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少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
April Lin
53 episodes
1 day ago
你是不是也有這樣的經驗? 買了很多線上課程、聽了很多 Podcast、做了滿滿的筆記,但回頭看,實際生活還是一團亂、工作還是沒進展?尤其對於想要建立價值導向事業的創業媽媽來說,我們的時間本來就很破碎,如果學習和執行無法同步,那些知識就只是堆在雲端硬碟裡的檔案,永遠用不上。 很多人以為,只要學得夠多、準備得夠充分,就會知道該怎麼做。 所以拼命上課、拼命做筆記,結果陷入「知識焦慮」的循環:不斷學習卻不敢行動,或者學了一堆卻不知道從哪裡開始。更糟的是,你可能用「學習」來逃避「執行」,因為學習是安全的,但執行要面對失敗的風險。 這集節目,我會跟你分享我從「盲目學習」轉換到「精準執行」的完整過程。 你會了解為什麼「知道」和「做到」之間有巨大鴻溝,以及身為自由職業媽媽,我們真正需要的不是更多課程,而是一個能根據你真實狀況、動態調整的內外整合行動系統。這個系統結合了自我覺察、潛意識影響的內在優化,以及運用 AI 與線上策略的外在建構方法,幫助你建立真正適合為女性設計的事業策略。 ✨ 聽完這集你將會學到 1. 辨識你是否陷入「知識焦慮」的三大陷阱 你會學會分辨自己是在「用學習逃避執行」、「分...
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你是不是也有這樣的經驗? 買了很多線上課程、聽了很多 Podcast、做了滿滿的筆記,但回頭看,實際生活還是一團亂、工作還是沒進展?尤其對於想要建立價值導向事業的創業媽媽來說,我們的時間本來就很破碎,如果學習和執行無法同步,那些知識就只是堆在雲端硬碟裡的檔案,永遠用不上。 很多人以為,只要學得夠多、準備得夠充分,就會知道該怎麼做。 所以拼命上課、拼命做筆記,結果陷入「知識焦慮」的循環:不斷學習卻不敢行動,或者學了一堆卻不知道從哪裡開始。更糟的是,你可能用「學習」來逃避「執行」,因為學習是安全的,但執行要面對失敗的風險。 這集節目,我會跟你分享我從「盲目學習」轉換到「精準執行」的完整過程。 你會了解為什麼「知道」和「做到」之間有巨大鴻溝,以及身為自由職業媽媽,我們真正需要的不是更多課程,而是一個能根據你真實狀況、動態調整的內外整合行動系統。這個系統結合了自我覺察、潛意識影響的內在優化,以及運用 AI 與線上策略的外在建構方法,幫助你建立真正適合為女性設計的事業策略。 ✨ 聽完這集你將會學到 1. 辨識你是否陷入「知識焦慮」的三大陷阱 你會學會分辨自己是在「用學習逃避執行」、「分...
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Episodes (20/53)
少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
3個讓你「知道卻做不到」的陷阱(專業媽媽必看)
你是不是也有這樣的經驗? 買了很多線上課程、聽了很多 Podcast、做了滿滿的筆記,但回頭看,實際生活還是一團亂、工作還是沒進展?尤其對於想要建立價值導向事業的創業媽媽來說,我們的時間本來就很破碎,如果學習和執行無法同步,那些知識就只是堆在雲端硬碟裡的檔案,永遠用不上。 很多人以為,只要學得夠多、準備得夠充分,就會知道該怎麼做。 所以拼命上課、拼命做筆記,結果陷入「知識焦慮」的循環:不斷學習卻不敢行動,或者學了一堆卻不知道從哪裡開始。更糟的是,你可能用「學習」來逃避「執行」,因為學習是安全的,但執行要面對失敗的風險。 這集節目,我會跟你分享我從「盲目學習」轉換到「精準執行」的完整過程。 你會了解為什麼「知道」和「做到」之間有巨大鴻溝,以及身為自由職業媽媽,我們真正需要的不是更多課程,而是一個能根據你真實狀況、動態調整的內外整合行動系統。這個系統結合了自我覺察、潛意識影響的內在優化,以及運用 AI 與線上策略的外在建構方法,幫助你建立真正適合為女性設計的事業策略。 ✨ 聽完這集你將會學到 1. 辨識你是否陷入「知識焦慮」的三大陷阱 你會學會分辨自己是在「用學習逃避執行」、「分...
