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心理漫遊
Vicky&Keira
24 episodes
1 month ago
心理漫遊是透過Keira和Vicky彼此的對談,從留意生活中各種大小事開始,引發出不同的想法與感受,再連結到更內在的自我探索,希望透過自身的經驗分享與交流,有不同角度的內在探尋與思考,讓大家都可以跟著我們一起開始關注自己、留意自己,在心理地圖中探險,挖掘不同的寶藏。 -- Hosting provided by SoundOn
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All content for 心理漫遊 is the property of Vicky&Keira and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
心理漫遊是透過Keira和Vicky彼此的對談,從留意生活中各種大小事開始,引發出不同的想法與感受,再連結到更內在的自我探索,希望透過自身的經驗分享與交流,有不同角度的內在探尋與思考,讓大家都可以跟著我們一起開始關注自己、留意自己,在心理地圖中探險,挖掘不同的寶藏。 -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (20/24)
心理漫遊
EP23|日常閒聊
日常閒聊 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
17 minutes

心理漫遊
EP22|父母的一句話,影響我們對美醜的想像
父母的一句話,影響我們對美醜的想像 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
23 minutes

心理漫遊
EP21|體態與鏡子裡的我:我們都在和「容貌焦慮」過招
本集大綱: 如果你也曾經照鏡子時想過:「這裡要不要抽一下?那裡做點醫美好像也不錯?」 恭喜你(?),你跟我們一樣,都走過和外貌拔河的心路歷程。 這一集,我們聊聊自己與「美」的距離: 💖從沒注意過的小腿肌,怎麼開始成為自拍和穿搭裡的焦點? 💖為什麼當家人一本正經提醒「你是不是該控制一下體態」時,我們心裡的小劇場會立刻開演? 💖各自曾經嘗試過的減肥方式(那些年我們都踩過的坑),以及現在逐漸找到的平衡。 當然,還有那段關於「宵夜 VS 罪惡感」的永恆戰役: 🍟 Vicky派:把食物看作辛苦的補償,罪惡感就能稍微減輕。尤其遇到薯條時,內心常冒出一句:「我好不容易才吃耶,當然要點大薯再配可樂!」 🥗 Keira派:走小克制路線,會吃一點點宵夜,但嚐過就好,得到滿足就收手。 💡 我們也討論,外界的眼光有時候會放大焦慮,但適度的聲音也可能成為前進的動力。最重要的是,學會跟自己的身體和飲食找到一個「不必完美,但能自在」的平衡。對於美,也嘗試練習不只是外在形狀,更是與自己的相處方式。 🔸適合收聽這一集的你: 1. 在宵夜攤前總是糾結「吃還是不吃」的靈魂拷問者。 2. 曾被一句「你是不是變圓了?」搞得心情大亂。 3. 嘗試過各種減肥法,但仍在摸索適合自己的方式。 4. 或者你只是想聽我們如何面對自己的容貌焦慮。 也許我們一輩子都會在「想要更好看」和「接受現在的自己」之間拉扯,但至少這條路上,我們可以一起心理漫遊,邊聊邊笑,邊給彼此多一點溫柔。✨ -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
46 minutes

心理漫遊
EP20|騙很大!那些年我們一起掉過的坑
本集大綱: 你以為網路時代最大的挑戰是流量? 不,最大的挑戰是——不要被騙。 這一集,我們公開自己的「冏事黑歷史」: 🔥匯了錢卻等不到商品,賣家比魔術師還快消失,還能把訊息收回得乾乾淨淨。 🔥網路交友聊著聊著,突然被推銷「加密貨幣投資」,比告白還熱情。 🔥甚至還收過海外醫院的「繳費通知」,逼真到懷疑自己是不是偷偷做了手術卻忘了? 在笑著自嘲的同時,我們也分享了: 被騙之後的心情 roller coaster—— 從「我怎麼這麼天真?」到「世界上還有人能信嗎?」再到「以後是不是要懷疑所有人?」 那種既懷疑人性、又懷疑人生的狀態,真的是陰影滿滿。 🔸適合收聽這一集的你: 1. 曾經也掉進過網路詐騙小坑洞。 2. 想聽兩個主持人苦笑著分享「受害經驗」。 3. 對「為什麼我們會相信?」這個心理機制感到好奇。 🔔 心理漫遊小提醒: ❗️陌生人要你轉帳?先按下暫停鍵。 ❗️任何投資保證獲利?十之八九保證你哭泣。 ❗️網路購物超方便、便宜?請先謹慎想一想。 人生很難完全不踩雷,但至少我們可以邊抱怨邊療癒、邊笑邊療傷。 如果你最近也覺得「信任感」在大減,來這集跟我們一起心理漫遊吧~✨ -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
38 minutes

