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オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
櫻木あやの(ayano sakuragi )
1483 episodes
2 days ago
オトナになったら ラクに生きていいんです。 不安な今日も 〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ おくるエールのラジオ ウェルビー(well-being)に ヘルシー(心身満たされて)に生きるヒントを お届けしています。 わたし自身が 外に求めてばかりの人間でした。 被害者意識を手放せず 悲劇のヒロインのフリ。あー残念。 やりたいことや好きなことを 自問自答せず 他人からどう思われるか 幸せそうなひとって見られているか ばかりを気にした結果 人生の迷子。 好きも夢も希望もない。 元TV局OL(自尊心皆無) 元専業主婦(自己肯定感ゼロ)だった わたしが送る 人生の選択・人間関係を 主導権を自分がもった生き方を ともにつくです。 ヨガ哲学・心理学・脳科学 仏教・禅・原始感覚・死生観 マーケティング・ブランディングなどから 学んだヒントを シェアするチャンネルです。 wellbeingな生き方には ✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく ✔︎選択肢のある人生や ✔︎夢中になれる仕事 ✔︎気のあうひととのつながり ✔︎自分でチョイスできる毎日 ✔︎お金の不安を手ばなすことが 必要だと気づき オンラインスクールを運営中。 わたしはあなたを応援します。 https://lit.link/ayanoyoganohi
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オトナになったら ラクに生きていいんです。 不安な今日も 〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ おくるエールのラジオ ウェルビー(well-being)に ヘルシー(心身満たされて)に生きるヒントを お届けしています。 わたし自身が 外に求めてばかりの人間でした。 被害者意識を手放せず 悲劇のヒロインのフリ。あー残念。 やりたいことや好きなことを 自問自答せず 他人からどう思われるか 幸せそうなひとって見られているか ばかりを気にした結果 人生の迷子。 好きも夢も希望もない。 元TV局OL(自尊心皆無) 元専業主婦(自己肯定感ゼロ)だった わたしが送る 人生の選択・人間関係を 主導権を自分がもった生き方を ともにつくです。 ヨガ哲学・心理学・脳科学 仏教・禅・原始感覚・死生観 マーケティング・ブランディングなどから 学んだヒントを シェアするチャンネルです。 wellbeingな生き方には ✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく ✔︎選択肢のある人生や ✔︎夢中になれる仕事 ✔︎気のあうひととのつながり ✔︎自分でチョイスできる毎日 ✔︎お金の不安を手ばなすことが 必要だと気づき オンラインスクールを運営中。 わたしはあなたを応援します。 https://lit.link/ayanoyoganohi
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Episodes (20/1483)
オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
『わかり合えない』でも大丈夫、リクエストのワーク。

きっと大丈夫です🥰悩んでることは〈それだけ真剣な証拠〉 たくさん悩んで、味わいつくせますように🫧

🔴平日18:00〜 Live https://r.voicy.jp/5qmd5jzA9dP

Liveに遊びに来てくださった方もありがとうございます🫶

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2 days ago
58 minutes 8 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
ご縁を無駄にしないために『3つのシンプルスキル』

いつもありがとうございます🥰

🔴Live 18:00〜 https://r.voicy.jp/wWK860709B7

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3 days ago
27 minutes 55 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
生きるが軽くなる「執着のトリセツ」年末版
いつもありがとうございます🫶🩵 Live🔴18:00〜 https://r.voicy.jp/xAK66MdaKba
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4 days ago
43 minutes 13 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
母業・妻業・職場の一員..「今」がつらくなったら聴いてほしい話。

「はじまりとつなげる」ワーク🫧ぜひやってくださいね🥰

いつもありがとうございます🙏✨

🔴Live 平日18:00〜 https://r.voicy.jp/wOVLO70L9e2

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5 days ago
43 minutes 14 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
その悩みの原因、少数派だからかも。

通りやすいのはメインストリート、大通り。でもきっとあなたが望むのは..🫧

いつもありがとうございます🥰

Live 🔴平日18:00〜 https://r.voicy.jp/YQm46L1LV2W

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6 days ago
45 minutes 52 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
『やりたいこと仕分け』で高まる幸福度。
3つの仕分け①今すぐ②いつか③ぶっちゃけやりたくないけど.. 平日18:00〜Live🔴 https://r.voicy.jp/ybKypRN2VR7 いつもありがとうございます🥰
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1 week ago
58 minutes 30 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
理想の自分に◯されかけた話。

🔴平日18:00〜Live🥰 本日もありがとうございました🩵

明日は『やりたいことの仕分け作業がおもしろい。』

https://r.voicy.jp/0G9JJqXL9g1

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1 week ago
57 minutes 8 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
心を止めれば、ラクになる。

