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金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
林金立
132 episodes
1 week ago
年過半百,不新不舊!更懂要善待自己。 我們可能會是不期待孩子奉養的第一代,50+後要開始為自己老後生活做準備,讓自己在生命終點的前一刻,都能選擇自己的生活方式,有自主、尊嚴與有價值的生活。 台灣自立支援照顧先行者林金立與智邦公益館合作,用貼近生活的故事,實際照顧的經驗,為你打開50+人生寶盒,改變對於照顧的想像,一起為老後人生預做準備。 歡迎你收聽《金立旺盛-智邦公益館陪你過50+》 -- Hosting provided by SoundOn
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年過半百,不新不舊!更懂要善待自己。 我們可能會是不期待孩子奉養的第一代,50+後要開始為自己老後生活做準備,讓自己在生命終點的前一刻,都能選擇自己的生活方式,有自主、尊嚴與有價值的生活。 台灣自立支援照顧先行者林金立與智邦公益館合作,用貼近生活的故事,實際照顧的經驗,為你打開50+人生寶盒,改變對於照顧的想像,一起為老後人生預做準備。 歡迎你收聽《金立旺盛-智邦公益館陪你過50+》 -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (20/132)
金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP132|我媽開刀沒告訴我:隱瞞,是愛還是傷?
媽媽開刀卻不告訴我。 她說「不想麻煩你」,但我聽見的卻是被拒絕的愛。 這集邀請金立老師,聊父母「報喜不報憂」的心理, 為什麼他們寧願自己撐,也不想孩子擔心? 當我們學會用尊重取代責怪, 也許就能重新靠近他們。 💬 你也曾被「不想讓你擔心」傷到嗎? 留言分享你的故事,一起學會愛與被愛的平衡。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 week ago
20 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP131|不是只有醫療!台北國際照顧博覽會的深度觀察。
台北國際照顧博覽會在9月底落幕, 本集由金立老師分享他連續四年出席的深度觀察, 📌照顧變成「食衣住行」:中醫、食品、鞋子、家具等生活產業都進入照顧領域 。 這代表未來您的退休生活,不再是「邊緣服務」,而是「日常產業」 。 📌AI 科技不是來取代人,是來提升能力:照顧科技不只是為了減少人力負擔, 更重要的是透過數據量測與 AI 演算,預判風險並具體提升長者能力 。 立即收聽,跟著老師一起為你的黃金人生做超前部署! -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
24 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP130|日本超高齡社會大揭密,75 歲嬰兒潮世代的優雅生活。
日本「嬰兒潮世代」全面邁入 75 歲,等於五個日本人就有一位超過 75 歲! 本集來聊聊日本的熱門高齡新聞,剖析台灣的未來趨勢。 想不到日本「超高齡社會」能這麼有趣: 吞嚥困難的長輩也能優雅享用牛排慕斯 人形機器人幫忙翻身、穿襪子 安養中心員工每天健身兩小時,長輩的照護者全是肌肉猛男! -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
22 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP129|孤獨實驗揭開真相:準備退休的你,如何避免孤獨陷阱?
準備退休的你,最怕的不是沒有錢,而是掉進「孤獨陷阱」。 BBC 曾做過一個全球「孤獨實驗」, 發現孤獨並不是老年人的專利,而是橫跨一生的課題。 但孤獨不是不能解決! 在這一集裡,我們將分享檢視孤獨感的指標, 以及走出孤獨的關鍵方法, 幫助你提早準備屬於自己的「社群泡泡」,讓退休後的人生更有力量。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
13 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP128|為什麼你需要一間「不賣咖啡的咖啡館」?
