療癒頻率目前包含銅鑼浴、極光水晶缽、頌缽SPA、團體/私人瑜珈教學、靈擺教學、香氣/草藥應用產品的分享。
讓我們邀請您一起連結神性的頻率，讓和諧的身心靈召喚健康、財富和美好的關係，並在最高智慧的引領下心想事成。
💐如果您需要使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
💐更多連結與節目平台：
https://linktr.ee/healing.frequency8
Powered by Firstory Hosting
療癒頻率目前包含銅鑼浴、極光水晶缽、頌缽SPA、團體/私人瑜珈教學、靈擺教學、香氣/草藥應用產品的分享。
讓我們邀請您一起連結神性的頻率，讓和諧的身心靈召喚健康、財富和美好的關係，並在最高智慧的引領下心想事成。
💐如果您需要使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
💐更多連結與節目平台：
https://linktr.ee/healing.frequency8
Powered by Firstory Hosting
《聽我好好睡》陪伴你每個夜晚。
第一季「好眠輕語」，讓心靈慢慢放鬆；
第二季「夜晚靜心儀式」，帶你走進安穩睡眠。
兩季50 集，已上架，隨時在你身邊，成為夜裡最溫柔的陪伴。
全新第三季即將展開，敬請期待。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃療癒頻率 #呼吸練習 #冥想
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
｜ 靜心呼吸 · 止息練習 ｜
在吸氣與吐氣之間，放鬆擴展於止息裡透過頌缽與銅鑼聲的引導，調節身心靈在 吸、止、呼、止 的節奏裡
吸氣是陰，呼氣為陽讓身心逐漸進入深層寧靜，恢復平衡與專注
閉上眼，跟隨聲音，體驗呼吸之間的寂靜力量
🌿 如何練習4444箱式呼吸法：
● 聽到頌缽音時，鼻子吸氣4秒
● 聽到水滴聲時，止息4秒
● 聽到銅鑼聲時，鼻子呼氣4秒
● 聽到水滴聲時，再次止息4秒
● 全程保持舌抵上顎，保持鼻子呼吸
🌿 進階練習4444箱式呼吸法：
這個呼吸法除了使用雙鼻孔呼吸之外，你也可以使用左右鼻孔交替進行練習，這個呼吸法又稱為脈輪淨化呼吸法。
🌿 箱式呼吸法對你的幫助：
● 穩定自律神經
● 增強當下覺察
● 減少焦慮與過度思緒
🌿 箱式呼吸的好處
● 減輕壓力和焦慮
● 改善心率變異性（HRV）促進放鬆和平靜
● 改善睡眠品質
● 增強專注力和自我意識
● 提高專注力和表現
● 支持情緒平衡
● 調節神經系統
● 鎮靜神經系統
● 降低皮質醇和焦慮
● 提高注意力和清晰度
● 有助於睡眠和情緒調節
🌿 練習小提醒：
● 保持溫和的呼吸進出，不要用力或大口進呼氣
● 不需要強迫自己做滿30分鐘，根據身體與呼吸狀態慢慢深入練習，慢慢加長練習時間，一切都要自然而沒有任何強迫
● 身心的舒適與寧靜、意識的擴展、放鬆與否都會是你的指標
🌿 練習前你需要留意的（本影片的免責聲明）：
● 呼吸練習在所有研究與實驗中對身心的平衡與穩定均有良好的效果，它可以改變心率、血壓和血液酸鹼度，這項練習對許多人來說是安全的，但是如果您是懷孕期間、癲癇患者、患有心血管疾病或任何其他嚴重健康狀況的人，在開始呼吸練習之前應先行諮詢醫療專業人員。
● 這些呼吸練習僅供參考，您應該留意、傾聽自己的身體，不要強迫自己；如果感覺不適，請放慢或停止練習。
● 你也可以留意不舒服的狀況、內在的排斥或者情緒的湧現是否是練習所帶來的「掀開內傷」的好轉反應或稱為回傷反應。這裡所提供的練習都需要您清明的意識與提高視野的自我覺察。
● 請勿在開車、操作機器、潛水、游泳、洗澡或任何可能導致失去意識、分心狀況而造成身體傷害的情況下或之前進行呼吸練習。
● 深層的呼吸可能會引發刺痛感、耳鳴或頭暈現象。這些都有可能是正常反應，無需驚慌，但是你仍然要留意及尊重身體與情緒的反應。本影片的練習內容循序漸進，你也理當如此；該停在哪一個練習階段就停在那個階段。
● 本影片中提供的資訊僅供參考，不可過度依賴、不得用於任何治療目的。
●「療癒頻率」（Healing Frequency）所提供的所有資訊均為一般性的信息，僅供教育/個人練習分享使用。所有資訊不得視為醫療或健康建議。進行此呼吸練習的風險由您自行承擔。對於您依賴本影片中所包含的資訊而導致的任何損失、責任、傷害或受損，「療癒頻率」（Healing Frequency） 及 Lotus Sukha 概不負責。
● 如果您參與此呼吸法練習，即表示您同意自行承擔風險，自願參與呼吸法練習，並承擔所有可能造成的傷害風險。
ⓒ 版權：
● 所有引導語皆由 療癒頻率/Lotus Sukha創作，並擁有文字、聲音著作版權
● Content Writing/Read: Lotus Sukha
● Video by Lotus Sukha 、 療癒頻率Healing Frequency and Artur from Pixabay
Music by Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/tranquilium/boundless
● 本影片僅供私人非商業用途使用。您不得編輯、修改或重新散佈本影片
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」：https://portaly.cc/healing.frequency
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
《聽我好好睡》陪伴你每個夜晚。
第一季「好眠輕語」，讓心靈慢慢放鬆；
第二季「夜晚靜心儀式」，帶你走進安穩睡眠。
兩季50 集，已上架，隨時在你身邊，成為夜裡最溫柔的陪伴。
