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吉川めいの「月曜日の月灯り」
Mae Yoshikawa
67 episodes
6 days ago

「ヨガや瞑想、日常をマインドフルに過ごす上での気づきとなるヒント」をテーマにしたウェルネスメンター吉川めいによる番組。

▼ポッドキャストの内容を活字でも読みたい方は

https://mae-y.com/blogs/blog

▼ハッシュタグは

#月曜日の月灯り

▼メッセージはコチラ

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毎週のオンラインプログラムでさらに学び、気づき、そして安定した心身を目指したい方は、会員コミュニティサービス「MAE Y」https://mae-y.com/ をチェックしてください。

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「ヨガや瞑想、日常をマインドフルに過ごす上での気づきとなるヒント」をテーマにしたウェルネスメンター吉川めいによる番組。

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Episodes (20/67)
吉川めいの「月曜日の月灯り」
067 実用的マインドフルネス
6 days ago
4 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
066 呼吸は今ここ
1 week ago
3 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
065 私が思う「私」とは
2 weeks ago
4 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
064 セルフケアはセルフリスペクトの延長線
3 weeks ago
4 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
063 その性格やめちゃえば?
1 month ago
4 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
062 奮闘することをやめてみよう
1 month ago
4 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
061 人生に対する態度
1 month ago
3 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
060 陰と陽の時間
1 month ago
3 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
059 副交感神経にスイッチを入れる呼吸法
2 months ago
4 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
058 必ず座って食べましょう
2 months ago
4 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
057 ただ在ること
2 months ago
4 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
056 自分の軸を保つということ
2 months ago
4 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
055 サレンダーの練習法
3 months ago
3 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
054 あなたの「こころ」はどこに住んでいますか?
3 months ago
4 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
053 苦しみや痛みとの付き合い方
3 months ago
3 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
052 目の前の神様
3 months ago
4 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
051 「考える者」さえも観察できる
3 months ago
4 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
050 小さなやさしさ
4 months ago
7 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
049 すぐに実践できるマインドフルネスのための “STOP”
4 months ago
3 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」
048 惰性をやめる
4 months ago
3 minutes

吉川めいの「月曜日の月灯り」

「ヨガや瞑想、日常をマインドフルに過ごす上での気づきとなるヒント」をテーマにしたウェルネスメンター吉川めいによる番組。

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