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矽谷快樂實驗室
米亞
192 episodes
2 days ago
快樂是什麼?賺更多錢?變得有名?在這個多變又不確定的時代,快樂有時好難? ^o^所以快樂到底是什麼? ^o^我只知道:快樂和幸福不是一個終點。快樂是需要我們不斷學習、練習、實驗的。我在每集的節目會介紹一些快樂的方法,如果你覺得有用,可以把這些方法實驗在你的生活中,祝你找到適合自己的快樂方式! 關於矽谷快樂實驗室 哈囉!我是米亞。我在美國生活超過10年,我在2020年混亂的那一年搬到矽谷,我想把我在美國生活,我自己覺得很有收穫的一些內容,分享給你,祝你找到屬於你自己:快樂的方法,我們可以不停的實驗、尋找讓自己快樂的方式,讓生活成為一個大型的快樂實驗室! -- Hosting provided by SoundOn
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快樂是什麼?賺更多錢?變得有名?在這個多變又不確定的時代,快樂有時好難? ^o^所以快樂到底是什麼? ^o^我只知道:快樂和幸福不是一個終點。快樂是需要我們不斷學習、練習、實驗的。我在每集的節目會介紹一些快樂的方法,如果你覺得有用,可以把這些方法實驗在你的生活中,祝你找到適合自己的快樂方式! 關於矽谷快樂實驗室 哈囉!我是米亞。我在美國生活超過10年,我在2020年混亂的那一年搬到矽谷,我想把我在美國生活,我自己覺得很有收穫的一些內容,分享給你,祝你找到屬於你自己:快樂的方法,我們可以不停的實驗、尋找讓自己快樂的方式,讓生活成為一個大型的快樂實驗室! -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (20/192)
矽谷快樂實驗室
[第三季:第180集] S3E180:太浩湖 東岸步道 - 大自然的聲音 冥想 放鬆 睡眠 Lake Tahoe East Shore Trail - Nature Sounds for Meditation, Relaxation, and Sleep
讓夜晚森林的寧靜氛圍撫慰你的官感,營造出最適合放鬆、冥想與睡眠的環境。 Let the tranquil ambience of the nighttime woods soothes your senses and creates the perfect environment for relaxation, meditation, and sleep. Location: Lake Tahoe, Nevada -- Hosting provided by SoundOn
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5 days ago
30 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第179集] S3E179:太浩湖 東岸步道 - 大自然的聲音 冥想 放鬆 睡眠 Lake Tahoe East Shore Trail - Nature Sounds for Meditation, Relaxation, and Sleep
致正在讀這段話的你,願今天有一件事令你微笑。每天都要好好照顧自己喔!^O^ Dear whoever is reading this, I hope you have a reason to smile today. Take care always. Location: Lake Tahoe, Nevada -- Hosting provided by SoundOn
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1 week ago
30 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第178集] S3E178:太浩湖 洞穴岩 - 大自然的聲音 冥想 放鬆 睡眠 Lake Tahoe Cave Rock - Nature Sounds for Meditation, Relaxation, and Sleep
細心感受高山微風的輕柔絮語,和洞穴岩公路遠處的低迴。這持續、自然的聲音節奏,能引導你的心進入一種深層的平靜狀態。 Listen closely to the soft whispers of the alpine breeze and the distant hum of Cave Rock Highway. The consistent, organic sound patterns can guide your mind into a state of profound calm. Location: Lake Tahoe, Nevada -- Hosting provided by SoundOn
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2 weeks ago
30 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第177集] S3E177:太浩湖 東岸步道 - 大自然的聲音 冥想 放鬆 睡眠 Lake Tahoe East Shore Trail - Nature Sounds for Meditation, Relaxation, and Sleep
當你專注於積極面並放下消極面,好運將會降臨到你身上。 Good things will come to you if you focus on the positives and let go of the negatives. Location: Lake Tahoe, Nevada -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
30 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第176集] S3E176:太浩湖 最美沙灘 - 大自然的聲音 冥想 放鬆 睡眠 Lake Tahoe Sand Harbor - Nature Sounds for Meditation, Relaxation, and Sleep
海浪柔和的律動宛如大自然的搖籃曲。希望能幫助你舒緩壓力,讓忙碌的心平靜下來。 The gentle rhythm of the waves is a natural lullaby. Hope it helps you reduce stress and quiet a busy mind. Location: Lake Tahoe, Nevada -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
30 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第175集] S3E175:太浩湖 最美沙灘 - 大自然的聲音 冥想 放鬆 睡眠 Lake Tahoe Sand Harbor - Nature Sounds for Meditation, Relaxation, and Sleep
遠處的鳥叫聲和潺潺溪水聲,可以營造出寧靜的氛圍。希望大自然的聲音能幫你舒緩壓力,提升專注力。 The distant bird songs and the soft trickle of stream can create a peaceful atmosphere. I hope these nature sounds help you reduce stress and improve focus. Location: Lake Tahoe, Nevada -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
30 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第174集] S3E174:太浩湖 最美沙灘 - 大自然的聲音 冥想 放鬆 睡眠 Lake Tahoe Sand Harbor - Nature Sounds for Meditation, Relaxation, and Sleep
讓自己沉浸在大自然的聲音中。希望能幫助你減輕壓力,為自己的身心做好寧靜入眠的準備。 Immerse yourself in the natural sounds. Hope to help you reduce stress, and prepare your body and mind for a peaceful night's rest. Location: Lake Tahoe, Nevada -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
30 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第173集] S3E173: 太浩湖 最美沙灘 - 大自然的聲音 冥想 放鬆 睡眠 Lake Tahoe Sand Harbor - Nature Sounds for Meditation, Relaxation, and Sleep
踏上透明獨木舟,在太浩湖的純淨湖水上,展開旅程。願你喜歡這聲景,四周環繞著白雪皚皚的內華達壯麗山脈。 Embark on a clear kayak scenic journey across the pristine waters of Lake Tahoe. May you enjoy this soundscape surrounded by the grandeur of snow-capped Sierra Nevada peaks. Location: Lake Tahoe, Nevada -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
30 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第172集] S3E172:太浩湖 最美沙灘 - 大自然的聲音 冥想 放鬆 睡眠 Lake Tahoe Sand Harbor - Nature Sounds for Meditation, Relaxation, and Sleep
傾聽海浪拍打岸邊時,柔和韻律的聲音。願為你工作或學習營造一個舒適的背景聲。 As you hear the soft, rhythmic lapping of water against the shore, may it create a soothing background for you to work or study. Location: Lake Tahoe, Nevada -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
30 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第171集] S3E171:太浩湖 最美沙灘 - 大自然的聲音 冥想 放鬆 睡眠 Lake Tahoe Sand Harbor - Nature Sounds for Meditation, Relaxation, and Sleep
輕輕閉上眼睛,讓今天的煩惱慢慢消散。帶著清晰平靜的心,開始新的一天。 Gently close your eyes and let the worries of the day melt away. Start your day with a clear mind and a sense of calm. Location: Lake Tahoe, Nevada -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
30 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第170集] S3E170:睡前感恩練習冥想 (帶著愉快的心情好好入眠)
睡前感恩練習,帶著愉快的心情好好入眠~ -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
5 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第169集] S3E169:睡前感恩練習冥想 (自我肯定篇)
睡前感恩練習,自我肯定,夢想達成!願你沉睡進入夢鄉! -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
10 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第168集] S3E168:早晨感恩練習冥想 (為你開啟美好的一天)
早晨感恩練習,為你開啟美好的一天! -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
2 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第167集] S3E167:早晨感恩練習冥想 (自我肯定篇)
早晨感恩練習,每天早晨自我肯定,在新的一天,為自己加油打氣! -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
4 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第166集] S3E166:感恩練習冥想 (5分鐘)
5分鐘感恩練習冥想 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
5 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第165集] S3E165:感恩練習冥想 (3分鐘)
3分鐘感恩練習冥想 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
3 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第164集] S3E164:感恩練習冥想 (2分鐘)
2分鐘感恩練習冥想 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
2 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第163集] S3E163:感恩練習冥想 (1分鐘)
1分鐘感恩練習冥想 -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
1 minute