✨為什麼你需要一間「不賣咖啡的咖啡館」?✨ 你有沒有想過,人生下半場,除了旅遊、陪孫子,還能有不一樣的選擇? 在日本,有一種特別的「社群咖啡館」,它賣的不是咖啡,而是交流、陪伴與彼此的信任。 在這裡,長輩可以找到聊天的地方,年輕爸媽能獲得育兒支援,甚至只是喝一杯咖啡,也能結識新朋友,打開新的生活圈。 👉 在這一集的Podcast,我要和你分享一本很特別的書,以及它帶來的啟發: 原來,我們退休後不只是在「被照顧」,也能主動創造價值,為自己與社區帶來溫暖。 💡 如果你正在想:「我的退休生活,能不能更有意義?」 那這一集,你一定要聽聽看。 參考資料:齊藤保(2021)。開一間鼓勵交流的社群咖啡館! 時報出版。 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
9 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP127|80歲就能請外籍看護?新制上路,家屬該知道的4件事。
👵👨‍🦳 「80歲就能請外籍看護?小心,方便背後有地雷!」 8月新制一上路,不少家庭立刻動念: 「太好了!不用評估,馬上請個外勞幫忙煮飯、打掃、顧爸媽!」 但你知道嗎? ✔ 有人請到看護後,長輩反而退化更快 ✔ 重症家庭可能請不到人 ✔ 看護還可能中途跳槽 這集我用4件你必須知道的事,幫你拆解新制的光與影,教你怎麼用得安心、不踩雷。 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
13 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP126|45歲後上酒吧,還有我們的位置嗎?
這集用輕鬆的方式,跟大家聊聊小編最近的酒吧體驗。 45歲踏進酒吧,結果成了現場最資深的客人, 穿著連身裙,連吧檯高椅都爬得膽戰心驚, 再加上昏暗到看不清菜單的燈光…… 忍不住開始想:夜生活難道真的只屬於年輕人嗎? 是不是該提早物色幾家「中高齡友善酒吧」? 🌙 你知道西班牙的銀髮族,傍晚開始一路喝到深夜嗎? 🍶 日本甚至有「照護酒吧」,讓長輩搭專車、護理師陪同喝得安心! 那台灣呢? 我們有沒有可能也打造屬於中高齡的夜生活空間? 👉 你最後一次去酒吧是幾歲?還想再試一次嗎? 歡迎留言跟我分享! -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
13 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP125|不是怕老,是想活得更好—50歲開始的連結練習
50歲以後,你會怎麼想自己的未來? 是害怕老去、擔心體力變差、社交變少… 還是,開始想為自己的人生再開一個新場景? 🎙️這一集Podcast,我們用阿德勒心理學的角度,聊聊: 從「比較」變成「連結」,你可以如何打造一個更有溫度、意義感十足的晚年生活。 我們會談: ✅ 50歲開始做什麼準備,晚年更有安全感? ✅ 如何避免「越老越孤單」的常見陷阱? ✅ 為什麼「找到目標感」比「早點退休」還重要? ✅ 四個關鍵原則,教你找回「我還能貢獻的力量」 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
13 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP124|給照顧家人而耗竭的你,一段阿德勒式的療癒時光
💔「我真的快撐不下去了。」你是否也曾這樣對自己說? 這一集,我們想送給那些正在照顧家人、卻快要忘記怎麼照顧自己的人。 從一位照顧者的真實故事出發,我們透過阿德勒心理學的視角,看見: ✅ 我們為什麼這麼容易責怪自己? ✅ 照顧不是犧牲,而是需要設定界線 ✅ 如何讓生活裡出現一點點只屬於自己的空間與喘息 阿德勒說:「改變的力量來自於你自己。」 願你在本集節目中,慢慢回到內在的力量與價值,找回與自己連結的能力。 -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
17 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP123|從共居到共樂,日本「快樂之家」如何用共居打破孤獨老?
