“ 結果一不小心就多休了二週 ”
“ 真是不好意思啊 •̀.̫•́✧

這週的近況更新得有點兒忘我
想直接進入大眾運勢占卜的朋
麻煩快轉到 04:35 切入正題！
感恩的心，感謝有你 ꉂ(ˊᗜˋ*)

本週想跟你說：
只需要全然相信自己、過好生活，因為你認真過，努力過，嘗試過，你就是最棒的你了。


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這是一集休息公告
結果錄完休息公告才發現忘記講
這次會休息二週喔喔喔喔喔喔！


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本週想對你說：
挫折和脆弱不是錯誤，別再把它們看作缺點了，懷疑自己的一切就表示該覺察內在，接受長得不太一樣的面向，沒什麼好逃避的。

該放慢腳步了，走太快反而容易迷路。你不需要一直堅強，總是扛著所有壓力太累人，偶爾空出放鬆的時間是無礙的，學會停下來其實也是一種進步。

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本週想對你說：
降低期待感，快樂感自然會提升，這並非不看好和不努力，而是知道努力的上限在哪，該停下就不勉強，一味追求極致不會有好結果。

明天會不會好不知道，至少此刻心裡要是好的，如果是開心的，怎樣的路都適合你，換個視角，世界就很不一樣。


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本週想對你說：
越複雜的事拆解方法越簡單，想法越順遂日子就過得多順遂，這不是催眠自己，是吸引力法則，抱持正面的心態，發展就會越正面。

不要放棄你的目標，實踐的過程雖然既辛苦又挫折，正因為你永不放棄的念頭，做的每個選擇都在為目標塑成，哪怕進展微乎其微，那也是激勵你堅持下去的原因。

贏家不只是贏得勝利的人，堅持不放棄的人同樣是贏家。

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本週想跟你說：
活著本身是種信仰，走在堅持的路上，未必獲得理解和支持，可能跌個上百回，一旦心堅定，志不滅，哪怕只剩月光作伴，試錯了也輝煌，憑藉微弱希望就值得放膽地闖。

氣壓低的時候就想想未來，去理解這條賽道上你不是陪襯綠葉，全心投入的人就是主角。

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本週想對你說：
不要怕傷痕累累，傷口是捍衛的痕跡；不要怕迷失，迷失因為你還願意探索未知提升自我。

儘管不是萬能的人，在為自己而活的此刻，你已經是很了不起的人了。

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本週想對你說：
好的時候不得意，壞的時候不喪氣，認真照顧自己，用心迎接每次機遇，日子會安排適合的出路。

也許生活沒有高光高浪好奔馳飛翔，
但細水長流何嘗不是天堂。

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七月第一週唸網友來信📮

本週想對你說：
或許生活的本質是拆解難題、得到結果，然而懷抱多一點樂觀和彈性面對，不僅對自己尊重，也是對生命的敬畏，而幸福，往往出現在順勢而為的心態。

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本週想對你說：
別把心門關著，試著轉換內在情緒，照顧好內在，練習強化心智，記得要從善如流，令你心靈舒適的繼續保持，它將帶你到適合的地方。

請支持熱騰騰新書《終於願意善待自己的人》
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校園、企業、各類演講類型歡迎邀約！

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本週想跟你說：
生存在這世界，棘手問題、難言之隱，只會增加不會減少，意識到心境變化時要想的不是難題為何會發生，而是該怎麼好轉。

一切的幸福和難題都相同，它們出現是為了要我們增加生命厚度跟軌跡，它存在的意義是告訴我們，未來充滿各種可能。

新書分享會：
6/22 誠品南西店，5樓
歡迎大家一起來聊聊天！

著作：終於願意善待自己的人
www.eslite.com/product/10012043902682568076000

本週歌曲：徐若瑄，不需要理由
https://youtu.be/EgqZ9vlMFnc?si=trLvXnvjpW8IqzJW

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本週想跟你說：
所有的情緒背後都是靠「愛」支撐著，
若壓抑了一份情緒，等同壓抑它背後的愛，
不能只壓抑卻沒做出相對的補償。

