幸福號列車🚄EP172
分享者：Lily Chen
《你越愛，為什麼越孤單？》
你有沒有過這樣的感覺——
越愛一個人，心卻越覺得孤單。
他明明在你身邊，卻像隔著一片海。
我們以為缺的是「他的陪伴」，
後來才發現，真正缺席的，
是那個從沒被好好陪過的自己。
小時候，我們太懂事、太乖、太早學會堅強，
告訴自己「沒關係，我可以一個人」。
長大後，就把那份想被愛的渴望，
交給了另一個人——
希望他能看見、能懂、能補足。
但當愛變成「填補」，
關係就變得沈重。
我們不是真的在愛，
而是在要討愛。
那份「越愛越孤單」的感覺，
其實是內在的小孩在對你說：
「我也想被你自己愛一次。」
當你學會自己陪伴自己，
你不再需要用關係去證明價值，
愛也會開始變得輕盈。
有時候最深的愛，
不是待在誰身邊，
而是先回到自己心裡。
💛
聽這一集我們一起聊——
當愛成為消耗時，
怎麼找回那個能給自己力量的你。
#我是幸福號列車 #Lily教練 #愛與陪伴 #關係療癒 #愛自己 #內在小孩 #靈魂成長
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幸福號列車🚄EP171
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
《務實的他，看得見對錯，卻看不見我的感受》
你以為務實是優點卻沒想到，
在親密關係裡，
務實有時會變成看不見彼此情緒的牆。
Lily 和 Emily 在這一集聊到：
當黑白世界遇上彩色心情，
我們該怎麼相處、怎麼理解對方？
在感情裡，我們常說「男生比較務實」。
他們覺得務實是優點——
能存錢、不亂花、做事有邏輯、講道理。
但在親密關係裡，這份務實有時候會變成牆：
📍他覺得「我沒錯，我只是講實話。」
🪞你卻希望「我希望你能懂我的感受」。
📍他說一句，你卻需要十句才能理解。
🪞 他只跟事情對話，對情緒無感或不理解。
在這一集，我們聊到：
✅什麼樣的務實會讓愛變得累人？
✅當務實成了二元黑白，我們如何找到中間的彩色？
✅改變對方不容易，但改變自己看待方式，可以讓愛更有空間。
如果你曾經在感情中感到「對方不懂你」，
或「愛很穩定卻缺了溫度」，這集你一定會有共鳴
你身邊也有務實到看不見你感受的人嗎？
你怎麼跟他相處的？留言分享你的故事吧
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幸福號列車🚄EP170
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
《不想再委屈自己：學會善良而不討好》
有沒有發現，
在職場、在婚姻、在友情裡，
你常常不知不覺地「往後退」？
老闆交代的任務，你怕拒絕；
鄰居的要求不合理，你也勉強答應；
在關係裡，你為了和諧、為了家、為了不吵架，
一再讓步，一再犧牲。
久而久之，
你是不是開始覺得——
「好像在這段關係裡，我越來越沒有自己？」
有時候，我們以為討好可以換來愛與認同，
但其實，那只是把主控權交給別人。
當你一直承擔、一直配合，
最後受委屈的，往往是你自己。
這一集，我和 Emily 想陪你一起聊聊：
💭 為什麼我們會那麼怕說「不」？
💭 怎麼在關係裡找回自己的主導權？
💭 如何設定好自己的界線
這不只是關於拒絕別人，
而是學會對自己誠實。
🎧 點這裡聽一聽，也許你會更懂自己
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幸福號列車🚄EP169
LE 人生體驗所系列
嘉賓：陳美惠保險顧問Maggie Chen
《保險，不只是保障——它是一份愛的延續》
我們都說，保險買的是一份「心安」。
但那份心安，真正的意義是什麼？
有人為孩子買保險，最後理賠落在自己身上；
有人為了省一次專科費，
錯過了生命的黃金治療期；
也有人每天辛苦打工，仍然堅持投保，
