نستيقظ لأننا ننام ... ونحلم بأحداث من الواقع ... فعن العلاقة بين النوم واليقظة ... وعما يحدث لأدمغتنا أثناء النوم ... وعن أثر النوم على الصحة الجسمية والنفسية والقدرات الذهنية ... وعن عادات النوم الصحية ... وأدوات معينة على النوم ... دارت بكرة الأرجوحة .
All content for أرجوحة علمية is the property of Scientific Swing and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
نستيقظ لأننا ننام ... ونحلم بأحداث من الواقع ... فعن العلاقة بين النوم واليقظة ... وعما يحدث لأدمغتنا أثناء النوم ... وعن أثر النوم على الصحة الجسمية والنفسية والقدرات الذهنية ... وعن عادات النوم الصحية ... وأدوات معينة على النوم ... دارت بكرة الأرجوحة .
نستيقظ لأننا ننام ... ونحلم بأحداث من الواقع ... فعن العلاقة بين النوم واليقظة ... وعما يحدث لأدمغتنا أثناء النوم ... وعن أثر النوم على الصحة الجسمية والنفسية والقدرات الذهنية ... وعن عادات النوم الصحية ... وأدوات معينة على النوم ... دارت بكرة الأرجوحة .
في هذه الحلقة خيوط قصيرة عن فوائد اليقظة الذهنية وطرق الوصول إليها.
-أساسها العصبي
-مفهومها في الثقافات المختلفة
-كيف نصل إلى اليقظة الذهنية
-أثرها في حياتنا
هل كثرة النسيان وضعف الانتباه وسرعة الانفعال مشكلات تنتظر من يتقدم به العمر؟
هل توجد تغيرات إيجابية مصاحبة للتقدم في العمر؟
ألا توجد طرق علمية لتفادي المشكلات التي يمكن أن تواجه الإنسان مع تقدمه في العمر؟
نستيقظ لأننا ننام ... ونحلم بأحداث من الواقع ... فعن العلاقة بين النوم واليقظة ... وعما يحدث لأدمغتنا أثناء النوم ... وعن أثر النوم على الصحة الجسمية والنفسية والقدرات الذهنية ... وعن عادات النوم الصحية ... وأدوات معينة على النوم ... دارت بكرة الأرجوحة .
