Привет, дорогие слушатели! Сегодня мы — ведущие журналистка Марина и психотерапевтка Полина — говорим о театре с нашими гостями: режиссёром Михаилом Волковым и актрисой Надеждой Некрасовой.  Бывает ли актёрам в театре стыдно? Ведь нам бы на их месте наверняка неловко было стоять на сцене и пытаться что-то изображать... Говорим с Надей и Мишей о том, как актёры справляются со стыдом и чем их опыт может помочь нам в обычной жизни. 🟣 Это последний выпуск сезона! Но мы призываем вас продолжать писать нам комментарии и предлагать темы для эпизодов. Так мы вместе с вами сделаем второй сезон ещё интереснее. 💬А в этом сезоне с вами были: 🎤Ведущие — журналистка Марина Васильева и психотерапевтка Полина Лихошерстова 🎬Монтажёр — Вячеслав Сухенко 🎨Художница Ал Лисицкая 🎵И композитор Владимир Карпухин

Привет, дорогие слушатели! Сегодня мы — ведущие Марина и Полина — говорим о российской медицине. За что мы её так ругаем и значит ли это, что где-то в другом месте всё хорошо? (Спойлер: нет). 🟣  До каникул остался всего один выпуск, но мы призываем вас продолжать писать нам комментарии и предлагать темы для эпизодов. Так мы вместе с вами сделаем второй сезон ещё интереснее.  А в этом сезоне с вами были: Ведущие — журналистка Марина Васильева и психотерапевтка Полина Лихошерстова Монтажёр — Вячеслав Сухенко Художница Ал Лисицкая И композитор Владимир Карпухин

Привет, дорогие слушатели! Сегодня мы говорим с Олей о расщеплении нёба. Оля рассказывает о том, как ей пришлось пережить десятки пластических операций, как из-за этого в раннем детстве она оказалась вдали от дома. А ещё как ей до сих пор приходится отвечать на неприятные и бестактные вопросы — и как в итоге она научилась защищаться.  А наш следующий выпуск — 26 августа! Мы поговорим о том, бывает ли стыдно актёрам, когда они на сцене. Подписывайтесь на наш патреон и бусти, чтобы у нас была возможность записывать и монтировать новые выпуски для вас!

Привет, дорогие слушатели! Сегодня мы вместе с журналисткой Катей говорим о нейросетях и о том, как и зачем мы применяем их в качестве психотерапевта или советчика. Если мы не можем без Chat GPT написать личное письмо или сообщение — значит ли это, что мы стесняемся собственных мыслей? Может ли ИИ заменить настоящее общение? Или стать бесплатным психотерапевтом? А наш следующий выпуск — 12 августа! В ближайшее время мы поговорим о расщеплении нёба, рассеянном склерозе и о том, стыдно ли актёрам на сцене. Подписывайтесь на наш патреон и бусти, чтобы у нас была возможность записывать и монтировать новые выпуски для вас!

Привет, дорогие слушатели! Сегодня мы вместе с Полиной говорим о расстройствах пищевого поведения. Полина начала худеть, ещё будучи подростком, и потом много лет не могла наладить нормальные отношения с едой. Теперь она старается нормально питаться и заботиться о себе. С нашей гостьей мы обсуждаем, как попытки всё контролировать приводят к РПП, почему есть иногда становится стыдно, и как со всем этим справиться. А наш следующий выпуск — 29 июля! В ближайшее время мы поговорим о расщеплении нёба, рассеянном склерозе, о том, как ИИ заменяет психотерапевта — и о нашем стыде за всё это.

Привет, дорогие слушатели! Сегодня мы вместе с Кристиной — мамой ребёнка с РАС — говорим о стыде, с которым сталкиваются родители. Когда ребёнок берёт что-то без спроса в магазине, ложится на землю на улице или когда врачи ругают за то, что «поздно пришли». Что делать с этим стыдом и можно ли показывать его детям? А ещё Кристина — соавторка подкаста «Диссидентки». Это подкаст женщинах разных эпох и национальностей, которые боролись за свои права и права других. Тру-крайм, в котором преступник — государство.  Вот ссылка на подкаст Кристины: https://podcast-dissidentki.mave.digital/ А наш следующий выпуск — 15 июля! В ближайшее время мы поговорим об расстройствах пищевого поведения, расщеплении нёба, рассеянном склерозе — и о нашем стыде за всё это.