全新第三季即將展開，敬請期待。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃療癒頻率 #呼吸練習 #冥想
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
｜ 靜心呼吸 · 止息練習 ｜
在吸氣與吐氣之間，放鬆擴展於止息裡透過頌缽與銅鑼聲的引導，調節身心靈在 吸、止、呼、止 的節奏裡
吸氣是陰，呼氣為陽讓身心逐漸進入深層寧靜，恢復平衡與專注
閉上眼，跟隨聲音，體驗呼吸之間的寂靜力量
🌿 如何練習4444箱式呼吸法：
● 聽到頌缽音時，鼻子吸氣4秒
● 聽到水滴聲時，止息4秒
● 聽到銅鑼聲時，鼻子呼氣4秒
● 聽到水滴聲時，再次止息4秒
● 全程保持舌抵上顎，保持鼻子呼吸
🌿 進階練習4444箱式呼吸法：
這個呼吸法除了使用雙鼻孔呼吸之外，你也可以使用左右鼻孔交替進行練習，這個呼吸法又稱為脈輪淨化呼吸法。
🌿 箱式呼吸法對你的幫助：
● 穩定自律神經
● 增強當下覺察
● 減少焦慮與過度思緒
🌿 箱式呼吸的好處
● 減輕壓力和焦慮
● 改善心率變異性（HRV）促進放鬆和平靜
● 改善睡眠品質
● 增強專注力和自我意識
● 提高專注力和表現
● 支持情緒平衡
● 調節神經系統
● 鎮靜神經系統
● 降低皮質醇和焦慮
● 提高注意力和清晰度
● 有助於睡眠和情緒調節
🌿 練習小提醒：
● 保持溫和的呼吸進出，不要用力或大口進呼氣
● 不需要強迫自己做滿30分鐘，根據身體與呼吸狀態慢慢深入練習，慢慢加長練習時間，一切都要自然而沒有任何強迫
● 身心的舒適與寧靜、意識的擴展、放鬆與否都會是你的指標
🌿 練習前你需要留意的（本影片的免責聲明）：
● 呼吸練習在所有研究與實驗中對身心的平衡與穩定均有良好的效果，它可以改變心率、血壓和血液酸鹼度，這項練習對許多人來說是安全的，但是如果您是懷孕期間、癲癇患者、患有心血管疾病或任何其他嚴重健康狀況的人，在開始呼吸練習之前應先行諮詢醫療專業人員。
● 這些呼吸練習僅供參考，您應該留意、傾聽自己的身體，不要強迫自己；如果感覺不適，請放慢或停止練習。
● 你也可以留意不舒服的狀況、內在的排斥或者情緒的湧現是否是練習所帶來的「掀開內傷」的好轉反應或稱為回傷反應。這裡所提供的練習都需要您清明的意識與提高視野的自我覺察。
● 請勿在開車、操作機器、潛水、游泳、洗澡或任何可能導致失去意識、分心狀況而造成身體傷害的情況下或之前進行呼吸練習。
● 深層的呼吸可能會引發刺痛感、耳鳴或頭暈現象。這些都有可能是正常反應，無需驚慌，但是你仍然要留意及尊重身體與情緒的反應。本影片的練習內容循序漸進，你也理當如此；該停在哪一個練習階段就停在那個階段。
● 本影片中提供的資訊僅供參考，不可過度依賴、不得用於任何治療目的。
●「療癒頻率」（Healing Frequency）所提供的所有資訊均為一般性的信息，僅供教育/個人練習分享使用。所有資訊不得視為醫療或健康建議。進行此呼吸練習的風險由您自行承擔。對於您依賴本影片中所包含的資訊而導致的任何損失、責任、傷害或受損，「療癒頻率」（Healing Frequency） 及 Lotus Sukha 概不負責。
● 如果您參與此呼吸法練習，即表示您同意自行承擔風險，自願參與呼吸法練習，並承擔所有可能造成的傷害風險。
ⓒ 版權：
● 所有引導語皆由 療癒頻率/Lotus Sukha創作，並擁有文字、聲音著作版權
● Content Writing/Read: Lotus Sukha
● Video by Lotus Sukha 、 療癒頻率Healing Frequency and Artur from Pixabay
Music by Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/tranquilium/boundless
● 本影片僅供私人非商業用途使用。您不得編輯、修改或重新散佈本影片
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」：https://portaly.cc/healing.frequency
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
出國免稅購物不再手忙腳亂！
上長榮航空EVA Sky Shop免稅預購網，登機前15天至24小時皆可下單，空服員機上為您親送超便利。
即日起至10/31，單筆消費優惠二選一：
(1) 滿1萬享77折
(2) 輸入DFS20享3件8折
EVA Sky Shop讓你輕鬆購！
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃深度放鬆＃療癒音樂＃靜心冥想
#冥想入門 #呼吸冥想 #諧振式呼吸 #身心靈療癒
#科學冥想 #呼吸練習 #副交感神經 #提升HRV
#心率變異度 #壓力舒緩 #深層放鬆 #靜心呼吸
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
🔔Click on the bottom right corner of the screen to translate the text into your language.
🔔画面の右下隅をクリックして、テキストをあなたの言語に翻訳します
This video guides you through Coherent Breathing, a science-backed meditation technique proven to support nervous system balance. Whether you're a complete beginner or have struggled with meditation before, this practice will help you ease into mindfulness with clarity and calm.
