Об истинной природе, контакте с собой, о дыхании и как оно влияет на все аспекты системы человека; о способах взаимодействия с тяжелыми людьми поговорили в эфире.
Вам было полезно?
И, конечно, если срезонировало, то можно углубиться в тему на интенсиве
«Эквилибристика ресурса: Быть» с 10 февраля.
https://natalieavseenko.com/
Запись эфира «Личная стратегия»
О том, что это для меня.
Что такое «цель»? И что такое «стратегия»?
Как их ставлю и выстраиваю? Как их выстраивать в полной неопределенности?
Как проходить сквозь ограничения? Как рождается доверие?
А вы начали выстраивать свою личную стратегию на 2023? Поделитесь🖊
Авторский Интенсив Натальи «Эквилибристика ресурса. Быть»
- Фокус на сути, а не на пустяках
- Осознанное действие, а не привычка
- Постройте свою личную стратегию жизни вне зависимости от внешних обстоятельств
- Сквозь страх и ограничения к реализации себ
- Как чувствовать ресурс и быть опорой для себя и других
21 день:
Прямые эфиры с практиками осознанности
Трекер состояния
Две zoom-встречи «Вопрос-ответ»
Обратная связь по выполняемым заданиям лично от Натальи Авсеенко
Старт 10 февраля.
Записаться ⬇️
https://natalieavseenko.com/
Практики полезны каждому человеку, кто ищет опору внутри себя. У кого неспокойно в голове, рассеивается внимание, кто обесточен, в апатии, в эмоциональной подавленности или наоборот. Кому важно успокоиться и быть в ясности.
Если есть потребность увидеть связь между целевым состоянием и восприятием мира, быть «в себе и с собой» и принимать точные решения в период неопределенности, присоединяйтесь. Занятия бесплатны.
Каждый день по утрам будем встречаться в прямом эфире здесь, в Инстаграм.
https://www.instagram.com/natalieavseenko/
На случай сбоев, переходите в мой телеграм-канал
Сегодня простроились, сформировали внутреннюю улыбку; наполнились энергией (кто-то даже уснул))); направляли внимание на ощущения в теле; определили фокус внимания на день.
Что вы ощутили, когда сосредоточили внимание на областях в теле? Что происходит с ощущениями?
Практику можно повторить вечером.
Полезна ли вам она была сегодня?
Всех крепко обнимаю!
С @dshamenkov провели эфир о том, что сейчас может сделать каждый из нас, чтобы жизнь на планете не захлебнулась. Благодарю Дмитрия, психофизиолога, основателя системы Открытого диалога, директора НОЦ Сеченовского университета; его команду Открытого диалога за все, что они делают для людей.
Буду поддерживать и дальше ребят своими программами, включая #живиизглубины, и практиками. Потому что вместе мы создаём эффект синергии. И с понедельника запущу эфиры с практиками осознанности, которые будут помогать быть наиболее эффективными в доступных условиях и не расплескивать свой ресурс и свой потенциал на то, что может легко его растащить.
https://www.instagram.com/dshamenkov/
https://school.opendialogue.space/dg
Эфир о приемах манипуляции и том, как сохранить свой стержень и адекватность; примеры практик осознанности, сохраняющих ясность; как выйти из состояния тревоги и панической атаки; как сохранить мир внутри…
Обнимаю Вас всех, дорогие!
Эфир с @nataliya_dolina «Сильный тот, кто несёт любовь: готовы ли мы давать нашим детям крылья».
Говорили о самосознании как новом предмете в школе; о любви и сердце; о главном камертоне в жизни человека; о вдохновении и энергии и многом другом простыми словами. Все это становится основой формирующейся парадигмы образования нового времени. И жизни, в целом…
Наталия - автор и идеолог проекта «Самосознание», профессор, психолог, педагог, писатель, ментор и бизнес-коуч международного класса MCC ICF, который работает с первыми лицами; основатель и генеральный директор Европейского Центра Бизнес Коучинга; автор первого российского школьного учебника-тренинга «Я - лидер нового поколения».
А кто для вас сильный человек?
https://www.instagram.com/nataliya_dolina/
Наталия Долина
Долина – основатель и генеральный директор Европейского центра бизнес-коучинга, она коуч уровня MCC ICF. Долина – кандидат экономических наук, доцент. В ряде крупнейших университетов России, таких как МГИМО, МГУ, НИУ ВШЭ, она ведет программы по лидерству и раскрытию потенциала личности. Наталия работает в качестве персонального коуч-консультанта первых лиц и топ-менеджеров ведущих российских и иностранных компаний, а также владельцев малого и среднего бизнеса. Она способствует повышению эффективности работы компании и выходу на новый виток деловой и личной активности ее руководителя. Среди ее клиентов значатся такие компании: Ernst&Young, JTI, RaiffeisenBank, Philips, MICHELIN, Adidas, British American Tobacco, «Почта России», ИНКОМ и многие другие.
С @nadya_kovba о творчестве и о том, каждый ли человек может творить. Надя - удивительная художница и проводник, в присутствии холста которой происходит сокровенный опыт человека. Мы говорили и творчестве, и о служении, о том, как раскрыть поток творчества, о доверии…Очень рада нашему эфиру и надеюсь, что он вам откроет новые глубины. Ныряйте
и #живиизглубины
Советник руководителя ФАС, автор программ по жизненной эффективности для предпринимателей, корпораций и госструктур; основатель альтернативной образовательной платформы.
