本集重點：
小Ｄ老師前往尼泊爾的緣起/
在尼泊爾與瑜伽老師上課後的心得/
尼泊爾的人文以及所見所聞分享/
前往印度的緣起/
在印度與瑜伽老師上課後的心得/
印度的人文以及所見所聞分享/
瑜伽對小Ｄ老師身心靈所帶來的改變以及影響／
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EP002 關於兔子阿邦嬁夏 - 我如何成為療癒師
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本集重點：
小Ｄ老師和獺吉如何相識/
從舞者到膝蓋開刀再到選擇當瑜伽老師的心路歷程/
到泰國受訓的分享/
跑課老師的甘苦談/
各類不同流派的瑜伽的差異/
瑜伽、皮拉提斯和重訓之間的差異/
瑜伽對小Ｄ老師身心靈所帶來的改變以及影響／

下集預告：小Ｄ老師的尼泊爾以及印度的瑜伽靜心之旅
將分享在尼泊爾以及印度遇到的瑜伽老師對於瑜伽的詮釋
以及小Ｄ老師在歷經低潮後如何透過這兩趟旅程幫助自己度過
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本集重點：
從宇宙高靈＆人的視角來分析心情不好時占卜/
案例分享：心情不好時來占卜的來訪者，得到什麼樣的結論/
宇宙高靈解釋：錯過是錯嗎？/
如果我有擔心，我可以怎麼做？/
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本集重點：
男人為何總是喜歡冷暴力或逃避溝通？/
迴避型依戀這個詞為何大火/
父權社會給男人、女人什麼影響/
男性失智多、易罹患各種身心疾病，與「孤獨」脫不了關係！/
如何解決無止盡的冷暴力溝通/
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本集重點：
不是說人以群分、物以類聚嗎？我怎麼吸引的都是討厭的人？/
宇宙能量法則，學會了「小人退散」！/
小靈魂與太陽，與神同行作者尼爾唐納沃許的宇宙靈魂觀/
自我決定論，你可以編寫自己的劇本，你可以自己決定誰來到你的生命中/
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本集重點：
上帝造人，內建在體內的鏡像神經元、邊緣系統，讓我們深受外在影響，為何要創造煩惱給我們？/
社會集體意識如何影響我們，社會集體意識有存在的價值嗎？/
不受外在影響情緒的人生真的好嗎？/
爲什麼最討厭的人身上，有我們值得學的？/
難道我們只能受制於身體機制，不斷地被外在影響嗎？/
教你反過來「使用情緒」，而不是被情緒操控，也不是壓抑情緒/
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本集重點：
土星 2025 年 3 月進雙魚，2025 年 9 月逆回雙魚，2026 年 2 月 15 日正式進入牡羊/
相當於 2025 年 5–9 月是試用包/
感覺受限代表能量使用錯誤，現在改還來得及/
本集講講你現在正在經歷的，未來將迎接什麼考驗/
太陽上升：天秤、處女、獅子、巨蟹、雙子、金牛、牡羊過運指南/
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土星 2025 年 3 月進雙魚，2025 年 9 月逆回雙魚，2026 年 2 月 15 日正式進入牡羊/
相當於 2025 年 5–9 月是試用包/
感覺受限代表能量使用錯誤，現在改還來得及/
本集講講你現在正在經歷的，未來將迎接什麼考驗/
太陽上升：雙魚、水瓶、摩羯、射手、天蠍、天秤過運指南/
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土星雙魚是業力的總結算/
土星是嚴格的老師，不舒服就代表方法有誤！？/
頂流明星殞落、社死、身心靈出事跟土雙魚有關？/
土星雙魚幫助我們脫下濾鏡，騙子浮上檯面/
土星雙魚、土星牡羊對你、我、大環境的影響/
土星土星雙魚到牡羊，具體影響時間/
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具俊曄結婚3年痛失愛妻大S，FiFi新婚2年喪夫/
這一壞習慣讓FiFi夫英年早逝/
15年的時尚設計師，放下畫筆到藍帶學廚藝/
米其林餐廳，出餐以秒計數！/
世上最凶狠格鬥術，練泰拳有多辛苦/
別人需兩年，FiFi訓練半年出賽，心路歷程大公開/
喪夫三年，忘記自己是如何活過來，FiFi如何靠泰拳治癒/
泰拳教導我如何面對恐懼，讓我更有勇氣與母親和解/
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大S、瓊瑤、中山美穗、CoCo、方大同過世，帶走這一代人的青春，土星雙魚最後衝刺發威/
佛家的理論如何看待生死，為何他們能看淡生死/
存在主義如何看待生死
親人離世,遺族如何自處/
阿邦通過動物的離世溝通，對生命有新的理解/
阿邦的瀕死體驗，改變對死亡的恐懼/
沒有錯過，一切都是安排，我們只能宿命的接受嗎？/
宿命早已注定，又說「命是算來改的」真的可以改變嗎？/
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砂白選擇瑞士終了，身為病友我如何看/
訪談 - 我如何發現我有紅斑性狼瘡/
我的心路歷程，從天崩地裂到和平共處/
被疾病支配，換個角度，疾病可以為你所用/
怡雯的水晶、文玩小紅書 🔎 怡文Even/
怡雯的紅斑狼瘡支持小紅書 🔎 全貴貴初號機/
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超慢跑簡介 /
FITT 運動、頻率、強度、類型時間該如何安排？/
為什麼超慢跑能減肥呢？/
超慢跑會受傷嗎？/
姿勢如何才能避免受傷呢？/
下肢悲慘排列鏈是什麼？足弓跑掉會導致膝蓋問題！/
赤足訓練原來這麼多好處！／
超慢跑可以加入徒手動作便間歇運動！/
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為何我無論如何沒有辦法喜歡大嫂？/
毒姑心態分享/
為何小姑待遇跟我天差地別？/
毒姑、惡婆婆、妹控，師出同門，他們的心理歷程為何？/
如何轉換心態，別讓自己成為討人厭的姻親、真心祝福家人幸福/
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本集重點：
玻璃刮痕真的能去除？/
檸檬酸、小蘇打、過碳酸鈉？用錯方法很沒效！/
去除泛黃衣物免花錢！？這一妙招教給你/
鐵鏽能用這一好物去除，專門保養火箭的神物能輕鬆買到！/
這些東西用完別淘汰，清潔好用神器！/
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健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
身心靈跨界合作
希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康