💎關於諧振式呼吸（coherent breathing）：一種緩慢、可控的呼吸技巧，吸氣和呼氣的時間相同，通常一分鐘約 7~3次呼吸，中間不做任何刻意的停頓。 這種有節奏的呼吸模式可以幫助呼吸與心跳同步，促進神經系統的平靜和平衡狀態。
🌿 諧振式呼吸的關鍵面向：
頻率： 以恆定的速率吸氣和呼氣，通常每分鐘約 7~3次呼吸。
持續時間： 每次吸氣和呼氣的長度應大致相同。
無止息： 呼吸連續，不屏住呼吸。 而進階諧振式呼吸則會在吸氣與吐氣的尾端加入止息的呼吸停頓。
🌿 諧振式呼吸的好處：
∙ 減輕壓力和焦慮
∙ 改善心率變異性（HRV）
∙ 促進放鬆和平靜
∙ 改善睡眠品質
∙ 增強專注力和自我意識
∙ 支持情緒平衡
∙ 調節神經系統
∙ 意識擴展
🌿 如何練習諧振式呼吸：
∙ 靜定在一個舒適的姿勢裡，坐著或躺著都可以。
∙ 在開始練習與進入呼吸法之前，可以簡單地伸展一下。
∙ 全程使用鼻子呼吸，舌頭表面抵住上顎。
∙ 聽到頌缽鐘聲時緩和吸氣，聽到銅鑼聲時緩和呼氣。
∙ 重複此模式 14~28 分鐘，可以根據自己的呼吸狀況結束在第三階段或第四階段。或是重複第一或第二階段。
∙ 保持溫和的呼吸進出，不要用力或大口進呼氣。
∙ 除了聽聲音的引導之外，進階練習者可以觀看影片的畫面提示觀想：
🔥 吸氣～氣下沈至丹田，再由中脈上升至眉心輪
🔥 呼氣～氣由中脈下沈至丹田
🌿 28分鐘的練習內容：
該練習遵循著 4個階段的呼吸循環，聽到頌缽音吸氣、聽到鼓聲吐氣即可。
∙ 一分鐘呼吸6次，持續7分鐘
∙ 一分鐘呼吸5次，持續7分鐘
∙ 一分鐘呼吸4次，持續7分鐘
∙ 一分鐘呼吸3次，持續7分鐘（如果無法吸氣與呼氣很長，那麼就在吸氣與吐氣的末端止息）
🌿 練習小提醒：
保持溫和的呼吸進出，不要用力或大口進呼氣。不需要強迫呼吸跟上階段三或四，跟據身體與呼吸狀態慢慢深入練習，慢慢加深與加長呼吸的頻率，但是一切都要自然而沒有任何強迫。身心的舒適與寧靜、意識的擴展、放鬆與否都會是你的指標。
🌿 練習前你需要留意的（本影片的免責聲明）：
∙ 呼吸練習在所有研究與實驗中對身心的平衡與穩定均有良好的效果，它可以改變心率、血壓和血液酸鹼度，這項練習對許多人來說是安全的，但是如果您是懷孕期間、癲癇患者、患有心血管疾病或任何其他嚴重健康狀況的人，在開始呼吸練習之前應先行諮詢醫療專業人員。
∙ 這些呼吸練習僅供參考，您應該留意、傾聽自己的身體，不要強迫自己；如果感覺不適，請放慢或停止練習。
∙ 你也可以留意不舒服的狀況、內在的排斥或者情緒的湧現是否是練習所帶來的「掀開內傷」的好轉反應或稱為回傷反應。這裡所提供的練習都需要您清明的意識與提高視野的自我覺察。
∙ 請勿在開車、操作機器、潛水、游泳、洗澡或任何可能導致失去意識、分心狀況而造成身體傷害的情況下或之前進行呼吸練習。
∙ 深層的呼吸可能會引發刺痛感、耳鳴或頭暈現象。這些都有可能是正常反應，無需驚慌，但是你仍然要留意及尊重身體與情緒的反應。本影片的練習內容循序漸進，你也理當如此；該停在哪一個練習階段就停在那個階段。
∙ 本影片中提供的資訊僅供參考，不可過度依賴、不得用於任何治療目的。
∙ 「療癒頻率」（Healing Frequency）所提供的所有資訊均為一般性的信息，僅供教育/個人練習分享使用。所有資訊不得視為醫療或健康建議。進行此呼吸練習的風險由您自行承擔。對於您依賴本影片中所包含的資訊而導致的任何損失、責任、傷害或受損，「療癒頻率」（Healing Frequency） 及 Lotus Sukha 概不負責。
∙ 如果您參與此呼吸法練習，即表示您同意自行承擔風險，自願參與呼吸法練習，並承擔所有可能造成的傷害風險。
ⓒ 版權：
＊所有引導語皆由 療癒頻率/Lotus Sukha創作，並擁有文字、聲音著作版權
＊Content Writing/Read: Lotus Sukha
＊Video by Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency
＊Music by Ashot Danielyan、Monument_Music from Pixabay
＊本影片僅供私人非商業用途使用。您不得編輯、修改或重新散佈本影片
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
《聽我好好睡》陪伴你每個夜晚。
第一季「好眠輕語」，讓心靈慢慢放鬆；
第二季「夜晚靜心儀式」，帶你走進安穩睡眠。
兩季50 集，已上架，隨時在你身邊，成為夜裡最溫柔的陪伴。
全新第三季即將展開，敬請期待。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃深度放鬆＃療癒音樂＃靜心冥想
#冥想入門 #呼吸冥想 #諧振式呼吸 #身心靈療癒
#科學冥想 #呼吸練習 #副交感神經 #提升HRV
#心率變異度 #壓力舒緩 #深層放鬆 #靜心呼吸
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
This video guides you through Coherent Breathing, a science-backed meditation technique proven to support nervous system balance. Whether you're a complete beginner or have struggled with meditation before, this practice will help you ease into mindfulness with clarity and calm.