你能想像一間屋子裡住著長輩、孩子、留學生,甚至還有寵物豬, 每天一起煮飯、生活,沒有制式的照顧流程,卻能彼此照應、共享日常嗎? 本集邀請「銀享全球」執行長蔡昕伶, 帶我們走進由首藤義敬在神戶創辦的多世代共居住宅「快樂之家」, 探索一種超越血緣、跨越年齡的生活方式。 一起來聽聽她的親身見聞與深刻觀察,重新想像你的未來老後生活。 🎙主持人|林金立 👩‍💼來賓|銀享全球執行長 蔡昕伶 🎯給社區組織、長照工作者、對規劃老後生活有興趣的你 🎟️【立即報名亞太高峰會|2025/6/25-26,探索全民百歲時代】 👉 https://www.accupass.com/event/2504290655372062405265 封面圖片來源:https://helpmanjapan.com/article/8161 -- Hosting provided by SoundOn
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5 months ago
21 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP122|面對中年危機與照顧壓力,走出自我的方法。
照顧父母的這條路上,沒有人能一次就做好, 林金立一路摸索,直到接觸「自立支援」的理念, 才重新理解什麼是好的照顧,也重新看見了自己, 原來,「不要太用力」不是放棄,而是一種照顧哲學。 這集節目,談談那些中年人才懂的無力與堅強, 也分享照顧者如何在照顧與生活之間,找到喘息與自我修復的方式。 -- Hosting provided by SoundOn
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5 months ago
18 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP121|讓AI成為照顧現場的神隊友?來聽聽荷蘭怎麼做!專訪銀享全球蔡昕伶執行長
科技照顧產品真的派上用場,還是淪為展示道具? 當智能床墊、成人尿布機、人臉辨識愈來愈多,第一線的照顧者與科技人該怎麼看? 本集邀請銀享全球執行長──蔡昕伶,分享她多次親訪荷蘭的第一手觀察, 從社交機器人、數位助理,聊聊荷蘭如何「以人為本」地落實科技照顧, 也帶來即將登場的亞太高峰會亮點預告! 🎙主持人|林金立 👩‍💼來賓|銀享全球執行長 蔡昕伶 🎯給科技業者、長照工作者、對高齡產業有興趣的你 🎟️【立即報名亞太高峰會|2025/6/25-26,探索全民百歲時代】 👉 https://www.accupass.com/event/2504290655372062405265 -- Hosting provided by SoundOn
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5 months ago
24 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP120|50+再出發:如何找到你的下一份精彩工作?專訪104人力銀行高年級事業群吳麗雪總經理
你知道嗎?台灣65歲以上人口持續就業比率不到10%,遠低於韓國的40%。 很多人一退休,就覺得「我好像沒用了」;職場其實非常需要你! 🎧 這一集,我們專訪了 104人力銀行高年級事業群吳麗雪總經理 帶你認識中高齡再就業的真實現況,從企業需求、履歷寫法,到心態調整,一次講清楚! 👉 本集亮點: ✅ 真實案例分享:遇到中年失業,你可以這樣調適心情! ✅ 中高齡最吃香的熱門職缺有哪些? ✅ 50+的履歷如何脫穎而出? ✅ 面試要怎麼突顯優勢? 歡迎分享給身邊的中高齡親友,持續工作是健康老化的完美解方。 👀 無論你是正在找工作的50+,或是正在規劃退休的你,這一集絕對不能錯過! 📍習慣看文字,延伸閱讀專欄全文 👉 https://is.gd/8wgQ6M -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
27 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP119|失智家人一直遊走怎麼辦?
當失智家人開始有遊走症狀時,你的應對方式是下列哪一種? 1.怕他走丟有危險,安排人力跟著他? 2.把他鎖在房間裡,不讓他出門 3.請醫師開鎮靜安眠的藥物,這樣才好照顧 本集節目帶你了解失智者為何會遊走? 從日常生活的環境,與一整天的活動安排, 只要些許調整照顧方式,你跟失智家人也能一起好好生活! 《不被束縛的晚年:自立支援照顧,讓長者脫離臥床、自理生活、自由行動,減輕照顧者負擔,實踐高品質的長照》 🛒博客來:https://reurl.cc/1X3OGG 🛒城邦讀書花園:https://reurl.cc/lNgYgv 🛒金石堂網路書店:https://reurl.cc/p9rY3r 🛒誠品網路書店:https://reurl.cc/M64zL4 🛒momo:https://reurl.cc/G54NOx -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
17 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP118|「你是不是搞錯了?」當照顧失智者變成無限自我懷疑。