只因為——「我不想讓孩子為我擔心。」
其實，保險不只是金錢的保障，
而是一份對自己、對家人、對生命的負責。
這一集，我們邀請紐西蘭保險顧問美惠，
她不只是一位專業顧問，
更是陪伴無數家庭走過高低起伏的見證者。
我們聊的不只是保險，更是——當生活突變時，
我們該如何給自己一份真正的「安全感」。
💡 同時，也會聊到 國外保險與台灣保險的差異，以及紐西蘭保險有哪些特色，
想知道在海外生活的人，該如何規劃保障，別錯過這一集！
👉 聽完，你會重新理解什麼叫「安心活著」。
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幸福號列車🚄EP168
LE 人生體驗所系列
嘉賓：D姐 教育博主
30年資深心理師
健康品牌策劃與運營專家
《從心理到大健康：打開心，就能遇見新的自己》
你有沒有想過，長期的肩頸痠痛、失眠，或是莫名的疲憊，可能不是身體的問題，而是心裡的負荷太沉重？
D姐說：「情緒如果沒有出口，身體會替你承受。」癌症不是一天形成的，它可能是十幾二十年壓力的最終形態。
本集邀請到深耕心理諮商三十年的 D姐與我們進行一場深度對話。你將聽到：
🔗 一個顛覆認知的真相： 心理與身體健康之間，那條看不見卻堅固的連結。
🧬 情緒如何一步步成為病根： 理解這個過程，就是療癒的開始。
🌍 跨文化的智慧： 學會用「理解」取代「批判」，讓關係更自在。
🤖 給現代人的提醒： 在AI時代，我們為何更要學會「打開心」？
💡 一句暖心的話： 點亮你的希望，為明天帶來全新的勇氣。
D姐送給我們一句話：「不要再用舊腦袋走新路。」當我們願意敞開，接受新的可能，生命自會帶來新的機會與福報。
這是一段能讓你感受到理解、療癒與力量的對話。
願我們為明天的自己帶來一份全新的勇氣。
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幸福號列車🚄EP167
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
《當治療師示弱 vs. 當引導者下令：支持與權威的兩種現場》
在這一集Emily 分享了一次深刻的現場體驗。這不只是一堂課程，而像是一面鏡子，讓我們重新檢視「專業」與「真實」的界線。
✨ 在台上，我們看到資深治療師願意公開自己的創傷與脆弱，即便台下坐著的是學生與客戶。那一刻，專業不再是距離，而是最真誠的連結。
✨ 也感受到一種罕見的氛圍：沒有人急著糾正別人，沒有人急著給建議。即使是資深者，也只是給出鼓勵，或用「如果是我，我會…」來帶來更多可能性。這種方式，不僅讓回饋更容易被接住，也讓成長更溫柔、更真實。
但同時，並非所有經驗都是美好的。
💥 也有引導者選擇用「命令式」的方式，直接壓下對方，甚至不給任何解釋的空間。那份高壓的權威，讓人瞬間感受到「不被尊重」。
這一集，我們想邀請你一起思考：
👉 在支持他人時，我們是用「陪伴」還是「壓迫」？
👉 真誠的脆弱，是否比完美的專業更能打動人心？
👉 當我們在關係裡給予建議時，是不是也能換一種更尊重的方式？
🎧 點擊收聽這一集，也許會讓你重新看見「支持」的真正力量。
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幸福號列車🚄EP166
LE 人生體驗所系列
嘉賓：全球吸引力生物訊息芯片能量環二星大使——家伶老師
《愛自己，就是最好的預防乳癌》
👉 為什麼乳癌在女性當中這麼常見？
👉 除了飲食與環境，還有什麼隱藏的情緒與壓力因素，正在默默影響我們的身體？
這一集我們邀請到家伶老師，她結合多年醫療現場的經驗，帶我們深入探討：
• 為什麼女性比男性更容易罹患乳癌？
• 情緒、家庭、工作壓力，如何悄悄影響身體？
• 在日常生活中，我們可以做些什麼來預防？
✨ 最重要的是，家伶老師提醒我們：
學會愛自己、照顧自己，就是最好的預防。
