聽聽徒手物理治療師和他的好奇老婆，聊聊身體保健與個案最常提問的主題。
歡迎造訪我們的官網了解更多：
康體釋痊和居家物理治療所
https://www.yenchiliaopt.com/
Music by Ashot-Danielyan-Composer from Pixabay.
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好久沒更新，原來是去生了個孩子！
這系列的上集，分享我們自己的產程心得，身為高齡初產婦，是如何幸運的在十小時內順利生產？
孕產婦本人私心大推的呼吸法，簡單又可以舒緩宮縮不適，不論你是準媽媽、陪產的另一半，或是想更理解產程的朋友，都可以在這一集裡找到實用放鬆的呼吸小技巧！
Podcast 快轉懶人包：
補充資料：
康體釋痊官網，加入 Line 享有初診個案專屬免費視訊諮詢！
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本集提到的 Hypnobirthing 原創機構網站：
https://hypnobirthing.com/
創辦人 Ｍarie Mongan 女士的書籍：
https://www.books.com.tw/products/F013374589?srsltid=AfmBOormO9eP3PBgFHzXHScz0dK_lzpp-r1zQIIkEIoDAFUDQYf0CB-9
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康體釋痊營業以來，最常被個案詢問：「這個技術叫什麼？」「好神奇喔！」「有別人在做嗎？」 「怎麼都沒聽過？」
本集就來一口氣解開大家最常見的疑問。
這個技術改變了我們的人生，也很期待更多人能認識 Fascial Counterstrain。
本集重點摘要：
* 更新更正資訊 *
關於本集內提到六月台灣的第一場課程，美國官方已於三月確定取消。
補充資源：
Fascial Counterstrain 官網：
https://counterstrain.com/
技術研發者 Brian Tuckey 的訪談：
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在這集的節目中，我們將探討 Long Covid，或稱「長新冠」、「新冠後遺症」。一起深入了解什麼是長新冠、以及為什麼它會帶來如此多元的症狀。
你會發現一些難以聯想的問題，例如腳踝痛、食物過敏，也可能是新冠後遺症惹的禍？
除此之外，還將介紹我們如何使用美國徒手治療技術 Fascial Counterstrain 來加速痊癒過程，以及大家可以怎樣與中西藥搭配，使全面康復的過程迅速又輕鬆！
本集重點摘要：
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如果你或身邊的人也有困擾許久的膝蓋問題，這一集就是獻給你們的！
你知道膝蓋為什麼這麼難復原嗎？
原來背後有一層層身體其他根源的問題才導致膝蓋的損傷。
還有，原來翹腳隱藏著意想不到的身體訊號？
聽聽這集，讓膝蓋健康長久地陪你上山下海～
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原來肩頸痛的來源可能還有頸椎、胸椎甚至相關的內臟結構！你知道所謂「會痛才會好」這句話其實可能對我們的身體造成傷害嗎？ 有肩頸不適的你記得從上集一起聽，學會如何自己判斷你的疼痛來源，真正釋放痠痛根源！
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肩膀痠痛、脖子卡卡的嗎？你知道不舒服的來源可能不只是肩頸，還有其他地方？來聽聽這集，讓困擾你的肩頸問題徹底離開你！
補充說明：本集提到關於冰敷的補充可以參考這篇文章： https://n.yam.com/Article/20211008753625
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原來椎間盤很像某種食物？來聊聊到底什麼是椎間盤突出、有哪些治療方式，以及萬不得以的時候，自己在家裡可以做什麼簡單的動作幫助你舒緩。一起保護我們的脊椎！
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