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6 days ago
21 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
靠意志力為何更容易失敗?每天進步1%的腦科學成功法
你是否也有這樣的經驗:一開始充滿動力投入新計畫,但幾週後就開始感到疲憊,最後又回到拖延和逃避的習慣?你可能會責怪自己「意志力不夠堅強」,但真相是:依賴意志力其實不是聰明有效的方法。 在這集節目中,我會跟你分享如何重新訓練你的腦神經系統與潛意識,讓你的大腦從「扯後腿的豬隊友」變成「強大的神隊友」。你將學會三個每天都能做的具體練習,讓成功習慣變成自動模式,不再需要意志力硬撐。 聽完這集你將會學到: 重新定義恐懼感:學會將恐懼成為你成長的證明而非阻礙掌握每天進步1%的方法:學會如何將大目標拆解成每天可執行的小步驟,並用創意找出專屬於你的成長節奏建立慶祝小成就的習慣:不再只用社會標準定義成功,學會看見並慶祝每天的內外成長用同理心取代意志力:學會用同理心陪伴面對挑戰的自己,給予腦神經系統需要的安全感,讓行動變得更自然建立自動化成功的腦神經迴路:透過21天的持續練習,讓成功習慣變成大腦的自動模式有什麼問題,請直接點擊傳訊息給我! 喜歡這一集嗎?如果你是渴望突破限制性信念、追求工作生活平衡的創業媽媽,到IG分享並標註我,讓更多追求成功創業心法的女性看見! 喜歡這個節目嗎?留下評論告訴我這一集...
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1 week ago
22 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
持續準備卻不行動?創業媽媽的冒牌者症候群解方
你是不是也有這樣的經驗?明明已經有專業背景、也考了證照,但每次想要推出線上服務、建立個人品牌時,內心就會出現自我懷疑:「我真的夠格嗎?我的經驗足夠嗎?會不會沒人買單?」 你可能以為只要「再多學一點」、「再多累積一點經驗」,你就會有自信了。但實際上,你可能已經花了好幾年準備,卻還是遲遲不敢跨出第一步。這不是因為你不夠努力,而是你陷入了冒牌者症候群的三種常見逃避模式。 在這集節目中,我會跟你分享身為創業媽媽,我自己從實體健身房轉型到線上教練時,如何突破這三種逃避模式:「持續累積卻不行動」、「持續創作卻不銷售」、「維持現狀不敢轉型」。 更重要的是,我會告訴你如何分階段測試、如何先建構後端服務再投入內容創作,以及如何給自己一個明確的時間框架,讓你克服完美主義、不再被冒牌者症候群困住,真正開始行動、突破拖延。 聽完這集你將會學到: 為什麼專業媽媽特別容易陷入冒牌者症候群 — 理解多重身份轉換、外在環境快速變化,以及「專業能力」與「行銷能力」混淆所帶來的自我懷疑與限制信念辨識你是否陷入三種逃避模式之一 — 「持續累積卻不行動」、「持續創作卻不銷售」、「維持現狀不敢轉型」,看清你的潛意識如何用...
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2 weeks ago
28 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
成功意味著失去自由嗎?重新定義成功讓你的身體不再踩煞車
你是不是也有這樣的經驗:明明事業開始有起色了,客戶想預約你的時間,你卻覺得「我的自由又要被占用了」?或者在即將突破的時候,身體開始出現各種小狀況——鼻塞、頭痛、莫名疲倦?這不是巧合,而是你的潛意識正在保護你,不讓你面對「成功」這件它認為危險的事。 很多創業媽媽會試著用理智說服自己「我不應該害怕」,或者強迫自己硬撐突破,甚至乾脆降低標準維持現狀。但這些方法都忽略了一個關鍵:你的潛意識和身體都記得過去達成目標的耗損經驗,它們無法相信成功、自由與健康能共存。 在這集節目中,我會跟你分享為什麼專業背景的媽媽特別容易陷入「害怕成功」的困境,以及如何透過重新訓練潛意識,讓你的身體相信:這次真的不一樣,成功可以用不耗損的方式達成。這是一段關於自我覺察和情緒療癒的旅程,也是幫助你建立價值導向事業的關鍵突破。 聽完這集你將會學到: 識別潛意識對成功的三大錯誤信念:理解為什麼你的身體會將「成功=失去自由」、「成功=高壓疲憊」、「升級=失去自己」,以及這些信念如何在關鍵時刻啟動自我破壞機制破解「理智知道但做不到」的內在拉扯:學會辨識兩種常見但無效的應對方式(理智壓制vs.降低標準),理解為什麼它們無法...
