που πλέον μας ενοχλούν, το ορεκτικό που δεν είναι τόσο ζεστό όσο θα έπρεπε, η σαλάτα που δεν είναι όπως θα τη θέλαμε. Ισχύει ότι όσο μεγαλώνουμε γινόμαστε λιγότερο «τολμηροί» σε νέες γεύσεις; Γιατί αναπτύσσουμε προτίμησεις σε οικεία πιάτα και δεν τις αλλάζουμε;

Θέλουμε την ησυχία μας όταν τρώμε ή νιώθουμε πιο άνετα όταν βρισκόμαστε με κόσμο; Πώς αλλάζει η στάση μας απέναντι στο delivery; Ποια είναι τα τρόφιμα που αν λείπουν από το σπίτι μας μπορεί ακόμα και να πανικοβληθούμε;  

Τελικά παραμένει το φαγητό μια «περιπέτεια» και μια εξερεύνηση ή θέλουμε να είναι όσο πιο προβλέψιμο γίνεται; Και πώς επηρεάζεται η καθημερινότητά μας από τις συνήθειες που αλλάζουν;

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για το βιβλίο «Η πάνω μεριά του κόσμου» της Καδιώς Κολύμβα, τη μυθιστορηματική βιογραφία ενός ανθρώπου κι ενός τόπου, βασισμένη στο ημερολόγιο μιας καπετάνισσας που γεννήθηκε στην Πάνω μεριά Σαντορίνης, το 1882. Μια ζωή γεμάτη τρικυμίες και μπουνάτσες στη Σαντορίνη και στον Πειραιά, στο χτες και στο σήμερα. Μια ζωή απόλυτα δεμένη με τη θάλασσα, τη ναυτιλία και τη ναυτοσύνη. Από τα πανιά της σκούνας, μέχρι τα λίμπερτυ των αποζημιώσεων του πολέμου κι από τις βεγγέρες του νησιού μέχρι τα ταξίδια στην Ευρώπη.

Ποια ήταν αυτή η αγράμματη γυναίκα, που την πάντρεψαν στα 15 της με τον καπετάνιο Γεώργιο Σιγάλα που είχε τα διπλά της χρόνια; Πώς κατάφερε να φέρνει βόλτα ολόκληρο το σπιτικό μόνη της, να γεννήσει 14 παιδιά και να χάσει τα μισά από αυτά, να διαχειριστεί τα οικονομικά, να ξεχρεώσει το δάνειο του άντρα της και να αγοράζει το ένα καραβάκι μετά το άλλο; Πώς κατάφερε να χτίσει μια αυτοκρατορία στα ναυτιλιακά, να διοικεί τα καράβια και να αντιμετωπίζει τις φοβερές δυσκολίες; 

Ποια ήταν τελικά η Καδιώ Γ. Σιγάλα, η πρώτη ηγέτιδα του ελληνικού ναυτιλιακού επιχειρείν;

Στο δεύτερο μέρος του podcast με καλεσμένη την Κατερίνα Τερζοπούλου, οι τρεις γυναίκες συζητάνε γιατον έρωτα σε μεγάλη ηλικία: η αγάπη, η συντροφικότητα, το σεξ, η κοινή γνώμη, οι αντδράσεις των παιδιών, οι τύψεις που νιώθουν οι μαμάδες και η απελευθέρωση που νιώθεις όταν αποφασίζεις να ζήσεις τη ζωή σου όπως θες χωρίς να δίνεις εξηγήσεις.

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν με την Κατερίνα Τερζοπούλου: Η θρυλική fashion editor μιλάει για τη μποέμικη ζωή της, τη δουλειά της στα μεγαλύτερα περιοδικά μόδας, το στιλ της, το μυστικό της νεότητάς της, τη σχέση της με τις νεότερες γενιές, τον φόβο.

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για την ανασφάλεια: Πότε γεννιούνται οι ανασφάλειές μας; Τι σημαίνει «είμαι ανασφαλής» και πότε πρέπει να μας προβληματίσει; Είναι λογικό να μας απασχολεί η γνώμη των άλλων; Πώς η ανασφάλεια επηρεάζει τη ζωή μας και πώς τη διαζειριζόμαστε;

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για την πρώτη φορά που μια γυναίκα γίνεται μητέρα: τι αλλάζει στην καθημερινότητά της, στην ψυχολογία της, στη σχέση με τον σύζυγο, την οικογένεια, τους φίλους και τον ίδιο της τον εαυτό. Και κυρίως για τα συναισθήματά της: Γιατί κανείς δεν μιλάει για τα αρνητικά της μητρότητας και γιατί μιλάμε για ένα ροζ συννεφάκι όπου όλα είναι τέλεια;

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για την επιστροφή των ενήλικων παιδιών στο πατρικό μετά από σπουδές, στρατό, ανεργία, ή λόγω οικονομικών. Πώς αλλάζει η καθημερινότητα των παιδιών αλλά και τον γονέων, πώς επιδρά στην ψυχολογία τους και πώς επηρεάζει τη μεταξύ τους σχέση.

Το podcast από τη Μανίνα Ζουμπουλάκη και την Ελένη Ψυχούλη είναι εδώ κάθε εβδομάδα με θέματα που αφορούν τις γυναίκες ηλικίας 40+. Τι αλλάζει όσο μεγαλώνεις, στο σώμα, στο μυαλό, στην ψυχή, στις ερωτικές-συζυγικές σχέσεις, στις φιλίες, στις σχέσεις με τα παιδιά σου, στις δουλειές, τις δραστηριότητες, τα χόμπι, τον τρόπο που κοιμάσαι, τρως, διασκεδάζεις, ντύνεσαι, βάφεσαι, χτενίζεσαι, κοινωνικοποιείσαι...

Όλα αυτά και περισσότερα συζητιούνται με χιούμορ, αισιοδοξία και ανεβαστική διάθεση κάθε εβδομάδα στο Podcast 40+ από τις δύο δημοφιλείς συγγραφείς και δημοσιογράφους.