Привет, сегодня мы говорим с Лилей о жизни без пары. Почему нам стыдно быть одинокими и какие плюсы и минусы периодов без отношений? Родственники при встрече спрашивают нас, «где женихи», «как ты без мужика» и «когда рожать», часики тикают, у одноклассников дети идут в школу, в Инстаграме все женятся и ездят в отпуска... А мы? С одной стороны, кайфуем от свободного времени, делаем что хотим, едим что хотим и ездим куда хотим, а с другой сидим на сайтах знакомств и постоянно задаёмся вопросом, что же с нами не так. 🟣Следующий выпуск — 1 июля! В ближайших выпусках мы обсудим рассеянный склероз, анорексию, РАС и многое другое. А пока очень надеемся на ваши лайки и репосты — они действительно очень помогают! А ещё очень круто читать ваши комментарии, мы благодарны за каждый. У нас есть Патреон и Бусти — мы пока не пытаемся заработать на нашем подкасте, но сейчас мы тратим свои деньги на монтаж (или монтируем сами, а мы не очень-то и умеем)). Подписавшись, вы можете помочь нам платить монтажёру — а значит, делать эпизоды быстрее и лучше, с более качественным звуком. Авторки подкаста: Марина Васильева и Полина Лихошерстова Монтаж: Вячеслав Сухенко Обложка: Ал Лисицкая Музыка: Владимир Карпухин

Привет, сегодня мы говорим с журналисткой Аней Черновой о лабиопластике. А именно — о том, почему женщины часто стыдятся формы своих половых губ? Что может заставить девочку взять в руки ножницы и отрезать себе кусочек плоти? Надо ли носить ежедневки? Может ли общество оставить нас в покое хотя бы в такой интимной сфере? И какой на самом деле должна быть форма вульвы? А вот ссылка на текст о лабиопластике, который мы обсуждаем в подкасте: https://spid.center/ru/articles/3528. «Если бы мы перестали осуждать и считать это чем-то стыдным, дерьма в мире стало бы значительно меньше», — сказала одна из его героинь. 🟣Следующий выпуск — 17 июня! В ближайших выпусках мы обсудим рассеянный склероз, анорексию, РАС и многое другое. А пока очень надеемся на ваши лайки и репосты — они действительно очень помогают! А ещё очень круто читать ваши комментарии, мы благодарны за каждый. У нас есть Патреон и Бусти — мы пока не пытаемся заработать на нашем подкасте, но сейчас мы тратим свои деньги на монтаж (или монтируем сами, а мы не очень-то и умеем)). Подписавшись, вы можете помочь нам платить монтажёру — а значит, делать эпизоды быстрее и лучше, с более качественным звуком. Авторки подкаста: Марина Васильева и Полина Лихошерстова Монтаж: Вячеслав Сухенко Обложка: Ал Лисицкая Музыка: Владимир Карпухин

Сегодня мы говорим с Верой о мигрени. Как работать, если у тебя половину месяца дико болит голова? Как реагировать на советы «просто выпить таблетку»? Почему людям с хроническими болезнями стыдно объяснять своё состояние на работе и часто кажется, что они жалуются? Обо всём этом рассказывает Вера, которая столкнулась с мигренью.  Как обещали в выпуске, даём ссылку на ресурс о хронической боли: https://t.me/kakaybol 🟣Следующий выпуск — 3 июня! В ближайших выпусках мы обсудим рассеянный склероз, анорексию и многое другое. А пока очень надеемся на ваши лайки и репосты — они действительно очень помогают! А ещё очень круто читать ваши комментарии, мы благодарны за каждый. У нас есть Патреон и Бусти — мы пока не пытаемся заработать на нашем подкасте, но сейчас мы тратим свои деньги на монтаж (или монтируем сами, а мы не очень-то и умеем)). Подписавшись, вы можете помочь нам платить монтажёру — а значит, делать эпизоды быстрее и лучше, с более качественным звуком. Авторки подкаста: Марина Васильева и Полина Лихошерстова Монтаж: Вячеслав Сухенко Обложка: Ал Лисицкая Музыка: Владимир Карпухин

Сегодня мы говорим с Дашей о ранних родах. А именно — о том, как беременных женщин намеренно стыдят врачи, как с ними совершают без спроса медицинские манипуляции, как общество сначала убеждает рожать, а потом спрашивает, «чем думала, когда ноги раздвигала». Выпуск получился мощный, рассчитывайте свои силы, прежде чем слушать. Но мы уверены, что это очень важный разговор, который может помочь в том числе тем, кто только собирается рожать. Даша даже рассказала, какие конкретные советы дала бы себе в прошлое, — что говорить врачам, на чём настаивать, где искать информацию. 🟣Следующий выпуск — 20 мая! В ближайших выпусках мы обсудим рассеянный склероз, мигрень, анорексию и многое другое. А пока очень надеемся на ваши лайки и репосты — они действительно очень помогают! А ещё очень круто читать ваши комментарии, мы благодарны за каждый. У нас есть Патреон и Бусти — мы пока не пытаемся заработать на нашем подкасте, но сейчас мы тратим свои деньги на монтаж (или монтируем сами, а мы не очень-то и умеем)). Подписавшись, вы можете помочь нам платить монтажёру — а значит, делать эпизоды быстрее и лучше, с более качественным звуком. Авторки подкаста: Марина Васильева и Полина Лихошерстова Монтаж: Вячеслав Сухенко Обложка: Ал Лисицкая Музыка: Владимир Карпухин