想更了解我們，可翻找前面的節目呦～
EP001 關於獺吉 - 你所不知道的健身教練 
EP002 關於兔子阿邦嬁夏 - 我如何成為療癒師
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本集重點：
極簡主義能帶給我們什麼好處？/
人、事、物你想捨掉什麼？/
極簡主義影響經濟？/
捨與得之間如何拿捏？/
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本集重點：
台灣這一伴手禮大獲全勝！/
在印尼手機被偷！/
小聯合國般的工作經驗/
印尼在地特別的生活習慣、文化/
各國志工帶來各國美食，這一美食難適應/
結束體驗的收穫與感想/

＊對國際志工有興趣的可以搜尋：AIESEC 海外成長計劃
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本集重點：
想參加國際志工，錯過這一時刻再等半年！/
如何得知相關資訊與培訓？/
要自己一個人去還是要抱團一起去？/
志工的工作內容與形式？/
需要具備哪些基本能力？/
去到國外住宿問題如何解決？住宿環境如何？/

＊對國際志工有興趣的可以搜尋：AIESEC 海外成長計劃（無置入）
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拖延心理學，不做就永遠不會失敗！/
拖延症的核心竟是求好心切？/
阿邦解開一夢境，治好拖延症！？/
突破解方在這裡！
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你知道千與千尋的原型在重慶嗎？/
火車穿牆、河裡打麻將、防空洞吃火鍋、公共電梯是怎麼回事？/
為什麼重慶人要坐在防空洞裡吃火鍋？/
為何重慶人發明麻辣火鍋？/
正宗的麻辣火鍋跟台灣的麻辣火鍋是兩回事！？/
重慶人跟成都人為何性格迥然？/
阿邦嬁夏遊成都、重慶歸來的旅途分享/
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