心理漫遊
EP19|我被精品狠狠地刺了一下
本集大綱: 你是會關注精品、研究型號和排隊名單的人嗎?還是平常對精品沒什麼感覺,但某天忽然被刺激到,手指滑向購物車? 這集,我們聊聊「精品」——從我們怎麼開始接觸到精品、平常是否關注,到它在生活中所扮演的角色。 Vicky分享了一段她與朋友的相處經驗: 當兩位朋友都背著同一個牌子的精品包時,內心忽然有一點點……被擊中? 我們不藏私地拆解這種微妙又真實的情緒,也聊聊精品有時候不只是包包或手錶,它可能牽動著「階級感」、比較心,甚至是「友誼的距離」。 👜 我們試著慢下來,去看看: 那些被激起的情緒背後,其實是一種「我有沒有被看見?我有沒有在意自己?」的提問。 當我們願意回頭問自己「我真的喜歡這個嗎?我需要它嗎?」 也許,精品就不再只是購物清單,而是一次認識自己的旅程。 - - - 🔸適合收聽這一集的你: 1. 曾在無意間被朋友的「精品分享」刺到心。 2. 一邊存錢想買夢想中的包,一邊又懷疑自己是不是被品牌洗腦 對「物質」、「價值感」與「人際連結」之間的關係很好奇。 3. 單純想聽我們用很誠實但不批判的方式,聊聊關於消費、比較和自我價值之間的連結。 - - - 💡有些購物衝動,也許不是為了買包,而是想買一種「感覺被接住」的安心感。 💡有些時候喜歡就給他買下去吧!🛍️ -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
29 minutes

心理漫遊
EP18|我們在分享觀點、情緒時,是表達還是抱怨?
本集大綱: 「我只是想說一下今天很煩,不是要你幫我解決啊……」 有時候,我們只是單純想說點話,分享一點情緒,但怎麼聊著聊著,氣氛就變得微妙起來? 本集,我們一起聊聊什麼是「抱怨」? 我們各自怎麼定義它?它為什麼有時候被誤會、被放大,甚至被當成負能量炸彈? 那些「我只是說說而已」為什麼會讓別人感到壓力山大?還有,那些「你應該要⋯」「不然你可以⋯」的神回覆,真的有幫到嗎? 💡 有時候,所謂「承接」,不必是急著給答案、給建議、或當拯救者,而是可以輕輕地回應一句:「我懂,你今天真的很不容易。」 - - - 🔸適合收聽這一集的你: 1. 覺得自己很常情緒內傷,不小心變成大家的樹洞。 2. 常常語氣一變,就被說是在抱怨,但其實你只是想聊聊天。 3. 對人際之間「怎麼說話比較不造成壓力」很有興趣。 4. 或者你單純想聽我們在這集小小抱怨人生(然後再一起笑一笑)。 -- Hosting provided by SoundOn
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5 months ago
26 minutes

心理漫遊
EP17|我不是想太多,我只是腦袋太靈活!
你有沒有想過: 如果搭手扶梯時腳下突然裂開一個洞,我要怎麼跳才能活命? 如果地震來了、遇到有人開槍……我該怎麼逃? 別怕,你不是孤單一個會腦補特別情境的人。 我們就是那種在日常裡默默上演「腦中求生劇本」的思考派。 這些腦中劇場,真的只是怪?還是其實是你超強的觀察力+高敏感天賦? 我們不是負面,只是熱愛思考各種「萬一」。 有些人以為我們腦洞太大,但我們只是提前排演人生的 Plan B、C、D 而已。 來聽聽,也許你會發現,其實你也一樣。 我們有IG囉~搜尋vk__mental追蹤我們吧~ -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
33 minutes

心理漫遊
EP16|等待的心境變化
從「他應該在路上了吧?」到「他該不會消失在捷運站了吧?」的內心戲全紀錄 原本只是約吃個飯,結果腦中小劇場先演完一整季。 你有沒有過這種時刻:坐在咖啡廳看著時間一分一秒過去,對方遲遲沒出現,你從好奇→焦躁→自我懷疑→怒氣上升→開始懷疑人生。 這集我們聊聊現實生活中「等待某人遲到」時的心境變化,以及在這樣的情境下我們怎麼進行內心自我安撫的經歷。 等待的時候,我們其實不只是等一個人,某種程度上也在確認關係的溫度。這集分享了當我們成為「等人」、「讓人等」的人時的各種情境、心情變化與反思。 等人,不只是等對方出現,也是一場自我調節的心理修煉。你到底是在等人,還是在等一個讓自己安心的交代? 適合收聽的你: ·有「準時恐懼症」或「遲到慣性」的你 ·等過人、也讓人等過,現在想平衡業障的你 ·想知道自己在等待時的情緒變化到底正常不正常(放心,我們都一樣) 我們有IG囉~搜尋vk__mental追蹤我們吧~ -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
38 minutes

