Групповая и индивидуальная психотерапия - какая лучше? В новом эпизоде вы узнаете: Плюсы и минусы каждойтерапии Чем отличается групповая и индивидуальная психотерапия между собой Можно ли их совмещать? Какие виды групповой терапии бывают Как попасть на групповую терапию Это финальный эпизод первого сезона аудиотаблетки "Антидепрессант". Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

Каждый предприниматель мечтает масштабировать свой бизнес и при этом не выгорать, а еще немного о "беге". В новом эпизоде вы узнаете: Как масштабировать бизнес безопасно для своего ментального здоровья Какому типу характера присуще разные модели поведения Как и почему мы выгораем Как "бежать" долго и не уставать. Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

В восьмом эпизоде мы поговорим про плач и крик: Как правильно поддерживать Можно ли сдерживать слезы Можно ли позволять ребенку или взрослому плакать Как правильно заземляться, если вы хорошо поплакали Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

Разбираемся с вопросами связанными с самокритикой и самоанализом: Почему появляется сопротивление при прохождении терапии, какие причины и для чего мы придумываем, чтобы не заниматься самоанализом? Что толкает человека к самокритике, и почему это еще одна проблема из детства? Что такое интроекция и как она работает при самоанализе? И как экологичнее реагировать на внутренний голос критика? Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

Продолжаем тему сдерживания и проявления эмоций. Поговорим о принятии себя, соединении с эмоциями и реальностью. Приведем примеры из практики и расскажем о с пациентах, которые заново знакомились со своим телом и учились принимать себя. Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

В новом эпизоде поговорим о том, как тело хранит и удерживает эмоции. Как проявляются признаки контроля тела, как оно сигнализирует о том, что необходимо изменить уклад жизни и к чему приводит внутренний конфликт с телом. Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

В этом выпуске раздираемся с базовыми и компенсаторными эмоциями: Как связаны эмоции и мышцы Что происходит с телом при выражении тех или иных чувств Почему при подавлении страха и проявляется гнев Как выражать эмоции и держать фокус на себе Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

В этом выпуске вы узнаете что такое оральный характер: Когда он зарождается и какая связь с нарциссическим характером? Как связана клиническая фрустрация с младенчеством? Расскажем как характер отражается на строении тела, привязанностями к еде, курению и алкоголю Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/ Ваша аудиотаблетка "Антидепрессант"

В этом выпуске вы узнаете, как устроена личность и эмоциональность. Что произойдет если подавлять эмоции с детства? И как это происходит? Что такое эмоциональный контейнер, как его сохранить и увеличить? Как проживать эмоции и выражать их? Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

Ведущая Сабина Алиева объяснит какие виды депрессии существуют, в чем их причины и какие есть симптомы. Расскажет о том, как мы вытесняем, подавляем и сублимируем свои чувства. Как переживать свои эмоции и безоценочно относиться к эмоциям окружающих? И когда подавление чувств необходимо и можно ли получать только позитивные эмоции? Обо всем этом в первом выпуске нового подкаста «Антидепрессант» Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

Это аудиотаблетка "Антидепрессант" Вместе мы  погрузимся в мир телесно-ориентированной психотерапии, биоэнергетического анализа и эмоций. В подкасте вы найдете ответы на вопросы: - что такое депрессия - что такое психологические защиты, - как правильно проживать эмоции и многие другие Автор подкаста: https://www.instagram.com/alieva_saby/