這一集，不只是一場關於健康的分享，更是一個邀請，帶妳一起看見如何在繁忙的生活中，重拾與自己身體的連結。
👉 點擊收聽，為妳的健康多一層守護。
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幸福號列車🚄EP165
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
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《沒有對錯的選擇，只有不同的成就》
今天想和大家聊聊「選擇」。
我們常常卡在十字路口：想創業，卻怕風險；想轉換跑道，卻怕別人眼光；想追夢，卻怕沒有結果。
但啊，所謂的「失敗」，其實只是生活給我們的回饋。
像我們創業的經歷，每一次選擇，不管結局如何，都成了往後成長的養分。
還記得賈伯斯的故事嗎？他大學時選擇休學，卻去旁聽一門字體課。沒想到，這個看似「不務正業」的選擇，成了第一代 Mac 字體設計的靈感。
所以，真正重要的不是「選對」，而是「敢選」。
因為你永遠不知道，下一個小小的選擇，會不會帶你走向全新的風景。
👉 別害怕行動，因為每一個選擇，都讓你成為更好的自己。
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幸福號列車🚄EP164
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
👉 《一句貼文引爆負評？社群時代的心靈防護術》
你是否也有過這樣的經驗？
明明只是一時情緒的抒發，卻因為一篇貼文，湧來一堆負面留言，讓你心情跌到谷底。
在社群媒體的世界裡，有些人為了流量刻意製造爭議，但對大多數人來說，我們只是想單純表達自己。
那麼，當留言像潮水般湧來時，我們要如何保護自己的心靈能量？
本集重點
✨ 負評攻擊背後的社群生態
✨ 為什麼不要把「流量」當作你的價值
✨ 一個簡單的行動，守護你的能量不被耗損
✨ 學會刪掉，而不是被留言綁架
這一集我們要聊的不是「如何經營社群」，
而是——在社群時代，如何好好經營自己。
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幸福號列車🚄EP163
本集転錄自
Warrenslove天衛宇宙系統
🎧 主題：《為夢想而戰》
本集由全球吸引力公司第一位五星大使 —— 趙明老師
這是一場靈魂深處的對話，也是一段從「愛」出發、用生命實踐「利他」精神的創業之路。
趙明老師，因母親長年病痛，
從小立志要找到減輕人類痛苦的方法。
原本立志從醫，卻在生命的轉彎處選擇了創業。
他相信：「真正的療癒，不只是藥，而是能喚醒自我力量的系統。」
這份信念，引領他從零起步，跨越語言、文化與國界，成為全球吸引力首位五星大使。
本集中，你將聽見他分享：
🔹 如何打造一套「簡單、可複製、可傳遞」的成功制度？
🔹 他如何帶領團隊，從台灣走向全球市場？
🔹 為什麼他始終堅持：「真正的成就，來自團隊，而非個人」？
🔹 他心中那個「還未完成的夢想」，正悄悄啟動下一場革命？
✨如果你也在追尋：
📍一個有溫度、有意義、有未來的事業之路
📍一群真誠共好、願意彼此托舉的夥伴
📍一種能兼顧財富、健康與自我實現的生活方式
那麼，這一集你一定要聽。
趙明老師用行動證明：平凡的人，也能活出不凡的力量。
🎙️立即收聽這集《為夢想而戰》
感受願力的重量，也找到你內心的光。
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幸福號列車🚄EP162
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🎧【從潛水到發光：如何讓你的想法被宇宙聽見？】
你也有這樣的朋友嗎？
總是默默潛水、不太出聲，
不喜歡人多、不擅長社交，但其實內心有很多想法和渴望。
