心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

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心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

10 episodes

8 months ago

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。このラジオではメンタル不調を楽にするヒントや、カウンセラー、セラピストにとって現場で役立つ情報を提供していきます。カウンセリング歴１９年、相談件数２万件以上の経験に基づいてお伝えしてきます。ご参考になれば幸いです。

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Alternative Health

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こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。このラジオではメンタル不調を楽にするヒントや、カウンセラー、セラピストにとって現場で役立つ情報を提供していきます。カウンセリング歴１９年、相談件数２万件以上の経験に基づいてお伝えしてきます。ご参考になれば幸いです。

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Episodes (10/10)

心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

ストレス耐性、レジリエンスを高め、リラックスしつつ仕事ができる方法

記事内容は上のプレーヤーで聞くこともできます。音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。ストレス耐性という言葉がありますよね。文字通り、ストレスに […]

6 years ago

10 minutes 15 seconds

心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

セルフイメージを書き換えるアファメーションでいい気分になる

「セルフイメージを書き換えるアファメーションでいい気分になる」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（ […]

6 years ago

10 minutes 32 seconds

心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

ストレスがかかると喧嘩腰になるか逃げるという、極端な反応に陥りコントロールできないときの対処法

「ストレスがかかると喧嘩腰になるか逃げるという、極端な反応に陥りコントロールできないときの対処法」は上のプレーヤーで聞くことができます。音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心 […]

6 years ago

9 minutes 32 seconds

心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

頑張りすぎて疲れ追い詰められる原因＝自責を和らげる方法

「頑張りすぎて疲れ追い詰められる原因＝自責を和らげる方法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たか […]

6 years ago

6 minutes 29 seconds

心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

自意識過剰からくるあがり症　人前での過度な緊張を解消し、リラックスして話せる方法

「人前での過度な緊張、あがりは自意識過剰がなくなると楽になりほぐれる」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーの […]

6 years ago

5 minutes 43 seconds

心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

心の回復に時間がかかってしまう原因である自己否定を和らげる

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。長年の生きづらさが続いたり、ストレスフルな出来事があると、メンタル的にまいってしまいますよね。このような状態の心から回復するには、外せないポイントがいくつ […]

6 years ago

5 minutes 45 seconds

心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

学習性無力感のせいか、仕事も恋愛も意欲がわかないのを改善する

「学習性無力感のせいか、仕事も恋愛も意欲がわかないのを改善する」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮 […]

7 years ago

9 minutes 13 seconds

心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

バカにされるのが怖いし、後から悔しくなり腹が立つ何とか克服したい

「バカにされるのが怖いし、後から悔しくなり腹が立つ何とか克服したい」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーの […]

7 years ago

8 minutes 24 seconds

心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

深読みし過ぎる性格なのか、悪く受け取られるのが不安で空回りばかり疲れるので治したい

「深読みし過ぎる性格なのか、悪く受け取られるのが不安で空回りばかり疲れるので治したい」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラ […]

7 years ago

10 minutes

心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

慢性的な孤独感が常にあり、消えない辛さを楽にする方法

「慢性的な孤独感への対処法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。カウンセリングを […]

7 years ago

8 minutes 13 seconds