💎關於諧振式呼吸（coherent breathing）：一種緩慢、可控的呼吸技巧，吸氣和呼氣的時間相同，通常一分鐘約 7~3次呼吸，中間不做任何刻意的停頓。 這種有節奏的呼吸模式可以幫助呼吸與心跳同步，促進神經系統的平靜和平衡狀態。
🌿 諧振式呼吸的關鍵面向：
頻率： 以恆定的速率吸氣和呼氣，通常每分鐘約 7~3次呼吸。
持續時間： 每次吸氣和呼氣的長度應大致相同。
無止息： 呼吸連續，不屏住呼吸。 而進階諧振式呼吸則會在吸氣與吐氣的尾端加入止息的呼吸停頓。
🌿 諧振式呼吸的好處：
∙ 減輕壓力和焦慮
∙ 改善心率變異性（HRV）
∙ 促進放鬆和平靜
∙ 改善睡眠品質
∙ 增強專注力和自我意識
∙ 支持情緒平衡
∙ 調節神經系統
∙ 意識擴展
🌿 如何練習諧振式呼吸：
∙ 靜定在一個舒適的姿勢裡，坐著或躺著都可以。
∙ 在開始練習與進入呼吸法之前，可以簡單地伸展一下。
∙ 全程使用鼻子呼吸，舌頭表面抵住上顎。
∙ 聽到頌缽鐘聲時緩和吸氣，聽到銅鑼聲時緩和呼氣。
∙ 重複此模式 14~28 分鐘，可以根據自己的呼吸狀況結束在第三階段或第四階段。或是重複第一或第二階段。
∙ 保持溫和的呼吸進出，不要用力或大口進呼氣。
∙ 除了聽聲音的引導之外，進階練習者可以觀看影片的畫面提示觀想：
🔥 吸氣～氣下沈至丹田，再由中脈上升至眉心輪
🔥 呼氣～氣由中脈下沈至丹田
🌿 28分鐘的練習內容：
該練習遵循著 4個階段的呼吸循環，聽到頌缽音吸氣、聽到鼓聲吐氣即可。
∙ 一分鐘呼吸6次，持續7分鐘
∙ 一分鐘呼吸5次，持續7分鐘
∙ 一分鐘呼吸4次，持續7分鐘
∙ 一分鐘呼吸3次，持續7分鐘（如果無法吸氣與呼氣很長，那麼就在吸氣與吐氣的末端止息）
🌿 練習小提醒：
保持溫和的呼吸進出，不要用力或大口進呼氣。不需要強迫呼吸跟上階段三或四，跟據身體與呼吸狀態慢慢深入練習，慢慢加深與加長呼吸的頻率，但是一切都要自然而沒有任何強迫。身心的舒適與寧靜、意識的擴展、放鬆與否都會是你的指標。
🌿 練習前你需要留意的（本影片的免責聲明）：
∙ 呼吸練習在所有研究與實驗中對身心的平衡與穩定均有良好的效果，它可以改變心率、血壓和血液酸鹼度，這項練習對許多人來說是安全的，但是如果您是懷孕期間、癲癇患者、患有心血管疾病或任何其他嚴重健康狀況的人，在開始呼吸練習之前應先行諮詢醫療專業人員。
∙ 這些呼吸練習僅供參考，您應該留意、傾聽自己的身體，不要強迫自己；如果感覺不適，請放慢或停止練習。
∙ 你也可以留意不舒服的狀況、內在的排斥或者情緒的湧現是否是練習所帶來的「掀開內傷」的好轉反應或稱為回傷反應。這裡所提供的練習都需要您清明的意識與提高視野的自我覺察。
∙ 請勿在開車、操作機器、潛水、游泳、洗澡或任何可能導致失去意識、分心狀況而造成身體傷害的情況下或之前進行呼吸練習。
∙ 深層的呼吸可能會引發刺痛感、耳鳴或頭暈現象。這些都有可能是正常反應，無需驚慌，但是你仍然要留意及尊重身體與情緒的反應。本影片的練習內容循序漸進，你也理當如此；該停在哪一個練習階段就停在那個階段。
∙ 本影片中提供的資訊僅供參考，不可過度依賴、不得用於任何治療目的。
∙ 「療癒頻率」（Healing Frequency）所提供的所有資訊均為一般性的信息，僅供教育/個人練習分享使用。所有資訊不得視為醫療或健康建議。進行此呼吸練習的風險由您自行承擔。對於您依賴本影片中所包含的資訊而導致的任何損失、責任、傷害或受損，「療癒頻率」（Healing Frequency） 及 Lotus Sukha 概不負責。
∙ 如果您參與此呼吸法練習，即表示您同意自行承擔風險，自願參與呼吸法練習，並承擔所有可能造成的傷害風險。
ⓒ 版權：
＊所有引導語皆由 療癒頻率/Lotus Sukha創作，並擁有文字、聲音著作版權
＊Content Writing/Read: Lotus Sukha
＊Video by Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency
＊本影片僅供私人非商業用途使用。您不得編輯、修改或重新散佈本影片
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
🎧聽藝人苗可麗說：「他每次清醒時就說，你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kkn7
照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃深度放鬆＃療癒音樂＃靜心冥想
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
初二新年
為大家獻上「鐘聲」
這個鐘聲來自紫水晶音缽
祝福大家
新的一年
有如神助（紫水晶/頂輪）
創造力開展（Ｇ tone/喉輪）
而在這之前在鐘聲中好好睡覺
ⓒ 版權：
＊所有引導語皆由 療癒頻率/Lotus Sukha創作，並擁有文字、聲音著作版權
Brand: Crystal Tones®
Type: 紫水晶缽
Element sound: 9'' G-40
Performance : Lotus Sukha
Video Production: Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency
❤️This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
❤️More about Healing Frequency ~
https://portaly.cc/healing.frequency
連結「療癒頻率」
✅活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
✅更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」：
https://portaly.cc/healing.frequency
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
《聽我好好睡》陪伴你每個夜晚。
第一季「好眠輕語」，讓心靈慢慢放鬆；
第二季「夜晚靜心儀式」，帶你走進安穩睡眠。
兩季50 集，已上架，隨時在你身邊，成為夜裡最溫柔的陪伴。
全新第三季即將展開，敬請期待。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃豐盛冥想＃豐盛肯定語＃財富覺醒＃財富自由
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
今天我們進行的這個顯化財富豐盛的冥想練習，將幫助你在24小時之內或更短的時間裡顯化金錢、心靈或物質的豐盛。
沒錯，您將在一天之內奇蹟似的收到金錢、心靈或物質豐盛的回饋。
現在，您準備好了嗎？讓我們開始設定、建立自己的豐盛能量場。
現在，把你的手掌心攤開，讓我們輕輕的閉上雙眼，讓我們內在的心靈能量與外在的物質能量開始調頻，開始進入接收模式。
ⓒ 版權：
＊Content Writing/Read: Lotus Sukha
＊Video by Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
❤️This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
❤️More about Healing Frequency ~
https://portaly.cc/healing.frequency
連結「療癒頻率」
✅活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
✅更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」：
https://portaly.cc/healing.frequency
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
🎧聽作家黃大米說：「照顧時候真的很孤單，只剩下病床跟他的名字，沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kl6g
照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
賽斯書是目前地球上最具心靈、科學價值的通靈訊息；這支影片，以你聽得懂的人話，摘錄天書般的賽斯資料。
＃冥想引導＃肯定語＃賽斯書
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
🔔Click on the bottom right corner of the screen to translate the text into your language.