這集Emily 分享她的蛻變
她是一位典型的 I 人（內向者），
過去習慣待在熟悉的小圈子裡，
不愛參加人多的聚會，也懶得應酬式的寒暄。
但最近的她，開始改變了。
🌿 她主動嘗試一對一的深度連結
🌿 她篩選同頻的交流對象
🌿 她走出舒適圈，開始說出自己真正想做的事
她不再害怕開口，
開始自在地談合作、分享理念，甚至清楚表達自己未來想合作的方向。
這一切，不是為了推銷，而是出自內心的坦誠——
她在對這個世界、對宇宙，說出她真正想走的路。
然後，她發現一件神奇的事：
✨ 有些人自然靠近，有些人自然離開
✨ 她的人際圈在改變
✨ 她的影響力，也在悄悄擴展
她說：「我開始相信，只要你願意選擇，願意行動，你想要的機會，就會一個一個走到你眼前來。」
這集，我們聊聊：
🔹 內向者如何打造自己舒服的社交節奏
🔹 如何用真誠而非策略，建立有深度的合作連結
🔹 當你勇敢說出你的願望，宇宙會如何開始為你鋪路
如果你也是那個「正在走出內向、開始發光」的人，
這一集，一定能給你力量與啟發。
📌 點開收聽，一起把你的想法說給世界聽。
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🌟 《真正的放鬆，不用花錢——你只是忘了怎麼『呼吸』而已》
你是不是也有這樣的感覺？
👉努力工作、拼命學習，只希望自己更有能力、更有錢、更穩定
👉看到別人度假、成功、被愛，自己卻只感受到一種「我好像不夠好」的焦慮
👉連「休息」都變成要花錢學的技能，才覺得安心
這集，我們想帶你停下來，跟我們一起想一想——
我們到底在追什麼？我們真的「需要」那些東西，還是只是被恐懼推著走？
🔁追求金錢、名聲、愛情、成就，很多時候只是想要抓住一點安全感。
但我們卻不斷掉進「永遠不夠」的無底洞。
一行禪師說過一句話：
「呼吸，永遠與我們同在。」
放鬆從來不是一個需要花錢、買課程才能擁有的狀態。
它是我們的本能，就像森林裡的野獸受傷時知道要躺下休息一樣，
你也可以隨時透過一口呼吸，把自己找回來。
這是一集屬於每個「不想再焦慮下去」的人，
我們不談心靈雞湯，只談怎麼真正安心地回到自己。
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《你有沒有這樣的時候，只是想被懂、被接住？》
🎁你有過這樣的時候嗎？
你很用心地準備了一份禮物、一句話、一次幫忙，只因為你在乎。
但換來的，卻是一句讓你心涼的回應。
像是一位孩子，精心為媽媽準備生日禮物，
卻在送出的那一刻，被媽媽淡淡地一句「這有什麼好的？」澆熄了所有熱情。
那一刻，他不是不想再愛，而是心真的好痛。
其實，這樣的時刻不只發生在親子之間。
在感情裡、在工作上、甚至是朋友間，
我們都曾渴望一句「我懂你的用心」。
但理解，不會自己發生。
它需要練習，需要傾聽，也需要我們願意放下自己的框架，真心靠近對方。
這一集的幸福號列車，我想和你聊聊：
如何讓彼此的關係不再擦身而過，而是能真正「懂得對方」。
❤️如果你也曾有過類似的心情，留言告訴我們吧。
我們一起練習成為那個能看見他人心意、也能勇敢表達自己的人。
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讓我們由愛出發，
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幸福號列車🚄EP159
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
🎙️【為什麼「心結解開了」，你還是提不起勁？】
你是不是也有過這樣的時候：
🔸 催眠做了、卡牌抽了、道理也懂了
🔸 朋友說你「已經走出來了」
但你心裡還是覺得——好累、沒力、完全提不起勁
甚至出國旅遊回來，反而變得更空虛、更懶散⋯⋯
你以為是心靈問題，其實是——身體早就撐不住了
💡這一集，我們聊了一個很常被忽略的真相：