Что такое «духовность», «независимость», что такое «страх», «реальность»? Об этом и многом другом поговорили в прямом эфире. Заныривайте 🤗 #живиизглубины
Соприкасаться с Мастером и Учителем - это удивительная возможность, которую дарит жизнь. Алексей Ситников - трижды доктор наук, легенда отечественного и мирового консалтинга, гуру гипно/психотерапии, автор тренингов и программ по раскрытию человеческого потенциала и эффективности жизни; автор краудсорсингового проекта KARMALOGIC. И это малая часть того, Алексей воплотил и воплощает.
Сегодня мы говорили о честности к себе и миру, о запуске намерения, жизненном потенциале, дружбе с бессознательным, где лежит ресурсность человека, о важности мечт, о разнице между истинными потребностями и просто желаниями и многом другом. Ведь Алексей - это огромная, бесконечно-красивая Вселенная, с гранями которой соприкасаться - это огромный подарок. Слушайте и наслаждайтесь 🤗
https://www.instagram.com/dr.alexeysitnikov/
https://www.sitnikov.com/
Рассказала о разнице жизни в потоке и жестком планировании; о целеполагание; о том, как найти своё предназначение; о том, как отличить жизнь из Сердца от жизни из эго; как ощутить и почувствовать вектор своего движения в жизни; как эго или форма нас тормозят.
Буду рада ещё поотвечать на ваши вопросы. Пишите в комментариях. И если откликается, присоединяйтесь #живиизглубины Живи из глубины - онлайн-курс Натальи Авсеенко (plavitaway.ru)
Продолжила в эфире тему счастья. На этот раз в гостях у меня очень мощный психолог, специалист по счастью, человек, который работал в кризисных ситуациях в горячих точках и при катастрофе АПЛ «Курск», автор 8 книг; спикер и ментор, мама 4 детей, любимая и любящая жена @nadezhda.vladislavova . Надя - это моя родная душа и друг, соратник и счастливый человек, который своим присутствием способен менять многое. Мы говорили о счастье, как оно устроено; о беге по кругу и как выбираться из него, о том, можно ли сделать человека счастливым, о счастье мужчин и женщин, о #живиизглубины. Благодарю всем сердцем за глубину и радость быть вместе!
https://webinar-n-vladislavova.com/
https://www.instagram.com/nadezhda.vladislavova/
Очень глубокий нырок помог нам совершить Мастер окинавского каратэ, основатель школы каратэ, человек, который является носителем ИКИГАЙ и транслирует его, @bogdan_kurilko. О ценности жизни, о предназначении, о счастье, об успехе, о том, что важно на пути к ИКИГАЙ - вот темы, которые мы охватили. Богдан, 🙏
Богдан Курилко (bogdankurilko.ru)
Привет всем, кто меня смотрит и слушает!🤗
Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья Авсеенко и вот несколько фактов обо мне:
1. Я фридайвер, чемпионка мира 2006 и 2008 г, рекордсменка мира в нырянии с постоянным весом без ласт (2008). Этот рекорд был установлен в физическом состоянии, когда нырять было просто невозможно, но через практики осознанности невозможное стало возможным.
2. Часто в СМИ меня называют #принцессакитов. Я погружалась под лед Белого моря при температуре воды -2 и ныряла с белухами без гидрокостюм. Этот проект стал знаковым, я провела подо льдом более 11 минут. Раньше считалось, что после 8 минут в такой воде человек замерзает насмерть.
3. Сейчас веду свои трансформационные программы для широкой аудитории, включая школы бизнеса Skolkovo и МГИМО. Была связана с университетской деятельностью, я кандидат культурологии и 10 лет проработала доцентом кафедры Лингвистики и межкультурной коммуникации в МГУ.
4. У меня своя школа фридайвинга для взрослых и детей PlavitaWay. Я - инструктор-тренер SSI по фридайвингу и могу учить как любителей, так и готовить инструкторов.
Главное во фридайвинге — осознанность. Вода и задержка дыхания помогают человеку войти в глубокий контакт со своей истинной природой, с людьми и окружающим миром. PlavitaWay - это система интегрального раскрытия человека.
Через мои руки прошло более 5000 учеников. Среди тех, с кем посчастливилось посотрудничать через фридайвинг, певица Елка, Константин Крюков, Анастасия Панина, Валерий Николаев, Анна Уколова, Екатерина Вилкова, Андрей Руденский, Марат Башаров, Алексей Макаров, Светлана Антонова, Илья Бледный и многие другие.
5. Училась в Европейской школе остеопатии, но как остеопат не практикую. Знания и навыки, полученные там, помогают глубже чувствовать человека как уникальную систему и раскрывать ее потенциал. Соприкоснулась с телесно-ориентированной терапией у Владимира Баскакова и погрузилась в чудо танатотерапии.
6. Эксперт программы LIFT Школы бизнеса и управления Сколково. Эксперт и ментор общероссийского движения «Общее дело», которое создаёт учебные программы и запускает научные исследования о здоровьесбережении детей и взрослых, эксперт Общероссийского движения «Живые города».
7. С начала пандемии я вела эфиры с дыхательными и суставными-сухожильными гимнастиками, практики осознанности. Ко мне много обращались со всего мира с проблемами панических атак, внутреннего напряжения и страхов, внутреннего дисбаланса, проблем с дыханием. Запрос был огромным и однажды я поняла, что физически меня не хватает, чтобы ответить всем и перелететь через океаны. Тогда появилась моя онлайн-программа «Живи из глубины». Она о том, как упорядочить себя на уровне ума, эмоций, энергии и тела; как начать чувствовать жизнь, погрузившись на новую глубину себя. Она о том, как «дышать свободно» в прямом и переносном смысле. Она о том, кто есть «я» и зачем я пришёл в этот мир.
Я очень рада быть с вами и нести слово и дело для общего благополучия.
#PlavitaWay #принцессакитов #обомне #живиизглубины
