在這裡，我們談失落與重建。
不需要立刻好起來，不用尋找標準答案。
願意寫下、說出，就是療癒的開始。
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有時，是親人不在後那份說不出口的空白；有時，是待在熟悉的家裡，卻像隔著玻璃看世界的孤單。
孤獨不只是一種情緒，而是一種沒有人能完全共鳴的存在經驗。
我們各自背著不同的故事走過孤單，卻都在相似的時刻感受到不被世界理解的疼痛。
願這集能提醒你——孤獨也許是靈魂深處最真實的聲音；當沒有人懂你的時候，請記得自己依然值得被理解、被擁抱。
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每個人都曾在深夜裡，打開手機備忘錄、日記本或信紙，寫下一些不打算讓別人看到的句子。那些文字，或許不完美、沒有文學性，卻藏著我們最真實的心情。
這一集，我們想聊聊為什麼「書寫」能療癒？
當我們難過、想念、焦慮或失落時，文字是如何成為一個讓情緒流動的出口？在書寫的過程裡，我們其實不是在「記錄」，而是在與自己對話，慢慢釐清：我為什麼會這樣想、這樣感受、這樣懷念。
也許，當我們願意誠實地寫下那些藏起來的情緒，
文字就會成為溫柔的容器，讓思緒不再糾結，讓自己被理解。
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理解自己的情緒是一門人生必修課，他的存在也是必然的，如此我們才有歌曲可以聆聽、有戲劇可以觀看，更棒的是在好好觀察後可以更加的了解自己！
這集和大家聊聊如果有情緒時該怎麼發洩？一致認同唱歌、或是大吼大叫，保證瞬間感到心情舒坦！但切記不論發洩方式是什麼，一定要合法唷～
另外分享我們各自印象深刻的喜怒哀樂是哪些事件！如果你也想和我們分享你的故事，歡迎留言或是寄信給我們✨
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🍎本集內容純屬體驗分享！大家可以把它當作一種交流與參考，而不是唯一的標準答案～
你相信在元辰宮這個屬於靈魂的家裡，可以再遇見已經離開的親人嗎？
這集我們想聊聊透過元辰宮，再次遇見親人的故事！那是一種既熟悉又難以言喻的感覺。雖然現實世界裡彼此的距離早已拉開，但我們才發現，祂其實一直都知道我們正在經歷的一切。
片尾接著分享我們親身經歷的靈異故事，陪你一起度過這個充滿氛圍的月份✨
歡迎留言或是寄信與我們分享你的故事✨
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這一集從 Threads 上看到的一些家庭奇特故事開始聊起，讓我們再次感受到「家家本難念的經」，每個人都有不容易的地方，也想真心對正在經歷的人說一聲：辛苦了。
接著我們談到最近很喜歡的韓劇《照明商店》，分享其中幾個令人感動的橋段，以及它帶給我們的啟發與思考。
最後，用一支 Reels 影片收尾──那部影片在討論「你的本質是什麼」，也讓我們有許多共鳴。大家也可以和我們分享，你認為撇除所有外在條件後，屬於自己最真實的本質是什麼 🌿
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EP03｜獨立背後的孤單
因為懂得照顧自己，我成了讓家人放心的小孩。雖然少了被關心的時刻，但也多了更多自我成長的空間。這一集，想分享這份獨立背後的力量。
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❗️本集內容包含描述親人離世等重大情節，敏感者請自行跳過，收聽者請小心服用。
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回想起你離開的那天，我只能用盡全身力氣與感官，去記得每個不容遺忘的細節。
當決定把它記錄下來，就表示我正在用你留下來的愛，緩慢的修復自己。
你好勇敢，你好棒，我們永遠愛你。
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歡迎你來到《緩慢修復日記》。
如果你正經歷著一段難以言說的低潮，請相信：你並不孤單。
在世界的某個角落，也有人和你一樣，正在學習如何好好接住自己。
這是一段關於傷口、關於疼痛，也關於我們如何一步步開始修復的旅程。
讓我們一起翻開這本日記，練習在破碎中溫柔地自我縫補。
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