【10月特別節目】
這集特別節目的產生是因為
原本趁中秋連假已經錄好兩集和哥哥的訪談音檔
結果...在剪輯軟體裡面完全讀不出來啊~~~~
變成一團雜訊 一開始是蠻絕望的
但為了達成每個月都有更新的目標
想出了這個解決方式
後來想想覺得其實也蠻順流的
剛好最近有很多生活上的新發現想和大家分享☺

本集內容大綱 ▼
» 今年生病的體會
» 今年總回顧
(打工換宿、創自己的畫畫帳號、開始錄podcast節目、聽了廣仲演唱會、完成催眠課)
» 開始錄podcast後的收穫
» 一直以來金錢議題的困境
» 分享最近看的書《有錢人想的和你不一樣》
» 開始做書中的練習 ❰不抱怨練習❱、❰睡前回顧今天創造的順利及不順利事件的原因❱

開始做不抱怨練習之後
還有一個收穫是
以前對自己失望或是沒有做到自己的標準時
一定是先責怪自己
『我怎麼老是做不好』、『都是我的錯』、『一定是我不夠好』
但現在我開始學會鼓勵、理解、安慰自己
『好，沒關係，我知道你現在有情緒(拍拍自己的胸口)』、
『沒關係，你已經很努力了，再試一次，加油！』、
『那是別人的情緒，你可以決定自己要怎麼應對。』
認知到自己為什麼會有這個情緒出現
學會接住自己
反而能更快速的從情緒中走出來
去想辦法解決問題或是理性的溝通、承認錯誤。

希望這集分享的內容對你也有幫助 ♡ ☀

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第一集節目終於錄完啦~~~~~☺

圖片是當時失戀加上換新工作住的宿舍牆壁一角
上面習慣貼著喜歡的東西陪伴自己
一切都會是最好的安排

這集分享了看完《母胎單身戀愛大作戰》後
連結到自己過去的戀愛經驗裡
才發現我不再是曾經那個在感情中委曲求全的我了
現在的我已經有能力捍衛自己 替自己發聲
也更了解自己
才發現每段感情的對象都在過程教會我不同的事情
就像一面鏡子 互相投射 互相學習
所以 我學著不再去定義關係的好壞
放下受害者情節
謝謝所有遇見 ♡


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我終於鼓起勇氣，放下一堆自我限制、自我懷疑
開啟節目，上傳第一集啦~~~~~~~

【試播集】
邀請了我人生中很重要的一位朋友，來幫我壯壯膽
小聊我們從剛認識對方到熟悉磨合的經過
從16歲的不成熟到現在即將邁向30歲的成長
希望有療癒陪伴到大家 ♡