だいぶ空いてたから「まだボトックスやってんの？」って聞かれることが多く、シミは？って最近よく聞かれる話とダイエット（運動）の話。

【関連放送】

エラボトックス効果けっこうすごいかも？噛み締め予防と小顔効果はいかに？
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肝斑治療でレーザートーニングしてきた話。フォトやピコとの違い。肝斑以外にも効果あり？
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3年前から気になっていた「月経カップ」やっと試してみたよ！！使い心地は？外出先でどうするの？何がいいの？などなど。

デリケートゾーンケアについても少しお話してます。

【関連放送】

女性の一生に寄り添うフィトテラピー化粧品Waphytoを試してみたよ
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33歳の頃から急にひどくなった排卵痛とPMS、ピルを飲んだらいいよって言われたりしてたけど試さずに5年。冷えや貧血が原因かなとおもってたけどそろそろほんまにこの痛みから解放されたい！と思ってホルモン治療（ディナゲスト）を飲みはじめてみました

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ゴールデンウィークは京都と倉敷に〜〜瞑想ルームにまた行ってきたよー

そして、今まさにハマっている化粧水ミスト（オイルミスト）を紹介してるよー

ブログにもチラッと書いてますー
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【関連放送】

瞑想体験ができる京都のホテルに泊まったら最高すぎた。
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京都の勝林寺で写仏&坐禅体験をしてきました。

坐禅＝瞑想　でも瞑想方法がちがってたーーーー！

警策がけっこう好きでしたw

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PMSとか排卵痛がひどくて、いろんなこと試してきたけどなかなか思うように改善しなかったので、いよいよピルを飲もうかなって思ったんですが・・・

アメブロ始めました。
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トイレ掃除で金運アップした！

災害グッズ用意してる？

【4月の酵素チャイ講座詳細】

2022年4月9日(土)　14時～

2022年4月20日(水)　13時～

場所：日本酵素マイスター協会　（大阪淀屋橋）

▼お申し込みはこちらから

https://www.koso-meister.com/archives/5526

【関連放送】

3月は毎朝トイレ掃除する！って決めてみる。2つの新しい習慣

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ビタミンDの生成をしながらシミや光老化の元となる紫外線はちゃんとカットしてくれる画期的な日焼け止めが日本初上陸！

1本使ってみてよかったのでご紹介しまーす！

今日ご紹介した日焼け止めはこちら↓↓

ソーラーD公式HP：https://solar-d.jp/

【4月の酵素チャイ講座詳細】

2022年4月9日(土)　14時～

2022年4月20日(水)　13時～

場所：日本酵素マイスター協会　（大阪淀屋橋）

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【関連放送】

肌に軽い日焼け止めを探した結果→ETVOSなかなか良いかも！
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https://stand.fm/episodes/608ac948abb2ac034afaff39

フランスの自然派コスメSHIGETAの日焼け止めが良いのでオススメ！
https://apple.co/3IXqs6U

#021 これができれば肌の老化は8割防げる！！それは紫外線対策です！
https://stand.fm/episodes/5f6a1ae68ef87b1ecc464321

#023 日焼け後は72時間が勝負！シミを作らないためにやるべき4つのこと
https://stand.fm/episodes/5f6cadeb18e909fd073df8ad

#024 日焼け止めは塗り直しするべき？重ね塗りはだめ？
https://stand.fm/episodes/5f6cadeb18e909fd073df8ad

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シミ治療やハイフ、ボトックスの経過報告、ダイエット（運動）のこととか、いろんなトピックをだだだーーーっとまとめてお話してます。

【4月の酵素チャイ講座詳細】

2022年4月9日(土)　14時～
2022年4月20日(水)　13時～

場所：日本酵素マイスター協会　（大阪淀屋橋）

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【関連放送】

花粉症には鼻うがいが一番ですよ！！
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【花粉症対策】おすすめの鼻うがいキットをご紹介
https://apple.co/3uB07GG

エイプリルドリームはMANOチャイキットを発売するぞー！！
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メディテーションルームのある京都のホテルに泊まってきたよー！

「ノーガホテル清水京都」のプレオープンレポートです♪

何より一番瞑想体験がよかった！！！

ノーガホテル清水京都
https://nohgahotel.com/kiyomizu/
https://www.instagram.com/nohgahotel.kiyomizu/