矽谷快樂實驗室
[第三季:第162集] S3E162:如何練習感恩?就算當你,不覺得感恩的時候?
身為一個現代人,我們常常擔心很多事情,擔心經濟、天災、人禍、對生活有很多的追求、也有很多的不滿意?今天跟大家聊聊:我們該如何練習感恩?就算當你,不覺得感恩的時候? 本集提要: · 紐約記者和作家 Stephanie Foo 是如何靠寫感恩練習日記,來治療她的創傷症候群? · 感恩練習不該是:有毒的正向! · 如何讓感恩練習:更「發自內心」? -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
10 minutes

矽谷快樂實驗室
[第三季:第161集] S3E161:為什麼人很難感恩?
說到感恩這件事,對於5年前的我,還沒接觸冥想之前,這個詞對我來說,就是一個很虛無飄渺、空泛、遙不可及的事情?在美國,所有的專家、冥想老師,都一直告訴我:「感恩練習」就是一個讓你通往幸福快樂的神奇道路。為什麼這看似很簡單的東西,要做到卻並不容易?這也令我好奇?為什麼:我們,人很難感恩? 本集提要: · 「戰鬥或逃跑 (Fight or Flight) 」基因 · 「負面思考偏見 (Negative Bias) 」 · 「帕拉林匹克運動會」 美國奧運游泳選手:Tye Dutcher 的故事 · 我的快樂實驗分享:感恩練習冥想 -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
11 minutes

矽谷快樂實驗室
快樂是什麼?賺更多錢?變得有名?在這個多變又不確定的時代,快樂有時好難? ^o^所以快樂到底是什麼? ^o^我只知道:快樂和幸福不是一個終點。快樂是需要我們不斷學習、練習、實驗的。我在每集的節目會介紹一些快樂的方法,如果你覺得有用,可以把這些方法實驗在你的生活中,祝你找到適合自己的快樂方式! 關於矽谷快樂實驗室 哈囉!我是米亞。我在美國生活超過10年,我在2020年混亂的那一年搬到矽谷,我想把我在美國生活,我自己覺得很有收穫的一些內容,分享給你,祝你找到屬於你自己:快樂的方法,我們可以不停的實驗、尋找讓自己快樂的方式,讓生活成為一個大型的快樂實驗室! -- Hosting provided by SoundOn