心理漫遊
EP15|接收到死亡訊號的反應
本集大綱: 近期我們收到了很多有人離開的訊息,在這層憂傷中我們感受到了什麼?我們看見了什麼?我們還能做什麼呢? -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
26 minutes

心理漫遊
EP14|室友百百款,我們遇過什麼樣的人?
租屋如抽盲盒,你會拿到寶還是爆? 你以為室友是分擔房租的好夥伴?不,他可能是你精神崩潰的起點。 這集,我們打開那本合租血淚史,分享遇過的各式室友生物: 有些人是活在自己時區的鬧鐘王,每天早上鬧鐘叫醒的永遠是旁邊的室友們,自己卻依舊睡的安穩;有些人的生活習慣則是會讓我們感到驚訝,要維護公共空間時總是需要糾結拉扯。 但也不是每個室友都讓你想報警。幸運的時候,能夠遇到一拍即合的生活夥伴,一起煮飯、追劇、講幹話、分攤憂愁。情緒低潮時,他們也許不會說大道理,卻能遞上一杯熱可可,讓你感覺沒那麼孤單。 本集你會聽到: ·室友的鬧鐘比警報器還兇猛 ·衛生習慣不同=公共空間修羅場 ·遇到生活頻率對的人,是租屋人生最大幸運 我們有IG囉~搜尋vk__mental追蹤我們吧~ -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
23 minutes

心理漫遊
EP13|我們的療癒小廢事:人生太累,就讓我耍廢一下可以嗎?
人生太累,就讓我耍廢一下可以嗎? 每天都想 quit 人生,但又得假裝自己很正常? 別怕,我們懂。這集我們就來聊聊那些看似無用,卻能讓靈魂重開機的「療癒小廢事」! 從「玩無腦破關的手機遊戲」到「搜集小玩具、CD專輯等」,那些你不好意思說出口的小怪癖,其實都是你在偷偷救自己。 你以為你在耍廢?錯,其實你是在進行高階心靈維修。 一起來聽聽我們怎麼靠著一些無害的小廢行為,從崩潰邊緣慢慢爬回來。 本集適合: 😎正在辦公室偷聽 podcast 的你 😎為生活疲憊到靈魂脫殼的你 😎還沒找到人生方向,但已經先找到沙發的你 我們有IG囉~搜尋vk__mental追蹤我們吧~ -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
39 minutes

心理漫遊
EP12|失戀這件大事(下)
本集大綱: 這集換我們聽聽Keira怎麼經歷不一樣的分手到復原的過程,給了歷節歸來的我們掌聲鼓勵,有給所有經歷分手的人們鼓勵與陪伴。 -- Hosting provided by SoundOn
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8 months ago
40 minutes

心理漫遊
EP11|失戀這件大事(上)
💕聆聽提醒:本集時長較長,將會進入Vicky的感情世界,可能會引發不同的情緒反應。 本集大綱: 本集Vicky分享自己在不同階段面對失戀時經歷的各種心情起伏,年少時的懵懵懂懂到長大之後的刻苦銘心,在失戀之後,做了許多瘋狂的、不理性的舉動,為的都是讓自己可以好一點點,度過失去愛的低谷,從破碎的感情中慢慢跟悲傷難過在一起,再重新創造出自己的世界,發現自己與其他關係的連結,感受被理解、被照顧、被在乎,逐漸走過關係的失落,花了很長的時間,但也好好地陪著自己跌跌撞撞。 -- Hosting provided by SoundOn
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8 months ago
58 minutes

心理漫遊
EP10|回顧2024年的心路歷程
本集大綱: 跟人的互動有時簡單有時複雜,我們在2024年的回顧中發現了很多在面對朋友時,彼此的轉變與體悟~ Vicky在關係上的變動上有了新的視角,找到新的位置擺放關係裡的人事物,從一開始感受到衝突與憤怒,到逐漸可以選擇調整與改變,不容易但反而讓自己又可以重新回到舒服的狀態。 Keira在關係中面對對方狀態與自己回應方式不同時,不斷再滾動式調整,從剛接收到不同反應時的困惑、反省自己,到熟悉對方的模式與行為解讀之後,才有辦法開始選擇將話題做分類,並找到可以相對應的對象互動,在調整期待之後便可以在關係中重新找回平衡。 -- Hosting provided by SoundOn
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8 months ago
25 minutes