Сегодня говорим с Кириллом (вы его уже знаете по выпуску про родителей-алкоголиков) говорим про детский энурез. Мы обсудили, как он появляется и проходит, а стыд за него переползает во взрослую жизнь. Но в итоге разговор получился гораздо шире — мы поговорили о том, зачем вообще нужен стыд (а может, и избавляться от него не надо, и мы тут зря стараемся?..), и как мы придумываем себе разные «маски» и «персонажей», которые помогают нам встроиться в общество, но зато потом начинают мешать разглядеть самих себя.  Оставайтесь до конца, будет весело! 🟣Следующий выпуск — 6 мая! В ближайших выпусках мы обсудим рассеянный склероз, мигрень, анорексию, роды и многое другое. А пока очень надеемся на ваши лайки и репосты — мы только начинаем, и они нам очень помогут! А ещё мы завели Патреон и Бусти — мы пока не пытаемся заработать на нашем подкасте, но сейчас мы тратим свои деньги на монтаж (или монтируем сами, а мы не очень-то и умеем)). Подписавшись, вы можете помочь нам платить монтажёру — а значит, делать эпизоды быстрее и лучше, с более качественным звуком. Авторки подкаста: Марина Васильева и Полина Лихошерстова Монтаж: Вячеслав Сухенко Обложка: Ал Лисицкая Музыка: Владимир Карпухин

Сегодня говорим с нашей гостьей Катей о болезни Крона (она означает проблемы с кишечником) и болезни Бехтерева (её главный симптом — боль в суставах). Эти болезни — аутоимунные и неизлечимые, и у Кати несколько лет назад обнаружили обе сразу. Катя рассказала нам, каково это — не мочь подняться с кровати, когда живёшь в общаге, регулярно слышать «такая молодая, а уже» и отвечать на упрёки друзей в том, что говоришь только об анализах. Следующий выпуск — 22 апреля! В нём мы обсудим детский энурез и то, как стыд за него влияет на взрослую жизнь. А пока очень надеемся на ваши лайки и репосты — мы только начинаем, и они нам очень помогут! Кстати, наша сегодняшняя гостья Катя написала нам о себе сама — и вы тоже пишите, если хотите поговорить о своём стыде за что-нибудь или просто поделиться мнением. А ещё мы завели Патреон и Бусти — мы пока не пытаемся заработать на нашем подкасте, но сейчас мы тратим свои деньги на монтаж (или монтируем сами, а мы не очень-то и умеем)). Подписавшись, вы можете помочь нам платить монтажёру — а значит, делать эпизоды быстрее и лучше, с более качественным звуком. 📱Наш тг-канал: @etonesmertelno 🌐 Наш сайт: https://etonesmertelno.mave.digital/ На сайте есть ссылки на Патреон, Бусти и нашу почту — пишите что угодно! А в тг можно узнавать о наших новостях и комментировать выпуски, например, писать о своём опыте или о том, что бы вы хотели услышать в следующий раз. Авторки подкаста: Марина Васильева и Полина Лихошерстова Монтаж: Вячеслав Сухенко Обложка: Ал Лисицкая Музыка: Владимир Карпухин