✨ 你的心，解開了；但你的身體，還在卡住
✨ 「知道該做什麼」，卻就是「做不到」的那種無力
✨ 沒喝水、沒運動、沒睡飽？別小看這些，你的情緒會直接「炸給你看」
🎧 Lily x Emily 真心對談，帶你看見：
Ll
🔹 為什麼「心理療癒」有時候還不夠？
🔹 旅途中如何用「靜心＋調頻」讓心身重新對齊？
🔹 當你什麼都不想做，這不是懶惰，而是身心斷線的訊號
這集，不是心靈雞湯，
而是幫你重啟身心導航、重新找回能量的實用指南。
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幸福號列車🚄EP158
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
《🎙90秒就能化解情緒？你真的懂情緒嗎？》
你有過這種經驗嗎？
明明只是小事，心裡卻卡住了。
那句話、那個表情，一直在腦海裡重播。
翻來覆去、越想越氣、越想越心累。
甚至，幾句冷戰，彼此就像冰山一樣難靠近。
但你知道嗎？
💡其實「一個情緒」從啟動到結束，只需要——90秒。
真正讓你糾結的，不是情緒，而是你的大腦不斷在「重播」。
不是你不夠成熟、也不是你太玻璃心，
只是你還沒學會——怎麼結束那90秒的循環。
⸻
在這一集，我們聊了：
✔ 為什麼情緒總是停不下來？
✔ 「90秒情緒理論」的背後科學
✔ 一個動作，如何幫你切斷情緒迴圈
✔ 怎麼從「被情緒拖著跑」變成「它的主人」
也許只是：
👉 一顆糖
👉 一杯水
👉 一個轉念
就能讓你，回到穩定、回到你自己。
如果你也：
• 因為一句話悶好多天
• 為了一個誤會自責不已
• 對未來焦慮到無法行動
這一集，一定要聽聽看。
🎧 請馬上收聽
#Podcast #情緒管理 #90秒理論 #轉念練習 #Emily與Lily對談 #高維度情緒力
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幸福號列車🚄EP157
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
《媽媽的夢想不打烊：3個方法，讓你從生活走向斜槓》
這一集，我們聊的是：「媽媽可以怎麼開始斜槓？」
我們發現，其實很多媽媽都很努力地在生活裡撐著，
每天照顧小孩、處理家裡大小事，
有時候還要兼顧工作，身體累、心也累，
但內心也會有個小聲音：
「如果有一天我想要為自己多做一點什麼，可以怎麼開始？」
所以我們在這集裡，分享了自己是怎麼一步步摸索，
從沒有時間、沒有專長，到慢慢建立出屬於自己的斜槓方式。
不一定要多厲害，也不追求什麼事業成功，
只是希望，當生活遇到變動時，我們還是有一點選擇的餘地。
我們也聊到一些媽媽們可能會喜歡的方式，像是：
🟡 喜歡牌卡、身心靈、療癒的人，可以從助人出發
🟡 沒有專業沒關係，也能從分享生活與興趣開始
🟡 或者透過推廣你喜歡的產品服務，慢慢累積收入
這是一集很輕鬆的對談，也希望你聽了能有些靈感~
如果你也想斜槓，但還不確定自己可以做什麼，歡迎私訊我們聊聊
有時候你以為「沒什麼特別」，其實是可以變現的亮點✨
我們可以一起看看你身上藏著哪些可能性，幫你找到適合你的斜槓起點！
#自我成長 #媽媽的斜槓
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幸福號列車🚄EP156
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
嘉賓：兩力筑筑教練｜顯化理想伴侶
【不是找不到對的人，而是還沒活出真正的自己】
曾經為了關係妥協到失去自我？
曾經努力「經營」卻換來心力交瘁？
這集來賓——兩力筑筑教練，用她走過婚姻低谷、轉身蛻變的歷程告訴你：
理想的關係，不是靠討好，而是靠吸引力與影響力，在陰與陽之間找到真實平衡。
不是對方不好，而是當時不知道怎麼做自己。