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3 weeks ago
22 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
3個讓創業媽媽陷入選擇障礙的致命錯誤
你是否也有這樣的困擾:明明投資了很多課程、學了很多專家建議,但總是感覺在原地打轉?每當看到新的策略或工具,就忍不住想「這個就是我需要的仙丹」,結果買了一堆課程卻沒時間完成,或者學會了卻看不到明顯效果? 很多創業媽媽會陷入「課程收集癖」,以為只要找到對的策略、對的老師,就能快速突破現狀。但這種急迫感驅動的學習模式,往往讓我們花費大量時間在盲目摸索,不僅沒有達到預期效果,還累積了滿滿的挫折感和自我懷疑。 在這集節目中,我要分享用了十幾年才摸索出來的正向思考選擇邏輯,幫助你不再被各種專家建議牽著鼻子走,而是能快速判斷什麼才是你現階段真正需要的突破方法。我們會深入探討如何回歸根本問題,建立有效的判斷標準,讓每一分投資的時間和精力都能發揮最大效益。 聽完這集你將會學到: 識別選擇障礙的三大根源 - 了解為什麼市場選擇過多、過度依賴他人,以及缺乏內在標準會讓你陷入無效循環,學會克服恐懼做出明智決策掌握以終為始的思維轉換框架 - 學會如何釐清真正想達成的目標,區分症狀與根本原因,避免被表面問題牽著走,實現真正的改變建立身心平衡的核心機制 - 透過腦神經系統平衡這個根本途徑,有效整合各種健康、抗...
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1 month ago
31 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
從女僕到女神 | 創業媽媽的顯化實戰指南
你是否努力了很久,卻發現理想生活總是遙不可及?明明很認真工作、學習各種成長方法,但現實生活似乎沒有太大改變?其實,每個人每天都在顯化,只是大部分的人都在無意識地顯化自己不想要的結果。 大多數的人都以為,顯化就是心想事成,但就算拼了命的學習各種吸引力法則技巧,當你忽略了最關鍵的一點:你的潛意識程式決定了你能顯化什麼樣的結果,你的顯化結果還是會不盡理想。如果你內在還是「女僕程式」,那你吸引來的就依然是女僕的生活結果。 在這集《從女僕到女神》系列的完結篇中,我和 Hellen 將帶你深入理解顯化的真正原理,分享我的九步驟顯化系統,幫助你學會成為自己潛意識的主人,讓每天自動的將理想機會與結果吸引到現實生活中。 聽完這集你將會學到: 破解顯化迷思:理解為什麼你一直努力卻顯化不出理想結果的真正原因掌握潛意識重塑技巧:學會如何從「女僕程式」轉換成「女神程式」建立有意識的顯化能力:不再無意識地顯化不想要的結果,而是主動創造理想生活九步驟顯化系統:經過三年測試的完整顯化步驟框架整合身心靈全面轉換:從身體狀態、心理信念到靈性覺察的完整提升策略想要開始你的顯化高手之路嗎? 這集內容絕對會顛覆你對顯化的...
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1 month ago
41 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
從女僕到女神 | 用靈性天賦,升級成5D CEO
身為創業媽媽的你,是不是總覺得自己被困在傳統的經營模式裡?每天忙到不行,卻感覺事業一直無法突破,甚至開始懷疑自己是不是不夠努力、不夠聰明? 大多數的人都以為成功就是要更拼命工作、學更多策略、找更厲害的團隊,但這種「往外求」的方式常常讓我們陷入更深的疲憊循環。你可能已經試過各種技巧、策略或工具,卻發現自己還是在原地打轉。 在這一集節目中,我將分享我從完全理性思考的「麻瓜」,如何意外開啟靈性覺醒,並運用這些天賦升級成5D CEO的真實經歷。透過自我催眠、阿卡西記錄讀取等工具,我學會了如何work smarter而不是work harder,現在每週只需工作15小時,卻創造出比以前更好的事業成果。 聽完這集你將會學到: 看懂為什麼優化身心靈跟事業發展息息相關,而不是兩回事理解如何從依賴純邏輯思考,轉換成整合理性與直覺的決策模式學會運用阿卡西記錄等靈性工具來指引事業決策的實際方法掌握如何連結你的靈性團隊,獲得高層智慧的支持與指引發現任何人都可以開啟靈性感知力,即使你現在覺得自己是「麻瓜」這不是要你變得不理性,而是要幫你整合所有的內在智慧,讓你在做重要決策時有更高層的指引,真正做到事半功倍...