Привет, дорогие слушатели! В сегодняшнем выпуске говорим с психотерапевткой Мариной об истории Жизель Пелико — француженки, которую собственный муж накачивал наркотиками и насиловал, а также позволял насиловать её другим мужчинам. Пелико согласилась на открытый судебный процесс, по её собственным словам, чтобы «стыд поменял стороны». А мы обсуждаем, почему ей вообще было стыдно, ведь она-то ничего плохого не сделала. А также затрагиваем актуальные и наболевшие темы: что такое груминг, что делать с авторами насилия и как общество может помочь пострадавшим от него. Следующий выпуск — 8 апреля! В ближайшее время мы поговорим о болезни Крона, рассеянном склерозе, мигрени, одиночестве — и о нашем стыде за всё это. А пока очень надеемся на ваши лайки и репосты — мы только начинаем, и они нам очень помогут! Благодаря вам мы уже попали в чарт «Яндекс музыки» и очень вам за это благодарны! А ещё мы завели Патреон и Бусти — мы пока не пытаемся заработать на нашем подкасте, но сейчас мы тратим свои деньги на монтаж (или монтируем сами, а мы не очень-то и умеем)). Подписавшись, вы можете помочь нам платить монтажёру — а значит, делать эпизоды быстрее и лучше, с более качественным звуком. 📱Наш тг-канал: @etonesmertelno На нашем сайте есть ссылки на Патреон, Бусти и нашу почту — пишите что угодно! А в тг можно узнавать о наших новостях и комментировать выпуски, например, писать о своём опыте или о том, что бы вы хотели услышать в следующий раз. Авторки подкаста: Марина Васильева и Полина Лихошерстова Монтаж: Вячеслав Сухенко Обложка: Ал Лисицкая Музыка: Владимир Карпухин

А это бонусный выпуск! Мы с Полиной записали его почти случайно и решили поделиться с вами. Будем рады, если вы напишете нам в комментариях, что думаете на эту тему. Наш сайт: https://etonesmertelno.mave.digital Наш тг-канал: @etonesmertelno

В сегодняшнем выпуске говорим с Кириллом о том, как бывает стыдно за родителей-алкоголиков даже если ты давно уже взрослый. Эту тему нам предложил сам Кирилл. «Я бы про травмы детские поговорил, дисфункциональные семьи, вот это всё. Например, мне до сих пор стыдно приглашать гостей домой», — написал он. И мы сначала не поняли, причём тут стыд и как всё это связано. А потом подумали и осознали, что связано ещё как, и что это тема для очень интересного разговора. Следующий выпуск — 25 марта! В ближайшее время мы поговорим о болезни Крона, рассеянном склерозе, мигрени, одиночестве — и о нашем стыде за всё это. А пока очень надеемся на ваши лайки и репосты — мы только начинаем, и они нам очень помогут! Благодаря вам мы уже попали в чарт «Яндекс музыки» и очень вам за это благодарны! А ещё мы завели Патреон и Бусти — мы пока не пытаемся заработать на нашем подкасте, но сейчас мы тратим свои деньги на монтаж (или монтируем сами, а мы не очень-то и умеем)). Подписавшись, вы можете помочь нам платить монтажёру — а значит, делать эпизоды быстрее и лучше, с более качественным звуком. Наш сайт: https://etonesmertelno.mave.digital Наш тг-канал: @etonesmertelno На сайте есть ссылки на Патреон, Бусти и нашу почту — пишите что угодно! А в тг можно узнавать о наших новостях и комментировать выпуски, например, писать о своём опыте или о том, что бы вы хотели услышать в следующий раз. Авторки подкаста: Марина Васильева и Полина Лихошёрстова Монтаж: Вячеслав Сухенко Обложка: Ал Лисицкая Музыка: Владимир Карпухин

В сегодняшнем выпуске говорим с Катей о непереносимости лактозы и синдроме раздражённого кишечника. Столкнувшись с этой проблемой, Катя не просто решила не стесняться, а сделала на этом карьеру и ведёт популярный инстаграм с обзорами на туалеты у метро. Вместе с Катей мы, ведущие — журналистка Марина и психотерапевтка Полина, пытаемся понять, почему людей так смущает «туалетная» тема и как оставаться уверенной в себе женщиной, когда постоянно бегаешь в туалет. Следующий выпуск — 11 марта! В ближайшее время мы поговорим об алкоголизме родителей, болезни Крона, одиночестве — и о нашем стыде за всё это. А пока очень надеемся на ваши лайки и репосты — мы только начинаем, и они нам очень помогут! Благодаря вам мы уже попали в чарт «Яндекс музыки» и очень вам за это благодарны! А ещё мы завели Патреон и Бусти — мы пока не пытаемся заработать на нашем подкасте, но сейчас мы тратим свои деньги на монтаж (или монтируем сами, а мы не очень-то и умеем)). Подписавшись, вы можете помочь нам платить монтажёру — а значит, делать эпизоды быстрее и лучше, с более качественным звуком. Наш сайт: https://etonesmertelno.mave.digital Наш тг-канал: @etonesmertelno На сайте есть ссылки на Патреон, Бусти и нашу почту — пишите что угодно! А в тг можно узнавать о наших новостях и комментировать выпуски, например, писать о своём опыте или о том, что бы вы хотели услышать в следующий раз. Авторки подкаста: Марина Васильева и Полина Лихошёрстова Монтаж: Вячеслав Сухенко Обложка: Алёна Пылаева Инстаграм Кати: https://www.instagram.com/cr1ngerl/

