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スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
Kotosumi
48 episodes
5 months ago
「スペースクリアリングで、何気ない日常をハレの日に。」 この番組では、片付け大好きな現役医師・コトスミが、スペースクリアリングを通じて「今の自分に必要なエネルギーを持つものだけを選ぶ方法」をお届け。片付けだけでなく、家をパワースポットに変えて、心も暮らしも整えるヒントをお話ししています。 スッキリした毎日を送りたい方、何気ない日常をもっと素敵にしたい方に向けてお届けする番組です。 よかったら、ぜひフォローしてくださいね。 インスタやNoteでも発信中。こちらも覗いてみてくださいね。 instagram → https://instagram.com/kotosumi0520 note    → http://note.com/sumikotoriyama
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「スペースクリアリングで、何気ない日常をハレの日に。」 この番組では、片付け大好きな現役医師・コトスミが、スペースクリアリングを通じて「今の自分に必要なエネルギーを持つものだけを選ぶ方法」をお届け。片付けだけでなく、家をパワースポットに変えて、心も暮らしも整えるヒントをお話ししています。 スッキリした毎日を送りたい方、何気ない日常をもっと素敵にしたい方に向けてお届けする番組です。 よかったら、ぜひフォローしてくださいね。 インスタやNoteでも発信中。こちらも覗いてみてくださいね。 instagram → https://instagram.com/kotosumi0520 note    → http://note.com/sumikotoriyama
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Self-Improvement
Education
Episodes (20/48)
スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#47[番外編]すごかった!ヒプノセラピー体験談①

皆さんはヒプノセラピー(催眠療法)を知っていますか?とっても興味深い体験だったのでシェアします!

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5 months ago
6 minutes 23 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#46 もっと自分の小さな感情にフォーカスしよう

忙しくて「タスクこなしマシーン」になっていませんか?

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6 months ago
6 minutes 8 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#45 自信を持てない人こそスペースクリアリングしよう

自分に自信がない。そんな人いませんか?

そんな人こそスペースクリアリング。「自分で決める」を意識してみましょう!

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6 months ago
6 minutes 29 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#44 手放すことに罪悪感がある人へ

もったいないとか飽きっぽい感じがしてイヤ。いろんな理由で手放すことに罪悪感がある方いませんか?手放すってエネルギーを循環させること。手放してエネルギーを循環させませんか?

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7 months ago
4 minutes 36 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#43 スペースクリアリングで「心のよろい」も脱ごう

「自分のしたいことがわからない」そんな方こそスペースクリアリング!

自分のスキセンサーが尖って来て、ちゃんと答えが見つかります

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7 months ago
6 minutes 9 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#42 スペースクリアリングって片付けとどう違うの?

スペースクリアリングって単なる片付けメソッドじゃないんです!

エネルギー視点で家を整えていくから、いろんなことが大きく変わっていきます♡

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7 months ago
4 minutes 45 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#41 私にもできた!を味わおう スペースクリアリングの始め方 後編

スペースクリアリングってどうやるの?という方にどこから始めたらうまくいく? どうやってすればいい?なんてポイントをお伝えしています♪

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7 months ago
11 minutes 56 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#40 まずは小さく始めよう スペースクリアリングの始め方 前編

スペースクリアリング、どこからどうやって始めたらいい?そんな方に成功するためのコツをお伝えします!

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7 months ago
7 minutes 14 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#39 思考のスペースクリアリング 思い込みを手放してもっと自信をもとう

苦手なのに〇〇すべきって思い込みありませんか?

それって本当にしなくてはいけないこと?

もうその思い込み自体を手放してもっと自信を持ちましょう

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8 months ago
6 minutes 35 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#38 時間の使い方は自分で決める。時間をコントロールするチカラを取り戻そう

毎日時間に追われてませんか?

「私もすることは私が決める」

追われる立場から時間をコントロールする立場に変わって毎日をハレの日にしましょう!

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8 months ago
6 minutes 7 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#37 もつ豊かさから持たない豊かさへ

モノをたくさん持つのが豊かという価値観から自分にとって心地いい時間を過ごすのが豊かという価値観に変えていきませんか?

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8 months ago
4 minutes 19 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#36スペースクリアリングでエネルギーをととのえよう

もうサウナに行かなくてもいいいんです。

スペースクリアリングして不要なエネルギーのモノを手放すと、どんどん心が整って軽くなっていきます。

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8 months ago
3 minutes 29 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#35 「これでいい」から「これがいい!」で家をパワースポットにしよう

「これでいい」なんて妥協の買い物はもうやめて、自分の好きを大事にして、家じゅうをパワースポットにしましょう

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8 months ago
3 minutes 45 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#34 部屋着のジョブズ化、始めませんか?

毎日着る部屋着をジョブズ化しませんか?

素敵でお気に入りの服を部屋着として制服化すると毎日がウキウキしてきます!

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8 months ago
10 minutes

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#33 スペースクリアリングってなんにでも使えるんです!

モノだけでなく時間、人間関係までにも応用できるんです。

このスペースクリアリング的考え方を知って毎日をハレの日にしましょう!

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9 months ago
3 minutes 22 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#32 自分の「好き」を大事にして幸せの自家発電をしよう

自分の「好き」を知ってますか?大事にしてますか?もっと自分の「好き」にフォーカスして幸せの自家発電をしましょう!

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9 months ago
6 minutes 9 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#31 自分に合ったものの量を知ろう

家の中の量ってどうやって決めてますか?収納スペースの大きさ?家の広さ?いいえ!人それぞれに合ったモノの量があるんです。

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9 months ago
4 minutes 3 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#30 いつか使うかも。。の「いつか」は来る!?

断捨離頑張る!と決めたみなさんが必ずぶち当たるこの問題。「いつか使うかも」について考えてみたいと思います。

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9 months ago
6 minutes 10 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#29 毎日することこそ、こだわろう Part2

お皿、文房具。。毎日使うモノこそ、こだわってお気に入りで揃えませんか?見るたびに使うたびに小さな幸せをもたらしてくれます。

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9 months ago
5 minutes 2 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
#28 毎日することほど、こだわろうPart.1

この食器出しづらいとか毎日の小さな不便ありませんか?そこを見直すと驚くほど毎日が便利になります。

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9 months ago
3 minutes 51 seconds

スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう
「スペースクリアリングで、何気ない日常をハレの日に。」 この番組では、片付け大好きな現役医師・コトスミが、スペースクリアリングを通じて「今の自分に必要なエネルギーを持つものだけを選ぶ方法」をお届け。片付けだけでなく、家をパワースポットに変えて、心も暮らしも整えるヒントをお話ししています。 スッキリした毎日を送りたい方、何気ない日常をもっと素敵にしたい方に向けてお届けする番組です。 よかったら、ぜひフォローしてくださいね。 インスタやNoteでも発信中。こちらも覗いてみてくださいね。 instagram → https://instagram.com/kotosumi0520 note    → http://note.com/sumikotoriyama