🔔画面の右下隅をクリックして、テキストをあなたの言語に翻訳します
在所有的閱讀裡，賽斯一系列的書是影響我最深的，也讓我從無限的疑問之中放鬆並獲得思維自由的訊息，而我非常慶幸那發生在我年輕的時候。而後所有的心靈探索都從賽斯資料裡出發，並以賽斯資料做為核心去驗證所有我所接收到的各類新時代訊息及自己的體悟。
今天我終於把一小份資料整理、連貫起來成為一個語音小短片。內容涵蓋的賽斯書籍非常廣，如果你好奇這語錄是從哪一本賽斯書裡摘錄出來的，請留言給我，我會提供你出處。
邀請你打開你的心，放鬆的凝聽這些語錄訊息，相信這些訊息會釋放掉很多你限制性的教條與信念。讓自己自由吧！信任自己存在的美好與價值！
ⓒ 版權：
Content Writing/Read: Lotus Sukha
Video by Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
《聽我好好睡》陪伴你每個夜晚。
第一季「好眠輕語」，讓心靈慢慢放鬆；
第二季「夜晚靜心儀式」，帶你走進安穩睡眠。
兩季50 集，已上架，隨時在你身邊，成為夜裡最溫柔的陪伴。
全新第三季即將展開，敬請期待。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
賽斯書是目前地球上最具心靈、科學價值的通靈訊息；這支影片，以你聽得懂的人話，摘錄天書般的賽斯資料。
＃冥想引導＃肯定語＃賽斯書
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
🔔Click on the bottom right corner of the screen to translate the text into your language.
🔔画面の右下隅をクリックして、テキストをあなたの言語に翻訳します
在所有的閱讀裡，賽斯一系列的書是影響我最深的，也讓我從無限的疑問之中放鬆並獲得思維自由的訊息，而我非常慶幸那發生在我年輕的時候。而後所有的心靈探索都從賽斯資料裡出發，並以賽斯資料做為核心去驗證所有我所接收到的各類新時代訊息及自己的體悟。
今天我終於把一小份資料整理、連貫起來成為一個語音小短片。內容涵蓋的賽斯書籍非常廣，如果你好奇這語錄是從哪一本賽斯書裡摘錄出來的，請留言給我，我會提供你出處。
邀請你打開你的心，放鬆的凝聽這些語錄訊息，相信這些訊息會釋放掉很多你限制性的教條與信念。讓自己自由吧！信任自己存在的美好與價值！
ⓒ 版權：
Content Writing/Read: Lotus Sukha
Video by Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
❤️This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
連結「療癒頻率」
✅活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
✅更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」：
https://portaly.cc/healing.frequency
【路口要停讓，道路安全我最棒】
看見停的標誌、標線或是閃光紅燈，須完全停止車輛並注意路況，落實無號誌路口安全！
交通部及新北市政府關心您 ［廣告］
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃釋放潛意識負面訊息＃身心放鬆＃啟動自癒力＃金星的滋味＃釋放個人內在潛力
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
這個冥想練習主要針對那些常常感到自我價值低下，缺乏自信心，對自己充滿批評和否定的人。通過這個練習，你可以在放鬆和安靜的環境中，透過意象重塑的方式，重新認識真實的自己，看見自己的價值和美好之處。
首先，這個練習會引導你進入一個深度放鬆的狀態，釋放所有的潛意識裡的制約、負面植入的訊息及負面情緒，這包含社會制約性的價值標準、家族制約性的傳承，也包含累世的負面印記。
接著，我們將進入一個意象重塑的狀態，透過看見自己的真實、美好狀態，將自己重新塑造，讓自己擁有自信、勇氣和力量。在這個過程中，你會看見一個更美好、更自信、更強大的自己，這個自己充滿著生命力和能量。
這個練習不僅可以幫助你看見自己的價值和美好，還可以幫助你釋放負面情緒和訊息，讓你更加自由自在地運用靈性本質的資糧，落實於地球生活，並享受自己的生命旅程。
記住，你不是漫無目的來到地球掙扎、受苦的；讓我們一起憶起我們所擁有的、享受與發揮我們擁有的～
ⓒ 版權：
Content Writing/Read: Lotus Sukha
Video by Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
🎧聽藝人苗可麗說：「他每次清醒時就說，你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kkn7
照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃當下的力量＃深度靜心＃最美的冥想引導
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
🔔Click on the bottom right corner of the screen to translate the text into your language.
🔔画面の右下隅をクリックして、テキストをあなたの言語に翻訳します
I allow anything to happen,
I allow it things start like this,develop like this, and end like thisbecause I know thatall things are caused by the combination of fate andeverything happens,if I think it should be another way Mayhurt, but myselfthe only thing I can dois allow.
I allow someone to be who he isand I allow him to think this way and judgeme and treat me this waybecause I knowhe is whohe is and he is rightif I think he should be otherwise A lookthat hurts, just myselfthe only thing I can dois allow.
I allow my thoughts like thisI allow each thought to exist,let it exist, let it disappearbecause I know thatthe thought itself is meaningless and has nothing to do with meIt should come and go,if I think it should not The only thing I can do is allowmyself to be hurt by such thoughts.
I allow my emotions to ariseI allow each emotion to happenand let it go,because I know thatemotions are just physical sensations that areneither good nor badThe more I resist, the strongerI feel Emotionalhurt like this shouldn’t happen , just myselfthe only thing I can dois allow.