CICON（Bakery and Restaurant）
https://www.instagram.com/cicon_by_nohgahotel/

リリコイバター　Ryo's Farm
https://ryosfarm.com/

【関連放送】

デジタルデトックスをしたら心が楽になって集中力が上がった話
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#054 京都のホテルスパ体験♪ランチ付きで超お得！
https://stand.fm/episodes/5f93f03ebfd83115c137e0f4

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前々回お話ししていた歯茎の移植手術が終わりました。

意外とあっさり終わったけど、けっこう大変だったーーー

口の中が不自由ってしんどすぎました・・・

【関連放送】

歯医者で手術をすることになりました。

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エラボトックス効果けっこうすごいかも？噛み締め予防と小顔効果はいかに？

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肩こりは揉みすぎNG！もみほぐし行きまくってる人は特に要注意だよ！

ここでも美容クリニックをうまく使うのもありだと思うんだよね。

今日紹介したヤムナボールはこちら

ヤムナ セーブ ユアー ヒップ キット YAMUNA SAVE YOUR HIPS KIT

https://amzn.to/3wfPIlY

バンテージでたすきがけはこういう感じ
https://amzn.to/3KHSJzJ

MTGさんのも良さそう！
https://amzn.to/3i6z2VW

今まで紹介しているグッズはここにもまとめてます。
https://www.pippin.social/gogomano/themes/15095

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歯医者で手術をすることになりました！

しかもけっこう痛そうな手術です。

やはり歯のケアは美容費ですな。そして歯科矯正とホワイトニングの話も。

【関連放送】

歯医者は美容費？自費治療が高すぎた
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舌をみがくとお腹の調子がよくなる？口臭予防だけじゃないって知ってた？
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久々にアーユルヴェーダのボディトリートメント受けてきました。

そこで思ったことやアーユルヴェーダとは？っていうお話。

【関連ブログ】

5分で分かるアーユルヴェーダ / インド伝統医療
https://www.gogomano.com/ayurveda/

アーユルヴェーダ体質診断
https://bit.ly/36L1veC

シャタバリ
https://bit.ly/3pTQJdF

鼻うがいについて
https://bit.ly/3r2mC4r

【関連放送】

#100 インド式エステはアーユルヴェーダじゃないよ！なんでそうなった？
https://stand.fm/episodes/60267b761ff79b737eff7d58

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毎日トイレ掃除するの理想だけど・・・ってずーっと言い訳してきたけど、今月こそは！

そして、お気に入りのペンとノートでカキカキ習慣も追加しまーす

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2本目の美容オイルはメルヴィータ！

やっぱり餅は餅屋ですなー

【関連放送】

冬の寒さより肌の乾燥がヤバイ！

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新しいことを始めるのは得意だけど、続けるのは苦手。そう思って継続力を意識しすぎたことで少し自分らしさがなくなってきてたのかもって思った話。タロットを手にしてみて気づいた、新しい風を入れながら継続したい "こと” を続けるポイントとは？

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今日は久々にメイク道具のお話です。

めんどくさがり屋の最強時短メイクグッズをご紹介！

眉毛とアイシャドウがこれ１つで完結する最強時短パレットを見つけてしまった！かれこれ１年半以上使っててリピートもしております。もうこれだけでほぼ朝のメイク終わるのでめっちゃ楽！！

今日紹介してるのは【AUBE オーブ　ブラシひと塗りシャドウN】
私はⅡブラウン系を使ってますよー
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最新の次世代ハイフと呼ばれる第3世代タイタン受けてきました！

ソノクィーンとの違いは？痛みや直後の効果について。ボトックスもしたよー！エラボトはやっぱりダブル！

今回もクリニックは品川スキンクリニックです。

【関連放送】

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ハイフ3週間後の効果持続性は？エラボトックスも順調だよ。
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フェイスラインすっきり【ハイフ】受けてみた！痛みと効果は？
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#067 眉間のシワに効果てきめん！ボトックス経過観察中
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尻トレを1月から強化して1ヶ月半！その効果はいかに？！

毎日3分ヨガで太陽礼拝をはじめてみました！

今日紹介したハビットトラッカースタンプ
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冬の寒さよりお肌の乾燥がヤバイ！美容オイルを買いに。そして尻トレ順調です！
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知らぬ間にお尻...垂れてますよ！2022年は目指せプリケツ！
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