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1 month ago
48 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
停止用苦幹實幹證明價值!3個潛意識陷阱讓你永遠在原地打轉
你是否常常感覺被困住,明明很努力工作、拼命追求目標,卻總是在原地打轉?內心深處有種說不出的不自由感,即使外表看起來很成功,但內在總是焦慮不安、無法真正放鬆?這種感受其實來自於我們潛意識裡根深蒂固的限制性信念。 大部分人以為只要更努力、更拼命,就能突破現狀。但光靠意志力和外在努力,往往只是治標不治本。真正的問題在於我們內在的「程式設定」-那些從小被灌輸的信念、創傷記憶,以及自動化的情緒反應模式。這些潛意識程式像看不見的枷鎖,默默主導著我們95%的行為。 在這一集中,April將分享如何透過潛意識重塑技術,從根本改寫內在程式。你將學會如何從「女僕思維」(受害者模式)升級到「女神思維」(創造者模式),運用腦神經科學支持的67天法則,重新編寫你的成功程式。 聽完這集你將會學到: 掌握認知行為模式:理解Mind→Body→Action的運作機制,學會在情緒反應前覺察並選擇回應方式識別限制性信念:看懂隱藏在成功外表下的自我價值缺乏,以及那些阻礙你前進的潛意識程式運用67天重塑法則:透過科學化的信念階梯設計,循序漸進地改寫潛意識程式,建立自動化的成功迴路從受害者變創造者:學會區分「女僕思維」和...
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1 month ago
53 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
從女僕到女神 | 停止忽視身體警訊!
你是否常常覺得身體很累卻不敢停下來休息?總是肩頸痠痛卻認為「上班族都這樣很正常」?身為創業媽媽,我們往往習慣忽視身體發出的警訊,直到健康出狀況才驚覺事情好像比想像的嚴重。 很多人以為身體不舒服就看醫生、吃藥就好,或是靠意志力硬撐過去。但這些表面的解決方式,往往讓我們與身體的連結越來越疏離,錯失了身體想要傳達的重要訊息。 在這集節目中,我和Hellen將分享如何重新建立與身體的夥伴關係。你會學到身體其實是最懂你的專家,它能指引你什麼時候該休息、該如何照顧自己,甚至引導你如何做出更好的人生決定。這正是自由職業媽媽需要掌握的重要技能,讓你在追求價值導向事業的同時,也能維持健康平衡的生活。 聽完這集你將會學到: 如何解讀身體訊息 - 分辨什麼是正常的疲累,什麼是身體的警告信號,避免等到健康亮起紅燈才驚覺建立有意識的運動習慣 - 從簡單的日常活動開始,找到真正適合你的運動方式,而不是盲從健身房的高強度訓練重新定義「正常」的標準 - 停止用「大家都這樣」來合理化身體的不適,學會信任自己的感受培養身體覺察能力 - 透過有意識的運動和身體掃描練習,重新連結被忽視已久的身體智慧應用直覺生活 - 讓...
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2 months ago
51 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
3個方法讓事業失敗變轉機:如何在不犧牲家庭時間的情況下重新出發
你是否曾經在經營事業的路上,突然發現自己迷失了方向?明明投入了這麼多時間、金錢和心力,但內心卻有個聲音告訴你「這不是我真正想要的」。作為創業媽媽,我們常常在忙碌中失去了與內心的連結,不知不覺偏離了最初的創業初衷。 許多人以為只要更努力工作、學習更多策略、跟隨市場趨勢,就能找回事業的熱情。但這些外在的解決方案往往只是治標不治本,甚至讓我們越來越迷惘,陷入「成功了卻不快樂」的矛盾中。 在這一集中,我和Helen深入分享了價值導向事業的重要性,以及如何透過自我覺察重新定義成功。你會聽到我自己是如何從女性健身房創業摧毀後,大幅度轉型,建構出潛意識教練事業這條路的心路歷程,讓你看見,其實人生的「挫敗」都是能轉化為最寶貴的成長養分。這不只是一個用直覺創業的個人故事分享,更是以女性需求為出發點的事業思維。 聽完這集你將會學到: 學會問自己「七層Why」的自省方法 - 不再被表面的創業動機所迷惑,挖掘出真正驅動你的核心初衷,建立強大的成功思維模式識別自我價值感不足的創業障礙 - 了解為什麼很多自由職業媽媽無法放手授權,也開始看到應該要從「透過做事證明價值」轉換到「相信自己本來就有價值」的心態轉變...