I allow it to be whatI am I allow itto be what I do I do what I dobecause I knowwhat it looks like on the outside, it’s just a build up ofme The real me, I’m smart enoughIf I think it should be something elseHurt, just myselfthe only thing I can dois allow.
I know thatI am here for the experience of life in the present moment and the only thing I have to doin each present moment is to fully allow to fully experience fully to enjoy seeing, just watching.
Bert Hellinger
ⓒ 版權：
＊Content Read: Lotus Sukha
＊Content excerpt： 《我允許》／海靈格 Bert Hellinger
＊Video by Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
🎧聽樂活大叔施昇輝說：「唯一感到遺憾是自己沒有好好陪在爸爸身邊……」👉 https://fstry.pse.is/89kljz
照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
#招財冥想 #財富豐盛冥想 #豐盛冥想 #吸引力法則 #金錢豐盛 #財富能量 #財富自由
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
今天讓我們一起清裡潛意識中關於金錢豐盛的限制性信念，並且藉由嶄新的信念系統填補被清理的空間，將這些新的信念定錨在你的潛意識中。如果您想要集中清理金錢豐盛的限制性信念，那麼我另一支影片「從根源徹底清除金錢匱乏的阻礙」裡面有更多的清理指令可以協助你。
https://youtu.be/iNEjGnKVRmM
接下來，你將聽到的信念都非常的正向，當你聆聽這些訊息時，試著開放你的心、感受這些話語的力量，把這些力量吸納進你的身體裡、意識裡，讓這些信念成為你的真實感知、成為你物質的實相。
當冥想結束時，我們將徹徹底底的鬆脫、清除舊有的匱乏信念系統，取而代之的是被愛、被支持、我們值得擁有的豐盛信念。
在清理與置入信念的過程中，一定要留意你細微的念頭與想法，你相信這些豐盛信念會成為你的現實嗎？如果過程中有任何負面或反對這些話語的念頭，那麼請允許自己立刻清除它。即便匱乏是你為自己生命道路植入的學習程式，但是只要你覺察到自己有匱乏的信念根基，那個時刻就是你轉化靈魂程式的契機。這是安全的，你絕對沒有違反自己的靈魂約定。
現在就找一個舒適的地方坐下來，深深的吸氣與吐氣，在吸氣中給自己更多的內在空間，在吐氣時，釋放掉所有僵固的執著，每一次的深呼吸，都讓自己的心更加的開放。
現在，你準備好了嗎？給自己一點時間與空間，讓我們一起豪不客氣的開始為自己補財庫，實現我們生命中最高的利益......
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。
交通安全，需要你我共同守護。
以上廣告由台中市政府新聞局提供
168入口網
—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——
出國免稅購物不再手忙腳亂！
上長榮航空EVA Sky Shop免稅預購網，登機前15天至24小時皆可下單，空服員機上為您親送超便利。
即日起至10/31，單筆消費優惠二選一：
(1) 滿1萬享77折
(2) 輸入DFS20享3件8折
EVA Sky Shop讓你輕鬆購！
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃改變命運＃連結高我＃超靈＃高我實習生
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
什麼是高我？高我對我有著什麼樣的影響？我如何判斷什麼是高我帶給我的指引？他在我的心靈意識擴展中又如何協助我？這些疑問都是心靈探索者在生命歷程中都會有的小疑問。
大家好，我是療癒頻率的Lotus，今天我將與大家分享來自第五維度的存有～巴夏（Bashar），關於對高我的詮釋。
ⓒ 版權：
＊Content Read: Lotus Sukha
＊content excerpt：巴夏：什麼是高我
＊Video by Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
🎧聽藝人苗可麗說：「他每次清醒時就說，你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kkn7
照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃改變命運＃淨化業力＃業力
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
大家好，我是療癒頻率的Lotus，今天我將再次與大家分享更多來自第五維度的存有～巴夏（Bashar），關於對業力的詮釋。
希望你聆聽完這一集之後能夠完全反轉在傳統習俗與教條上對業力的負面信念與詮釋，讓巴夏強而有力的信息帶領你看見業力振動是如何協助、如何導正偏離本然狀態的你；同時，也看見業力頻率實際上對你的生命洞見、心靈擴展有著什麼樣的存在意義。在其中，你將認知到原來業力並不是來懲罰你過往行為、過往行動的疏失；你將在這萬有能量運作的背後體驗到什麼是真正的無條件的愛。
現在，讓我們一起深呼吸，來聽聽巴夏如何談業力。
ⓒ 版權：
＊Content Read: Lotus Sukha
＊content excerpt：巴夏：業力
＊Video by Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
🎧聽作家黃大米說：「照顧時候真的很孤單，只剩下病床跟他的名字，沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kl6g
照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃改變命運＃淨化業力＃業力
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
大家好，我是療癒頻率的Lotus，今天我將與大家分享來自第五維度的存有～巴夏，關於對業力的詮釋。
這一集的內容，巴夏提及到所謂的業力是一種能量平衡的機制，這份機制在你出生之後會形成所謂的命運或者稱之為人生主題。在這些我們出生前就已經著手訂製的人生課題中，我們藉由深度的體驗、學習、感知與成長之後，所獲得的了悟與洞見將是我們最珍貴的禮物，這也是制定這些人生課題的主要目的。
這些啟發也讓我們更加的靠近與認識真實的自己。
最後，巴夏提醒我們，不要被眼前的境遇所困住了，我們的生活、我們的世界就像鏡子一樣，它反映著我們內在需要平衡的能量；每當這種時刻來臨，我們可以問問自己，我的內在有著有什麼，而讓我遇到眼前的狀況？我們之間有著什麼共同的議題？而當我們有意識的覺知到自己的人生課題與命運的時候，我們就有能力可以藉由自由意志轉化、轉變我們的人生主題。這不是很令人雀躍嘛！
現在，我們就來聽聽巴夏如何談業力。
ⓒ 版權：
＊Content Read: Lotus Sukha
＊content excerpt：業力、命運與自由意志
＊Video by Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency and Christian Bodhi from Pixabay
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。
交通安全，需要你我共同守護。
以上廣告由台中市政府新聞局提供
168入口網
—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——
＃夢的宇宙＃深度睡眠＃身心放鬆 ＃舒緩壓力音樂
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
🔔Click on the bottom right corner of the screen to translate the text into your language.