心を止めてでも自分を守ってOK!あなたを守れるのは、あなただけ🫧


🔴Live 18:00〜 明日は「理想の自分に殺されるとこだった。」って話。ちょっとしたホラー、いやコメディw


https://r.voicy.jp/YQm46azLV2W


いつもありがとうございます🥰

https://lit.link/ayanoyoganohi

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1 week ago
33 minutes 16 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
70歳現役・郷ひろみさんにまなぶ『影の力』
郷ひろみさんがすごすぎる理由が、すごかった🤭 🔴Live 平日18:00〜 https://r.voicy.jp/jpVEvRqMKJ6 いつもありがとうございます🩵
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1 week ago
38 minutes 22 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
『気遣い』のワナ。

Live🔴18:00〜 https://r.voicy.jp/jwmYwQGJV1a

コメントもありがとうございます🥰

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1 week ago
39 minutes 48 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
完璧主義だから天職がみつかった、って話。

自分=完璧主義じゃない。その向こう側がおもしろいっ♡

いつもありがとうございます🫶✨

10/19 朝8:00〜 オンライン浄化会 >> https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1067342

わたしも生徒として参加します♡

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2 weeks ago
33 minutes 41 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
それ実は、傷つかなくていいやつ。

反応しなくていい言葉3選🥰

いつもありがとうございます🫶✨

10/19 朝8:00〜 オンライン浄化会 >> https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1067342

わたしも生徒として参加します♡

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2 weeks ago
35 minutes 50 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
『優しい一線の引き方』

10/19朝8:00〜 オンライン浄化会in Hawaii🌺 https://lin.ee/qoYnUX5

いつもありがとうございます🥰

🔴Live 配信 平日朝8:20〜 https://r.voicy.jp/nEmNR0MkmXk

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2 weeks ago
45 minutes 1 second

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
『怒るひと・クレーマー』対策にまなぶ、爽快な生き方。

🌺10/19朝8:00〜 オンライン浄化会 https://lin.ee/qoYnUX5

わたしも参加しますー!Zoomでお会いしましょう♡


🔴毎朝8:30〜 ラジオLive 🫶

明日のエピソードは https://r.voicy.jp/6d9ANP3aV8y

いつもありがとうございます🥰

https://lin.ee/qoYnUX5

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2 weeks ago
25 minutes 18 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
ショパンにまなぶ〈若くして成功するルール〉

10/19はオンライン浄化会🌺 https://lin.ee/qoYnUX5

平日毎朝8:30〜🔴Voicy Live 本日もありがとうございました🥰

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3 weeks ago
1 hour 12 minutes 53 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
対人関係の悩みをスッキリさせる『あさがお観察日記』

いつもありがとうございます🥰 毎朝8:30〜Voicy Live🔴 https://lin.ee/qoYnUX5

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3 weeks ago
20 minutes 20 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
知るとラク〈失敗恐怖症がうまれる場所〉

10/19朝8:00〜櫻木も参加します🌺 オンライン浄化会 in Hawaii 🔴 ご予約先着順無料 ▶︎ https://lin.ee/qoYnUX5


毎朝8:30〜Voicy Live

https://r.voicy.jp/MLmPnRPOVz7

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3 weeks ago
36 minutes 35 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
すきな仕事を再発見〈満員電車のワーク〉

🔴平日朝8:30〜Voicy Live

明日は https://r.voicy.jp/wWK86AbN9B7


いつもありがとうございます♡

https://lit.link/ayanoyoganohi

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3 weeks ago
45 minutes 35 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
自分のために「お口をチャック」3つの瞬間。

平日朝8:30〜 Voicy LIVE 🔴 次回 「すきな仕事」再発見できる“満員電車のワーク”

https://r.voicy.jp/poKMZwOomNQ

コメントありがとうございます🫶

https://lit.link/ayanoyoganohi

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1 month ago
36 minutes 1 second

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
【怒りのたのしみ方】

MOTOKOさん、ぴよさん、やまとさん、コメントありがとうございます🥰

平日毎朝8:30〜🔴Voicy Live 明日は https://r.voicy.jp/v2mvpv5YVrG

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1 month ago
51 minutes 6 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
オトナになったら ラクに生きていいんです。 不安な今日も 〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ おくるエールのラジオ ウェルビー(well-being)に ヘルシー(心身満たされて)に生きるヒントを お届けしています。 わたし自身が 外に求めてばかりの人間でした。 被害者意識を手放せず 悲劇のヒロインのフリ。あー残念。 やりたいことや好きなことを 自問自答せず 他人からどう思われるか 幸せそうなひとって見られているか ばかりを気にした結果 人生の迷子。 好きも夢も希望もない。 元TV局OL(自尊心皆無) 元専業主婦(自己肯定感ゼロ)だった わたしが送る 人生の選択・人間関係を 主導権を自分がもった生き方を ともにつくです。 ヨガ哲学・心理学・脳科学 仏教・禅・原始感覚・死生観 マーケティング・ブランディングなどから 学んだヒントを シェアするチャンネルです。 wellbeingな生き方には ✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく ✔︎選択肢のある人生や ✔︎夢中になれる仕事 ✔︎気のあうひととのつながり ✔︎自分でチョイスできる毎日 ✔︎お金の不安を手ばなすことが 必要だと気づき オンラインスクールを運営中。 わたしはあなたを応援します。 https://lit.link/ayanoyoganohi