「他說我罵過他,但我真的記得我沒說過啊…」這種困惑是不是也發生在你或身邊的照顧者身上?在照顧失智者的過程中,許多人會陷入『煤氣燈效應』的無限迴旋,開始懷疑自己,甚至情緒崩潰。 本集 Podcast 帶你深入探討:「煤氣燈效應」如何影響失智家庭?照顧者該如何跳脫自我懷疑的泥沼?我們不只分享真實案例,還提供實用的方法,幫助你在這條路上找到理解與支持。 📌 本集亮點: ✅ 照顧失智者,為什麼照顧者反而容易「被洗腦」? ✅ 「他說我罵他,但我真的沒有!」這種狀況該怎麼辦? ✅ 三個實用方法,幫助你減少情緒消耗,走出自我懷疑 📢 聽完這集,你將獲得更多照顧失智者的心理支持,也不會再一個人苦撐! -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
12 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP117|多扶事業的多重宇宙,無障礙旅遊到底多精彩!-專訪多扶事業許佐夫執行長
從多扶接送、多扶假期 到 多扶學堂, 許佐夫執行長始終堅持 將客人當家人款待的初心。 本集節目將帶您深入了解多扶事業的服務心法, 從接起客人電話的那一刻起,如何將「雞婆文化」發揮到極致, 用貼心與熱情,讓每位旅客感受到真正的關懷。 執行長更將大方分享台灣最受歡迎的無障礙旅遊景點, 以及能讓長輩打開話匣子、暢談回憶的獨門秘訣! 📢 一起來聽聽,多扶如何讓旅程不只便利,更充滿溫度! -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
23 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP116|期許大家當個雞婆的人,一起把閒置老屋變成社區聚點吧!-專訪林玉琴社工師
本集我們親自走訪到嘉義市的厚福花甲食堂, 聽聽林玉琴社工師如何實踐台灣版的社區共生, 將老友的車庫改成社區的客廳,庭園變成時時可加菜的開心農場, 歡迎社區居民、長者、身障者、婦幼隨時可走進來! 其實,每個人的退休生活可以有很多創意, 打開你家的大門吧,先分享,再共生! -- Hosting provided by SoundOn
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8 months ago
18 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP115|失智長輩尿失禁了,全天包尿布是唯一選擇嗎?
本集節目透過阿忠伯的案例, 探討當失智長輩開始有尿失禁的情況時, 做子女的我們該如何協助長輩? 尿布只是其中一項工具,你還有其他選擇! 細細拆解長輩如廁所需的能力,以及尿失禁可能的原因, 讓長輩能過上更舒適、更有自信的生活。 想了解更多,請見《不被束縛的晚年》一書,有更多精彩案例與您分享。 -- Hosting provided by SoundOn
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8 months ago
13 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP114|不被束縛的晚年,自立支援的照顧新思維
小編搶先拜讀老師與朱為民醫師合著的新書, 如果新手父母需要照書養小孩, 那新手照顧者也該有一本照顧準則可以參考阿! 本集節目來聊聊這本以台灣本土案例所寫的自立支援照顧指南。 《不被束縛的晚年:自立支援照顧,讓長者脫離臥床、自理生活、自由行動,減輕照顧者負擔,實踐高品質的長照》 🛒博客來:https://reurl.cc/1X3OGG 🛒城邦讀書花園:https://reurl.cc/lNgYgv 🛒金石堂網路書店:https://reurl.cc/p9rY3r 🛒誠品網路書店:https://reurl.cc/M64zL4 🛒momo:https://reurl.cc/G54NOx -- Hosting provided by SoundOn
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10 months ago
15 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
EP113|你搭上這波AI浪潮沒?讓GPT成為生活好幫手。
你用過ChatGPT了嗎? 這由OpenAI開發的一個人工智慧聊天機器人程式, 可以用來回答各類問題、你也可以要他完成指定任務。 本集節目來分享GPT有心理支持、語言學習、生活資訊等功能, 甚至可以幫你快速掌握陌生領域的術語, 大家一起來認識這項操作簡單又實用的好工具。 -- Hosting provided by SoundOn
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10 months ago
13 minutes

金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
年過半百,不新不舊!更懂要善待自己。 我們可能會是不期待孩子奉養的第一代,50+後要開始為自己老後生活做準備,讓自己在生命終點的前一刻,都能選擇自己的生活方式,有自主、尊嚴與有價值的生活。 台灣自立支援照顧先行者林金立與智邦公益館合作,用貼近生活的故事,實際照顧的經驗,為你打開50+人生寶盒,改變對於照顧的想像,一起為老後人生預做準備。 歡迎你收聽《金立旺盛-智邦公益館陪你過50+》 -- Hosting provided by SoundOn