La importancia que tiene Ojas en nuestro cuerpo, según el Ayurveda, es necesaria para saber ciertas formas de aumentar el sistema inmunitario y la calidad de vida en general. Bajar el estrés, aumentar las defensas y vivir en armonía.

Además, hablaremos de las diferentes digestiones según los doshas (Vata, Pitta y Kapha) y qué tipo de sabores y cocciones sientan mejor a cada biotipo. Todo ello, en suma, será una ayuda para mejorar nuestra inmunidad.

Un diario de emociones es la herramienta perfecta para lograr mejorar nuestra inteligencia emocional, encontrar paz y sosiego mental.

Constantemente sentimos emociones, cada día, a cada hora... algunas positivas otras negativas, pero sentir las emociones no significa entenderlas o comprenderlas. El diario de emociones es una gran ayuda incluso si realizar meditación y es un complemento perfecto para tu caja de herramientas si practicas el Yoga.

Descubre cómo el Ayurveda actúa también a través de este diario de emociones.

En este primer programa de hoy, hablaremos del Ayurveda. Concretamente de una parte fundamental para entender la integridad con nuestros remedios naturales. Comprender cómo es la manifestación de la conciencia en las plantas nos acerca más a la antigua visión de los herboristas ancestrales para poder aplicar esa comunión con todo y llevarla a nuestros preparados.