日安，2025
#喬喬來升級 （1）
「數位原住民：當青少年開始在虛擬世界長大」
數位洪流中長大的青少年，正在經歷一場未被完全命名的生活革命。
他們用手指滑動人生的節奏，用匿名帳號分裂自我，用短影音填補碎裂的專注力，甚至讓AI成為戀人、老師與心靈寄託。
《喬喬來升級》是一檔從腦科學與精神醫學出發的家庭共學節目，專業精神科醫師廖泊喬，以親子對話開場、十大行為現象剖析、跨世代觀點交織，嘗試為數位原住民開一扇心的窗，也為焦慮的父母鋪一條對話的橋。
每一集探討一種數位現象，從遊戲儲值、盲盒抽卡、短影音沉迷，到AI依賴、虛擬伴侶、MBTI人格分類。這些看似「新常態」的網路生活，其實深深牽動著孩子們的情緒地圖與行為模式。
節目也設計了「家長演練室」單元，模擬實境對話，提出具體應對策略，幫助父母用陪伴取代批評，用理解取代恐慌。
如果你是教育工作者、青少年父母，或對當代青少年文化充滿關心，這檔節目值得你放慢節奏聆聽。
因為有時候，真正該升級的不是裝備，而是我們對彼此的理解力。
這廖泊喬：
✓ 精神科專科醫師、成癮專科醫師
✓ 著有《古人解憂療鬱帖》、《文豪酒癮診斷書》
✓ 臉書／IG專頁：喬喬看癮科學
✓ 《張老師月刊》作者、公視《觀點同不同》專欄作者
✓ Podcast節目《精神糧食懂不懂》
✓ 希望將學到的心理、精神與成癮的知識，還有發生在我們生活周遭的相關故事分享給大家！
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《轉角幸福科技島》
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