В сегодняшнем выпуске говорим с Ирой о её интерсекс-вариации. Пол Иры при рождении определили как женский, и только в 22 года она узнала, что у неё мужские хромосомы — XY. Зато сейчас, если искать в интернете что-то об интерсекс на русском языке, не найти Ирину Куземко невозможно. Ира узнала, что она интерсекс, в 2015 году, и с тех пор выступила в Совете Европы, поучаствовала в подготовке доклада о нарушении прав интерсекс-людей, зачитанного в ООН, снялась в фильме BBC и сама сняла серию просветительских роликов, создала сайты и группы об интерсекс в соцсетях. Вместе с Ирой мы, ведущие — журналистка Марина и психотерапевтка Полина, рассуждаем о том, зачем рассказывать об особенностях своего тела, если их не видно, как сложно быть подростком, который отличается от остальных, и почему в итоге Ира даже рада, что она родилась с интерсекс-вариацией.  О том, что такое интерсекс-вариации, подробнее можно прочитать тут (этот текст написала Марина с помощью Иры): https://batenka.ru/resource/intersex/ Следующий выпуск — 25 февраля! В ближайшее время мы поговорим о непереносимости лактозы, алкоголизме родителей — и о нашем стыде за всё это. А ещё о том, почему жертвам насилия часто стыднее, чем насильникам. А пока очень надеемся на ваши лайки — мы только начинаем, и они нам очень помогут! Лайк можно поставить прямо на платформе, где вы нас слушаете, а за рассказ о нас в соцсетях мы будем вообще безумно благодарны.

В сегодняшнем выпуске говорим с Настей об онкологии. Настя столкнулась с раком пару лет назад, когда проходила обычный чекап. И хотя внешне её болезнь не была заметна, рассказать о ней пришлось и родственникам, и на работе — ведь нужно как-то объяснить, почему приходится брать внеплановый выходной и ехать в больницу. Вместе с Настей мы, ведущие — журналистка Марина и психотерапевтка Полина, пытаемся выяснить, почему мы боимся, что нас начнут жалеть, почему стыдимся «слабостей» своего тела, а ещё почему восхищаемся подругами, которые решились рассказать о раке, но сами этого делать не хотим. Следующий выпуск — 11 февраля! В ближайшее время мы поговорим об интерсекс-вариациях, непереносимости лактозы, алкоголизме родителей — и о нашем стыде за всё это. А пока очень надеемся на ваши лайки и репосты — мы только начинаем, и они нам очень помогут!

Привет, ребята! Мы вернулись с каникул и теперь будем приходить с новыми выпусками каждые две недели. Косоглазие у Сони было с рождения: сразу оба глаза смотрели в сторону. Она рассказала нам, как её внешность принимали одноклассники и друзья, как она шутила над собой «на опережение», как общаться с людьми, если не можешь смотреть им в глаза, и почему в итоге Соня всё-таки решилась на операцию, хотя это больно и страшно (была даже кровь из глаз). Вместе с Соней мы, ведущие — журналистка Марина и психотерапевтка Полина, пытаемся выяснить, почему мы стыдимся своего тела и внешности, как с этим бороться и зачем об этом рассказывать. Следующий выпуск — 28 января! В ближайшее время мы поговорим об онкологии, интерсекс-вариациях, алкоголизме родителей — и о нашем стыде за всё это.  А пока очень надеемся на ваши лайки и репосты — мы только начинаем, и они нам очень помогут! Ссылка на текст Сони: https://holod.media/2024/11/30/prozhila-s-kosoglaziem/

Привет, ребята! Мы наконец-то публикуем первый выпуск 31 декабря, чтобы вам было что послушать во время нарезки салатов!  Геморрой — это очень, очень, очень больно, но не смертельно! Наша гостья Ксюша рассказала о том, как ей пришлось сделать операцию и как было сложно и стыдно рассказать о ней даже собственному мужу. Но в итоге она рассказала не только мужу, но и всем своим подписчикам в инстаграме — и это помогло перестать стыдиться. Вместе с Ксюшей мы, ведущие — журналистка Марина и психотерапевтка Полина, пытаемся выяснить, почему мы стыдимся, даже если не сделали ничего плохого, как с этим бороться и зачем об этом рассказывать.  Следующий выпуск будет уже после праздников, и в нём мы поговорим о косоглазии! А потом будем встречаться с вами каждые две недели и рассказывать про новые и новые «стыдные» вещи. Мы только начинаем, и очень надеемся на ваши лайки и репосты — они нам очень помогут! С Новым годом! 🎄🥂