當開始真正理解自己、經濟獨立、內在穩定，
那個對的人，就出現了。
當你夠穩，才能給予真正的溫柔；
當你活出力量，就能吸引對等的靈魂靠近。
她不只走過愛的迷宮，
更打造了一個平台，陪伴更多人走出自我懷疑，
活出自信與溫柔並存的力量。
這是一集深度對話，送給正在感情中迷路的你，
也送給那個準備好重新愛自己、吸引更好愛情的你。
#幸福號列車 #兩性關係 #吸引力與影響力
#自我成長 #理想伴侶不是找來的
#活出真正的自己
．
請追蹤兩力竺竺的IG
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幸福號列車🚄EP155
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
嘉賓：Jo
《單身與結婚後的夢想，不一樣也沒關係》
單身時，你的夢想是不是比較狂、比較敢衝？
結婚後，夢想多了責任、變得更謹慎？
這一集，Emily教練和Jo 教練真心分享：
👉為什麼不同階段的夢想會改變？
👉面對「什麼時候結婚／生小孩？」的壓力，我們的心路歷程
👉羨慕別人走的路，最後卻走出自己獨一無二的人生
👉如何在不同人生狀態下，重新定義屬於自己的夢想？
最重要的是，夢想不是複製別人的版本，
而是誠實問自己：「這真的是我想要的嗎？」
不論你是單身、結婚、或在人生十字路口，
這一集，都想陪你一起找到自己的答案。
#人生路線不只一條 #夢想沒有對錯 #單身與結婚都可以有夢
#歡迎一對一諮詢
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幸福號列車🚄EP154
LE 人生體驗所系列
歸零訪談
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
嘉賓：葡萄夫人
《葡萄夫人的勇敢轉變故事 🍇》
「葡萄夫人」從一個看似平穩的職業，勇敢轉身，成為葡萄小農推廣者 🍇。
一路上，她不被看好、資金吃緊，甚至遇過無數挫折，但她沒有放棄！
因為她發現，這不只是工作，而是她熱愛的生活方式！
🌱 她如何在零資源的情況下，打造屬於自己的天地？
✨ 家人的支持如何成為她的最大力量？
✨ 她如何突破低潮、戰勝憂鬱，找到人生新方向？
✨ 面對創業挑戰，她用什麼心態撐過來？
點擊收聽完整訪談，讓這段故事成為你的勇氣啟發。
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#人生歸零 #創業故事 #葡萄小農 #勇敢追夢
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幸福號列車🚄EP153
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
嘉賓：JO
《工作沒了、愛情也沒了，然後她找到了真正的自己》
Jo 原本在金融業工作，承受高壓環境與家人的擔憂，卻選擇離職。
就在事業低潮時，感情也告一段落，甚至健康也出現狀況…
她曾經覺得人生歸零是天大的打擊，未來一片茫然。
然而，一個起心動念的學習，竟然成為她突破困境的關鍵！
透過換框思維 & 轉念訓練，她不僅走出低潮，還讓身體快速康復，迎來人生新篇章！
📌 這次的Podcast適合誰？
- 正面臨人生低谷，不知道該怎麼辦的人
- 對未來感到迷惘，想找到新方向的人
- 想學習如何調整心態，逆轉人生的人
🔍 分享重點：
1️⃣ 金融業高壓生活，為何讓她決定離職？
2️⃣ 事業 & 感情 & 健康一起崩盤，她當下的心境是？
3️⃣ 「換框思維」是什麼？如何改變她的困境？
4️⃣ 她如何用轉念，讓自己快速恢復？
5️⃣ 給所有正在低潮中的人的建議
❤️ 留言告訴我們：你曾經經歷過人生的低潮嗎？你是怎麼走過來的？
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