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こころと日々の旅 Mindful Life
Ichiko
247 episodes
2 hours ago
こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。 自分らしく暮らすこと、不安とのつき合い方、心のセルフケア、日々のお気に入りなど紹介しています。 日常のまんなかにある「わたし」の声に耳を澄ませながら、旅するように、ゆったりとおしゃべり。 ほっと一息つける時間、場所を目指しています。 ▽お便りはこちらからお待ちしております。 https://komorebilife.studio.site Amazonアソシエイト参加者です
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こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。 自分らしく暮らすこと、不安とのつき合い方、心のセルフケア、日々のお気に入りなど紹介しています。 日常のまんなかにある「わたし」の声に耳を澄ませながら、旅するように、ゆったりとおしゃべり。 ほっと一息つける時間、場所を目指しています。 ▽お便りはこちらからお待ちしております。 https://komorebilife.studio.site Amazonアソシエイト参加者です
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Episodes (20/247)
こころと日々の旅 Mindful Life
小さな違和感に気づける力

今月からまた週2回エピソードを配信していきます。

時々配信をお休みする時や、再び不定期配信になることもあると思いますが、これからもどうぞよろしくお願いします。


リクエストは⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠から♪

アンケートや、お便りもお待ちしております。

ぜひ気軽にお寄せください。

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MUSIC : BGMer , Yoshinori Tanaka

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2 hours ago
24 minutes 36 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
10月の暮らしを豊かにしてくれたもの

プロジェクターに興味が湧いてきました♪


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3 days ago
23 minutes 9 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
今日も心地よく過ごすために

「心地よく過ごす」というのは番組を始めた時から意識していた事です。

今回改めて「今思う、心地いい時間」について話してみました。

本題は03:00ごろからです。


よければ心地いい時間、過ごし方などありましたらぜひ教えてください♪


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1 week ago
18 minutes 43 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
疲れがなかなか取れない時の過ごし方

リクエストは⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠からお待ちしています♪

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2 weeks ago
22 minutes 54 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
生きる意味を探すより今を生きること

意味を見つけることだけが答えではないという話です。

今この瞬間を感じることの大切さについて改めて考えてみました。


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3 weeks ago
12 minutes 30 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
似合わない服について考えてみる|Vネック

Vネックが似合わない気がしています。


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1 month ago
36 minutes 38 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
9月の暮らしを豊かにしてくれたもの

モリモトのページです

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Amazon 松栄堂 お香 芳輪二条 (アフィリエイトリンク)

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1 month ago
27 minutes 19 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
評価されないという安心感|コミニケーションのこと

少しの間不定期での配信予定です。

週に一回くらいの配信になると思いますので、

どうぞよろしくお願いします。


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1 month ago
21 minutes 38 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
眠れない夜はどうする?

眠れない夜、どう過ごしていますか?


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1 month ago
24 minutes 13 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
お出かけ服が「今の自分には必要ない」と気づいた話

環境に合わせるおしゃれが楽だし楽しい♪


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1 month ago
23 minutes 57 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
過去にとらわれている自分が嫌になる時

過去に囚われて苦しい日もあるけれど、

少しずつでも幸せを選ぶ時間を増やしていけるといいなって思っています。


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1 month ago
18 minutes 33 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
北海道銘菓好きなものを紹介

大変失礼なことに、終始「美冬これが雪」といっていましたが、正しくは「美冬 こがれ雪」でした。

しかもところどころ「みゆき」とも言い間違っていました。

ごめんなさい。


・石屋製菓 「美冬」

https://www.ishiya.co.jp/mifuyu/

・ロイズ 「チョコレートウエハース ヘーゼルクリーム」

https://www.royce.com/goods/detail/?o_no=6250&in_category=C230

・The Sun 蔵人 「蔵生」

https://sun-kuroudo.com/kuranama


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1 month ago
25 minutes 55 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
甘いものと上手く付き合う方法は?

甘いものを食べすぎてしまうときは、心が少し疲れているサインかもしれません。

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2 months ago
11 minutes 20 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
8月の暮らしを豊かにしてくれたもの +1

今月お気に入りだったものはありますか?

もしありましたらぜひ教えてください♪


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・WELEDA オーガニック ヘアトニック

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https://amzn.to/4m8bWwV


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2 months ago
30 minutes 34 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
誰にも奪うことのできないもの

人からの言葉や出来事に揺らぐことはあっても、決して奪われないものがあります。
感性や学び、自分を支える静かな自信。
このエピソードでは、そんな“誰にも奪うことのできないもの”についてお話しします。


🎧Spotify playlist

秋空の下で


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2 months ago
10 minutes 37 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
夏の疲れに寄り添う香り

おすすめの香りがあったらぜひ教えてください♪


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2 months ago
21 minutes 33 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
生きることと心を癒すこと

今回はいただいたお便りをきっかけに、
私自身の心のこと、そして癒すことについてお話ししました。
克服の物語ではなく、途中の日記のようなおしゃべりです。



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2 months ago
31 minutes 28 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
スキンケア、塗りたがりを卒業|夏

保湿は大切ですよね。

でも過剰にする必要はないと気づいた夏でした。


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33 minutes 9 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
変わりながら、自分であり続ける

変わることを恐れずに、でも変わらない大切な想いも抱えながら、



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2 months ago
20 minutes 5 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
3年分のありがとうと、番組のこれからのこと

いつもありがとうございます♪


番組名を改めまして、

これからは「こころと日々のたび」になります。今回のエピソードは、小さな番組が育ってきた3年間と、これからの旅路についてお話ししています。

今後もどうぞよろしくお願いします。


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29 minutes 56 seconds

こころと日々の旅 Mindful Life
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