當我們適當的順從身體渴望，
它將帶給你更多回饋，
溫柔地正視自己的需求，
等於正視自己的愛。

大人的世界沒這麼多自由，
至少在獨處時要真誠看待自由。
你要和自己相處這麼久，
要記得好好的對自己。

城旭遠 - 終於願意善待自己的人
 https://www.eslite.com/product/10012043902682568085002?utm_source=app&utm_medium=share&utm_campaign=sku
6/22 新書分享會在「誠品南西店5樓」舉行

Bii畢書盡 - 最特別的人
https://youtu.be/3AG0uptNjNI?si=NqRADuScj9QNBtLH

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本週想跟你說：
越是強大委屈就越少，凡事把底線拉出來，練習拒絕不屬於你的課題；不用做到人人喜歡，至少你要喜歡現在的樣子，把自己照顧好，多為自己著想，繼續完成心裡有熱衷的事。
 
總有天，你會知道自己其實很堅強。


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本週想對你說：
在你願意對自己、別人都帶著愛的想法，腦袋許多糾結就少了點，心也不那麼沉重，生活裡看待所謂的「狀況」也能一笑置之，放過盡力後的自己，才有能力成為更好的自己。

--

最近開始進行宣傳的工作。

有上直播，有去節目錄影，有做專題訪問，有錄PODCAST，同時也陸陸續續，收到一些讀者朋友們，還有我自己的親友們分享，他們收到書，閱讀後的心情，真的很開心。祝我自己加油，祝你看這本書能得到啟發。

終於願意善待自己的人，新書發表會
即將在 6/22 禮拜六，誠品南西店舉辦
時間是下午三點鐘，請各位把時間空下來，讓我們一起聊聊天！
免費報名：https://www.accupass.com/go/mrhsu0622



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出版社說，新書預購親簽版反應很熱烈
感謝支持預購的朋友🥰
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希望大家都買到「極限量」金句典藏版🤩

《終於願意善待自己的人》
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本週想跟你說：
人與人的相處就像盲盒，你永遠不曉得他腦袋裡裝什麼，
是好、是壞、是不懷好意，抑或誠心誠意，都不知道。
一時無法理解的隔閡、誤會，既複雜又費心，然而那些真是必須執著的嗎。

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我的新書《終於願意善待自己的人》
5/7 開始預購・5/15 正式發行

迷惘、失落時刻，但願這本書可以成為你的陪伴者。

這裡有45則卡關的人生故事和治癒回應。
讓每一段低潮苦悶的訴說，都能成為完整自我的開端。

本週想跟你說：
在我們要開始怪自己時，先給自己一聲肯定，做得不夠好沒關係，至少你盡力了。

本集歌單：理想混蛋，不是因為天氣晴朗才愛你
https://youtu.be/9_068Ekk_fs?si=HTyIkRBz3iHAhpcT

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本週想對你說：
人生不需要這麼多比較級，只想著「哪裡不夠好」並不會讓自己變更好。

實用／地震來了該躲哪裡？
https://www.cna.com.tw/news/firstnews/201802075005.aspx

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本週想對你說：
愛是霸道的，真心不是均分籌碼，是押上勇氣孤注一擲。無需難過一個人，兩個人孤單寂寞，不如一個人孤獨平靜好好了解自己。

本週推薦歌曲：陳勢安，走心的歌
—— 誰說童話裡面都是騙人的
https://youtu.be/_jeGm6ePMRM?si=Jp0tpZqQoy4E4MW-


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新書二校完成！
期待作品早日問世：）

本週想跟你說：
沒有一種「努力」規定人非得要執著不休息，沒有一種「上進」是把心裡拚到無力感爆發。


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天佑台灣。
願家園早日恢復。

本週想跟你說：
早點逃脫折騰你的人和環境，差勁的人不值得你投注耐心和力氣。
 
別對自己的無力感視而不見，在自己身上多花時間，多給自己安全感和貼心，你一直都是重要的，要清楚人生的路由自己掌握，方向盤一直在你手裡，在迷惘裡找到方向之後，你依然是堅定勇敢的你。

本週推薦歌單：李玖哲，圍牆。
https://youtu.be/pjw12MM4m5c?si=yyni81KAw-WCrSKE

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