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公路打怪记|运动训练与生活
南木小同学耶
24 episodes
8 months ago

两个人的运动生活播客。我们经常在聊起训练、工作、生活以及探讨围绕在我们身边的话题,把我们的对话记录下来,与我们的朋友们共同成长,为自己带来启发。

@James峰哥健身 十年健身教练 健身工作室主理人

@南木耶 餐饮营销行业转行的平价瑜伽服店主【9094 ACTIVE运动衣橱】


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两个人的运动生活播客。我们经常在聊起训练、工作、生活以及探讨围绕在我们身边的话题,把我们的对话记录下来,与我们的朋友们共同成长,为自己带来启发。

@James峰哥健身 十年健身教练 健身工作室主理人

@南木耶 餐饮营销行业转行的平价瑜伽服店主【9094 ACTIVE运动衣橱】


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Episodes (20/24)
公路打怪记|运动训练与生活
Vol.24 已经很瘦了腰上怎么还有赘肉?社交媒体里的“大肌肉”生活里都去哪啦
1 year ago
26 minutes 37 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
Vol.23 体重减下来了,为啥还是觉得肚子上有肉?2023收官一期啦!
1 year ago
29 minutes 42 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
Vol.22 2024年开健身工作室还是门好生意吗?想当健身教练又举棋不定,搞钱话题来了!
1 year ago
28 minutes 23 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
Vol.21 普拉提到底在练什么?请我们的好朋友也是普拉提老师一起来聊聊
1 year ago
32 minutes 21 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
Vol.20冬天运动要注意的事,以及如何缓解运动后的疼痛
1 year ago
28 minutes 50 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
Vol.19 每天在健身房泡三个小时,就会训练效果很好吗?
2 years ago
24 minutes

公路打怪记|运动训练与生活
Vol.18 那些我们在健身路上交过的“智商税”,你踩过几个?
2 years ago
35 minutes 18 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
Vol.17 关于健身安全又是一期干货,以及夏日运动我们想聊的
2 years ago
25 minutes 57 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
Vol.16 被万宁治愈了我的身材焦虑,一场说走就走的旅行
2 years ago
37 minutes 21 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
Vol.15教练,我想两个月瘦30斤!|关于减肥焦虑很实在的一期
2 years ago
27 minutes 33 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
Vol.14 职场教会我们的说话方式,以及受到的“情”伤|成年人的沟通和情绪
2 years ago
38 minutes 55 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
Vol.13 放弃跑步,这么多年我终于和跑步和解了!找不到喜欢的运动怎么办?
2 years ago
31 minutes 1 second

公路打怪记|运动训练与生活
Vol.12 打橄榄球差点被撞断锁骨,还好有肌肉保护|提前入夏我们减脂一个月啦!
2 years ago
29 minutes 55 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
公路打怪记(11)天冷时我们该如何运动,冷身热身和体能训练都有必要吗
2 years ago
23 minutes 18 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
公路打怪记(10)从淡定、焦虑到积极面对,我们全家阳了又康了的过程分享
2 years ago
28 minutes 37 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
公路打怪记(9)第一次去健身房怎么选? 私教课是智商税吗?
2 years ago
26 minutes 21 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
公路打怪记(8)运动终于成为我生活的一部分了!今天聊减肥,又是一期心得分享加干货
3 years ago
25 minutes 7 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
公路打怪记(7)飞盘、腰旗橄榄球和室内攀岩,健身房之外我们怎么运动?
3 years ago
21 minutes 47 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
公路打怪记(6):跟练蜜桃臀视频练不出蜜桃臀?“妈妈臀”又是怎么回事
3 years ago
32 minutes 54 seconds

公路打怪记|运动训练与生活
公路打怪记(5):健身房拉伸颈椎导致中风?关于拉伸和按摩你需要知道的
3 years ago
18 minutes 18 seconds

公路打怪记|运动训练与生活

两个人的运动生活播客。我们经常在聊起训练、工作、生活以及探讨围绕在我们身边的话题,把我们的对话记录下来,与我们的朋友们共同成长,为自己带来启发。

@James峰哥健身 十年健身教练 健身工作室主理人

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