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波娜与西娅
波娜爱骑车
28 episodes
5 months ago
「波娜与西娅」由两位跑友共同制作,旨在讨论运动带给生活的多重可能性。 变化是唯一确定的真理,失控或许是种主旋律。个体面对时代的变迁有如蜉蝣撼树。生物本能促使我们在不确定中寻找确定。 运动不是正确答案,但很接近;它不是唯一的解,胜在简单易得;它算不上轻松,痛苦也是成长;它没有颁奖典礼,参与者都是赢家;它性价比极高,过程就是奖励…… 封面灵感源自Oasis于2008年发布的专辑《Dig Out Your Soul》。我们期待和你一起,以赤诚之心 —— 向外探索世界、向内塑造灵魂。 每周五早上7:30更新 节假日不休息 关于主播 波娜 @波娜爱骑车 小红书 & 微博 ENTP 品牌营销人 / 社交悍妇 / 冰岛半马战绩可查 西娅 @millionlucia 小红书 & 微博 ENTJ 内容创作者 / 新手村拥趸 / 半马萌新练习生
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「波娜与西娅」由两位跑友共同制作,旨在讨论运动带给生活的多重可能性。 变化是唯一确定的真理,失控或许是种主旋律。个体面对时代的变迁有如蜉蝣撼树。生物本能促使我们在不确定中寻找确定。 运动不是正确答案,但很接近;它不是唯一的解,胜在简单易得;它算不上轻松,痛苦也是成长;它没有颁奖典礼,参与者都是赢家;它性价比极高,过程就是奖励…… 封面灵感源自Oasis于2008年发布的专辑《Dig Out Your Soul》。我们期待和你一起,以赤诚之心 —— 向外探索世界、向内塑造灵魂。 每周五早上7:30更新 节假日不休息 关于主播 波娜 @波娜爱骑车 小红书 & 微博 ENTP 品牌营销人 / 社交悍妇 / 冰岛半马战绩可查 西娅 @millionlucia 小红书 & 微博 ENTJ 内容创作者 / 新手村拥趸 / 半马萌新练习生
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Episodes (20/28)
波娜与西娅
027 耐克女子十公里夜跑:全女赛事天花板
5 months ago
1 hour 7 minutes 17 seconds

波娜与西娅
026 和15000人一起跑上半马,有些事只有相信了才会看见
6 months ago
1 hour 53 minutes 41 seconds

波娜与西娅
025 露营最好的季节:在搭房子和煮泡面中拥抱断网自由
8 months ago
1 hour 29 minutes

波娜与西娅
024 打造你的心力使用说明书,解锁人生赛场的制胜法则
8 months ago
1 hour 23 minutes 3 seconds

波娜与西娅
023 运动习惯养成指南:只要思想不滑坡,方法总比困难多
8 months ago
1 hour 26 minutes 51 seconds

波娜与西娅
022 女子骑行社群与她的商业化:像做内容一样做活动,主动显化商业模式
8 months ago
2 hours 23 minutes 28 seconds

波娜与西娅
021 以普拉提重返生活,给你的运动生涯上保险!
8 months ago
1 hour 37 minutes 37 seconds

波娜与西娅
020 强风吹拂,普通人的英雄之旅
9 months ago
1 hour 28 minutes 26 seconds

波娜与西娅
019 和昂跑运动社群负责人聊运营之道:热爱、用心、将心比心
9 months ago
2 hours 52 seconds

波娜与西娅
018 从零开始的女性健身指南:记录月经周期、走进力量区、成为自己的最佳私教
9 months ago
1 hour 41 minutes 17 seconds

波娜与西娅
017 为什么跑马拉松是最适合懒人的减肥方式?
9 months ago
1 hour 7 minutes 40 seconds

波娜与西娅
016 大方庆祝每一个小胜利,大声宣布每一个小心愿
10 months ago
1 hour 28 minutes 36 seconds

波娜与西娅
015 人生首野:像运动员一样生活,每天都是比赛日
10 months ago
1 hour 25 minutes 17 seconds

波娜与西娅
014 两个雪季从小白到教练,一位跑者的滑雪速成之路
10 months ago
1 hour 26 minutes 59 seconds

波娜与西娅
013 上海马拉松配速员养成记:没苦硬吃or为爱发电
10 months ago
57 minutes 18 seconds

波娜与西娅
012 上海马拉松特辑:如何成为一名急救跑者?
11 months ago
1 hour 7 minutes 24 seconds

波娜与西娅
011 人生首半马:完赛就是胜利,怎么跑都是PB!
11 months ago
2 hours 5 minutes 31 seconds

波娜与西娅
010 越野跑入门指南:人生首野,出发就好
11 months ago
1 hour 42 minutes

波娜与西娅
009 对话运动摄影师囧囧:记录真实,发现美
11 months ago
1 hour 59 minutes

波娜与西娅
008 马拉松新手指南:从报名到完赛的全方位准备
1 year ago
1 hour 47 minutes 14 seconds

波娜与西娅
「波娜与西娅」由两位跑友共同制作,旨在讨论运动带给生活的多重可能性。 变化是唯一确定的真理,失控或许是种主旋律。个体面对时代的变迁有如蜉蝣撼树。生物本能促使我们在不确定中寻找确定。 运动不是正确答案,但很接近;它不是唯一的解,胜在简单易得;它算不上轻松,痛苦也是成长;它没有颁奖典礼,参与者都是赢家;它性价比极高,过程就是奖励…… 封面灵感源自Oasis于2008年发布的专辑《Dig Out Your Soul》。我们期待和你一起,以赤诚之心 —— 向外探索世界、向内塑造灵魂。 每周五早上7:30更新 节假日不休息 关于主播 波娜 @波娜爱骑车 小红书 & 微博 ENTP 品牌营销人 / 社交悍妇 / 冰岛半马战绩可查 西娅 @millionlucia 小红书 & 微博 ENTJ 内容创作者 / 新手村拥趸 / 半马萌新练习生