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2 months ago
51 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
從女僕到女神 | 婚姻覺醒後的人生重建
你是否曾經在某個瞬間突然意識到「我怎麼變成這樣,這不是我喜歡的自己」?作為創業媽媽,我們常常在忙碌的生活中無意識地把自己擺在最後一位,為了滿足別人的需求而犧牲自己的感受和夢想。 很多人以為只要更努力溝通、更多包容就能解決關係問題,但這種傳統思維往往讓我們陷入更深的自我價值迷失。我們變成了關係中的「女僕」,永遠在討愛、證明自己的價值,卻忘記了真正的愛是建立在自我覺察的基礎上。 在這集特別的對話中,我和副主持人Hellen開啟了全新的「從女僕到女神」系列。我會分享自己如何在婚姻關係中啟動了連結真實自我的覺醒旅程,如何從按照社會劇本生活,到開始問對問題:「我到底在意什麼?我想要什麼?」這不只是關於婚姻的故事,更是關於每一位自由職業媽媽如何在關係中找回自己、活出價值導向事業的重要起點。 聽完這集你將會學到: 辨識女僕vs女神心態的核心差別 - 了解為什麼女僕永遠在討愛證明價值,而女神知道自己的價值不需外在認可掌握關係覺醒的關鍵提問技巧 - 學會問「我在意什麼?我想要什麼?」而不是試圖控制對方來滿足期待重新定義愛與責任的真正意義 - 理解愛不是感覺而是決定,婚姻更像成人間的工作合約需要明確...
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2 months ago
42 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
創業媽媽的空虛危機:停止追求男性定義的成功
你是否曾經在追求事業成就的路上感到迷失?或者在扮演完美妻子、完美媽媽的角色中,漸漸失去了真實的自己?作為創業媽媽,我們常常被社會期望推著走,卻忘記了問自己「我真正快樂嗎?」 許多女性以為只要更努力、更獨立、更有競爭力,就能證明自己的價值。我們拼命追求那些被社會認定的成功標準,卻發現即使達成目標,內心仍然感到空虛。這種以陽性能量為主的成功模式,往往讓我們與內在的智慧失去連結。 在這一集中,我將分享女英雄覺醒之旅的核心概念,探討為什麼女性的成長道路與傳統的成功標準如此不同。透過潛意識影響和靈性覺醒的角度,你將學會如何重新定義成功,找回屬於你的內在力量,創造真正符合你心意的人生。 聽完這集你將會學到: 認識女英雄旅程的獨特性:了解為什麼女性的覺醒是向內探索而非向外征服,學會信任自己的直覺智慧和陰性力量識別對陰性本質的排斥模式:覺察自己是否在無意識中貶低情感、直覺等陰性特質,學習重新擁抱這些被社會低估的能力突破認同男性價值觀的陷阱:發現自己是否過度追求外在成就而忽略內在需求,學會重新評估什麼才是真正的成功運用深層自我覺察技巧:掌握「為什麼」和「然後呢?」的提問法,幫助你深入了解自己的真實...
