#主播
还是我们仨，米老师，区长，周一
#概要
送给大家迟到的圣诞节祝福和提前的元旦祝福！
本期时长超长预警。
本期保险起见我们在猛攻自己的味蕾后才在夜里开始录制。
说起日本料理大家会想到么，🍣？🍜？🍡？🍱？🍢？即便是饮食文化的输出大国，生活在这里也难逃「今天吃什么」的灵魂思考。以食为天的主播三人今天就浅浅聊一下在日本平常都吃些什么吧。

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#主播
米老师，区长，周一

#概要
还没好好的感受夏天，就来到了气温骤降的秋天¯\(ツ)/¯。本期又是闲聊，播客对我们三个老人来说差不多是QQ空间哈哈哈，溜了溜了。

#时间轴
00:22:00 周一最爱的拉面店 - 81番
00:25:00 位于新横滨的拉面博物馆
00:31:00 周一在录音之后去了濑户内海国际艺术祭的秋季日程，跳岛之旅真的非常好看好玩，下一次就是三年之后了～
00:41:00 区长去旋了一波那須岳
00:58:00 「力量之戒」- 指环王的延展剧集，褒贬不一但是视觉效果还挺好
00:58:59 新奥特曼也上架了流媒体平台
00:59:39 最近正在连载的动漫：「电锯人」「死神千年血战篇」
01:00:06 「炎拳」「电锯人」等作品的作者 - 藤本树，大家的精神病人，目前病情稳定，希望稳步恶化

#BGM
OP：
https://open.spotify.com/track/1BLRkekkxx1nNpfuvSzFd1?si=9e3da2ab005f4c9f
ED：
https://open.spotify.com/track/6G1CRgRX47QYPhY8fW6ln9?si=8b20a1c288554c8d

#主播
米老师，区长，周一
#概要
这期差不多是病友互助小组。仨人都是晚睡的主，区长属于是夜行都市丽人，周一曾一度怀疑家族遗传了焦虑失眠，米老师更是重量级，隔三差五彻夜。
身处异国的大家都几点睡觉呢？晚睡的你又在干些什么呢？欢迎在小宇宙的评论区留言讨论。
#时间轴
00:48 三位主播的混乱作息
03:00 熬夜看黑袍纠察队
12:00 多久没有倒头就安心睡着
17:00 什么时候开始大规模熬夜
22:00 什么是多阶段睡眠
32:00 你们会在深夜出门逛吗
36:00 如何让自己入睡
39:40 军人的入睡方式
41:00 周一的狗狗助眠法
44:20 夜间的日本
#BGM
neguse-グッドラックヘイワ
Gondry-HYUKOH

#主播
周一，米老师，区长
#嘉宾
路田
#概要
毫无逻辑的留学杂谈，没做shownote真的不是（是）因为懒。
正如标题，我们的案内是无料的，欢迎大家留言提问，今后也会力所能及的解答。
祝来日求学的各位早日🈴️！

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#主播

周一，米老师，区长

#概要

三个留学生回想自己来日本留学的各种各种，把各种各种关于留学的回想给回想起来了。

https://open.firstory.me/story/ckxa9vntgb69d0810am4yqwh6?m=comment