心理漫遊
EP09|Netflix影集《影后》觀後感(有雷慎入)-那些深刻觸動心弦的場景(下)
本集大綱: 上一集聊了觸動我們的《影后》情節,這集我們依舊充滿滿滿的分享欲,除了演員們精湛細緻的演技之外,他們在面對自己或他人時呈現出來的「真實」與「勇敢」最讓我們感到動容;包含那些認真努力照顧重要他人的人,收到暖心回應與認真對待時的溫馨環節,以及正式自己內在的渴求並且帶著自己邁向不同的成長階段,都是讓我們為此感到興奮與期待的,不知道大家被觸動到的環節有哪些?歡迎跟我們分享喔! -- Hosting provided by SoundOn
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9 months ago
41 minutes

心理漫遊
EP08|Netflix影集《影后》觀後感(有雷慎入)-那些讓我們哭得稀裡嘩啦的橋段(上)
本集大綱: 看完台灣影集《影后》之後,分享彼此被觸動甚至到落淚的場景,因討論的太熱烈總共會分為上下兩集,討論內容有滿滿的雷點,擔心被暴雷的聽眾,可以等觀看完《影后》之後再來收聽加入討論喔! 不暴雷之本集簡單重點:真摯深厚的情誼連結、對認真照顧他人需求的角色的心疼、佩服展現真實且勇敢追求的行為。 -- Hosting provided by SoundOn
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9 months ago
45 minutes

心理漫遊
EP07|在高張力的情緒下,我會有什麼反應?
本集大綱: 不知道大家在面對高壓力或高張力的情境,像是焦慮、興奮、緊張、激動等狀態下,有沒有觀察過自己的生理心理反應? Vicky從小就發展出一項特殊技能來因應焦慮情境,讓Keira非常羨慕,歡迎大家猜猜是什麼樣的隱藏技能! 而觀察細微的Keira在面對高張力的緊急情境下,身體又會出現什麼樣的訊息與反應呢?就讓我們感受看看,歡迎跟我們分享你們對自己身心反應的觀察與發現喔! -- Hosting provided by SoundOn
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9 months ago
44 minutes

心理漫遊
EP06|我們在生活中舒服的狀態
本集大綱: 太開心了🥳恭喜台灣職棒獲得冠軍🏆 不知道大家有沒有觀察過在生活中有哪些候是自在舒服的呢?Vicky 和 Keira通常是自己一個人的時候會是最放鬆的,不需要擔心會被別人管,可以很放心地做喜歡的事情,搜集這些舒服的時刻可以幫忙我們在狀態不好的時候,用來照顧自己的方式。 有些人會透過與他人互動來獲得能量,在我們的經驗中要找到可以自在相處的關係其實不容易,可能因為過去累積了沒有被回應過、被傷害過等傷痕,更需要練習辨識什麼樣的關係不會是耗能的,不然反而會讓自己更累! 期許我們都能在紛紛擾擾的生活中,找到與自己平靜舒服自在的相處模式。 -- Hosting provided by SoundOn
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10 months ago
42 minutes

心理漫遊
EP05|接續上集,我們繼續聊聊還有什麼不一樣的討好行為呢?
本集大綱: 接續著上一集提到的討好主題,我們觀察到從小跟家人的互動中,就隱藏著許多討好的行為表現,在小朋友的世界裡會觀察什麼模樣比較會被喜歡,或者什麼樣的互動可以讓關係和諧,這些觀察會反應在我們跟兄弟姐妹或面對大人時的互動表現中,不知道大家的童年是否也有不一樣的討好行為呢?歡迎跟我們分享~ -- Hosting provided by SoundOn
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10 months ago
29 minutes

心理漫遊
EP04|我的討好性格怎麼養成的?
本集大綱: 不知道大家在與別人互動時會不會觀察到自己出現「討好性格」?這集我們來聊聊彼此的討好狀態,從小時候的經驗、與家人的互動中學習到如何當「乖小孩」,長大之後為了重要的關係,或想要被喜歡時,我們可能會努力的抹掉自己的缺點、配合順從對方等用不同的行為讓自己被喜歡或留住關係,但很多時候會對自己相對嚴格、或者忽略自己的真實感受,一起來聽聽我們的經驗,也重新觀察一下自己的討好性格出現時會出現哪些行為吧~~ -- Hosting provided by SoundOn
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10 months ago
35 minutes

心理漫遊
心理漫遊是透過Keira和Vicky彼此的對談,從留意生活中各種大小事開始,引發出不同的想法與感受,再連結到更內在的自我探索,希望透過自身的經驗分享與交流,有不同角度的內在探尋與思考,讓大家都可以跟著我們一起開始關注自己、留意自己,在心理地圖中探險,挖掘不同的寶藏。 -- Hosting provided by SoundOn