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2 months ago
18 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
媽媽真心話|創業媽媽在夫妻合作中的自我價值 (w/ Newnew)
妳是否也曾經幻想過與另一半攜手創業,共同追求事業與愛情的雙贏?但現實中,夫妻創業常常變成24小時綁在一起的壓力鍋,不僅工作生活平衡成為奢望,連原本的感情都岌岌可危。許多創業媽媽在扮演妻子、母親和事業夥伴的多重角色中迷失方向,不斷質疑「這真的是我想要的生活嗎?」 很多人以為只要有共同目標,夫妻創業就會水到渠成。但事實上,光靠愛情和夢想是不夠的。沒有清晰的角色定位、缺乏有效的溝通技巧,以及忽略自我覺察的重要性,反而會讓關係和事業都陷入困境。 今天的來賓Newnew將分享她從創業初期的每天以淚洗面,到現在成功經營兩個米其林品牌餐廳的完整蛻變旅程。透過她的真實故事,妳將學到如何在夫妻創業中建立健康界限、運用顯化法則創造共同願景,以及最重要的 - 如何在追求事業成功的同時,不忘記愛自己這件事。 聽完這集你將會學到: 找到屬於你們的「北極星」:學會如何與另一半建立共同願景,讓每一個決定都有明確方向,避免在創業路上迷失焦點掌握角色切換的藝術:了解如何在妻子、母親和事業夥伴之間自在轉換,而不是被角色衝突拖垮內在能量建立健康的創業心態:透過自我覺察的練習,學會問自己對的問題,擺脫迎合他人期待的限制...
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3 months ago
46 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
創業媽媽必聽!3步驟破解原生家庭限制性信念,重寫成功人生腳本
你有沒有發現,很多看似「成功」的創業媽媽,內心其實感到很空虛?明明已經達成了社會認可的「完美女性」標準,卻還是覺得人生被框住,無法真正自由地活出自己。如果你也有這種感覺,那你絕對不孤單。 很多創業媽媽以為只要更努力、更完美,就能同時兼顧事業成功和家庭幸福。但這種傳統的「平衡」思維,往往讓我們陷入更深的內耗和自我批判。我們拼命想要符合完美媽媽、賢妻良母、事業女強人的標準,卻忘了問自己一個最重要的問題:「這些標準真的是我自己選擇的嗎?」 在這集節目中,我將帶你進行一場深度的自我覺察之旅。我會幫你識別那些來自原生家庭和社會框架的限制性信念,教你如何從「我應該要...」轉換成「我選擇要...」的心態,並分享兩個關鍵的思維轉換方向,讓你重新書寫屬於自己的成功定義。這不只是心靈成長,更是一套實用的成功創業心法。 聽完這集你將會學到: 識別五大人生陷阱:學會覺察完美媽媽迷思、賢妻良母框架、事業女強人包袱等限制性信念,避免掉入社會期待的陷阱中破解原生家庭的隱形腳本:了解母親無意識傳承給你的成功定義如何影響你的自我價值,學會區分哪些是別人的期待,哪些是你真正想要的掌握兩大思維轉換技巧:從「我應該要...
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3 months ago
20 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
媽媽真心話系列|三位單親創業媽媽的蛻變對話 (w/ Enya & Cindy)
當你的生命軌跡被打亂,你還能找回屬於你的力量嗎? 這集是一次深度又真實的靈魂對話。我們邀請了兩位勇敢的單親創業媽媽——Enya 與 Cindy,一起分享她們如何從婚姻關係的崩解中,走上自我覺醒的旅程。你會聽到她們如何面對離婚帶來的情緒療癒與身份重建,在一邊育兒、一邊創業的過程中,找到屬於自己的自我價值與靈魂使命。 我們常以為努力撐住婚姻與家庭,就能換來幸福,但真的是這樣嗎? 過去的我們,也許為了家庭、為了孩子、為了社會期待,把自己擺在最後一位,習慣壓抑情緒、忽視身心靈療癒的需求,甚至無法覺察自己真正的渴望。而當婚姻出現裂痕時,那些從未處理過的潛意識影響與限制性信念,開始浮出水面。 本集,我們將一起揭開蛻變背後的秘密: 我們不談對錯,只談「轉化」。這集是一場療癒與覺醒的旅程,讓你看見從崩塌中重建自我、設計理想人生的可能。我們會聊到創業媽媽如何在事業與家庭之間取得工作生活平衡,如何用改變心態與顯化法則,活出真正對齊靈魂設計的人生藍圖。 聽完這集,你將會學到: ✅ 如何辨識並釋放婚姻與事業中根深蒂固的限制性信念 ✅ 具體練習將「自我覺察」帶入生活,提升能量與行動力 ✅ 單親創業媽媽如何...