🔔画面の右下隅をクリックして、テキストをあなたの言語に翻訳します
秋分，作為一年中的重要時刻，許多古老的文化認為秋分是陰陽平衡的象徵。在秋分時，白晝和黑夜的時間幾乎相等，這反映了陽光和陰影的均衡，這一平衡被視為大自然中和諧的體現。
秋分，也是許多文化將其視為豐收的時刻。在農業社會中，農民們會在這一時刻慶祝農作物的成熟和豐收並進行祭祀和歡慶的儀式。這些儀式旨在感謝神祇或自然之靈，保佑他們的土地和收成，同時也希望繼續獲得豐富的食物和資源。
秋分的意義不僅僅是物質層面的，還包括精神和情感的層面。它提醒人們追求內在平衡和和諧，正如大自然在這個時刻實現陰陽的平衡一樣。
銅鑼浴 （ Gong Bath ）是一種聲音療癒的藝術，參與者完全沉浸在如同宇宙、如同深海般的聲音頻率共鳴之中，讓身體與心自然地放鬆，在靜謐與平衡裡創造出療－的契機與冥想的體驗。
現場凝聽銅鑼浴或聲音療癒的音頻與線上凝聽是完全不同的體驗；在現場，除了聽覺，你還會感受到神奇的體感能量流動，也會感覺到音流通過身體時能量的順暢或阻塞。
但是我盡力把收音做到最好，讓遠方的你也能夠淺淺的觸及聲音療癒、宇宙銅鑼的魅力與神奇。如果您正在尋求一種特別的療癒體驗，邀請您搜尋您附近的銅羅療癒師，親自到現場感受那無以言喻的內在空間、能量共鳴和內在寧靜的饗宴。
ⓒ 版權：
＊Content Read: Lotus Sukha
＊Video by Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency and Tomislav Jakupec 、Roberto Alvarez from Pixabay
＊Gong Bath by Lotus Sukha
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
🎧聽藝人林葉亭說：「失智沒有預告，也不挑對象，它來就來了」 👉 https://fstry.pse.is/89klrn
照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃夢的宇宙＃深度睡眠＃清醒夢＃賽斯資料＃賽斯書
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
你喜歡探險夢境嗎？夢境的內容常常讓你感到驚奇嗎？你有過在夢中釋放壓力或面對恐懼的經驗嗎？我有很多在夢中穿梭時間與空間的經驗，也常常在夢中自由的飛翔、還會在夢中體驗到似乎是自己平行時空中的可能性人物。
大家好，我是療癒頻率的Lotus。 今天，這一集節目我們將透過正向的、啟發性的暗示性話語，一起在夢境中療癒自己。
如果您想了解更多關於 ＃夢中的療癒 ＃清醒夢 ＃夢瑜伽 那麼我推薦幾本我閱讀過的書籍給您，幫助您可以深度的認識 ＃夢宇宙 裡的神奇與奧妙。
＊清醒夢完全手冊：清醒做夢輕鬆獲得洞見、療癒及個人成長
https://shope.ee/A9oxG4r72P
＊夢與意識投射
https://shope.ee/8pJZfoVPYR
＊夢瑜伽與自然光的修習
https://shope.ee/iBPxfnsc
＊清醒夢完全手冊：從清醒做夢輕鬆獲得洞見、療癒及個人成長
https://www.books.com.tw/products/0010820525?sloc=main
＊西藏睡夢瑜伽
https://shope.ee/qHIPggaDQ
ⓒ 版權：
＊Content Read: Lotus Sukha
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
🎧聽作家黃大米說：「照顧時候真的很孤單，只剩下病床跟他的名字，沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kl6g
照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃靜心冥想＃睡前冥想＃內在父母
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
大家好，我是療癒頻率的Lotus。
好久不見！最近這一個月在更新設備，直至這週才有機會可以與大家分享「療癒頻率」。
今天這一集節目，我將與大家分享巴夏很有能量、無敵美麗的冥想練習。在這個冥想練習裡，提及到顯化的方法，也提及到在生活當中、在你的生命當中是有著無限的支持力量在背後輔助著你、引導著你、給予你所有的指引。在這個冥想裡，你可以感覺到非常的具有力量、也非常的放鬆，能夠引導你進入伽瑪能量的頻率。在這個頻率當中，你能夠憶起自己從哪裡而來、自己是誰，最終，有著你已經回到家的感覺。
現在，就讓我們開始今天的冥想練習吧！
ⓒ 版權：
＊Content Read: Lotus Sukha
＊Content excerpt：巴夏影音訊息匯集
＊Video by Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency and Christian Bodhi 、Joe Hackney from Pixabay
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。
交通安全，需要你我共同守護。
以上廣告由台中市政府新聞局提供
168入口網
—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——
＃深度睡眠＃身心放鬆＃钵音疗愈法
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
「AUM」這個音節非常神聖，祂也被認為是宇宙的純原之音。以Om這個種子音作為冥想的引導可以帶領我們的意識、身體所有的細胞與整個宇宙頻率和諧一致。這美妙絕倫的頻率，也可作為我們意識場與身體的淨化清潔劑，消除我們存放於身體裡與意識場的消極情緒、信念阻礙和各種毒素。
我是 #療癒頻率 的Lotus，這1小時的影音視頻，當你需要深度的放鬆、需要煥然一新的能量流時，凝聽祂或是跟著祂一起靜默唱誦；當然，你也可以試著將「唵」在背景音裡播放，讓著純然的頻率洗禮整個空間、為整個空間帶來明亮感。
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
ⓒ 版權：
＊所有音檔皆由療癒頻率/Lotus Sukha創作，並擁有文字、聲音著作版權