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3 months ago
45 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
你的教養焦慮正在破壞親子關係嗎?5個核心能力幫孩子迎接AI時代
你是否發現自己常被「限制信念」所影響,常常「為了孩子好」而感到焦慮不安?明明很用心在經營,但親子關係卻變得緊張,孩子也總是叛逆或過度依賴?在忙碌的工作與家庭壓力下,你是否常常懷疑自己是不是做錯了什麼? 「限制信念」就像是我們心裡的無形障礙,會阻礙我們的成長。要突破這些信念,首先要察覺它們的存在。很多媽媽不知不覺受到這些潛意識想法的影響,試圖用更多控制、更嚴格的規定,或跟著別人的教養方式來解決問題。但這些做法不但解決不了問題,反而可能讓情況變得更糟,使親子關係更疏遠,也讓自己更加焦慮。 在這集節目中,我們將探討創業媽媽如何透過自我覺察發現並克服家庭中的限制信念。你會發現孩子其實是你內心的鏡子,反映出你沒意識到的內在障礙。從覺察開始,你將學習如何建立健康的心態,擺脫束縛你的想法,發展真正有助於孩子成長的教養方式,同時也療癒自己。 --------- 本集重點 --------- 如何消除家庭中常見的限制性信念 辨識「為孩子好」與「滿足自己需求」的真正差異重新定義孩子的「問題行為」,建立信任的親子關係從身心靈成長的角度理解並有效溝通彼此的需求為什麼你的恐懼和控制欲會阻礙孩子的...
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3 months ago
22 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
媽媽真心話系列|創業媽媽如何改變心態,培養孩子未來核心能力 (w/ 吳盈慧 Hellen)
身為創業媽媽的你,是否常常為了孩子的教育問題感到焦慮?擔心自己沒有給孩子最好的安排,或者因為孩子的「問題行為」而感到挫折?這些擔憂往往反映了我們內在的限制性信念,以及對完美親子關係的執著。 許多現代媽媽們試圖透過控制孩子的每個環節、參加更多課外活動,或是緊盯著學校群組來解決教養焦慮。但這些方法往往讓親子關係變得緊張,也讓自己更加疲憊,無法真正達到工作生活平衡。 在這集節目中,我和「行行出老母」podcast主持人Helen深度對談,分享如何透過自我覺察和心靈成長,在AI快速變化的時代中培養孩子真正需要的核心能力。我們將探討如何從「教養控制」轉向「陪伴支持」的全新思維,幫助你建立更和諧的親子關係,同時提升自己的能量和自我價值感。 聽完這集你將會學到: 重新定義親子關係的心靈智慧:學會從「權威式管教」轉向「朋友式陪伴」,透過自我覺察建立更自然的親子互動模式培養孩子適應AI時代的核心能力:了解什麼能力最重要,包括邏輯思考力、判斷力和適應變化的能力,幫助孩子在未來世界中發光發熱轉化教養焦慮的療癒方法:學會改變心態,區分什麼是真正的問題,什麼只是孩子探索和成長的自然表現,進行深層的情緒療癒...
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3 months ago
41 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
告別打工思維,擁抱創造者心態的5個潛意識轉換
你是否常常感到工作只是為了換取薪水,而不是為了創造真正的價值?這種「打工思維」可能正是限制你職業發展和個人成長的無形枷鎖。根據調查,超過70%的職場人士覺得自己被動接受環境,而非主動創造結果。 傳統職場中,建議我們要「適應環境」和「聽從指示」的打工心態已與成功思維模式背離,很難真正在職場上有所突破。真正的突破在於轉換為創造者思維,掌握自我領導力,建立真正的職場競爭優勢。 本集節目將深入探討如何告別打工思維,擁抱創造者心態的5個關鍵轉換。無論你是正在職涯轉型的上班族,還是希望提升事業效能的創業者,這些思維轉換都能幫助你在工作中找到更多自主權和成就感。 --------- 本集重點 --------- 打工思維與創造者心態的本質差異如何突破「我沒有選擇」的限制性信念,建立「我永遠有選擇」的成功心法運用自我覺察技巧改善職場人際關係,避免負面情緒觸發創造者心態如何帶來職場優勢:從自我保護到創造實際價值培養老闆思維,將職場轉化為靈性覺醒和能量提升的訓練場--------- 相關連結 --------- 有什麼問題,請直接點擊傳訊息給我! 喜歡這一集嗎?到IG分享並標註我 喜歡這個節目嗎...
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4 months ago
19 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
「自我價值感」翻轉定價策略!幫你重拾自信突破收費心理障礙
你是否常常想:「我的服務值這個價格嗎?」或是「如果我提高價格,客戶會不會跑光?」在自我價值與收費之間的掙扎,是許多創業媽媽的共同心聲。當你明明擁有專業能力,卻無法自信地為自己定價,這不是你的能力問題,而是自我價值感的挑戰。 大多數專業人士陷入一個誤區:認為只要累積更多證照、技能或經驗,收費問題就能迎刃而解。然而,這種思維往往讓我們更深陷限制性信念的漩渦中,阻礙我們真正提升自我價值。比較定價、擔心被拒絕、低估自身價值,這些都是心態障礙,而非專業能力的不足。 創業媽媽收費困難背後的核心原因:自我價值感缺乏。透過自我覺察練習,我會帶你識別三個最常見的收費迷思,並提供實用的心靈成長策略,幫助你在不同創業階段強化內在價值感。當你能夠改變心態並療癒內在恐懼,你將突破「用時間換取收入」的限制,建立真正反映你價值的收費模式。 這一集特別適合具有專業背景但在定價上缺乏自信的創業媽媽們。如果你渴望心靈成長並想突破「用時間換取收入」的限制性思維,這集內容將幫助你突破內在阻礙! --------- 本集重點 --------- 識別三個阻礙收費的隱藏限制性信念,透過自我價值提升突破挑戰透過具體的自我覺察...
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4 months ago
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少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
從零經驗到潛意識顯化教練的真實旅程
潛意識顯化不僅是一種技巧,更是一種能幫助你突破自我限制,重塑自我定位與人生方向的強大方法。 很多人在轉型時,以為不斷學習更多課程和拿更多證書才能成功。但其實,這種「永遠在準備」的心態,反而會讓你陷入冒牌者症候群的陷阱,永遠覺得自己還沒準備好。 在這集節目中,我會分享我從健身房經營者變成潛意識教練的真實故事,告訴你轉換領域時會遇到的三大心理障礙,以及三個階段的專業成長方法。如果你正在猶豫要不要追求夢想中的事業,這集節目會給你實用建議和滿滿信心! --------- 本集重點 --------- 覺察潛意識中的限制性信念克服「冒牌者症候群」的潛意識重塑練習跨領域轉型的三階段身分建構如何將寶貴經驗轉化為獨特優勢設定明確階段性目標,避免完美主義拖延陷阱--------- 相關連結 --------- 有什麼問題,請直接點擊傳訊息給我! 喜歡這一集嗎?到IG分享並標註我 喜歡這個節目嗎?留下評論告訴我你的想法! 想要得到免費的『潛意識重塑啟動包』嗎?只要在 Apple Podcast 上留下五星評價和心得,截圖你的評論,就可以透過『潛意識重塑啟動包申請表』來取得這強大的潛意識啟動工具:...
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4 months ago
21 minutes

少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
你是不是也有這樣的經驗? 買了很多線上課程、聽了很多 Podcast、做了滿滿的筆記,但回頭看,實際生活還是一團亂、工作還是沒進展?尤其對於想要建立價值導向事業的創業媽媽來說,我們的時間本來就很破碎,如果學習和執行無法同步,那些知識就只是堆在雲端硬碟裡的檔案,永遠用不上。 很多人以為,只要學得夠多、準備得夠充分,就會知道該怎麼做。 所以拼命上課、拼命做筆記,結果陷入「知識焦慮」的循環:不斷學習卻不敢行動,或者學了一堆卻不知道從哪裡開始。更糟的是,你可能用「學習」來逃避「執行」,因為學習是安全的,但執行要面對失敗的風險。 這集節目,我會跟你分享我從「盲目學習」轉換到「精準執行」的完整過程。 你會了解為什麼「知道」和「做到」之間有巨大鴻溝,以及身為自由職業媽媽,我們真正需要的不是更多課程,而是一個能根據你真實狀況、動態調整的內外整合行動系統。這個系統結合了自我覺察、潛意識影響的內在優化,以及運用 AI 與線上策略的外在建構方法,幫助你建立真正適合為女性設計的事業策略。 ✨ 聽完這集你將會學到 1. 辨識你是否陷入「知識焦慮」的三大陷阱 你會學會分辨自己是在「用學習逃避執行」、「分...