＊Video by Lotus Sukha and 療癒頻率Healing Frequency and Christian Bodhi from Pixabay
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
《聽我好好睡》陪伴你每個夜晚。
第一季「好眠輕語」，讓心靈慢慢放鬆；
第二季「夜晚靜心儀式」，帶你走進安穩睡眠。
兩季50 集，已上架，隨時在你身邊，成為夜裡最溫柔的陪伴。
全新第三季即將展開，敬請期待。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃愛的冥想＃家族療癒＃母親節禮物
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
｜因著清理而彰顯平靜，因著平靜而感恩存在｜
「淨化祖先業力」的議題，在這兩個月裡我們一共進行了～健康、關係與豐盛三個面向的阻礙清理，不知道您有沒有實際的感受到物質生活上的實質變化或內在感受上有一種自由與平靜的感覺？！
如果你有這種平靜的感覺是因為過去的記憶枷鎖不再綁架了你，你刪除了老舊的、不再適合你的程式設定；這種由內在升起的自由與平靜覺受也自然的讓你不再將不屬於你的夢想、假象的期許寄託於未來；清理過後的自由與平靜會非常自然的讓你專注於當下的每一個時刻。
你有這種感覺嗎？！現在的你更能夠滿足與享受於一杯白開水、更能夠滿足與享受於呼吸，這不是「因著簡單而帶來快樂」的心靈雞湯，而是你能夠實質的感知到水的清甜，感知到在呼吸裡身體是如此的放鬆。這種感覺是不是也會出現在你細細的清潔、打掃完家裡之後？！因爲我們為自己、為環境釋放了空間；有了空間，就有了流動、有流動，就會有新的可能性！
清理、釋放過後，忙碌的猴子頭腦自然地放慢了運算，而「心」的感受與覺知成為了主要的接收器。水，仍然是水、呼吸仍然是平時的呼吸，水之所以變得清甜、呼吸之所以更深更緩，是因為我們由日常的自動導航模式轉換為覺知。「覺知」也不單單只是頭腦的判斷，覺知裡有個人所有細胞意識的參與、萬有意識的參與，龐大到偉大的小我都會自動地、默默的退到一旁，欣喜讚嘆。如同，你不需要理會心跳，心跳會伴隨你的一生，但是如果你覺知到心跳的本質，你一定會像我一樣，讚嘆造物主的神奇大能。
｜平靜 ‧ 享受 ‧ 滿足 ‧ 感恩｜
時常我們被灌輸著要珍惜、感恩所擁有的一切，然而由外向內披掛上感恩的外衣絕對不會讓你品嚐到感恩的滋味。感恩不只是口頭上的道謝；感恩，對我來說，是一種心的滋味與感受。
我是療癒頻率的Lotus，今天這一集節目讓我們一起品嚐感恩的滋味，一起擴香感恩的氣息吧！
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
《聽我好好睡》陪伴你每個夜晚。
第一季「好眠輕語」，讓心靈慢慢放鬆；
第二季「夜晚靜心儀式」，帶你走進安穩睡眠。
兩季50 集，已上架，隨時在你身邊，成為夜裡最溫柔的陪伴。
全新第三季即將展開，敬請期待。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
＃靈擺療癒＃業力傳承清理＃靈擺煉金術
🎧HEADPHONES for best listening.
🎧戴上您的降噪耳機，獲得最佳的凝聽效果。
🔔Thank you for supporting our Channel Please Like, Share & Subscribe!
🔔如果您喜歡這支影片的內容，邀請您支持我們的頻道，分享和訂閱！
🔔More about Healing Frequency ~ https://portaly.cc/healing.frequency
「淨化祖先業力」的議題，這一集節目我們將進一步專注於影響個人「心靈、財富豐盛」的阻礙清理與釋放。
時常，我們在淺意識裡拒絕金錢的流入，其實是交織著一份非真實認知的愛。例如：小時候時常看著家人因為金錢而爭吵，那麼孩童的你可能會認為是因著「金錢」而讓溫暖的家潰堤，因而在信念裡刻印著「金錢是破壞親密關係的媒介」。如果你的父母總是以金錢的給予取代關愛與陪伴，而後即便你過著富裕的生活，內在可能仍然有著莫名的驅動力，驅使你追求更多的金錢財富，因為你有著「金錢等於愛，而我想獲取更多的愛」的感受與信念。
現在的你，或許還可以聯想到更多的故事情節，而這些故事內容或許不是來自此生的你，而是發生在祖先層面、或是集體意識層面、也或是是發生在過去或未來的自己層面。
而不管發生在什麼樣的時空背景與意識場域，記住， ＃當下，就是威力之點 。現在，讓清理的意圖由我們自己開始，沒錯，「自己」就是所有一切的入口；而愛與力量將會擴及到所有一切與我們相關的意識層面。
我是療癒頻率的Lotus，讓我們一起與祖靈們共同進入療癒的頻率，一起接受療癒頻率的洗禮！現在，拿起你的靈擺，或是你擅長的工具，如果什麼都沒有，小白一隻，那麼容我提醒您，專注、對焦的意念就是最強大的力量。
如果你想系統化的學習使用靈擺，擴大日常的意圖療癒，那麼請聯繫我們；不用再依靠他人的協助與介入，讓我們帶你看見，你自己就是強大的療癒能量源頭。是的，力量就在你身上。
ⓒ 版權：
＊Content Writing文本/Read導讀 : Lotus Sukha
＊Music by HarumachiMusic 、RelaxingTime from Pixabay
✅所有我所使用的音樂都有註冊版權，為避免觸法，請不要以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲。
✅為了在我的內容中獲得最佳音樂和音效，我使用Uppbeat，請在此處 https://share.uppbeat.io/l968eq8bte3j 註冊，您將可以獲得費試用。
💎This is the Gear we use for our video.
選物商店：https://spellrich.in/shop/
💎連結「療癒頻率」
活動邀約、使用我們的音頻在您的工作、活動中，請聯繫我們，我們非常願意將觸角延伸至您的專業領域裡！！
更多工作坊的訊息，請連結「療癒頻率」： https://portaly.cc/healing.frequency
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucb1ekx3hq50981ee6j362q/comments
